GÜNÜN EN POPÜLER BLOG YAZILARI:

Stonewalling (Duvar Örme): İlişkinizi Etkiliyor Mu?

Stonewalling-(Duvar-Örme)-İlişkinizi-Etkiliyor-Mu

Stonewalling (Duvar Örme): İlişkinizi Etkiliyor Mu?

Stonewalling; bir başka deyişle “duvar örme” davranışı, özellikle ikili ilişkilerde ciddi sorunlar yaşanmasına sebep olabilen bir durumdur. İlişkide duvar örme, genellikle çiftlerden birisinin uyguladığı olumsuz davranış modellerinden biridir ve dikkat edilmediği takdirde toksik bir ilişkiye doğru evrilmeye yol açabilir. Ayrıca duvar örme; davranış biçimi olarak iş hayatı ve sosyal çevre gibi farklı ilişki türlerinde de ortaya çıkabilir.

Stonewalling Nedir?

“İlişkide duvar örme” adı altında sıklıkla duyulan stonewalling kavramı; karşıdaki kişiyle iletişim kurmanın reddine dayanan bir davranış şeklidir. Genellikle çiftler arasında daha yoğun gözlenen bir tutumdur ve özellikle tartışma sırasında eşlerden birisinin kendini iletişime kapatmasıyla karakterizedir.

Karşınızdaki Kişinin Duvar Ördüğünü Nasıl Anlarsınız?

Duvar örme davranışı yalnızca ikili ilişkiler ile sınırlı değildir. İş yaşamında ve sosyalleştiğiniz her ortamda bu iletişimsizlik ağıyla karşılaşmanız olasıdır. Peki, karşınızdaki kişinin duvar ördüğünü anlamak ve buna yönelik kendinizi korumak mümkün mü?

Özellikle anlaşmazlık olduğu bir durumda bu davranışı sergilediğini düşündüğünüz kişinin kullandığı kelimeleri ve kurduğu cümleleri inceleyebilirsiniz. Siz çözüm üretmek için adım atmayı seçiyor ve kendinizi ifade etmeyi amaçlıyor olabilirsiniz. Ancak iletişim kurmak istediğiniz kişi kendini duvarlar ardına gizliyorsa tek yönlü bir çaresizlik hissedilmesi normaldir. Bu aşamada karşınızdaki kişinin davranışının anlamını bilmek önemlidir.

Duvar ölme tavrıyla hareket eden ve iletişimsizliği beraberinde getiren bir kişi genelde şu cümleleri kurar:

  • Sıktın artık!
  • Sürekli saçmalıyorsun!
  • İşim gücüm var uğraşamam!
  • Mecbur muyum?
  • İşine bak! 
  • Yine mi aynı muhabbetler!

Yukarıdaki örnekleri çoğaltmak mümkün olsa da ilişkide duvar örme örneği ile ilgili bilinmesi gereken gerçeklerden diğeri; konuşmalarınıza hiç karşılık alamama ihtimalidir. Yani stonewalling uygulayan kişinin bir çeşit manipülasyon davranışı içinde olduğu ve hiçbir şey olmamış gibi durumdan sıyrıldığı gözlemlenebilir. Bu aşamada karşılıklı iletişimden sonuç alınamazsa, uzman desteğine başvurulabilir.

hidoctor-online-psikolog-terapi-randevu-al-min

 

Stonewalling Gerçekten Bireyi Etkiler Mi?

Duvar örme, insanın iletişim kurma ihtiyacına oldukça terstir. Tüm duygu ve düşüncelerini paylaşım yoluyla aktaran bir bireyin, karşısındaki kişiye ulaşamaması ve hatta önemsenmediğini düşünmesi, kırıcı ve oldukça yorucudur. Bu nedenle stonewalling farklı ölçülerde de olsa neredeyse herkesi etkiler.

Stonewalling Yaşayan Bireyler Neler Hisseder?

