Cinsellik, büyük oranda zihinlerimizde başlayan ve biten bir süreçtir. Zihnimiz ve vücudumuz birbirleri ile uyum içindedir. Duygu ve düşüncelerimiz genel anlamda fiziksel tepkilere yada davranışlara dönüşür. Bazen ilişkimizdeki ya da yaşantımızdaki çeşitli stres faktörleri bu duruma etki ederek, fiziksel işlevselliğimizi bozar. Böyle durumlarda hem kendimiz hem de partnerimiz cinsel anlamda tatmin olamaz ve bu da hayatımızı olumsuz yönde etkiler. Bu stres faktörlerini ve problemleri çözmek için de cinsel işlev bozukluklarında konuşma terapisi diğer tüm yöntemlerden daha iyi sonuçlar verebilmektedir. Kimi zaman da problemin organik bir sebebi vardır ve bir üroloğa başvurmak doğrudur. Fakat her durumda cinsel anlamda işlevsel bir bozuklukla karşılaştığınızda destek almanız doğru olur. HiDoctor üzerinden alanında uzman psikologlarımızdan alacağınız destekle pek çok bozukluğun üstesinden gelmek mümkündür.
Cinsel terapi; İnsan yaşamının doğal ve önemli bir parçası olan cinselliğin, doyumlu ve mutlu bir ilişkiyi desteklemesi açısından değerlendirilmesini içeren bir terapi yöntemidir. Bireylerin ve çiftlerin; psikolojik, tıbbi, kişisel ya da kişiler arası sebeplerden kaynaklanan cinsel tatmin ve sağlık durumunu daha olumlu hale getirmek için uygulanan bir konuşma terapisi olan sex terapi; çoğunlukla cinsel işlev bozukluklarının etkin tedavisini kapsar.
Kadınların yaklaşık yüzde 43’ünün, erkeklerin ise yüzde 31’inin hayatı boyunca en az bir kez cinsel işlev bozukluğu yaşadığını belirtmesi; bu durumun oldukça yaygın görüldüğünü ortaya koyar. Dolayısıyla aşk terapi desteğine başvurarak; daha mutlu bir cinsel yaşam ve ilişki sürdürmek mümkündür.
Cinsel terapi karşılıklı geliştirilen diyalog, uzlaşı ve paylaşım üzerine kurulu bir terapi yöntemi olmasının yanı sıra; sağlığın korunmasını amaçlayarak bireylere ve çiftlere katkı sağlayan bir süreçtir. Terapiye dahil olan kişiler kişisel, tıbbi ya da psikolojik kaynaklı bir durumun cinsel yaşamı olumsuz etkileyip etkilemediğini anlamayı ve çözümlemeyi amaçlar.
Online Cinsel Terapi (Sex & Aşk Terapi) Öncesi Nasıl Hazırlanılmalı?
Geçmişten günümüze evliliğin ve sağlıklı bir ilişkinin unsurları arasında yer alan cinsellik; online terapi yöntemiyle çözümlenebilmektedir. Cinsel yaşamda kadınlarda karşılaşılabilen disparoni, cinsel isteksizlik ve vajinismus gibi şikayetlerde ve ayrıca erkeklerde görülebilen erken boşalma ve sertleşme sorunları gibi durumlar için öncelikle cinsel terapi uzmanına başvurmak mümkündür.
Profesyonel bir alan olarak psikoterapi yöntemlerinden birisi olan cinsel terapi, uzman bir psikolog tarafından sunulur. Bu nedenle çiftlerin rahatlıkla başvurabileceği bir uzmanlık alanıdır. Online cinsel terapi günümüzde sıklıkla tercih edilen başarılı ve pratik bir terapi yöntemidir.
Online cinsel terapiden önce genelde özel bir uygulama gerekmez. Dikkat edilmesi gereken noktalar için uzman psikolog tarafından danışanlara bilgilendirme yapılır.
Online Cinsel Terapi (Sex & Aşk Terapi) Nasıl Yapılır?
Cinsel işlev bozukluklarının çözümü ve daha iyi bir cinsel yaşam için sıklıkla başvurulan online cinsel terapi; yüz yüze yapılan görüşmeden çok farklı değildir. Özellikle ev konforunda gerçekleştirilebilmesi nedeniyle çok talep gören bir tekniktir.
