GÜNÜN EN POPÜLER BLOG YAZILARI:

Araba Korkusu (Sürüş Korkusu) Nedir?

araba-korkusu-surus-korkusu-nedir-nasil-gecer

Araba Korkusu (Sürüş Korkusu) Nedir?

Amaksofobi, sürücü ya da yolcu olarak fark etmeksizin bir araçta bulunma korkusudur. Amaksofobi, yaşamı ciddi anlamda ksııtlar ve bu kişiler, uçak, otobüs, tren dahil pek çok araca binmekten korkarlar. Amaksofobinin perde arkasında, kaza korkusu, araçta sıkışıp kalma korkusu ve kaza sonucu ölümcül sonuçlarla karşı karşıya kalma korkusu olabilir. Bu kişiler, araca binebilecekleri tüm durumlardan kaçınabilirler. Bir araca binmek durumunda kaldıklarında ise terleme, titreme, hızlı kalp atışı mide bulantısı gibi fiziksel semptomlarla karşılaşabilirler. Travmatik tecrübeler, ailede aynı fobinin olması ve aynı korkuya sahip olan kişileri model almak  amaksofobiyi tetikleyebilir. Amaksofobi de davranışçı terapilerle tedavi edildiğinde üstesinden gelinebilir ve baş etme stratejileri geliştirilebilir. HiDoctor’ın uzman psikologları ile bu korkuyu tamamen ortadan kaldırabilir gerekli tedavi sürecinde daha aktif ve özgür olabilirsiniz.


Araba korkusu, psikolojik kaynaklı fobi türlerinden biridir ve özgül fobiler içinde yer alır. Durumsal fobi türlerinden biri olarak bilinen sürüş korkusu araç kullanmaya dair bir uyaranla karşı karşıya kalındığında güçlü bir tepki ve kaygıyı ortaya çıkarır. 

Toplumda yaygın olarak gözlenen özgül fobilerden biri olan araba sürme korkusu taşıyan kişiler, genellikle bu durumun bir fobi halinde olduğunun farkındadır. Ancak tedavi ile ilgili çok fazla talep bulunmayan buna rağmen insanların günlük yaşamını kısıtlamasına sebep olabilen bir durumdur. Aslında mevcut fobinin açılmasına yönelik yüzleştirme terapilerinin uygulanması ve uzman desteğinin sağlanması önemlidir. Sağlıklı bir ruhsal yapıya kavuşarak hobilerden uzaklaşmak ve günlük yaşamı daha rahat sürdürmek mümkündür.

Araba Korkusu (Sürüş Korkusu) Çeşitleri Nelerdir?

Araba korkusu çeşitleri kişilerde genellikle araç sürmeye dair yoğun kaygı ve endişe halinde birleşir. Dolayısıyla korku duyulan durumun ayrıntısı her ne olursa olsun sürüş korkusunun tek bir tedavi kapsamında değerlendirildiği ifade edilebilir. Elbette bu tedavi bünyesinde farklı teknik ve yöntemlerin uygulanması söz konusudur. İnsanların araba korkusu fobisini geliştirmesine sebep olan birden fazla etkenden söz etmek mümkündür.

Araba Korkusu (Sürüş Korkusu) Belirtileri Nelerdir?

Araba korkusu belirtileri her kişide farklı şekilde ortaya çıkabilir. Ancak bazı benzerliklerden söz etmek mümkündür. Özellikle araba sürme korkusunun araç kullanırken panik atak geçirme kaygısından dolayı ortaya çıkması sıklıkla gözlenir. 

Bunun yanı sıra aşağıdaki belirtiler araba korkusunun temel semptomlarıdır:

hidoctor-online-psikolog-terapi-randevu-al-min
  • Baş dönmesi ve kalp atışının hızlanması
  • Hızlı nefes alıp verme
  • Avuçların terlemesi ve nefes darlığı
  • Yönelim bozukluğu
  • Bilincin bulanıklaşması
  • Arabadan uzaklaşmaya dair güçlü bir arzunun duyulması
  • Genelde mantık dışı ve aşırı halde seyreden panik davranışının gözlenmesi

 

Yukarıdaki belirtiler pek çok fobide gözlenebilen ortak semptomlar arasında gösterilebilir. Bununla birlikte insanların araba kullanmaktan korkmasına neden olan bazı deneyimlerden söz edilebilir. Örnek olarak ekranlarda herhangi bir araba kazasının izlenmesi, tanıdık birisinin kaza geçirmesi ya da geçmiş kaza deneyimleri bu fobinin gelişmesine sebep olabilir.

Araba Korkusu (Sürüş Korkusu) Atakları Nasıl Olur?

Araba korkusu atakları temel olarak kişinin sürüş deneyimi yaşayacağı zaman ortaya çıkan bir durumdur. Ataklar herkeste farklı seyredebilir. Bununla birlikte kişide ortaya çıkan belirtilerin yoğun şekilde gözlendiği ve gerçek dışı korkuların eşlik ettiği panik atak benzeri bir duruma işaret eder. 

hidoctor-online-psikolog-terapi-randevu-al-min

Araba korkusu atakları bireyin günlük yaşamını olumsuz etkileyebilir ve kısıtlayabilir. Bu aşamada atakların uygun şekilde çözümlenmesi için uzman desteğine başvurmak önemlidir.

