GÜNÜN EN POPÜLER BLOG YAZILARI:

İlk Cinsel İlişki Korkusu: Yaygın Bir Problemi Yenmek

İlk-Cinsel-İlişki-Korkusu-Yaygın-Bir-Problemi-Yenmek

İlk Cinsel İlişki Korkusu: Yaygın Bir Problemi Yenmek

İlk gece korkusu” olarak da bilinen ilk cinsel ilişki korkusu, aslında oldukça yaygın bir soruna işaret eder. Toplumda yer alan yanlış kabuller, cinselliğin bir tabu olarak algılanması ve belirsiz tutulması gibi nedenler, bu soruna yol açan bazı unsurlardır.

Sıklıkla kadınlarda görülen ilk gece korkusunun yalnızca kadınları etkilemediği, bu belirsizlik duygusunun erkekleri de önemli ölçüde etkilediği bilinmektedir.

İlk Cinsel İlişki, Diğer Bir Adıyla İlk Gece Korkusu Nedir?

İlk kez cinsel ilişki deneyimi yaşayacak bir kişide; “cinsel mitler” olarak tabir edilen gerçek dışı yorum ve hurafelerin olumsuz etkisi, toplumdaki tabular ve utanç duygusunun tetiklenmesi gibi durumlar nedeniyle ortaya çıkan korkuya ilk cinsel ilişki korkusu adı verilir.

Cinselliğe sağlıklı bir bakışın sağlandığı ve çiftlerin bu konuda iletişim halinde olduğu bir atmosferde ilk gece korkusunun yaşanma olasılığı oldukça düşüktür.

İlk Gece Korkusu Kimlerde Görülür?

İlk gece korkusu, farklı sebeplere bağlı olarak ortaya çıkabilir. Ancak genel olarak yanlış kabuller nedeniyle yaşandığı sıklıkla görülür.

Cinsel mitler olarak kabul edilen ve toplumdaki hurafeler şeklinde yayılan bu yanlış düşünce biçimleri; cinsel ilişki korkusunun temelini oluşturan etkenler arasındadır. Dolayısıyla cinsellikle ilgili yanlış bilgilerin var olduğu ya da bilgisizliğin hâkim olduğu bir ortamda büyümüş kişilerde ilk gece korkusu görülme sıklığı daha fazladır.

hidoctor-online-psikolog-terapi-randevu-al-min

İlk Gece Korkusunun Nedeni Nedir?

Çocukluk döneminde cinsellikle ilgili öğretilen yanlış, gerçek dışı ve abartılı hikayelerin yanı sıra; geçmiş olumsuz deneyimler de bu soruna yol açabilir. Baskıcı bir aile yapısı, aşırı koruyucu aile modeli, kişide otokontrol duygusunun yüksek olması gibi durumlar; taciz, tecavüz gibi travmatik deneyimler de kişide ilk gece korkusuna sebep olabilir.

Bazı durumlarda farklı geçmiş tecrübeler ve psikolojik sorunlar da bu tarz bir korkuya neden olabilir. Yeni evli çiftlerin kültürel ve ailevi şartlardan dolayı yaşadıkları baskı da ilk cinsel ilişki korkusuna yol açabilir.

 

hidoctor-online-psikolog-terapi-randevu-al-min

İlk Gece Korkusu Nasıl Yenilir?

İlk gece korkusu, genelde psikolojik olarak ortaya çıkan ve uzman yardımıyla desteklenebilecek bir durumdur. Kadınlarda ve erkeklerde farklı nedenlere bağlı olarak meydana gelebilen ilk gece kaygısında sebepler bireysel olduğu için, gerektiğinde uzman desteğine başvurmak önemlidir.

Kadınlarda genelde cinsel ilişki konusunda yanlış, abartılı ve eksik bilgilerin varlığında korku meydana gelirken; erkeklerde aşırı heyecan, performans endişesi gibi farklı sebeplere bağlı olarak ortaya çıkabilir. İlk gece korkusuna yol açan etkenin net olarak anlaşılması ve sağlıklı şekilde cinsel hayata başlamak için uzman psikolog desteği oldukça önemlidir.

