GÜNÜN EN POPÜLER BLOG YAZILARI:

Varoluşçu Psikoterapi Nedir?

Varoluşçu Psikoterapi Nedir?

İnsan doğası ve deneyimine odaklanan varoluşçu terapi, ölüm, yaşam, sorumluluk, özgürlük gibi temel durumlara odaklanır. Geleneksel terapilerin aksine, varoluşçu terapi, depresyon, anksiyete gibi süreçleri kişiliğin gelişmesi ve deneyimin artması olarak yorumlar. Bu şekilde kişinin kendinde var olan fiziksel ve psikolojik süreçlerini yönetmesini ve baş etmesini hedefler. Bunu olgunlaşmanın ve kendini tanımanın bir yolu olarak görür. Her yaştan bireye uygulanabilen bu yöntem için, HiDoctor’ı ziyaret edebilirsiniz.


Varoluşçu psikoterapi; bireylerin hayatları üzerinde düşünmesini ve yaşam içerisinde farklı alternatiflerin farkına varılarak karar alınmasını kolaylaştırmayı amaçlar. Ayrıca kararlar doğrultusunda uygulamaya geçme konusunda cesaretlendirici bir terapi yöntemi olarak bilinir.

Varoluşçu psikoterapide ilk amaçlardan biri danışan kişilerin sorumluluklarını kabul etmesi doğrultusunda yaşanan ruhsal çatışmalardaki rollerini fark etmesini sağlamaktır. Bu sayede mevcut durumu değiştirme kapasitesine sahip ve gücün bizzat bireylerin kendisi olduğunun gösterilmesi hedeflenir.

Varoluşçu psikoterapi yoluyla danışanlar çevresel faktörleri ve koşulları olduğu gibi kabullenmeye ve yaşamlarındaki rolü fark ederek bilinçli bir değişim izlemeye başlar.

Online Varoluşçu Psikoterapi Öncesi Nasıl Hazırlanılmalı?

Varoluşçu terapi yöntemleri yüz yüze sunulabileceği gibi alanında uzman bir psikolog ve psikiyatr desteğiyle çevrimiçi olarak da sunulabilir. Varoluşçu terapi teknikleri farklılık göstermekle birlikte genel olarak terapinin amacı, danışan bireylerin yaşamın değerini ve anlamını algılama süreci olarak bilinir. Bu durum online varoluşçu psikoterapi uygulamalarında da geçerlidir. Uzman psikolog tarafından özel bir hazırlık süreci belirtilmedikçe online varoluşçu psikoterapi öncesi hazırlık gerekmez.

Varoluşçu Psikoterapi Amaçları Nelerdir?

Varoluşçu psikoterapi, insanların yaşam amacına ve sürecine dair ayrıntılı düşünmeye yönelen bir terapi yöntemidir. Öncelikle kişisel farkındalık düzeyini artırma amacı taşıyan bu terapi yönteminin bireye sorumluluk ve özgürlük tutumu kattığı ifade edilebilir. Ayrıca toplumsal yaşam içinde diğer insanlarla ilişkiler ve kişiye ait kimliğin bulunması anlamında oldukça başarılı teknikler sunar.

Varoluşçu terapi aynı zamanda insanların düşünce boyutunda önemli bir yer tutan yaşam anlamını bulma konusunda destek olmayı ve kaygı düzeyini azaltmayı amaçlar. Varoluşa ve ölüme dair bilinç sahibi olmak varoluşçu psikoterapinin amaçları arasında yer alır.

Varoluşçu Psikoterapi Teknikleri Nelerdir?

Varoluşçu terapi teknikleri birden fazla yöntem ile öne çıkar. Her bir psikoterapi tekniğinde farklı biçimlerde kişinin farkındalık ve bilinç düzeyinin yükseltilmesi amaçlanır.

Varoluşçu terapi teknikleri içerisinde sözsüz davranışlara dikkat etme, dikkati dış dünyaya yöneltme, kendini açığa vurma ve rüya analizi gibi farklı teknikler görmek mümkündür. Logoterapi, varoluşçu grup terapisi, varoluşçu çift terapisi ve Dasein analizi gibi yöntemler bazı temel ve faydalı teknikler olarak dikkat çeker.

Varoluşçu Psikoterapi Ayırıcı Özellikleri Nelerdir?

