Sürekli uyku hali, gece yeterli uyuduğunuz halde gün boyu uykulu hissetmenizdir. En sık nedenleri demir eksikliği, B12 ve D vitamini eksikliği, tiroid yavaşlığı (hipotiroidi), uyku apnesi ve depresyondur. Nadiren narkolepsi veya idiopatik hipersomni gibi uyku bozukluklarına bağlıdır. Kesin nedeni birkaç basit kan tahlili ortaya çıkarır. 60 saniyede ayrım: normal yorgunluk mu, tıbbi bir neden mi? […]

Bugüne kadar kendinizi bir çarkın içinde durmadan koşan bir hamster gibi hissettiğiniz oldu mu? Sürekli çabalıyor ama bir yere varamıyormuşsunuz gibi mi geliyor? O halde siz de modern hayatın bitmek bilmeyen koşuşturmasına kendini kaptıran biri olabilirsiniz. Bilginin ışıktan bile hızlı yayıldığı günümüz dünyasında iç huzura ulaşmak size imkansız bir hayal gibi görünebilir. Ancak umutsuzluğa kapılmayın! […]

Menopoz, belirli yaş aralığındaki kadınlar için doğal fizyolojik bir süreçtir. Herkes mutlaka yaşanan bu süreç hakkında az çok fikir sahibi olsa da, menopozun ne olduğunu ve sürecin nasıl seyrettiğini tam anlamıyla anlayabilmek herkes için kolay değildir. Zira yaşanan fizyolojik değişimlere, kişiyi günlük yaşantısında rahatsız edebilecek ruhsal semptomlar da eşlik eder. Peki, menopoz belirtileri nelerdir? Menopoza […]

Evet, panik atak sırasında tansiyon geçici olarak yükselir. Bunun nedeni vücudun ani bir tehlike algısına verdiği adrenalin yanıtıdır: kalp daha hızlı ve daha güçlü kasılır, damarlar daralır, kan basıncı birkaç dakika içinde tepe yapar. Atak sona erdikten sonra değerler genellikle yarım saat içinde kendiliğinden eski seviyesine döner. Bu yükselme tek başına hipertansiyon tanısı anlamına gelmez […]