Regresyon terapisi, genel olarak geçmişte yaşanan olayların bugüne etkilerini konu alır. Özellikle çocukluk travmaları için verimli olabilen bir yöntemdir. Regresyon terapisinde bilinçaltına inebilmek adına sıklıkla hipnoz tekniği kullanılır. Bu noktada hipnoz tekniğinde uzman olan bir danışmandan bu terapiyi almak önemlidir. Pek çok avantajı olmasıyla birlikte, zihnimizde yarattığımız sahte anılar, bizleri bu teknikte yanıltabilir. Bu sebeple seçtiğiniz uzman bu yöntemde ekstra önem taşımaktadır. Online olarak da uygulanabilen bu yöntemden HiDoctor aracılığıyla yararlanabilirsiniz.
Regresyon terapi, bir diğer isimle geçmiş yaşam terapisi olumsuz izler taşıyan duyguların izole edilmesini ve sorunların kaynağının anlaşılarak çözümlenmesini amaçlar. Kelime anlamı olarak “kaynağa inmek” şeklinde ifade edilen regresyon terapisi ile çeşitli travmalar neticesinde meydana gelen korku, takıntı ve ilişki sorunlarının önüne geçilmesi amaçlanır.
Online Regresyon (Geçmiş Yaşam) Terapisi Öncesi Nasıl Hazırlanılmalı?
İnsanların ego ve alt kişilik gibi farklı özelliklerine hitap eden geçmiş yaşam meditasyonu ve terapi uygulaması bir arada değerlendirilebilir. Terapi öncesinde alanında uzman bir psikolog ile iletişime geçmek önemlidir. Bunun dışında terapi öncesi psikoloğun önerdiği bazı düşünce ve uygulama biçimleri söz konusu olabilir. Bir nevi hazırlık süreci olarak değerlendirilebilecek bu uygulamalar uzman tarafından gerek görülürse başlatılır.
Online Regresyon (Geçmiş Yaşam) Terapinin Ayırıcı Özellikleri Nelerdir?
Online sunulan regresyon terapisinde geçmiş yaşam deneyimleri üzerinde sıklıkla durulur. Burada asıl amaç bireylerin bugünkü sorunlarının kaynağına inmek ve çözümü orada aramaktır. Dolayısıyla pek çok kişi için sorunların ana kaynağının “bugün” olduğunu söylemek mümkün değildir.
Geçmiş deneyimler insanların bugünkü davranış ve düşünce kalıplarını oluşturduğu için geçmiş yaşam terapisi ile sorunların çözümüne odaklanmak uygulamanın ayırıcı özelliklerinden birisidir.
Uzmanın tercihine göre hafif bir trans, uygulama sırasında gerekli görülebilir ancak hipnoz gibi işlemlere gerek duyulmaz. Aynı zamanda regresyon terapisi ile geçmiş yaşam deneyimleri ve beden üzerindeki etkileri de psikolojik açıdan incelenir. Geçmiş yaşam şifası ve başarısına odaklanılarak duygusal katarsis oluşturan deneyimler üzerinde durulur. Bu sayede bugün ruhen ve bedenen yorgunluk meydana getiren pek çok psikolojik arka plan incelenir.
Online Regresyon (Geçmiş Yaşam) Terapisi Nasıl Yapılır?
Geçmiş yaşam meditasyonu; bu alanda hizmet veren farklı kimseler tarafından uygulansa da regresyon terapisinin online ya da yüz yüze görüşme yoluyla yapılması yalnızca psikolojik yetkinliğe sahip kişiler tarafından olmaktadır. Dolayısıyla bir psikolog aracılığıyla online geçmiş yaşam terapisi almak uygun olacaktır.
Online uygulanan regresyon terapi tıpkı yüz yüze görüşmelerde olduğu gibi sohbet ve geçmiş yaşam duygudurumuna bağlı olarak şekillenir. Uzman psikolog gerek görürse farklı terapi teknikleri uygulayarak kişinin geçmiş yaşamı hakkındaki sorunlarına daha rahat inmesine yardımcı olabilir.
Söz konusu geçmiş yaşam deneyimleri olduğunda kişilerin sorun yaşadığı unsurları paylaşması kolay değildir. Ayrıca bazı sıkıntılar beynin kendini savunma mekanizması gereği bilinçaltına itildiği için kişi sorunlarının kaynağını da bilinçli olarak fark edip düzeltemeyebilir. Bu aşamada “geçmiş yaşam nedir ve geçmiş yaşamla nasıl bağ kurulur?” gibi konular hakkında ayrıntılı eğitim almış bir psikolog desteği ile sorunların farkına varmak faydalı olacaktır.