Konuşma odaklı bir terapi yöntemi olması; kadınlar ve erkekler için cinsel terapi süreçlerinin “çevrimiçi” sürdürülmesine olanak tanır. Psikoloğun çiftlere birlikte ya da ayrı ayrı konuşma terapisi uygulamasını içerir. Dolayısıyla kesinlikle fiziksel bir muayene ya da temas odaklı bir tedavi değildir. Bununla birlikte; psikolog gerekli görürse sohbet içerisinde çiftlere çeşitli “cinsel terapi ev ödevleri” önerebilir.
Özellikle vajinismus, erken boşalma gibi yoğun olarak psikolojik temelli gerçekleşen şikayetlerin belli bir terapi düzeni sonrası büyük ölçüde çözümlendiği gözlenir. Bunun yanı sıra cinsel tiksinti ya da isteksizlik durumlarında başarı oranı biraz daha düşük olmakla birlikte; farklı psikolojik destek ve yöntemler işe yarayabilir. Psikolog desteği dışında istenirse ve gerekli görülürse fiziksel arka planın anlaşılması amacıyla uzman doktora yönlendirme yapılabilir.
Online Cinsel Terapi (Sex & Aşk Terapi) Avantajları & Faydaları Nelerdir?
Cinsel terapi eğitimi almış uzman bir psikolog desteğiyle gerçekleştirilen online cinsel terapi; çift olarak katılımın daha sağlıklı sonuçlar verdiği bir uygulamadır. Eşlerin ortak zaman bulma endişesi; çevrimiçi gerçekleştirilen terapiyle kolaylaşacaktır. Ayrıca pek çok kişi için cinsel konuların çevreyle ya da eşle dahi rahatlıkla konuşulması mümkün olmaz. Bu aşamada dışarıdan bakan bir uzman desteği; çiftlerin mutluluğu için önemli bir yardımcı olacaktır.
Sağlığı ilgilendiren her alanda olduğu gibi cinsellik konusunda da sağlıklı olmayı önemsemek ve gerekli görüldüğünde uzman desteğine başvurmak gerekir. Ayrıca bedensel engeli bulunanlar, sık seyahat eden kişiler, yurt dışında yaşayan ve ana dili ile terapi almak isteyenler de online cinsel terapi avantajlarından yararlanabilir.
Hamilelere Cinsel Terapi (Sex & Aşk Terapi) Nasıl Uygulanır?
Hamilelikte cinsel terapiye özellikle değişen hormonal yapı ve buna bağlı olarak değişen duygu durum nedeniyle başvurulabilir. Bunun dışında cinsel yaşamla ilgili sağlıklı yürümesi gereken her konuda cinsel terapi uzmanı desteğiyle çözüm bulmak mümkündür.
Hamilelikte uygulanan cinsel terapi yöntemleri değişiklik gösterebileceği için seçilen psikoloğun mutlaka bu alanda daha önce hizmet vermiş olması yani deneyimli olması tavsiye edilir. Hamilelikte cinsel terapi, yine psikoterapi yardımıyla gerçekleştirilir.
Yaşlılara Cinsel Terapi (Sex & Aşk Terapi) Nasıl Uygulanır?
Kadın ve erkek arasındaki bağlayıcı ve vazgeçilmez unsurlardan birisi olan cinsellik; psikolog cinsel terapi desteğiyle çok daha doyumlu ve sağlıklı hale gelebilir. Bireyin her yaş aralığında gelişiminin bir parçası olan cinsellik olgusu, yaşlılıkta da sağlıklı ve sorunsuz şekilde devam edebilir.
Yaşlılıkta ihtiyaç duyulan cinsel terapi desteği için uzman psikolog ve psikiyatr hizmeti önceliklidir. Ayrıca her yaşta, psikolog desteğinin yanı sıra ihtiyaç duyulması halinde uzman doktor yardımına da başvurulabilir. Genellikle psikolojik kaynaklara bağlı olarak ortaya çıkan cinsel işlev bozuklukları terapisi için uzman desteği şarttır.
Sohbet ve psikoterapi yoluyla sorunların kaynağının araştırıldığı ve kısa sürelerde çözüm üretilen cinsel terapi sayesinde her yaşta sağlıklı bir cinsel yaşam sürdürmek kolaylaşacaktır.
Alanında uzman ve profesyonel şekilde çalışan HiDoctor psikologlarının yardımıyla; sağlıklı bir cinsel yaşam için destek almak oldukça kolaydır. Online hizmet kalitesiyle ve kişisel mahremiyet çerçevesinde hareket eden psikologlarımızın mesleki donanım ve uzmanlıklarını inceledikten sonra, istediğiniz psikolog desteğine rahatlıkla başvurabilirsiniz.
