Müzik Terapi Nedir?

Hepimizin modunu yükseltmek için tercih ettiği bir parça vardır. Duş için bir başka parça ve uzun yürüyüşler içinde başka bir kaç parça. Peki müzik gerçekten modumuzu etkileyebiliyor mu? Müzik terapisi, pek çok araştırmanın sonucunda modumuzu yükselten, daha iyi hissetmemizi sağlayan ve genel anlamda daha sağlıklı olmamızı sağlayan etkilere sahip. Ayrıca pek çok formu var. Sadece dinlemek değil, şarkı söylemek, dans etmek, beste yapmak, şarkı sözü yazmak gibi süreçler de müzik terapisi olarak görülüyor. Üstelik müzik terapisinden yararlanmak için, daha önceden müzikle ilgileniyor olmanız ya da bu konuda yetenekli olmanız da gerekmiyor. Müzik terapisi, her yaştan bireye çok geniş spektrumdaki bozukluklarda uygulanabilen bir yöntemdir. Online olarak da uygulanabilir. HiDoctor üzerinden bu konuda uzman olan danışmanımızla terapiye başlayabilirsiniz.

Müzik terapi insanların psikolojik, sosyal ve fiziksel ihtiyaçlarını karşılama noktasında müzik etkinliklerini kullanan bir uzmanlık dalı olarak bilinir.

Müzik; uzun çağlar boyunca güçlü ve etkili bir iletişim ve tedavi aracı olmuştur. Gücü ve etki kapasitesi doğrultusunda yalnızca ruhsal yapının olumsuz etkilendiği durumlarda değil, her zaman destekleyici bir yapıya sahiptir. Bu doğrultuda müzik terapisinin pek çok olumlu yansımasından söz etmek mümkündür.

Online Müzik Terapi Öncesi Nasıl Hazırlanılmalı?

Online müzik terapi eğitim süreçlerini tamamlayan bir uzman tarafından çevrimiçi müzik terapi hizmeti sunulur. Online müzik terapi hizmeti almadan önce özel bir hazırlığa gerek duyulmaz. Ancak uzman tarafından terapinin daha olumlu geçmesi için bazı öneriler sunulabilir. Bunlar terapi öncesinde bizzat danışanlara bilgi verme yoluyla iletilir.

Rahatlatıcı Müzik Terapi Amaçları Nelerdir?

Müzik terapi ile beyin kabuğundaki öğrenme, konuşma, beden kontrolü ve düşünme gibi merkezlerin uyarılması amaçlanır. Müziğin hormonlar üzerinde de etkileri tespit edilmiştir ve rahatlatıcı müzik terapi, dinlendirici yapısıyla hormonal düzensizlikleri hafifletme işlevi görür.

Yüzyıllardır müziğin insanlar üzerinde çeşitli iyileştirici etkileri olduğu bilinen bir gerçektir. Bununla birlikte müziğin uzun yıllar boyunca farklı kültürlerde bir tedavi aracı olarak kullanılması söz konusu olmuştur. Modern terapi yöntemleri ile birlikte müzik terapi tekniği öne çıkarak depresyon, öğrenme zorluğu, yorgunluk, iletişim bozukluğu ve dikkat eksikliği gibi pek çok konuda tedavi amaçlı tercih edilmiştir.

Günümüzde farklı müzik türlerinin psikoloji üzerinde ciddi etkileri olduğu araştırmalarla kanıtlanmış ve bununla birlikte müzik terapisinin faydalı olduğu ve başarı oranı hedeflenen müzik çeşitleri seçilmiştir.

Gerek hafıza ve psikolojik sorunların atlatılması noktasında gerekse stres ve fiziksel etkilerinin hafifletilmesi amacıyla bugün sıklıkla tercih edilen terapi yöntemlerinden birisi olarak müzik terapisi öne çıkar. Müzik terapi adımları değerlendirildiğinde farklı terapi çeşitleri ve yöntemleri dikkat çekmekte ve uzman psikolog tarafından danışanlar için gerek duyulan teknikler kullanılmaktadır.

Müzik Terapi Çeşitleri Nelerdir?

Müzik terapi kapsamında çok sayıda farklı teknik uygulanmakla beraber terapilerde iki temel yöntem öne çıkar. Yaratıcı ya da aktif terapi ve pasif terapi birbirinden değişik tekniklerle psikolojik rahatlama hedeflenen yaklaşımlardır. Pasif terapi yönteminde kişiye müzik dinletilir ve anksiyete başta olmak üzere bazı rahatsızlıkların tedavisi amaçlanır.

Aktif terapi yönteminde ise bireyin müziği kendisinin üretmesi tercih edilir. Örnek olarak danışma hizmeti alan kişinin şarkı söylemesi; aktif tedaviye örnektir. Aynı şekilde enstrüman çalmak da duruma göre motor ve bilişsel becerilerin iyileşmesinde yardımcıdır.

Müzik Terapi Ayırıcı Özellikleri Nelerdir?

Müzik terapi çeşitleri diğer terapi yöntemleri arasında ayırıcı özellikleri ile dikkat çeker. Peki, müzik neden bir terapi aracı olarak kullanılmaktadır?

