GÜNÜN EN POPÜLER BLOG YAZILARI:

Evlilik Korkusu (Gomofobi) Nedir? Nasıl Geçer?

evlilik-korkusu-gomofobi-nedir-evlilik-korkusu-nasil-gecer

Evlilik Korkusu (Gomofobi) Nedir? Nasıl Geçer?

Gomofobi, bireyin evlilik ya da bir ilişkiyi sürdürme durumundan aşırı oranda korkması olarak karakterize edilmiş olan bir fobi türüdür. Bağlanma korkusu gibi diğer korkulardan ayrılan tarafı, evlilik fikri düşünüldüğünde dahi gomofobisi olan bireyde baş dönmesi, hızlı kalp atışı gibi fiziksel semptomların görülmesidir. Gomofobi’nin pek çok sebebi olabilir. Öğrenilmiş bir tepki olabilir, örneğin, evliliği iyi gitmeyen bir ailede yetişmek, zor bir boşanma dönemine tanıklık etmek veya önceki kötü ilişkiler ya da evlilikler. Bilhassa bu ilişki ve evliliklerde kişi kaybetme korkusu yaşadıysa, evlilik bağlarından kaçınmaya meyilli olur. Bu fobiye sahip bireyler, hayatlarını bu fobi etrafında geliştirirler, iyi bir ilişkinin içerisinde olduklarında kendilerini endişeli hissederler ve bu ilişkinin içerisinden kaçmaya çalışırlar, ilişkiler hakkında her zaman kaygılı görüşleri vardır. Gomofobi, diğer fobiler gibi davranışçı terapilerle tedavi edilir. Korkuların arkasındaki asıl sebeplere inilir ve buradaki objektif olmayan düşünceler danışanla birlikte gözlemlenir. Eğer gomofobisi olan kişi sizin partnerinizse ve bu konuda destek almak istiyorsa, kendisini bir psikoloğa yönlendirin. Bununla birlikte duygularını yargılanma korkusu olmadan sizinle paylaşması için cesaretlendirin, ona küçük adımlar atması için alan tanıyın ve anlayışlı olmaya çalışın.


Evlilik korkusu, psikolojik etkenlerden kaynaklı bir bağlanma korkusunu tarif etmekle birlikte yaşanan ya da çevrede gözlemlenen olumsuz evlilik deneyimlerinden meydana gelebilir. 

Evlilik, karşılıklı sorumlulukların mevcut olduğu ve bireysel yaşantıdan farklı bir düzen biçimini ifade ettiği için bazı kişilerin evlilik korkusu yaşadığı gözlenir. Sorumluluk almak ve evlilik içinde kararlar vermek zorlayıcı görülebilir. Bununla birlikte evlilik korkusunun temelleri genelde aile ve çevrede atılır. 

Sürekli tartışan ve mutsuz ailelere şahit olunması kişinin yeni bir deneyim oluşturmasına ve evliliğe adım atmasına engel olabilir. Gomofobi uzun zaman boyunca tek yaşayan insanlarda da mevcut düzenin bozulacağı endişesi ile sıklıkla gözlenir.

Evlilik Korkusu (Gomofobi) Çeşitleri Nelerdir?

Evlilik korkusu tek başına değerlendirilen özgül fobilerden birisi olarak ifade edilebilir. Bununla birlikte evlilik korkusunun ortaya çıkış biçimi çeşitlilik gösterir. Kişi, evlilik kurumuna dair olumlu ya da olumsuz yargılarını genelde ailesinden alır. Bu durumda olumsuz izlenimler ve ailede yaşanan sık tartışmalar evlilik korkusuna neden olabilir. 

Olumsuz izlenimlerin sonucunda evlilik korkusu görülebileceği gibi mutlu ailede yetişen kişilerde de benzer korku gözlenebilir. Mutlu bir aile ortamında yetişen çocuğun mükemmeliyetçi bir yapıya sahip olması ve karşıdan da aynı özeni beklemesi söz konusu olur. Bu nedenle ilişki içinde en ufak olumsuzluk durumunda ailesi kadar mutlu bir birlikteliğin olamayacağına dair yargı gelişir. Dolayısıyla evlilik korkusunun ortaya çıkış sebeplerinin çeşitlilik gösterdiği ifade edilebilir.

hidoctor-online-psikolog-terapi-randevu-al-min

Evlilik Korkusu (Gomofobi) Belirtileri Nelerdir?

