GÜNÜN EN POPÜLER BLOG YAZILARI:

Yaygın Anksiyete (Kaygı) Bozukluğu Nedir?

anksiyete-kaygi-bozuklugu-nedir-anksiyete-belirtileri-nelerdir-min

Yaygın Anksiyete (Kaygı) Bozukluğu Nedir?

Yaygın anksiyete bozukluğu, genellikle günlük yaşamda para, sağlık, aile, okul ya da iş gibi konularda sebepsiz yere endişelenmek anlamına gelir. Açık bir neden olmaksızın kişi sürekli endişelidir ve sürekli kötü bir şey olmasını bekler ve endişelenmekten kurtulamaz. Sonuç olarak kişinin tüm yaşamı endişe ile dolar. Okul ve iş yaşamına uyum bozulur. Rutinleri sürdürmek mümkün olmaz ve günlük yaşam bozulur. Böyle durumlarda en doğrusu, bir uzmandan destek almaya başlamaktır. HiDoctor üzerinden bizlerle iletişime geçerek anksiyete ile savaşabilir, hayatınızdan tamamen uzaklaştırabilirsiniz.


Yaygın anksiyete bozukluğu devamlı seyreden ve mevcut durumla uyuşmayan yoğun bir endişe halidir. Artış gösteren kaygının bireylerin günlük hayatını olumsuz şekilde etkilemesi ve kimi zaman ilerleyen vakalarda olağan yaşam düzenini sürdürmeyi engellemesi söz konusudur.

Yaygın kaygı bozukluğu yaşayan kişiler her durum karşısında en kötü senaryoyu değerlendirerek en kötü sonuçlar üzerinde durur. İyi olasılıkların görülmesi ya da geri dönüşün mümkün olması bu bakış açısında pek de olanaklı değildir. Her şeyi denetimlerinin dışında görürler ve aşırı kaygıya yönelirler.

Yaygın anksiyete bozukluğu nedenleri farklılık göstermekle birlikte endişe edilen konular genellikle benzerdir. Aile, iş, sağlık ya da para gibi konular kolaylıkla endişe kaynağına dönüşebilir. Denetlenemeyen bir hal alan endişe durumunun en az 6 ay süreyle görülmesi söz konusudur ve neredeyse her gün olmak üzere gün boyu sürmesi ile karakterizedir.

Yaygın Anksiyete (Kaygı) Bozukluğu Çeşitleri Nelerdir?

Yaygın anksiyete bozukluğu çeşitleri ortaya çıkış ve rahatsızlık yerine göre oldukça fazladır. En sık görülen anksiyete çeşitleri ise; panik atak, genel anksiyete bozuklukları, obsesif kompulsif bozukluklar (OKB), sosyal fobi, özgül fobi ve travmatik stres bozukluğu olarak sıralanabilir.

Yaygın Anksiyete (Kaygı) Bozukluğu Belirtileri Nelerdir?

Yaygın anksiyete bozukluğu belirtileri fiziksel şekilde kendisini gösterebilir. Aşağıdaki durumlar kaygı bozukluğu olarak da bilinen yaygın anksiyete bozukluğunda belirgindir:

hidoctor-online-psikolog-terapi-randevu-al-min

• Titreme
• Şiddetli baş ağrısı
• Mide krampı
• Hazımsızlık
• Sık idrara çıkma
• Özellikle ellerde aşırı terleme
• Kalp ritminde hızlanma
• Nefes almada zorluk
• Hızlı nefes alıp verme

Yaygın Anksiyete (Kaygı) Bozukluğu Atakları Nasıl Olur?

Yaygın anksiyete bozukluğu nedenleri arasında genellikle yapısal ve çevresel faktörler bir arada değerlendirilmek ile beraber anksiyete atakları da zaman zaman görülebilir. Anksiyete atağı yaşayan kişi genellikle yukarıda sayılan belirtileri şiddetli ve ani bir biçimde geçirir.

Bir anksiyete atağının anlaşılması için bunaltıcı hale gelen korku, kaygı ve stres durumu ifade edilebilir. Birçok insanda anksiyete rahatsızlığı zaman içinde yavaş bir şekilde gelişme gösterir fakat ataklar daha hızlı gerçekleşir. Atak halindeyken derin nefes alıp vermek, ayakta durarak vücudu dik tutmak ve düşüncelerin doğruluğunu sorgulamak önemlidir.

hidoctor-online-psikolog-terapi-randevu-al-min

Online Yaygın Anksiyete (Kaygı) Bozukluğu Tedavisi Öncesi Nasıl Hazırlanılmalı?