Varoluşçu psikoterapi bireyin davranış ve düşüncelerindeki farkındalık düzeyini yükseltmeyi amaçlarken aynı zamanda hayatın anlamına dair derin fikir yürütme ve sorgulama işlemini başlatır. Dolayısıyla psikoloji alanında uygulanan ve pratiğe yönelik sunulan pek çok terapi yönteminden konusu bakımından ayrılır.

Varoluşçu terapi teknikleri, bireyin yaşamdaki sorumluluğunu alma ve kendi davranışlarını düzenleme noktasında faydalı uygulamalar olarak ön plana çıkar.

Varoluşçu psikoterapinin diğer terapi yöntemlerinden temel farkı, kişideki semptoma odaklanarak bunu azaltmak yerine mevcut durumun kişinin hayatında nasıl bir yer ifade ettiğini anlamak ve bir bütün olarak ele almak şeklinde değerlendirilebilir. Dolayısıyla tamamen çatışmadan uzak ve sorunsuz bir yaşam amacı yerine hayatın getirdiklerini kavrayarak ve dönüştürerek yaşanan bir hayata zemin hazırlar.

Online Varoluşçu Psikoterapi Nasıl Yapılır?

Online varoluşçu psikoterapi tıpkı yüz yüze görüşme yönteminde olduğu gibi iletişim yolu ile gerçekleştirilir. Ayrıca varoluşçu terapi teknikleri yoluyla karşılıklı fikir alışverişi sağlanır ve beyin fırtınası yapılması hedeflenir. Bu sayede bireyin değişik şartları göz önünde bulundurarak kendi hayatına dair farkındalık kazanması sağlanır. Dolayısıyla online varoluşçu psikoterapinin yüz yüze gerçekleştirilen terapi yönteminden çok da farklı olmadığını söylemek mümkündür.

Online Varoluşçu Psikoterapi Avantajları & Faydaları Nelerdir?

Online varoluşçu psikoterapi, kişilerin hayat boyu anlamlı ve doyumlu bir yaşam sürmesi ayrıca koşullar içerisinde kendi sorumluluklarının ve gücünün farkında olması gibi avantajlar içerir. Bu sayede zorluklarla başa çıkmayı öğrenmek ve güçlü bir psikoloji ile sorunların aşılmasını sağlamak mümkün olur.

Tüm bu avantajları ile öne çıkan varoluşçu psikoterapi aynı zamanda online yöntem üzerinden hizmet verildiğinde de pek çok avantaj içerir. Örnek olarak engelli bireylerin ya da yurt dışında yaşayan ve ana dilinde hizmet almak isteyen kişilerin varoluşçu psikoterapiye rahatlıkla ulaşılması sağlar. Bununla birlikte varoluşçu terapi hizmetini ev konforunda almak isteyen kişiler rahatlıkla online yöntemi tercih edebilir.

Çocuklara ve Ergenlere Varoluşçu Psikoterapi Nasıl Uygulanır?

Bireylerde yaşam kalitesi ve farkındalık düzeyini yükselterek doyumlu bir yaşam sürülmesini hedefleyen varoluşçu psikoterapi yöntemlerine çocukluk ve ergenlik döneminde başvurmak yaşamın ilerleyen süreçleri için çok faydalı olabilir. Bu sayede erken dönemde hayata dair sağlıklı bir bakış açısı edinmek olanaklıdır.

Çocuklarda ve ergenlerde varoluşçu psikoterapi uygulamaları tıpkı yetişkinlerde olduğu gibi iletişim ve sözel teknikler aracılığı ile gerçekleşir.

Hamilelere Varoluşçu Psikoterapi Nasıl Uygulanır?

Hamilelik süreci yeni bir hayatın filizlenmeye başladığı ve anne adaylarının hayatın anlamına dair pek çok soru sorduğu bir dönemdir. Doğru bir bakış açısı kurulması ve hamilelik sürecinin mutlu bir şekilde geçirilmesi amacıyla varoluşçu psikoterapi desteğinden faydalanılabilir.

Hamilelerde uygulanan psikoterapi yöntemi çok farklı olmamakla birlikte genelde bu alanda eğitim almış ve çalışan psikologların desteği tercih edilir.

Yaşlılara Varoluşçu Psikoterapi Nasıl Uygulanır?