Evlilik korkusu belirtileri incelendiğinde diğer anksiyete kaynaklı rahatsızlıklarla benzer semptomlar gözlenir. Diğer bazı fobi türlerine göre daha az rastlansa da gomofobinin kişinin günlük yaşamını olumsuz etkileyen bir rahatsızlık olduğunu söylemek mümkündür. 

Aşağıdaki belirtiler genellikle evlilik konusu ortaya atıldığında gözlenen evlilik korkusunun temel göstergeleridir:

  • Kontrolü kaybetme duygusu
  • Göğüste sıkışma ve darlık hissi
  • Boğulma hissi
  • Hızlı kalp atışı
  • Titreme
  • Nefes darlığı
  • Savunma amaçlı ani ve saldırgan davranışlar

 

hidoctor-online-psikolog-terapi-randevu-al-min

Evlilik Korkusu (Gomofobi) Atakları Nasıl Olur?

Evlilik korkusu atakları kişinin yoğun endişe ve kaygı barındırdığı durumlarda gözlenen ani tepkilerdir. Evlilik korkusu belirtilerinin fiziksel ve psikolojik farklı göstergeleri olduğu bilinmektedir. Buna bağlı olarak gelişen ataklar da hem psikolojik hem de fiziksel şekilde ilerler. 

Gomofobi atakları, kişinin mevcut konudan ve bulunduğu mekândan acilen uzaklaşma isteği duymasına neden olabilir. Genellikle 25 yaşın üzerindeki kişilerde daha sık gözlenen evlilik korkusunun farklı yaş aralıklarında görülmesi de olasıdır. Evlilik korkusu terapilerinin desteğiyle sorunun kaynağından çözümlenmesi hedeflenir ve bu sayede atakların da geçmesi söz konusu olur.

Online Evlilik Korkusu (Gomofobi) Tedavisi Öncesi Nasıl Hazırlanılmalı?

Online sunulan evlilik korkusu tedavisi öncesinde bu alanda hizmet verecek uzmanı en doğru şekilde seçmek önemlidir. Hem fobiler hem de evlilikle ilgili temel konularda daha önce çalışmış bir uzman olması tercih edilebilir. 

hidoctor-online-psikolog-terapi-randevu-al-min

Özgül fobiler arasında yer alan ve bireyin yalnızlaşmasına sebep olan evlilik korkusunun en kısa sürede çözümlenmesi kişinin sağlıklı psikolojik hayatını sürdürmesi açısından önemlidir. Hem sosyal ve ikili ilişkiler bazında hem de bireysel olarak gomofobinin çözümü için tedavi desteğine başvurulması gerekir. Tedavi öncesi kişi yaşadığı sorunun farkında olmalı ve etkin çözüm amacıyla başvuru yapmalıdır.

Online Evlilik Korkusu (Gomofobi) Tedavisi Amaçları Nelerdir?

Online evlilik korkusu tedavisi, tıpkı yüz yüze yapılan terapi desteklerinde olduğu gibi başarılı ve etkilidir. Alanda deneyim sahibi ve profesyonel bir uzman tarafından destek alındığı takdirde gomofobinin rahatlıkla çözümlenmesi mümkün olur. Online sunulan tedavinin temel amacı kişinin sağlıklı bir ruh haline kavuşmasını ve davranışlarını korkularının değil sağlıklı kararlarının etkilemesini sağlamaktır. 

Fobiler söz konusu olduğunda kişinin kendi iradesiyle verdiği kararlar sınırlanabilir. Dolayısıyla bireysel özgürlük alanını açmak ve sağlıklı bir psikolojiye kavuşmak için gomofobi tedavisinde evlilik korkusunun kaynağının anlaşılarak çözümlenmesi amaçlanır. Tedavi desteğinin online kanallar üzerinden sunulması; evden ya da istediği mekândan terapi desteğine başvurmak isteyen kişiler açısından oldukça faydalıdır.

Evlilik Korkusu (Gomofobi) Tedavisi Teknikleri Nelerdir?