Yaygın kaygı bozukluğu tedavisi günümüzde online kanallar üzerinden kolaylıkla gerçekleştirilebilir. Çevrimiçi anksiyete bozukluğu tedavisi uygulanırken uzman terapist tarafından bir öneri sunulmadıkça özel bir hazırlık süreci gerekmez. Ancak isteğe bağlı olarak terapiye daha rahat başlamak için tedavi öncesinde konu hakkında genel bilgi sahibi olmak fayda sağlar.

Online Yaygın Anksiyete (Kaygı) Bozukluğu Tedavisi Amaçları Nelerdir?

Online yaygın anksiyete bozukluğu tedavisinin temel amacı rahatsızlığın kaynağının anlaşılması ve çözümlenerek hem kişinin sağlıklı bir ruh haline kavuşması hem de günlük yaşamının daha konforlu hale gelmesidir.

Tedavi süreci ile kişinin yaygın anksiyete bozukluğu rahatsızlığının kalıcı olarak çözüme kavuşturulması ve tekrarlamaması hedeflenir. Gerek gündelik yaşamda hafif olarak seyreden anksiyete rahatsızlığının önüne geçmek ve ilerlemesine engel olmak için; gerekse de yoğun şekilde seyreden kaygı bozukluğu durumları için ideal yöntemle tedavinin sunulması amaçlanır.

hidoctor-online-psikolog-terapi-randevu-al-min

Yaygın Anksiyete (Kaygı) Bozukluğu Tedavisi Teknikleri Nelerdir?

Çevrimiçi yaygın anksiyete tedavisi ve yüz yüze yapılan terapi yöntemlerinde benzer teknikler ön plana çıkar. Başta psikoterapi yöntemleri olmak üzere bilişsel-davranışçı terapi bu tedavide sıklıkla uygulanır. Gerekli olduğu takdirde ilaç tedavisi desteği ve farklı terapi süreçleri ele alınabilir.

Özellikle fobi ve travma sonrası stres bozukluğu durumlarında uzun süreli yüzleştirme terapisi uygulanabilir. Bu sayede kişilerin travmaya neden olan anılarını yeni bir bakış açısıyla değerlendirmesi söz konusu olur. Ek olarak sosyalleşme, davranış değişikliği, egzersiz ve rahatlama teknikleri tavsiye edilebilir.

Yaygın Anksiyete (Kaygı) Bozukluğu Tedavisi Ayırıcı Özellikleri Nelerdir?

Yaygın anksiyete bozukluğu online olarak uygulanabilen tedavi yöntemlerinden biridir ve özellikle çevrimiçi hizmet alma imkânı sunması nedeniyle yüz yüze uygulamalardan ayrılır. Evden tedavi hizmeti almak isteyen kişilerin, engelli bireylerin ve yurt dışından ana dilinde anksiyete tedavisine başvurmak isteyenlerin ilk tercihleri arasında online sunulan hizmetler yer alır.

Yaygın Anksiyete (Kaygı) Bozukluğu Tedavisi Nasıl Uygulanır?

Yaygın anksiyete bozukluğu tedavisi uygulamaları psikoterapi yöntemleri esas alınarak iletişim odaklı kurgulanır. Bireyin kaygı bozukluğu derecesini anlamak ve danışanın duygularını en doğru şekilde yönetebileceği aşamaya gelmesini sağlamak, online sunulan anksiyete tedavisinde öncelikli hedeflerdir. Ayrıca stresle en doğru şekilde başa çıkılabilmesi için doğru bir bakış açısının geliştirilmesi ve davranış kalıplarının anlaşılması önem arz eder.

Yaygın anksiyete bozukluğunun tedavisi hastadan hastaya değişmekle birlikte, genelde zaman alan fakat çok etkili bir tedavi yöntemi olarak öne çıkar. Psikoterapi bünyesinde özellikle bilişsel davranışçı terapinin desteği çevrimiçi yaygın anksiyete bozukluğu tedavi süreçlerinde de sıklıkla kullanılır. Bu yöntem kısa dönemli bir terapi biçimi olarak dikkat çeker ve negatif düşünce yapısının değiştirilmesi amacıyla uygulanır. Hedeflenen temel unsur ise bireylerin duygu yönetimini doğru şekilde kurabilecekleri beceriyi kazanmalarıdır.