Yaşam döngüsünde her bir tecrübe; bireylere yeni bir davranış, alışkanlık ve düşünce olarak geri döner. Aslında bilinçli ya da bilinçsiz gerçekleştirdiğimiz çok sayıda eylemin arkasında geçmiş yaşam deneyimleri yatmaktadır. Geçmiş yaşam regresyonu terapisi ile bu önemli konular üzerinde durularak gerekli noktalarda çözüm sağlanması hedeflenir.
Kişilik Bozukluğunda Regresyon (Geçmiş Yaşam) Terapi Nasıl Uygulanır?
Kişilik bozuklukları farklı özelliklere sahip çeşitli rahatsızlıklardan oluşmakla birlikte bazı terapiler bu tarz durumlarda sıklıkla uygulanır.
Özellikle kişilik bozukluğu gibi durumlarda bireylerin fiziksel durumları kadar geçmiş yaşam deneyimleri de etkili olabilir. Dolayısıyla uzman hekim muayenesinin ardından başarılı bir psikolog desteği ve regresyon terapisi ile yol katetmek mümkündür. Ancak uygulanan terapi adımlarının kişilerin rahatsızlığıyla paralel ilerlemesi ve faydalı yöntemler seçilmesi önemlidir.
Çocuklara ve Ergenlere Regresyon (Geçmiş Yaşam) Terapi Nasıl Uygulanır?
Çocuk ve ergenlerde uygulanacak regresyon geçmiş yaşam terapisi için mutlaka bu yaş grubu ile çalışmış bir uzmana ihtiyaç vardır. Çünkü yaş aralığına bağlı olarak terapinin uygulama biçimi değişiklik gösterebilir ve geçmiş yaşam deneyimleri ile ilgili destek süreci farklılaşır.
Hamilelere Regresyon (Geçmiş Yaşam) Terapisi Nasıl Uygulanır?
Hamilelere regresyon terapi yine bu alanda çalışmış ve bilgi sahibi uzmanlar tarafından uygulanmalıdır. Yöntem olarak yetişkinlerde izlenen yol, hamilelik süreci geçiren kadınlarda çok fazla farklılık göstermez. Ancak yine de hamilelik döneminin hormonal değişimleri neticesinde geçmiş yaşam terapisi ve yöntemlerine ağırlık vermek gerekebilir.
Annelik sürecine yeni hazırlanan gebelerin geçmiş yaşam terapisi ile yeni yaşamına daha rahat uyum sağlaması ve mutlu bir anne olması hedeflenir.
Yaşlılara Online Regresyon (Geçmiş Yaşam) Terapi Nasıl Uygulanır?
Yaşlılara regresyon terapisi tüm yetişkinlere uygulanan yöntemlerle paralel olarak ilerlemek ile birlikte kişiye özel ihtiyaç duyulan konulara da eğilmek gerekebilir. Örnek olarak yaşlılık sürecinin getirdiği zorluklar ve ölüm korkusu gibi duygu değişimlerinin kaynağının ne olduğu regresyon terapi aracılığı ile daha net anlaşılabilir.
Geçmiş yaşam hakkında çok fazla deneyim sahibi olan yaşlıların regresyon terapisinden destek alması; ilerleyen dönemler için daha özgür ve mutlu bir düzen kurmalarını sağlar. Her yaştan kişinin rahatlıkla başvurabileceği regresyon terapi yaklaşımında ilk etapta geçmiş yaşamın zorlukları hakkında konuşmak güç olabilir ancak terapinin sorunların etkin çözümü noktasında önemli bir yaklaşım olduğunu görmek mümkündür.
Online Regresyon (Geçmiş Yaşam) Terapi Hizmeti Sonrası Ne Yapmalıyım?
Geçmiş yaşam terapisine başvuranlar öncelikle bugüne yansıyan eski sorunların etkilerinin ortadan kalkması için terapi hizmetine başvurur. Terapiden tam sonuç almak amacıyla uzman psikoloğun önerilerini dikkate almak oldukça önemlidir. Online geçmiş yaşam terapi hizmeti sonrası kişilerin bazı olumsuz alışkanlık, sıkıntı ve korkularının temelinde yatan geçmiş deneyimlerini anlamaları mümkün olacaktır.
Düşünce ve davranışların temelleri anlaşıldığında bu sorunları aşmak kolaylaşır ve hayat eskisinden daha kolay hale gelebilir. Regresyon terapisi yaptıran kişilerin yeni ve olumlu bir hayata başlamak için motivasyonlarını devam ettirmesi önerilir.
Başarılı şekilde online regresyon geçmiş yaşam terapi hizmeti sunan HiDoctor’un uzman psikologları ile geçmiş deneyimleri çözümlemek ve yeni mutlu anılar meydana getirmek mümkündür. Alanında profesyonel çok sayıda psikoloğumuz arasından uzmanlık alanlarını inceleyerek seçim yapabilir ve kolaylıkla regresyon terapi desteği alabilirsiniz.