Ek olarak aşağıdaki öneriler de ilk gece korkusunu yenmek açısından oldukça önemlidir:

  • Cinsel ilişkiye dair korkuları yenmek için uzman desteğinin yanı sıra bazı pratik önerilere başvurmak mümkündür. İlk gece öncesinde fark edilen bir sorun olan korkunun varlığında; çiftlerin birbiriyle iletişim halinde olması ve bu konuda konuşabilmesi çok önemlidir. Kaygıya sebep olan şartların anlaşılması ve psikolojik olarak rahatlamak adına karşılıklı konuşma faydalı olacaktır.
  • Mevcut önerilerin yanı sıra heyecan kontrolünü sağlamak için de çeşitli eğitim ya da terapilere başvurulabilir.
  • İlk ilişkiye dair yanlış bilgilere itibar etmemek ve bu yönde içeriklerden uzak durmak önemlidir. Cinsellik konusunda doğru bilgilere ulaşmak ve süreci tanımak için güvenilir olmayan kaynaklardan bilgi almak yerine, eğitici materyallere ve faydalı içeriklere yönelmek mümkündür.

Terapi Desteği Nasıl Fayda Sağlar?

İlk gece korkusu konusunda terapi desteği merak edilen konulardan biridir. Öncelikle terapiyle ilgili olarak iki önemli olgudan söz etmek mümkündür.

Birincisi; ilk gece korkusunun aşılabilir bir sorun olduğudur ve uygun terapi yöntemleriyle sonuca ulaşılabileceğidir.

İkinci temel konu ise; ilk cinsel ilişki korkusu ile ilgili terapi desteğine başvurmak için beklememek gerektiğidir. Sorunun kendiliğinden geçmesini beklemek doğru değildir ve uzun yıllar sağlıklı bir cinsel yaşam sürdürmek için ilk fırsatta terapi yardımı almak önemlidir.

Terapi desteği; uzman yardımının alındığı, çift olarak ya da bireysel şekilde sürdürülebilen ve karşılıklı iletişimin esas olduğu bir psikolojik destek biçimidir. Gerekli eğitimleri tamamlamış ve alanında yetkin kişilerce sunulan terapilerde yaşanan korkunun kaynağı anlaşılmaya çalışılır ve bu durumu aşmak için takip edilebilecek yollar değerlendirilir.

Cinsel açıdan çeşitli eğitimlere ve terapi desteğine başvurmak için özellikle bir sorun yaşamaya gerek yoktur. Tıpkı sağlıklı bir psikoloji için zaman zaman terapi yardımı almanın doğal oluşu gibi, sorunsuz bir cinsel yaşam için de terapi desteğine başvurmak gayet olağan ve olması gereken bir durumdur.

Özetle;

İlk cinsel ilişki korkusu ya da bir başka ifadeyle ilk gece korkusu pek çok kişinin yaşadığı bir sorundur. Kadınlarda ve erkeklerde farklı sebeplere bağlı olarak gelişebilen ilk gece korkusunu yenmek için bazı psikolojik destek önerilerinden faydalanmanın yanı sıra uzman yardımına başvurmak gerekir.

Cinsellik konusunda toplumdaki yanlış inanışlar ve baskıcı tutum gibi sebepler, bu konuda kaygı gelişmesine sebep olabilir. Aşılabilir bir problem olan ilk gece korkusu için psikolojik yardıma başvurmak önemlidir. HiDoctor ile online kanallar üzerinden uzman terapist desteğine ulaşabilir ve ilk cinsel ilişki korkusu için yardım alabilirsiniz.