Online Araba Korkusu (Sürüş Korkusu) Tedavisi Öncesi Nasıl Hazırlanılmalı?

Online araba korkusu tedavisi öncesi kişinin rahatsızlığının farkında olması ve buna yönelik tedaviye istekli olması faydalı olacaktır. Daha önce terapiye başvurmamış olan kişilerin belirli soru işaretlerini ortadan kaldırmak adına uzman terapistle görüşmesi ve merak ettiği ayrıntılar hakkında bilgi sahibi olması mümkündür. 

Bunun dışında uzman tarafından talep edilmediği takdirde tedavi öncesinde özel bir hazırlık sürecine ihtiyaç duyulmadığı ifade edilebilir. Fobi tedavilerinde en önemli noktalardan biri danışanın kendine zaman tanıması ve anlayış göstermesidir. Terapi seansları ile zaman içinde sorunun çözümleneceğine dair güven duyulması gerekir.

hidoctor-online-psikolog-terapi-randevu-al-min

Online Araba Korkusu (Sürüş Korkusu) Tedavisi Amaçları Nelerdir?

Online araba korkusu tedavisi amaçları incelendiğinde; öncelikle bireyin sosyal yaşamı üzerinde etkili olabilen ve kendini kısıtlamasına yol açan atakların sonlandırılması hedeflenir. 

Araba korkusu belirtileri ve ataklarının tamamen ortadan kaldırılması ve kalıcı bir çözüm elde etmek için mevcut fobinin kaynağı incelenir. Bu sayede kişinin hangi nedenden ötürü araba korkusu geliştirdiği incelenerek korku duyulan bilinç ya da deneyimin yerine yeni olumlu düşüncelerin konulması söz konusu olur.

Araba Korkusu (Sürüş Korkusu) Tedavisi Teknikleri Nelerdir?

Araba korkusu tedavisinde temel olarak özgül fobiler için uygulanan yöntemler kullanılır. Başta psikoterapi seansları olmak üzere; destek grupları sanal gerçeklik uygulamaları aracılığıyla maruz bırakma terapisi ya da ihtiyaç olması durumunda ilaç tedavisi gibi desteklere başvurulabilir. Eğer uzman tarafından gerekli görülürse tüm bu teknikler bir arada uygulanabilir ya da tek bir yöntem tercih edilebilir. 

Psikoterapi yöntemi başta sürüş korkusu olmak üzere pek çok fobi türünde ilk akla gelen ve sıklıkla uygulanan teknikler bütünüdür. Karşılıklı konuşma ve sorunun temelinin anlaşılması açısından önemli bir yer tutan psikoterapiye ek olarak sanal gerçeklik yöntemleri de günümüzde yaygın şekilde uygulanmaya başlamıştır.

Araba Korkusu (Sürüş Korkusu) Tedavisi Ayırıcı Özellikleri Nelerdir?

Araba korkusu tedavisinde bazı özgün yöntemler ve ayırıcı teknikler öne çıkar. Psikoterapi gibi psikolojik destek süreçlerinin pek çok alanında uygulanan tekniklerin yanı sıra sanal gerçeklik uygulamalarının desteği ayırıcı ve güncel tedavi yöntemlerinden birisidir. Ayrıca tedavinin kendine has amacı sebebiyle de diğer uygulamalardan ayrıldığını söylemek mümkündür. 

Tamamen araba korkusuna dair destek sürecini hedefleyen tedavilerin kişinin günlük ve sosyal yaşantısını olumlu etkilemesi söz konusu olur. Bunun yanı sıra sağlıklı bir ruh hali için de fobilerin uzman desteğinde çözümlenmesi oldukça önemlidir.

Araba Korkusu (Sürüş Korkusu) Tedavisi Nasıl Uygulanır?

Araba korkusu tedavisi uygulamaları ile ilgili pek çok ayrıntı merak konusudur. Özellikle daha önce fobiler konusunda terapi desteğine başvurmayan kişilerin kafasında çok sayıda soru işareti oluşması söz konusu olabilir. 

Araba korkusu tedavisi bir uzman desteği ile başlar ve öncelikle danışandaki korkunun fobi boyutunda olup olmadığı üzerinde durulur. Günlük yaşam içinde herkesin korkuları mevcuttur ve bunların fobi boyutunda değerlendirilmesi farklı bir anlam taşır. Bilhassa mevcut korkunun aşırı ve mantık dışı olduğu durumlarda fobilerden söz etmek mümkündür. 

Tedavide tanının konulmasının ardından kişinin rahatsızlığına en uygun tedavi yönteminin seçilmesi ile devam edilir. Danışan ve terapist eşliğinde süreç belirlenerek seanslar yardımıyla sorunun çözümlenmesi hedeflenir.

Araba Korkusu (Sürüş Korkusu) Tedavisi Avantajları & Faydaları Nelerdir?