Evlilik korkusu tedavisi teknikleri genel olarak diğer özgül fobilerin çözümlendiği süreçlere benzer. Özel olarak ise bazı güncel ve ek tedavi yöntemlerine başvurulabilir. Özgül fobilerin giderilmesi noktasında sıklıkla başvurulan psikoterapi ve davranışçı terapi desteği öne çıkar. Bununla birlikte maruz kalma terapisi de gomofobi alanında sıklıkla tercih edilir. 

Kişinin korku kaynaklarının anlaşılması için terapist tarafından belli tetikleyiciler sunulup sorular yöneltilebilir. Bu sayede hem birey kendi farkındalık yolculuğuna çıkar hem de sorunun kaynağının netleştirilmesi ile tedavinin kalıcı olması hedeflenir. Belli temellere dayanan psikolojik bir rahatsızlık olması nedeniyle evlilik korkusu tedavisinde en fazla öne çıkan yöntem terapi türleridir.

Evlilik Korkusu (Gomofobi) Tedavisi Ayırıcı Özellikleri Nelerdir?

Evlilik korkusu tedavisinde kişinin korkuları nedeniyle istemese bile yalnız kalmasına sebep olabilen rahatsızlığın çözümlenmesi söz konusu olur. Güvensizlik duygusu yaşayan ve evlilikten kaçınma durumu nedeniyle hayatına birisini almakta zorlanan bireyin, endişe ve kaygılarının ortadan kaldırılması amaçlanır. Bu sayede kişinin sağlıklı ilişkiler kurması ve günlük yaşamını olumlu şekilde sürdürmesi hedeflenir. 

Gomofobi tedavisinin en önemli amacı; bireyin evlilik korkusundan sonsuza dek ve kalıcı olarak kurtulmasıdır. Bununla birlikte kişiyi yıpratan, mutsuzlaştıran belirti ve atakların ortadan kaldırılması bir diğer önemli konudur. Tüm bu ayırıcı özellikleri nedeniyle gomofobi tedavisinin kendine has bir yöntemler bütünü olduğundan söz etmek mümkündür.

Evlilik Korkusu (Gomofobi) Tedavisi Nasıl Uygulanır?

Evlilik korkusu tedavisi öncelikle bir uzman tarafından bu alanda tanı konulması ile başlar. Herkesin hayatında dönem dönem belli korkular yaşadığı bilinse de mevcut kaygının fobi boyutunda değerlendirilmesi farklı bir durumdur.  

Fobilerin kişinin günlük yaşamını olumsuz etkileyen, yoğun kaygı ve endişe atakları ile karakterize psikolojik bir sorun olduğunu ifade etmek mümkündür. Bu aşamada kişinin evlilik korkusunun hangi alanlarda daha yoğun olduğu ve nasıl ortaya çıktığı değerlendirilir. Danışan ve terapist iş birliğinde gerçekleşen terapi seansları ile durumun altyapısı netleştirilir ve uygun tedavi yöntemlerine geçilir. 

Her bireyin korku yaşama ve korkuya tepki verme süreçleri birbirinden farklıdır. Dolayısıyla tedavi yöntemleri de kişiye özgü şekilde belirlenir ve yukarıdaki tekniklerden uygun olanı terapist tarafından seçilir. Danışan-terapist birlikteliğinde tedavi süreci etkin şekilde yürütülür.

Evlilik Korkusu (Gomofobi) Tedavisi Avantajları & Faydaları Nelerdir?

Evlilik korkusu tedavisi kişinin yaşamını mutlu sürdürmesini sağladığı kadar bireyler arası ilişkide de önemli rol oynar. Dolayısıyla hem bireysel hem de sosyal avantajlarından söz etmek olanaklıdır. Bazı durumlarda çocuk sahibi olmak isteyen kişilerin evlilik korkusu nedeniyle bundan uzak durduğu ve istediği yaşamdan kaçtığı ifade edilebilir. 

Gomofobi tedavilerinin doğru şekilde yürütülmesi ile birlikte kişi sağlıklı bir bakış açısıyla neyi istediğine daha net karar verebilir. Tedavinin en büyük avantajı; kişinin bağlayıcı ve olumsuz düşünmesine neden olan korkularından arınmasıdır.

Evlilik Korkusu (Gomofobi) Nasıl Yenilir?