Stonewalling, bu davranışa maruz kalan kişiler için oldukça zorlu bir süreç haline gelebilir. Duvar örme davranışını gerçekleştiren taraf iş birliğinden, tartışmadan ve sorun çözümünden kaçınan kişidir. Bu nedenle maruz kalınan iletişimsizlik neticesinde öfkeli olmanız ya da kendinizi kötü hissetmeniz oldukça doğaldır.

hidoctor-online-psikolog-terapi-randevu-al-min

İlişkide duvar örme eylemini yaşayan birey şu olaylarla karşı karşıya kalabilir:

  • Partneriniz kaygılarınızı reddeder ve hatta dalga geçer.
  • Karşınızdaki kişi sorumluluk almaktan kaçınır ve herhangi bir durumun çözümü konusunda adım atmaz ve konuşmaz. Konuştuğunda da size karşı suçlayıcı bir tavır içinde olur.
  • Partneriniz genellikle bu durumlarda göz teması kurmayı reddeder.
  • Konuştuğunuz esnada görmezden gelinirsiniz ve karşınızdaki kişinin birdenbire farklı bir işle meşgul olduğunu görebilirsiniz. Yani dikkat ve odak sizden uzaktadır.

Tüm bu davranış modelleri duvar örme davranışı ile karşı karşıya kalan kişiyi öfkeli, endişeli ve çaresiz bir duruma sokabilir.

Karşınızdaki kişiye kendinizi ifade etme konusunda yaşadığımız zorluk hem sizi hem de ilişkinizi yoran bir durum halini alabilir. Bu aşamada mevcut davranışı sergileyen kişinin durumun farkına varması ve kendi davranışlarını düzenlemek için emek vermesi gerekir.

hidoctor-online-psikolog-terapi-randevu-al-min

Stonewalling’in Üstesinden Nasıl Gelinir?

Duvar örme davranışının üstesinden gelmek için ilk olarak bu davranışı gösteren kişinin bilinç kazanması ve değişime istekli olması önemlidir. Özellikle yakın ilişkilerde sabırlı ve özverili hareket ederek stonewalling’in üstesinden gelmek mümkündür.

Duvar örme davranışını gösteren taraf olduğunuzda, istemeden dahi olsa karşınızdaki kişiye kendisini değersiz ve önemsiz hissettirme ihtimaliniz vardır. Bu nedenle değer verdiğiniz bir ilişkinin mutlu şekilde devam etmesi adına adımlar atabilir ve kendinizi yeniden inşa edebilirsiniz.

Stonewalling profesyonel bir destek ve doğru yöntemler eşliğinde aşılabilir bir durumdur. Elbette kişinin yenilenmeye istekli olması ve çaba göstermesi çok önemlidir. Bunun yanı sıra duvar örme davranışı bir çeşit manipülasyon olarak kabul edilirken yalnızca maruz kalan taraf için değil, uygulayan kişi için de zararlıdır.

Eğer bu davranışı gerçekleştiren kişi sizseniz; duvarların sizin üzerinize örülü olduğunu bilmeniz gerekir. Her tartışmayı kazanmaktan ve bunu bir yarış haline dönüştürmektense mutluluğa ve samimiyete dayalı bir ilişki kurabilirsiniz. Süreci anlamadığınız ve davranışı sürdürdüğünüz takdirde kendi duygularınızla bağınızın kopması ve sosyal iletişiminizin olumsuz etkilenmesi olasıdır.

Özetlemek Gerekirse;

Duvar örme davranışı yani stonewalling, karşılıklı iletişime zarar veren bir davranış biçimidir. Bir çeşit manipülasyon olarak kabul edilen ilişkide duvar örme tutumu hem uygulayan kişi hem de maruz kalan taraf için zararlı ve yıpratıcıdır. Bu anlamda mevcut tavrı gösteren ve bu durumdan memnun olmayan kişinin farkındalık kazanarak adım atması önemlidir.

