Uyku, her bireyin sağlığı için önem arz eden bir faktördür. Uykunun fazla veya az olması günlük hayatta dengesizliklere, çeşitli sağlık problemlerine ve psikolojik sorunlara sebep olur. Uyku problemleri, zihinsel karmaşalara, bağışıklık sisteminin zayıflamasına ve bilişsel anlamda yavaşlamaya neden olarak günlük aktivitelerinizdeki işlevselliğinizi ve iş ve okul performansınızı olumsuz yönde etkiler. Uyku ile problem yaşıyorsanız, psikolojik […]

Günümüzde, teknolojinin gelişmesi ve her birimiz için ekran süresinin artması ile konsantrasyon özellikle çocuk ve gençler olmak üzere her birimiz için problem olmaya devam ediyor. Bunun dışında da pek çok sebebi olabilen bu durum, hayat kalitemizi negatif yönde etkileyen bir durumdur. Özellikle çocuklarda ve gençlerde okul hayatını büyük ölçüde etkileyen ve başarının önünde bir engel […]

Çoğu zaman önüne geçilemeyen ve bireylerin yaşamlarını ciddi anlamda etkileyen öfke patlamaları, önlem alınmadığı takdirde başka fizyolojik problemlere sebep olabilen psikopatolojilerdir. Öfke ve ani öfke patlamaları bireyleri oldukça zorlar. Öfke ataklarının akabinde gelen pişmanlık hissi, kişiyi derin bir hüzne boğar. Birey, çevresindeki pek çok kişi tarafından da yargılanabilir. Bu durum da öfkeyi ve sonrasında gelen […]

Anksiyete, günümüzde pek çok kişinin karşılaştığı oldukça yıpratıcı ve yıkıcı bir durumdur. Çeşitli sebeplerden geliştirilebilen bu durum, günlük hayatımızı tamamen etkileyerek alt üst edebilir. Sürekli olarak negatif düşünceleri (ayrılık, ölüm, hastalık vb.) ve ihtimalleri zihinde döndürmek, bu düşüncelerin getirdiği negatif enerjinin hakimiyeti ile çeşitli kaygı belirtileri (mide bulantısı, kasılma, üzgün ruh hali vb.) yaşamak ve […]

Anksiyete bozukluğu, günümüzde oldukça yaygın olarak görülen bir patolojidir. Pek çok sebebi olabilen anksiyete bozukluğu, günlük hayatı tamamen olumsuz yönde etkileyebilir. Okulda ve işte işlevselliği tamamen düşürebilir. Tekrar eden paranoyak ve negatif düşünceler, herhangi bir tetikleyicinin ardından gelen aşırı kaygı , sebepsiz rahatsız edici bir panik hali ve bunun getirdiği fiziksel zorluklar anksiyete atağının belirtileri […]

İştahsızlık, kimi zaman fiziksel sebeplerle kimi zamansa psikolojik tetikleyicilerle ortaya çıkan beslenmede anormal davranış olarak niteleyebileceğimiz bir durumdur. İştahsızlık, her ne sebeple başlamış olursa olsun belli bir süre sonra sağlığı tehdit etmeye başlar. Bu yüzden olabildiğince hızlı tedbir alınması gereken önemli bir sorundur. Vücut görünümü gibi kaygılarla başlayan psikolojik olarak iştahın kaybolması durumu için psikologlardan […]

Tremor yani halk arasında bilinen ismiyle titreme hastalığı; bedende bir bölümü ya da doğrudan bir uzvu etkileyen kontrolsüz ve kasıtsız ritmik harekettir. Vücutta herhangi bir kısmı etkileyebildiği gibi her zaman çok ciddi bir rahatsızlığın işareti sayılmaz. Ancak bazı durumlarda ciddi rahatsızlıklara da işaret edebilir ve takibi önemlidir. Titreme hastalığı genellikle tabiatı itibariyle belli bir sürece […]

Kendini değersiz hissetme durumu, özgüven düşüklüğü ile karakterize olan oldukça yıkıcı bir ruh halidir. Kişi işlevselliğini yavaş yavaş kaybetmeye ve yalnızlaşmaya başlar. Kendisini sürekli olarak daha düşük enerjili bir moda çekerek günlük hayatında hiçbir şey yapamaz hale gelir. Bu durum yine kişinin özgüveninin daha da düşmesine sebep olur. Bu döngüden çıkamayan bireyler kendilerini değersiz ve […]

Ter bezleri vücutta biriken çeşitli toksik atıkların sıvı ve yağ bileşenleri şeklinde dışarıya atılmasını sağlar. Terlemek insan vücudunun en faydalı işlevlerinden biridir. Özellikle ısı dengesinin sağlanması için terleme işlevinin gerçekleştirilmesi; vücut sağlığının korunması yönünden önem taşır. Aşırı terleme; ter bezlerindeki yoğun çalışma sonucu ortaya çıkan bir rahatsızlıktır. Çeşitli sebeplere bağlı olarak gelişebileceği gibi bazı vakalarda […]