Müzik terapi öncelikle konsantrasyon isteyen özelliği nedeniyle depresyon gibi psikolojik süreçlerden geçen bireylerin içinde bulunulan ana odaklanmasına yardımcı olur. Yalnızca dinleti boyutunda değil aynı zamanda fiziksel aktivitelerin gelişmesinde de rol oynar. İyi bir iletişim aracıdır ve özgürlük duygusunu kuvvetlendirir. Tüm bu özellikleri nedeniyle müzik, beyin fonksiyonlarını olumlu şekilde etkileme özelliğine sahiptir ve terapi yöntemi olarak tercih edilir.

Online Müzik Terapi Nasıl Yapılır?

Online müzik terapi yöntemi diğer terapi çeşitlerinde olduğu gibi çevrimiçi yöntemle uygulanan bir sisteme sahiptir. Müzik ile terapi uygulanırken belli teknikler göz önünde bulundurulur ve çevrimiçi şekilde uygulanan müzik terapi yönteminde de yüz yüze yapılan yöntemler esas alınır. Dolayısıyla farklı mekanlardan online terapiye bağlanmak ve müzik terapi hizmeti almak mümkündür. Müzik terapi online kanallar üzerinden doğru bir kamera ve ses sistemi kurulumu ile karşılıklı iletişim yoluyla gerçekleştirilir.

Online Müzik Terapi Avantajları & Faydaları Nelerdir?

Online müzik terapi ile farklı mekanlarda terapi hizmeti almak mümkündür. Ev konforunda ve rahatlığında online müzik terapi tercih edilerek müziğin iyileştirici gücünden faydalanılabilir.

Müzik bireyin davranış, duygu ve düşüncelerini etkileyen ve bilinenden çok daha önemli psikolojik dönüşler sağlayan bir argüman konumundadır. Müzik terapisi kimi zaman psikolojik sağlığı desteklemek amacıyla kimi zaman stresle başa çıkmaya yardımcı olduğu için tercih edilir. Tüm bu özelliklere online müzik terapi yöntemi ile ulaşılabilir.

Çocuklara ve Ergenlere Müzik Terapi Nasıl Uygulanır?

Özellikle stres altındaki çocuk ve ergenlerde müziğin iyileştirici gücünden yararlanmak sıklıkla tercih edilen bir yöntemdir. Müzik terapisi, sinir sistemine etki eden müzik dinleme etkinliği ile başlatılır ve genel stresin azaltılması amaçlanır.

Dinlenen müzik tarzının kişilerde beslenme alışkanlığının değişmesi yönünde dahi etkili olduğu görülmüştür. Ayrıca müziğin hafızayı güçlendirme özelliği nedeniyle öğrencilerde derslere yardımcı olmak amacıyla müzik terapiler uygulanır.

Hamilelere Müzik Terapi Nasıl Uygulanır?

Hamilelik gerek hormonal gerekse psikolojik açıdan sıklıkla değişimlerin yaşandığı ve zaman zaman sakin ve huzurlu ortamlara ihtiyaç duyulan bir dönemdir.

Müzik terapi uygulamaları ile hamilelikteki stres oranının azaltılması ve anneyle bebeğin daha rahat bir süreç geçirmesi mümkündür. Doğru şekilde uygulanan müzik terapisinde bilişsel ve fiziksel olarak çok sayıda olumlu etki tespit edildiği için hamilelik sürecinde müzik terapisi tercih edilen yöntemlerden biridir.

Yaşlılara Müzik Terapi Nasıl Uygulanır?

Her yaş grubu için faydalı etkileri ile bilinen müzik terapisinin yaşlılarda uygulanması da olumlu geri dönüşler alınmasını sağlar. Müzikle tedavi yönteminin gerek aktif gerekse pasif terapi uygulamaları, yaşlılarda günlük yaşam stresini ve psikolojik sorunları azaltmak amacıyla tercih edilir. Ayrıca sosyalleşmeye ve kendini daha iyi hissetmeye katkı sağlayan bir aracı konumunda da değerlendirilebilir.

Online Müzik Terapi Sonrası Ne Yapmalıyım?

Online müzik terapi ile yukarıda söz edilen davranışsal, düşünsel ve fiziksel pek çok olumlu dönüş almak mümkündür. Online müzik terapinin süreci kişiden kişiye farklılık göstermekle birlikte tedavinin bitiminde kişinin faydalı önerileri uygulamaya devam etmesi, yaşam kalitesinin artırılması açısından değerlidir.

Ayrıca online terapinin avantajları arasında fiziksel engellilerde müzik terapi yönteminin rahatlıkla gerçekleştirilmesi gibi özellikler gelir. Bunun dışında terapi hizmetine yüz yüze başvurmada zorluk oluştuğu her koşulda online müzik terapi uygulaması tercih edilebilir.

Başarılı ve profesyonel şekilde online terapi hizmeti sunan HiDoctor psikologları ile müzik terapi hizmeti almak mümkündür. HiDoctor; başta müzik terapisi gibi faydalı uygulamaların yanı sıra çok sayıda psikolojik süreçte uzmanlıkla çevrimiçi hizmet verir. Ev rahatlığında ve dilediğiniz zaman ulaşabileceğiniz terapi hizmetleri için HiDoctor uzmanlığına başvurabilirsiniz.