Araba korkusu tedavisi öncelikle bireyin ruh sağlığını bozabilecek fobilerin ortadan kaldırılması noktasında önemli bir destektir. Hangi korku türü olursa olsun psikolojik sıkıntı veren tüm fobilerin kişinin ruhsal, gündelik ya da sosyal yaşantısını olumsuz etkilediği görülebilir. Dolayısıyla tüm bu olumsuz etkilerin önüne geçmek ve bireyin korkuları nedeniyle kendini kısıtlamasını engellemek amacıyla sürüş korkusu tedavisine başvurulabilir. 

Tedavi ile öncelikle atak ve belirtilerin; genel olarak ise rahatsızlığın tamamının çözümlenmesi en büyük avantaj olarak öne çıkar. Özellikle uzman terapist desteği ile sunulan belirli yöntemlerin danışan tarafından tekrar edilmesi mümkündür. Bu durum tedavinin kalıcı olmasına ve kişinin günlük yaşamda psikolojik yöntemlerden destek almasına yardımcı olur.

Araba Korkusu (Sürüş Korkusu) Nasıl Yenilir?

Araba korkusunu yenmek için her şeyden önce kişinin fobisine dair farkındalık sahibi olması gerekir. Bu aşamadan sonra bireysel gayret ve uzman desteği ile süreç içinde korkuyu yenmek mümkündür.  Tüm fobi türleri için tedaviye ek olarak kişinin kendi çabasının da çok değerli olduğu bilinmelidir. 

Dolayısıyla araba korkusu tedavisinin danışan ve terapist iş birliğinde gelişen bir süreç olduğundan söz etmek mümkündür. Sürüş korkusunu yenmek için ilk aşamada farkındalık ve terapi desteğine başvuru adımları gelir. Ardından terapi seanslarını olması gerektiği şekilde takip etmek ve tedaviyi zamana yayarak bireysel baskı yaratmamak önemlidir.

Online Araba Korkusu (Sürüş Korkusu) Tedavisi Sonrası Ne Yapmalıyım?

Online araba korkusu tedavisi sonrası, kişilerin günlük yaşamını daha sağlıklı ve rahat bir şekilde sürdürmesi amaçlanır. Araba korkusu tedavisinin uzman desteğiyle sürdürülmesi önemlidir. Bunun sebebi ise fobilerin genellikle bireysel olarak çözümlenmesinin zor oluşudur. 

Tedavi sonrası terapist eşliğinde sunulan ve günlük yaşama aktarılabilecek sakinleştirici yöntemlerin ataklar sırasında tercih edilmesi söz konusu olabilir. Rahatsızlığın tekrarlamaması adına da uzman tarafından önerilen teknikler uygulanabilir. 

Araç kullanmasanız bile araba korkusu hayatınızın her döneminde karşınıza çıkabilecek ve günlük yaşamınızı kısıtlayabilecek bir durumdur. Araba korkusunu yenmek ve etkili tedavi yöntemine başvurmak için mutlaka bir alan uzmanından destek alınmalıdır. HiDoctor alanında uzman yüzlerce psikolog ile online terapi desteği almanızı sağlar. Online terapi desteklerine her yerden kolaylıkla ulaşabilir evinizin konforunda terapi desteklerine dilediğiniz gün başlayabilirsiniz. 

Sıkça Sorulan Sorular

Araba Korkusu (Sürüş Korkusu) Tedavisi Yasal mı?

Araba korkusu tedavisi bu alanda çalışmaya yetkili terapistler tarafından uygulandığında tamamen yasal bir süreçtir.

Araba Korkusu (Sürüş Korkusu) Tedavisi Kaç Seans Olur?

Araba korkusu tedavisi seans sayısı birden fazla etkene göre değişiklik göstermekle birlikte genelde danışanın ihtiyacına bağlı olarak şekillenir.

Araba Korkusu (Sürüş Korkusu) Tedavisi Zararları Nelerdir?

Bireyin korkularını adım adım yenmesini sağlayan sürüş korkusu tedavisinin herhangi bir zararının olması beklenmez.

Araba korkusu (Sürüş Korkusu) Tedavisi Fiyatları Hangi Kriterlere Göre Değişir?

Araba korkusu tedavisi fiyat aralığı; danışan kişinin hizmet aldığı terapi yöntemi ve seans sayısına, uzman kurumun fiyat aralığına ve ek olarak uygulanan yöntemlere bağlı olarak değişir.

Araba Korkusu (Sürüş Korkusu) Tedavisi Hizmeti Sunan En İyi Online Psikoloğu Nasıl Seçerim?

Araba korkusu tedavisi hizmeti sunmakta olan en iyi online psikoloğu seçerken özgül fobiler alanında çalışmış bir uzmandan destek alınabilir.



Bu içerik, HiDoctor Editör Ekibi tarafından hazırlanmıştır.



5 1 Oy
Bu Yazıyı Puanla!
Abone Ol
Bildir
guest
0 Yorum
Satır İçi Geri Bildirimler
Tüm Yorumları görüntüle