Error: Your Requested widget " custom_html-8" is not in the widget list.
  • [do_widget_area Bridge Agency Preview]
    • [do_widget_area Bridge Avenue Preview]
      • [do_widget_area Bridge Business Preview]
        • [do_widget id="custom_html-1"]
        • [do_widget id="custom_html-2"]
        • [do_widget id="custom_html-3"]
        • [do_widget id="custom_html-4"]
        • [do_widget id="custom_html-5"]
        • [do_widget id="custom_html-6"]
        • [do_widget id="custom_html-7"]
        • [do_widget id="custom_html-8"]
        • [do_widget id="custom_html-9"]
        • [do_widget id="custom_html-10"]
        • [do_widget id="custom_html-11"]
        • [do_widget id="custom_html-12"]
        • [do_widget id="custom_html-13"]
        • [do_widget id="custom_html-14"]
        • [do_widget id="custom_html-15"]
        • [do_widget id="custom_html-16"]
        • [do_widget id="custom_html-17"]
        • [do_widget id="custom_html-18"]
        • [do_widget id="custom_html-19"]
        • [do_widget id="custom_html-20"]
        • [do_widget id="custom_html-21"]
        • [do_widget id="custom_html-22"]
      • [do_widget_area Bridge Cafe Preview]
        • [do_widget_area Bridge Catalog Preview]
          • [do_widget_area Bridge Construct Preview]
            • [do_widget_area Bridge Creative Business Preview]
              • [do_widget_area Bridge Dark Parallax Preview]
                • [do_widget_area Bridge Estate Preview]
                  • [do_widget_area Bridge Fashion Preview]
                    • [do_widget_area Bridge Left Menu Preview]
                      • [do_widget_area Bridge Light Preview]
                        • [do_widget_area Bridge Masonry Preview]
                          • [do_widget_area Bridge Minimalist Preview]
                            • [do_widget_area Bridge Modern Preview]
                              • [do_widget_area Bridge One Page Preview]
                                • [do_widget_area Bridge Original Preview]
                                  • [do_widget_area Bridge Portfolio Preview]
                                    • [do_widget_area Bridge Restaurant Preview]
                                      • [do_widget_area Bridge Split Screen Preview]
                                        • [do_widget_area Bridge University Preview]
                                          • [do_widget_area Bridge Vintage Preview]
                                            • [do_widget_area Bridge Winery Preview]
                                              • [do_widget_area Content Bottom]
                                                • [do_widget_area WooCommerce]
                                                  • [do_widget_area footer_column_1]
                                                    • [do_widget id="text-3"]
                                                    • [do_widget id="text-4"]
                                                  • [do_widget_area footer_column_2]
                                                    • [do_widget id="text-5"]
                                                  • [do_widget_area footer_column_3]
                                                    • [do_widget id="text-6"]
                                                  • [do_widget_area footer_column_4]
                                                    • [do_widget id="text-7"]
                                                    • [do_widget id="media_image-1"]
                                                    • [do_widget id="media_image-2"]
                                                    • [do_widget id="media_image-3"]
                                                  • [do_widget_area footer_text]
                                                    • [do_widget id="text-8"]
                                                    • [do_widget id="text-9"]
                                                    • [do_widget id="text-10"]
                                                  • [do_widget_area footer_text_left]
                                                    • [do_widget_area footer_text_right]
                                                      • [do_widget_area fullscreen_menu_area_widget]
                                                        • [do_widget_area header_bottom_center]
                                                          • [do_widget_area header_bottom_right]
                                                            • [do_widget_area header_fixed_right]
                                                              • [do_widget_area header_left]
                                                                • [do_widget id="text-1"]
                                                              • [do_widget_area header_right]
                                                                • [do_widget id="text-2"]
                                                              • [do_widget_area left_side_fixed]
                                                                • [do_widget_area quadmenu-widgets]
                                                                  • [do_widget id="media_gallery-1"]
                                                                • [do_widget_area sidearea]
                                                                  • [do_widget id="widget_tptn_pop-1"]
                                                                • [do_widget_area sidebar]
                                                                  • [do_widget id="relatedpoststhumbnailswidget-1"]
                                                                • [do_widget_area sidebar_page]
                                                                  • [do_widget id="tag_cloud-1"]
                                                                • [do_widget_area vertical_menu_area]
                                                                  • [do_widget_area widgets_for_shortcodes]
                                                                    • [do_widget_area wp_inactive_widgets]
                                                                      0 0 Oylar
                                                                      Bu Yazıyı Puanla!
                                                                      Abone Ol
                                                                      Bildir
                                                                      guest
                                                                      0 Yorum
                                                                      Satır İçi Geri Bildirimler
                                                                      Tüm Yorumları görüntüle