Varoluşçu psikoterapi yöntemleri her yaşta ve her dönemde kişilerin hayat kalitesini yükseltmek amacıyla uygulanabilir. Farkındalık düzeyi yükselirken kaygıların azalmasını sağlamak için yaşlılarda varoluşçu psikoterapi yöntemlerine başvurulur ve karşılıklı iletişim yoluyla destek sağlanır.

Özellikle kaygı düzeyi yüksek olan yaşlı insanlarda hayata daha kapsamlı bakmayı sağlamak için varoluşçu psikoterapiye sıklıkla başvurulur. Kimi zaman sosyal çevre azlığı nedeniyle yaşlı insanların iletişim konusunda sorun yaşayabildiği bilinmektedir. Bu nedenle alanında başarılı bir uzmandan destek almak ve fikirlerini rahatlıkla iletebilmek için varoluşçu psikoterapinin yardımına başvurularak olumlu bir terapi süreci oluşturulur.

Online Varoluşçu Psikoterapi Sonrası Ne Yapmalıyım?

Varoluşçu terapi teknikleri çevrimiçi terapi hizmetinde de sıklıkla uygulanır ve yüksek başarı oranı hedeflenir. Uzman psikolog desteği ile sunulan online varoluşçu psikoterapi sonrasında mevcut durumlar üzerine kişisel olarak değerlendirme yapmak ve çıkarımlar elde ederek faydalı bulunan öğeleri günlük yaşama yansıtmak uygun olacaktır.

Varoluşçu psikoterapi desteği almak için HiDoctor’un alanında uzman, güvenilir ve profesyonel hizmet veren psikologlarına başvurabilirsiniz. Varoluşçu terapi yöntemleri ile birlikte psikolojik danışmanlığa dair tüm uygulamalar için uzman psikologlarımızdan destek alarak hayat kalitenizi istediğiniz şekilde yükseltebilir ve online sunulan terapilerle ev konforunda hizmet alabilirsiniz.

Sıkça Sorulan Sorular

Online Varoluşçu Psikoterapi Yasal mı?

Psikoloji alanında uzman bir psikiyatr ya da psikolog tarafından sunulan online hizmetler yasaldır ve online varoluşçu psikoterapi de bu kapsama girer.

Online Varoluşçu Psikoterapi Kaç Seans Olur?

Online varoluşçu psikoterapinin teknikleri ve içeriği tamamen kişiye özgü bir özelliğe sahiptir. Bu nedenle seans sayısı kişiden kişiye farklılık gösterir.

Online Varoluşçu Psikoterapi Zararları Nelerdir?

Bireylerin daha anlamlı ve doyumlu bir hayat yaşamasını sağlamak için farkındalık düzeyini yükseltmeyi amaçlayan online varoluşçu psikoterapi; insanı derin düşünmeye sevk eden başarılı bir teknik olarak değerlendirilir. Bu nedenle bilinen özel bir zararı mevcut değildir.

Online Varoluşçu Psikoterapi Fiyatları Hangi Kriterlere Göre Değişir?

Online varoluşçu psikoterapi uygulamaları değerlendirildiğinde fiyatlandırmalar hizmet verilen kurum, hizmet veren uzman ve seans sayısı gibi kriterlere göre değişiklik gösterir.

Online Psikoterapi Hizmeti Sunan En İyi Online Psikoloğu Nasıl Seçerim?

Online varoluşçu psikoterapi hizmeti için öncelikle alanında uzman bir psikolog ya da psikiyatr desteği şarttır. Bununla birlikte online terapi hizmeti noktasında tecrübeli ve başarılı bir uzmandan destek alınabilir.

4.5 2 Oylar
Bu Yazıyı Puanla!
Abone Ol
Bildir
guest
1 Yorum
Eskiler
En Yeniler Beğenilenler
Satır İçi Geri Bildirimler
Tüm Yorumları görüntüle
melek

Çok güzel bir yazı olmuş ellerine sağlık

HiDoctor'un hizmet verdiğini; Online Psikolog, Online Diyetisyen ve daha birçok tedavide, ilk görüşmede geçerli:

%50'ye varan İndirim!

*Bu açılır pop-up'u kapattığınızda tekrar görüntüleme şansınız olmayacak.