Cömertlik, sadece maddi yardımla sınırlı olmayıp zaman, emek ve ilgi gibi pek çok biçimde ifade edilebilir. Toplumsal hayatta önemli bir yere sahip olan bu davranış kalıbı, bireyin sadece çevresine değil, kendi psikolojik iyi oluşuna da katkı sağlamaktadır. Araştırmalar, cömertlik pratiklerinin kişilerin topluma ve sevdiklerine yarar sağlayabilmesinden dolayı kendilerini yeterli hissetmesi, kendinden ve yaptığından tatmin olmuşluk […]
Dr. Nossrat Peseschkian tarafından geliştirilen Pozitif Psikoterapi, insanın içinde bulunduğu duruma farklı açılardan bakabilmeyi amaçlar. Bu sebeple, kişilerin sorunlarına/çatışmalarına çözüm ararken bireysel, toplumsal, biyolojik ve sosyolojik boyutlardan yaklaşır. Pozitif Psikoterapi ekolünün temelini Denge Modeli oluşturur. Denge Modeli, 4 temel alan üzerinde durmaktadır. Beden ve duyular İş ve Başarı İlişkiler Gelecek ve Fantezi Ruhsal açıdan sağlıklı […]
Çoğu insan, kendisini yetenekli ve dayanıklı olarak nitelendirmeyi sever. Nitekim, güçlenmiş, zorluklara göğüs germiş ve yaşamının kontrolünü eline almış bir insan olmak, her bireyi mutlu eder. Ancak bazen, ne kadar güçlü olduğumuzu düşünürsek düşünelim, diğer insanların yardımına ihtiyacımız olduğunu gösteren olaylar ortaya çıkar. Bazı insanlar bu durumlarda kendini zihinsel ve duygusal olarak sıkışmış hissederken; bazı […]
Her insan, bazı zamanlarda kaygı ve stres duygularını arttıran, işte veya kişisel yaşantısında konsantrasyon güçlüğüne neden olan düşüncelerle meşgul olduğu bir dönem yaşar. Geçmiş ve gelecekle ilgili bu rahatsız eden düşünceler, o anda var olmayı ve şimdiki zamanda mutlu olmayı engeller. İşte, tam da bu noktada bilinçli farkındalık egzersizleri devreye girer! Mindfulness olarak da bilinen […]
İyi bir yaşam, her şeyden ve herkesten önce, kişisel olarak kendinize uygun bir yaşamdır. Peki, kendinizi iyi tanımadan, size ve ihtiyaçlarınıza uygun bir hayat inşa etmeniz mümkün müdür? Ne yazık ki, çoğu kişi için bu mümkün değildir. Onlar için yaşam uçsuz bucaksız bir okyanusta akıntıyla yolculuk etmek gibidir. Peki, bu yolculuk nasıl dizginlenir? Bahsi geçen […]
Her canlının içinde benliğinin odak noktası yatar. Örneğin; bir fincan kahvenin özü çekirdektir, etin özü proteindir. İnsanın özü ise kendisidir. Herşey özüyle birlikte güzeldir. İnsan da bu kurala dahildir. Çünkü kendi gibi olamayan herkes, er ya da geç toplum tarafından arzulanan ve kabul edilen normlara sürüklenir. Bütün bireylerin herkesleştiği ve kimsenin kendisi gibi olamadığı bir […]
Bazı rahatsızlıklar, yaş fark etmeksizin, bütün insanlarda her an meydana gelebilir. Mide bulantısı da bebeklerden yetişkinlere kadar herkeste zaman zaman ortaya çıkan problemlerden biridir. Kişinin günlük yaşam kalitesini olumsuz yönde etkileyen bu durum, çoğunlukla soğuk algınlığı, reflü ve gastrit gibi hastalıkların belirtisi şeklinde ortaya çıkmaktadır. Bu sağlık problemlerinin bir an önce çözülmesi gerekir. Zira bulantının […]
Tüm bireyler kendilerini diğer bireylerden ayıran bazı duygulara sahiptir. Diğer taraftan bireylerin farklı şekillerde deneyimlediği ortak duygular da vardır. Kıskançlık da bu ortak duygulardan biridir. Örneğin, partneriniz eski sevgilisinden bahsettiğinde veya partnerinizin önceki ilişkisine ait fotoğraflarına denk geldiğinizde rahatsız edici olabilecek duygular hissetmeniz oldukça doğaldır. Kıskançlık duygusu da bunlardan bir tanesidir. Kıskançlık duygusu, çok fazla […]