Karşılıklı iletişimi önemli ölçüde etkileyen bu davranış biçiminin olumluya dönüştürülmesi, bireysel olarak zorlayıcı olabilir ve zaman alabilir. Bu aşamada bireysel terapi veya çift terapisi hizmeti alarak hem ilişkinin hem de karşılıklı iletişimin iyileştirilmesi olanaklıdır


Error: Your Requested widget " custom_html-3" is not in the widget list.
  • [do_widget_area Bridge Agency Preview]
    • [do_widget_area Bridge Avenue Preview]
      • [do_widget_area Bridge Business Preview]
        • [do_widget id="custom_html-1"]
        • [do_widget id="custom_html-2"]
        • [do_widget id="custom_html-3"]
        • [do_widget id="custom_html-4"]
        • [do_widget id="custom_html-5"]
        • [do_widget id="custom_html-6"]
        • [do_widget id="custom_html-7"]
        • [do_widget id="custom_html-8"]
        • [do_widget id="custom_html-9"]
        • [do_widget id="custom_html-10"]
        • [do_widget id="custom_html-11"]
      • [do_widget_area Bridge Cafe Preview]
        • [do_widget_area Bridge Catalog Preview]
          • [do_widget_area Bridge Construct Preview]
            • [do_widget_area Bridge Creative Business Preview]
              • [do_widget_area Bridge Dark Parallax Preview]
                • [do_widget_area Bridge Estate Preview]
                  • [do_widget_area Bridge Fashion Preview]
                    • [do_widget_area Bridge Left Menu Preview]
                      • [do_widget_area Bridge Light Preview]
                        • [do_widget_area Bridge Masonry Preview]
                          • [do_widget_area Bridge Minimalist Preview]
                            • [do_widget_area Bridge Modern Preview]
                              • [do_widget_area Bridge One Page Preview]
                                • [do_widget_area Bridge Original Preview]
                                  • [do_widget_area Bridge Portfolio Preview]
                                    • [do_widget_area Bridge Restaurant Preview]
                                      • [do_widget_area Bridge Split Screen Preview]
                                        • [do_widget_area Bridge University Preview]
                                          • [do_widget_area Bridge Vintage Preview]
                                            • [do_widget_area Bridge Winery Preview]
                                              • [do_widget_area Content Bottom]
                                                • [do_widget_area WooCommerce]
                                                  • [do_widget_area footer_column_1]
                                                    • [do_widget id="text-3"]
                                                    • [do_widget id="text-4"]
                                                  • [do_widget_area footer_column_2]
                                                    • [do_widget id="text-5"]
                                                  • [do_widget_area footer_column_3]
                                                    • [do_widget id="text-6"]
                                                  • [do_widget_area footer_column_4]
                                                    • [do_widget id="text-7"]
                                                    • [do_widget id="media_image-1"]
                                                    • [do_widget id="media_image-2"]
                                                    • [do_widget id="media_image-3"]
                                                  • [do_widget_area footer_text]
                                                    • [do_widget id="text-8"]
                                                    • [do_widget id="text-9"]
                                                    • [do_widget id="text-10"]
                                                  • [do_widget_area footer_text_left]
                                                    • [do_widget_area footer_text_right]
                                                      • [do_widget_area fullscreen_menu_area_widget]
                                                        • [do_widget_area header_bottom_center]
                                                          • [do_widget_area header_bottom_right]
                                                            • [do_widget_area header_fixed_right]
                                                              • [do_widget_area header_left]
                                                                • [do_widget id="text-1"]
                                                              • [do_widget_area header_right]
                                                                • [do_widget id="text-2"]
                                                              • [do_widget_area left_side_fixed]
                                                                • [do_widget_area quadmenu-widgets]
                                                                  • [do_widget id="media_gallery-1"]
                                                                • [do_widget_area sidearea]
                                                                  • [do_widget id="widget_tptn_pop-1"]
                                                                • [do_widget_area sidebar]
                                                                  • [do_widget id="relatedpoststhumbnailswidget-1"]
                                                                • [do_widget_area sidebar_page]
                                                                  • [do_widget id="tag_cloud-1"]
                                                                • [do_widget_area vertical_menu_area]
                                                                  • [do_widget_area widgets_for_shortcodes]
                                                                    • [do_widget_area wp_inactive_widgets]
                                                                      Etiketler:
                                                                      5 1 Oy
                                                                      Bu Yazıyı Puanla!
                                                                      Abone Ol
                                                                      Bildir
                                                                      guest
                                                                      0 Yorum
                                                                      Satır İçi Geri Bildirimler
                                                                      Tüm Yorumları görüntüle