Girdiği her ortamda ilgi odağı olmak isteyen, dramatik davranmayı seven ve her zaman başkalarından onay almak için uğraşan biriyle tanıştınız mı? Çevrenizi biraz incelediğinizde böyle birini tanıyor olduğunuzu fark edebilirsiniz. Hatta kendinizi bu özelliklerle özdeşleşmiş olarak görebilirsiniz. Her halükarda, bu tür davranışların normal olmadığını ve birçok kişide rastlanan histrionik kişilik bozukluğunu işaret ettiğini biliyor muydunuz? […]

Bir mesaja geç cevap geldiğinde içinizin daralması ya da biri size fazla yaklaştığında geri çekilme isteği duymanız, çoğu zaman bugünkü ilişkinizden çok daha eski bir öğrenmeyle ilgilidir. Psikolojide bağlanma stilleri denilen bu örüntüler, çocuklukta bakım verenlerimizle kurduğumuz ilişkinin izlerini taşır ve yetişkinlikte partnerimizle, arkadaşlarımızla, hatta iş arkadaşlarımızla nasıl yakınlık kurduğumuzu sessizce yönlendirir. Bu yazıda dört […]

Günümüzde birçok insan dış görünüşünden şikayet ediyor. Sosyal medya ve dizilerle belirlenen güzellik algısı günden güne daha da talepkar hale geliyor. Birçok insan, ekran karşısında gördüğü kişiler gibi olmak için olması gerekenden çok daha fazla efor sarf ediyor. Örneğin, birkaç kilo fazlası olan bir kişi spor yapmak yerine anında zayıflattığı iddia edilen ürünlere yöneliyor. Her […]

Başarılı ve mutluluk verici bir kariyer yolculuğuna çıkmak, şanslı olmaktan çok daha fazlasını gerektirir. Örneğin, beklenmedik anlarda ortaya çıkan problemleri vereceğiniz stratejik kararlarla hızlıca çözebilmelisiniz. Ancak bu yeteneğe ve daha fazlasına sahip olmak her zaman kolay değildir. Yolculuğunuzun sonunu tahmin edebilmeniz ve önemli adımları erkenden atabilmeniz için daima yanınızda olacak bir yol haritası edinmelisiniz. Geçmiş […]

Kim olduğumuzla yüzleşmek ve olumsuz taraflarımızla tanışmak çoğu zaman rahatsız edicidir. Bazen kendimizle ilgili olumsuz olan her şeyi görmezden gelebilir ve iletişim kurduğumuz insanlara olduğumuzdan daha farklı bir profil çizebiliriz. Çünkü güçsüz yönlerimizle yüzleşmek ve bazı durumlardan kendimizi sorumlu tutmak oldukça zor bir iştir. Bunun yerine, pozitif ve genelleşmiş davranışları sergilemek çok daha kolaydır. Günümüzde […]

Yakın çevreniz hakkında ne kadar bilgi sahibi olduğunuzu hiç düşündünüz mü? Örneğin, yakın arkadaşınızın zayıf ve güçlü yönleri hakkında neler söyleyebilirsiniz? Çoğu kişi için bu sorunun cevabını vermek oldukça kolaydır. Çünkü çevremizdeki insanlar için zaman zaman “Onu kendimden bile iyi tanırım” cümlesini kullanırız. Peki, aynı sorular kendiniz için geçerli olsaydı yine zorlanmadan cevap verebilir miydiniz? […]

Beynimiz, farklı işlevlere sahip kimyasallar tarafından yönetilir ve yaşadığımız her duygu bu kimyasallarla yakından ilişkilidir. Bazıları geri planda kalıp yalnızca belirli görevleri üstlenirken, bazıları hayatımızın hemen her anında bize eşlik eder. Bu kimyasalların görevleri sağlıklı bir yaşam için vazgeçilmezdir. Aralarında en çok araştırılan ve merkezi rol oynayanlardan biri ise sinir hücreleri arasındaki iletişimden sorumlu olan […]

Öğretmenleriniz, aileniz ve daha birçok kişi üniversiteye gitmenin hayatınızın en iyi deneyimlerinden biri olacağından bahseder. Çünkü üniversite, sadece eğitim alacağınız bir yer değildir. Aynı zamanda ömür boyu beraber olacağınız arkadaşlarınızla ve hatta belki de potansiyel bir hayat arkadaşıyla buluşacağınız harika bir alandır. Ancak ne yazık ki bu, her zaman bütün öğrenciler için geçerli değildir. Her […]

Çoğu zaman bütün işleri tamamlamak için yeterli zaman yokmuş gibi gelir. Oysa gün herkes için yirmi dört saattir. Kimileri zamanını diğer insanlara göre daha verimli kullanırken kimileri ise işlerin bir türlü yetişmemesinden yakınır. Genellikle kasıtlı olmayan bu durum, aslında sadece kötü zaman yönetiminin bir sonucudur. Kariyeriniz, çocuklarınız ve diğer yükümlülükleriniz göz önüne alındığında hayatınızı zenginleştiren […]