Yaygın Anksiyete (Kaygı) Bozukluğu Tedavisi Avantajları & Faydaları Nelerdir?

Yaygın kaygı bozukluğu tedavisi öncelikle bireyin kendi başına duygu durumunu kontrol etmesini sağlamak açısından önemlidir. Ayrıca online yaygın anksiyete bozukluğu tedavisi; mekân bağımlılığı olmadan hizmet alma imkânı sunması nedeniyle pek çok kişi tarafından rahatlıkla tercih edilebilir.

Kişi, kaygı bozukluğu atakları halinde nasıl davranacağını anlayıp bu süreçleri daha iyi yönetebilmek için anksiyete tedavisine başvurulabilir. Ayrıca gerçeği yansıtmayan bazı düşünce biçimlerini değiştirerek yerine olumlu bakış açısı kazandırması açısından yaygın anksiyete tedavisinin avantajları büyüktür.

Yaygın Anksiyete (Kaygı) Bozukluğu Nasıl Yenilir?

Yaygın anksiyete bozukluğu hem bireyin çabası hem de uzman terapistin desteği ile daha etkin bir şekilde çözümlenebilir.

Öncelikle kişinin kontrol edemediği kaygı düzeyi için endişelenmemesi ve çözümü hedefleyerek psikolog desteğine başvurması önemlidir. Çünkü anksiyete durumunda tarafsız bir bakış açısı geliştirilmesi her zaman mümkün olmayabilir ve kişinin yardım alması objektif bir düşünce yapısı geliştirmesi açısından belirleyicidir.

Aynı zamanda deneyimli psikolog eşliğinde terapiye başlanması ve uygulanan yöntemlerin de hastalığı yenme noktasında büyük önemi vardır. Anksiyete rahatsızlığı kişinin günlük yaşamını olumsuz etkilemekle birlikte asla çözümsüz değildir ve uygun koşullarda tedavisi mümkündür.

Online Yaygın Anksiyete (Kaygı) Bozukluğu Tedavisi Sonrası Ne Yapmalıyım?

Online sunulan yaygın anksiyete bozukluğu tedavisinin ardından kişinin öğrendiklerini günlük yaşamına dahil etmesi ve mümkün olduğunca uygulaması fayda sağlayabilir. Ayrıca ihtiyaç duyulan her an psikolog desteğine başvurarak sorunların çözümlenebileceği hissi, kişiyi rahatlatan unsurlardan biridir.

Yaygın anksiyete bozukluğu, uzman psikologlar ve terapiler yardımıyla kısa sürede çözümlenebilir. Yaşamınızı olumsuz etkileyen kaygı bozukluklarından kurtulmak için HiDoctor’ın profesyonel psikologlarından online terapi hizmeti alabilirsiniz. Ev konforunda danışma hizmeti almak ve kaygı bozukluğunu çözüme kavuşturmak için online psikologlarımızın uzmanlık alanlarını inceleyebilir ve istediğiniz gün ve saatte terapiye başlayabilirsiniz.

Sıkça Sorulan Sorular

Yaygın Anksiyete (Kaygı) Bozukluğu Tedavisi Yasal mı?

Yaygın anksiyete bozukluğu tedavisi uygun koşullar altında ve bir uzman tarafından gerçekleştirildiği takdirde diğer psikolojik destek süreçleri gibi yasal bir uygulamadır.

Yaygın Anksiyete (Kaygı) Bozukluğu Tedavisi Kaç Seans Olur?

Yaygın anksiyete bozukluğu tedavisi diğer bazı psikolojik terapi yöntemlerine göre daha uzun sürebilir ancak etkili bir çözüm için seansların tamamlanması gerekir.

Yaygın Anksiyete (Kaygı) Bozukluğu Tedavisi Zararları Nelerdir?

Yaygın anksiyete bozukluğu tedavisi kişinin ideal sağlıklı yaşamına kavuşmasını hedefler ve bilinen özel bir zararı bulunmaz.

Yaygın Anksiyete (Kaygı) Bozukluğu Tedavisi Fiyatları Hangi Kriterlere Göre Değişir?

Yaygın kaygı bozukluğu tedavisinin fiyatları seans sayısı, uygulanan terapi yöntemi ve hizmet veren kurumun fiyat politikasına bağlı olarak farklılık gösterir.

Yaygın Anksiyete (Kaygı) Bozukluğu Tedavisi Hizmeti Sunan En İyi Online Psikoloğu Nasıl Seçerim?