Cömertlik, sadece maddi yardımla sınırlı olmayıp zaman, emek ve ilgi gibi pek çok biçimde ifade edilebilir. Toplumsal hayatta önemli bir yere sahip olan bu davranış kalıbı, bireyin sadece çevresine değil, kendi psikolojik iyi oluşuna da katkı sağlamaktadır. Araştırmalar, cömertlik pratiklerinin kişilerin topluma ve sevdiklerine yarar sağlayabilmesinden dolayı kendilerini yeterli hissetmesi, kendinden ve yaptığından tatmin olmuşluk […]
Dr. Nossrat Peseschkian tarafından geliştirilen Pozitif Psikoterapi, insanın içinde bulunduğu duruma farklı açılardan bakabilmeyi amaçlar. Bu sebeple, kişilerin sorunlarına/çatışmalarına çözüm ararken bireysel, toplumsal, biyolojik ve sosyolojik boyutlardan yaklaşır. Pozitif Psikoterapi ekolünün temelini Denge Modeli oluşturur. Denge Modeli, 4 temel alan üzerinde durmaktadır. Beden ve duyular İş ve Başarı İlişkiler Gelecek ve Fantezi Ruhsal açıdan sağlıklı […]
Çoğu insan, kendisini yetenekli ve dayanıklı olarak nitelendirmeyi sever. Nitekim, güçlenmiş, zorluklara göğüs germiş ve yaşamının kontrolünü eline almış bir insan olmak, her bireyi mutlu eder. Ancak bazen, ne kadar güçlü olduğumuzu düşünürsek düşünelim, diğer insanların yardımına ihtiyacımız olduğunu gösteren olaylar ortaya çıkar. Bazı insanlar bu durumlarda kendini zihinsel ve duygusal olarak sıkışmış hissederken; bazı […]
Her insan, bazı zamanlarda kaygı ve stres duygularını arttıran, işte veya kişisel yaşantısında konsantrasyon güçlüğüne neden olan düşüncelerle meşgul olduğu bir dönem yaşar. Geçmiş ve gelecekle ilgili bu rahatsız eden düşünceler, o anda var olmayı ve şimdiki zamanda mutlu olmayı engeller. İşte, tam da bu noktada bilinçli farkındalık egzersizleri devreye girer! Mindfulness olarak da bilinen […]
İyi bir yaşam, her şeyden ve herkesten önce, kişisel olarak kendinize uygun bir yaşamdır. Peki, kendinizi iyi tanımadan, size ve ihtiyaçlarınıza uygun bir hayat inşa etmeniz mümkün müdür? Ne yazık ki, çoğu kişi için bu mümkün değildir. Onlar için yaşam uçsuz bucaksız bir okyanusta akıntıyla yolculuk etmek gibidir. Peki, bu yolculuk nasıl dizginlenir? Bahsi geçen […]
Her canlının içinde benliğinin odak noktası yatar. Örneğin; bir fincan kahvenin özü çekirdektir, etin özü proteindir. İnsanın özü ise kendisidir. Herşey özüyle birlikte güzeldir. İnsan da bu kurala dahildir. Çünkü kendi gibi olamayan herkes, er ya da geç toplum tarafından arzulanan ve kabul edilen normlara sürüklenir. Bütün bireylerin herkesleştiği ve kimsenin kendisi gibi olamadığı bir […]
Bazı rahatsızlıklar, yaş fark etmeksizin, bütün insanlarda her an meydana gelebilir. Mide bulantısı da bebeklerden yetişkinlere kadar herkeste zaman zaman ortaya çıkan problemlerden biridir. Kişinin günlük yaşam kalitesini olumsuz yönde etkileyen bu durum, çoğunlukla soğuk algınlığı, reflü ve gastrit gibi hastalıkların belirtisi şeklinde ortaya çıkmaktadır. Bu sağlık problemlerinin bir an önce çözülmesi gerekir. Zira bulantının […]
Tüm bireyler kendilerini diğer bireylerden ayıran bazı duygulara sahiptir. Diğer taraftan bireylerin farklı şekillerde deneyimlediği ortak duygular da vardır. Kıskançlık da bu ortak duygulardan biridir. Örneğin, partneriniz eski sevgilisinden bahsettiğinde veya partnerinizin önceki ilişkisine ait fotoğraflarına denk geldiğinizde rahatsız edici olabilecek duygular hissetmeniz oldukça doğaldır. Kıskançlık duygusu da bunlardan bir tanesidir. Kıskançlık duygusu, çok fazla […]