Fobiler, çevrenin önerileriyle ya da bireyin kendi kendine uyguladığı tekniklerle çözülmesi zor olan olgulardır. Bunun sebebi ise kişinin korkularının gerçeklik duygusundan daha baskın olmasıdır. 

Evlilik korkusu başta olmak üzere tüm fobilere karşı objektif bir tutum geliştirebilmek; korkuları yenmenin temel unsurlarından birisi sayılabilir. Bunun için de bir uzman desteğine ihtiyaç duyulur. Elbette evlilik korkusunu yenmek için kişinin bakış açısını değiştirmesi ve sağlıklı bir tutum geliştirmesi önemlidir. Bireyin durumu aşmaya dair istekli olması, sorunun çözümlenmesi noktasında oldukça ayırt edicidir.

Online Evlilik Korkusu (Gomofobi) Tedavisi Sonrası Ne Yapmalıyım?

Online evlilik korkusu tedavisi sonrası bireyin mevcut fobisinin kaynağını anlaması söz konusu olur. Terapi seansları boyunca kişinin neden evlilik korkusu yaşadığına dair kafasında belli bir tablo oluşur. Terapistle birlikte bu kaynaklar değerlendirilir ve olumsuz kabullerin yerine olumlu alternatifler geliştirilir. 

Online alınan evlilik korkusu tedavisi sürecinin ardından bu duygudurum ve tutumu korumak önemlidir. Kimi zaman çeşitli belirti ve atakların tekrarlaması söz konusu olabilir. Ancak kişinin terapi süresince geliştirdiği yeni düşünceleri içselleştirmesi ve sürdürmesi, zamanla sorunların çözümüne katkı sağlayacaktır.

Fobilerin bir uzman desteği ile çok daha rahat ve hızlı şekilde çözümlendiği bilinen bir gerçektir. Doğru tekniklerin uygulanması danışan kişinin duruma daha net yaklaşmasını sağlar. Bu nedenle kişinin kendi çabasını uzman desteği ile birleştirmesi sürecin çok daha olumlu izlemesine neden olur.

HiDoctor alanında uzman ve profesyonel yüzlerce psikolog ile evinizin konforunda online psikolog desteği almanızı sağlar. Başta evlilik korkusu olmak üzere tüm fobilerin etkin tedavisi için HiDoctor’ın uzmanlarına danışabilir, evinizin konforunda terapi desteği almaya dilediğiniz zaman başlayabilirsiniz. 

Sıkça Sorulan Sorular

Evlilik Korkusu (Gomofobi) Tedavisi Yasal mı?

Evlilik korkusu tedavisi bu alanda çalışmaya yetkili uzmanlar aracılığıyla sunulduğu takdirde yasal bir sürece tekabül eder.

Evlilik Korkusu (Gomofobi) Tedavisi Kaç Seans Olur?

Evlilik korkusu tedavisi seans sayısı, tamamen kişinin ihtiyaç duyduğu tedavi sürecine bağlı olarak gelişir.

Evlilik Korkusu (Gomofobi) Tedavisi Zararları Nelerdir?

Evlilik korkusu tedavisi sağlıklı bir ruhsal yaşam ve ilişki deneyimi açısından oldukça faydalıdır, bununla birlikte tedavinin özel bir zararı bulunmaz.

Evlilik Korkusu (Gomofobi) Tedavisi Fiyatları Hangi Kriterlere Göre Değişir?

Evlilik korkusu tedavisinin fiyat aralığı kişinin ihtiyaç duyduğu tedavi yöntemi ve seans sayısı, uzman kurumun fiyat politikası gibi birden fazla kriter göz önünde bulundurularak belirlenir. 

Evlilik korkusu (Gomofobi) Tedavisi Hizmeti Sunan En İyi Online Psikoloğu Nasıl Seçerim?

Evlilik korkusu tedavisi hizmeti sunan en iyi online psikoloğu seçerken fobi ve kaygı bozuklukları alanında çalışmış bir uzmanla görüşmekte fayda vardır.



Bu içerik, HiDoctor Editör Ekibi tarafından hazırlanmıştır.



5 1 Oy
Bu Yazıyı Puanla!
Abone Ol
Bildir
guest
0 Yorum
Satır İçi Geri Bildirimler
Tüm Yorumları görüntüle