Yaygın anksiyete bozukluğu tedavisi uzmanlık isteyen terapi yöntemlerinden biridir ve bu alanda hizmet sunan en iyi online psikoloğu seçerken konu dahilinde uzmanlaşmanın yanı sıra tecrübe kriteri göz önünde bulundurulmalıdır.


Error: Your Requested widget " custom_html-3" is not in the widget list.
  • [do_widget_area Bridge Agency Preview]
    • [do_widget_area Bridge Avenue Preview]
      • [do_widget_area Bridge Business Preview]
        • [do_widget id="custom_html-1"]
        • [do_widget id="custom_html-2"]
        • [do_widget id="custom_html-3"]
        • [do_widget id="custom_html-4"]
        • [do_widget id="custom_html-5"]
        • [do_widget id="custom_html-6"]
        • [do_widget id="custom_html-7"]
        • [do_widget id="custom_html-8"]
        • [do_widget id="custom_html-9"]
        • [do_widget id="custom_html-10"]
        • [do_widget id="custom_html-11"]
      • [do_widget_area Bridge Cafe Preview]
        • [do_widget_area Bridge Catalog Preview]
          • [do_widget_area Bridge Construct Preview]
            • [do_widget_area Bridge Creative Business Preview]
              • [do_widget_area Bridge Dark Parallax Preview]
                • [do_widget_area Bridge Estate Preview]
                  • [do_widget_area Bridge Fashion Preview]
                    • [do_widget_area Bridge Left Menu Preview]
                      • [do_widget_area Bridge Light Preview]
                        • [do_widget_area Bridge Masonry Preview]
                          • [do_widget_area Bridge Minimalist Preview]
                            • [do_widget_area Bridge Modern Preview]
                              • [do_widget_area Bridge One Page Preview]
                                • [do_widget_area Bridge Original Preview]
                                  • [do_widget_area Bridge Portfolio Preview]
                                    • [do_widget_area Bridge Restaurant Preview]
                                      • [do_widget_area Bridge Split Screen Preview]
                                        • [do_widget_area Bridge University Preview]
                                          • [do_widget_area Bridge Vintage Preview]
                                            • [do_widget_area Bridge Winery Preview]
                                              • [do_widget_area Content Bottom]
                                                • [do_widget_area WooCommerce]
                                                  • [do_widget_area footer_column_1]
                                                    • [do_widget id="text-3"]
                                                    • [do_widget id="text-4"]
                                                  • [do_widget_area footer_column_2]
                                                    • [do_widget id="text-5"]
                                                  • [do_widget_area footer_column_3]
                                                    • [do_widget id="text-6"]
                                                  • [do_widget_area footer_column_4]
                                                    • [do_widget id="text-7"]
                                                    • [do_widget id="media_image-1"]
                                                    • [do_widget id="media_image-2"]
                                                    • [do_widget id="media_image-3"]
                                                  • [do_widget_area footer_text]
                                                    • [do_widget id="text-8"]
                                                    • [do_widget id="text-9"]
                                                    • [do_widget id="text-10"]
                                                  • [do_widget_area footer_text_left]
                                                    • [do_widget_area footer_text_right]
                                                      • [do_widget_area fullscreen_menu_area_widget]
                                                        • [do_widget_area header_bottom_center]
                                                          • [do_widget_area header_bottom_right]
                                                            • [do_widget_area header_fixed_right]
                                                              • [do_widget_area header_left]
                                                                • [do_widget id="text-1"]
                                                              • [do_widget_area header_right]
                                                                • [do_widget id="text-2"]
                                                              • [do_widget_area left_side_fixed]
                                                                • [do_widget_area quadmenu-widgets]
                                                                  • [do_widget id="media_gallery-1"]
                                                                • [do_widget_area sidearea]
                                                                  • [do_widget id="widget_tptn_pop-1"]
                                                                • [do_widget_area sidebar]
                                                                  • [do_widget id="relatedpoststhumbnailswidget-1"]
                                                                • [do_widget_area sidebar_page]
                                                                  • [do_widget id="tag_cloud-1"]
                                                                • [do_widget_area vertical_menu_area]
                                                                  • [do_widget_area widgets_for_shortcodes]
                                                                    • [do_widget_area wp_inactive_widgets]
                                                                      5 1 Oy
                                                                      Bu Yazıyı Puanla!
                                                                      Abone Ol
                                                                      Bildir
                                                                      guest
                                                                      0 Yorum
                                                                      Satır İçi Geri Bildirimler
                                                                      Tüm Yorumları görüntüle