Depresyonun neden olduğu yıkımı tecrübe eden herkes, günlük yaşantısının büyük bir bölümünde motivasyon eksikliği hisseder. Bu insanlar için vaktinde yataktan kalkmak bile büyük bir zorluktur. Bu nedenle, depresyondan muzdarip olan hastanın aklındaki son şey egzersiz ya da başka bir aktivitedir. Diğer yandan, olumlu aktivitelerin sağlıklı duyguları beslediği kanıtlanmış bir gerçektir. Özellikle de depresyonla başa çıkma […]

Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB), halk arasında takıntı olarak bilinen obsesyonların yaşandığı bir hastalıktır. Bu takıntılar kişide kaygı ve strese neden olabilir. Günlük hayatının olumsuz yönde etkilendiğini fark eden hasta, düşüncelerinden kurtulmak için harekete geçer. Çeşitli yöntem ve ritüellerin tekrar edildiği bu süreç kompulsiyon olarak adlandırılır. Hastalığın hangi nedenlerden dolayı ortaya çıktığı ise tam olarak belirlenememiştir. […]

Nezaketin varlığı hayatın birçok alanında bize kapılar açabilir ya da tam tersi yokluğu birçok kapıyı kapatabilir. Toplumdan topluma nezaket ve davranış örnekleri değişim gösterir. Örneğin, geçtiğimiz yıllarda bir Fransız garson, “agresif tonu” nedeniyle Kanada’da çalıştığı bir  restauranttan kovulmuştu. Garson, davranışının tamamen yetiştiği Fransız kültüründen kaynaklandığını savundu. Kanadalı işyeri sahibi ise garsonun tavrının “nezaket kurallarına aykırı” olduğunu […]

Hayatımızda var olan neredeyse her şey zıtlıklarla birlikte var olur ve onların karışımlarıyla ortaya çıkar. İçinde yaşadığımız dünya iyi ve kötünün karışımı gibidir. Genel olarak insanlar, başkalarına nazik davranmak için elinden geleni yaparlar. Ancak bu herkes için geçerli değildir. Bazı insanlar nezaket görmese dahi nazik olmayı tercih ederken; bazı insanlar, nezaket gördüğü halde kaba davranmayı […]

Her toplum belirli ilişkiler dahilinde gelişir. İlişkilerin gelişiminde ise iletişim oldukça etkin bir roldedir. Öyle ki, iletişim hayatın her alanını kapsamakta ve yaşam içinde her an’a eşlik etmektedir. İletişim kurarken nezaket unsurlarına dikkat etmek toplumsal düzeni ve uyumu yakalamada önemlidir. Aile hayatında, iş yaşamında, özel hayat ve arkadaş çevresinde kurulan ilişki ve iletişim dinamiklerinin sağlıklı […]

Evlilik sürecine giren birçok kişi, aile ve partner arasında kalma eğilimindedir. Her iki taraf da eşit derecede önemlidir. Onlara eşit saygı ve dikkat gösterilmelidir. Ancak bir yetişkin olarak, ilişkiler arasındaki çizgiyi ne zaman çizeceğinizi ve ne zaman müdahale edeceğinizi bilmeniz gerekir. Ebeveyn ve partner arasındaki ilişkiyi ele alırken çoğu zaman kafa karışıklığı yaratan ilk konu, […]

Evlilik hayatınızı değiştirebilecek kadar büyük bir adımdır. Vereceğiniz karar bütün geleceğiniz üzerinde önemli bir etkiye sahiptir. Böyle düşündüğünüz zaman endişe ve korku hissetmeniz çok normaldir. Ancak bazı insanlarda bu duygu o kadar zayıflatıcıdır ki kişinin evlenmesini engelleyebilir ya da evliliklerinde mutsuz bir birliktelik sürdürmelerine dahi neden olabilir. Peki evlilik kararı neden bir kaygı sebebidir? Evlilik […]

Dünya üzerindeki birçok yetişkin ve çocuk öğrenme problemleri ile mücadele etmektedir. Bu mücadele; okul, iş ve aile yaşantısını doğrudan etkileyebilecek güçtedir. Siz de çocuğunuzun, sevdiğiniz birinin ve hatta kendinizin öğrenme güçlüğü yaşayabileceğinden şüphelenebilirsiniz. Diğer yandan, disleksi olarak da bilinen bu problemin ne olduğunu anlamak ve onu yakından tanımak, hastalığı kontrol altında tutmanızı kolaylaştıracaktır. Peki, öğrenme […]

Zorbalık, zorbanın bir başka birey üzerinde kontrol sahibi olma ihtiyacının sonucudur. İnsanlar genellikle zorbalığın yetişkinler arasında gerçekleştiğini düşünür. Oysa, okuldaki çocuklar arasında gerçekleşen akran zorbalığı hemen hemen yetişkinlerle eş değerdir. Çocuk gelişimi uzmanları, ebeveynlerin çocuklarının zorbalığa maruz kaldığını düşünmeleri durumunda, gerekli önlemleri hemen almaları gerektiğini söylemektedir. Bununla birlikte, birçok ebeveyn çocuğunun okulda zorbalığa uğrayıp uğramadığından […]