İştahsızlık Nedir? İştahsızlık Nasıl Geçer?

İştahsızlık, kimi zaman fiziksel sebeplerle kimi zamansa psikolojik tetikleyicilerle ortaya çıkan beslenmede anormal davranış olarak niteleyebileceğimiz bir durumdur. İştahsızlık, her ne sebeple başlamış olursa olsun belli bir süre sonra sağlığı tehdit etmeye başlar. Bu yüzden olabildiğince hızlı tedbir alınması gereken önemli bir sorundur. Vücut görünümü gibi kaygılarla başlayan psikolojik olarak iştahın kaybolması durumu için psikologlardan destek alınması gerekirken fiziksel anlamda gelişen sebeplerle oluşan iştahsızlık için hekim ve diyetisyen desteği aranmalıdır. Her iki durumda da tablo ağırlaşmadan bir desteğe başvurulması önemlidir. HiDoctor’un uzman danışan kadrosu ile siz de en hızlı şekilde destek alabilirsiniz.

İştahsızlık, farklı sebeplere bağlı olarak ve temel kalori ihtiyacında azalmayla ortaya çıkan bir durumdur. Sigara ve alkol kullanımına bağlı tat kaybı veya psikolojik sorunlar nedeniyle gelişen tepkiler ve anoreksiya gibi rahatsızlıklar iştahsızlığa yol açar. Kişinin normal kilosunda düşüş meydana gelmeye başladıysa ve iştahsızlık bir süredir devam ediyorsa bir uzmana danışmakta fayda vardır.

İştahsızlık genel olarak kendisini acıkmama ve devamlı tokluk hissi ile belli eder. Ağız tadının yerinde olmaması ve kişide yeme isteği bulunmaması gibi tanımlar iştahsızlığın genel belirtileri olarak kabul görür. Ayrıca çeşitli metabolik sorunlar, depresyon, stres, hassas bağırsak sendromu, kusma, mide bulantısı ve hepatit gibi rahatsızlıklar iştah kaybına sebep olur. Kalp yetmezliği, kronik böbrek yetmezliği, hipotiroidizm, demans, kabızlık, ishal, yorgunluk, antibiyotik kullanımı ve uykusuzluk iştahsızlığın diğer sebepleri arasında yer alır.

İştahsızlık Belirtileri Nelerdir?

İştahta azalma, devamlı tok hissetme ve yeme isteğinin bulunmaması iştahsızlığın temel belirtileri arasında yer alır. Ayrıca aşağıdaki etkenler kişide iştahsızlık olduğunu gösterebilir.

• Besinlere duyulan isteksizlik
• Kilo kaybı
• Halsizlik
• Kadınlarda regl olamama
• Yorgunluk
• Vücut kitle indeksinde sorunlar

Yukarıdaki belirtilerin tümü iştahsızlığa bağlı gelişebilecek semptomlardır.

İştahsızlık temel olarak günlük yiyecek alımındaki azalma ile kendini belli eder. Kişinin yeterli beslenmemesine bağlı olarak vitamin ve mineral eksiklikleri yaşanır. Bu sebeple saç dökülmesi, halsizlik ve farklı cilt problemleri görülebilir. 14 günden uzun süren iştahsızlıkta mutlaka bir doktora başvurulmalıdır.

İştahsızlık Problemi İçin Hangi Doktora Gidilir?

İştahsızlık sorunu psikolojik ya da fiziksel kaynaklı olarak meydana gelebilir. Bu nedenle öncelikle dahiliye ve gastroenteroloji polikliniklerine başvurmak ve sorunun fizyolojik kaynağını araştırmak gerekir. Ayrıca psikolojik iştahsızlık ihtimali değerlendirilerek uzman bir psikoloğa başvurmak faydalı olacaktır.

Bebeklerde ve Çocuklarda (Genç Yaşta) İştahsızlık Neden Olur?

Bebeklerde daha çok anne sütünden ek gıdaya geçme ve diş çıkarma gibi gelişim süreçlerinde iştahsızlık görülebilir. Çocukluk çağında ise fizyolojik ya da psikolojik kaynaklı iştahsızlık görülmesi olasıdır.

Çocuğun beslenmesinin yeterli olmadığı durumlarda doktor tarafından iştah açıcı şurup ve benzeri destekler önerilebilir. Çocuklarda kansızlık, bağırsak paraziti, kabızlık, kronik rahatsızlıklar ve farklı geçici süreçlere bağlı olarak iştahsızlık görülür.

Hamilelikte (Gebelikte) İştahsızlık Neden Olur?

Hamilelik döneminde iştahsızlık nedenleri genellikle beslenme biçimi, genetik faktörler ve çeşitli hastalıklara bağlı olarak gelişir. Ayrıca hamilelik döneminde annenin hormonal değişimleri ve hassasiyeti de iştahsızlığı tetikler. Bu durumun anne ve bebeği olumsuz etkilememesi için hekim kontrolünde hareket etmek ve sağlıklı, hafif gıdalara yönelmek yararlı olacaktır.

Yaşlılıkta İştahsızlık Neden Olur?

Yaşlılık sürecinde kas kütlesi azalma eğiliminde olurken yağ kütlesi artış gösterir. Kas metabolik anlamda vücuttaki en aktif organ olduğu için bu bölgedeki azalma fiziksel aktivitenin azalmasına yol açar. Dolayısıyla vücut daha az yiyeceğe ihtiyaç duyar ve açlık hissinde azalma görülür.

Gebelikte iştahsızlık durumunda olduğu gibi yaşlılıkta iştahta azalma; çeşitli hormon ve kan değerleri nedeniyle de görülebilir. İlaç kullanımı, diş sorunları, fiziksel kısıtlılık hali ve psikolojik nedenler bu süreçte iştahsızlığın en yaygın görülme sebepleridir.

Yaşlılıkta iştahsızlık psikolojik sebeplerden kaynaklıysa düzenli olarak psikolog desteği alınmalıdır. Uzman bir psikolog yardımıyla süreç kolaylıkla atlatılır ve yeme düzeni tekrar normale döner.

İştahsızlık Tedavisinde Neler Yapılır? İştahsızlık Nasıl Tedavi Edilir?

İştahsızlık tedavisi altta yatan nedene bağlı olarak alanında uzman hekim ve psikologlar tarafından başlatılabilir. Psikolojik olarak gelişen iştahsızlığın ilerleyerek yeme bozukluğu gibi daha ağır tablolara evrilmemesi için özel tedaviler titizlikle uygulanmaya başlanmalıdır. Bunun yanı sıra kişinin kendi iştahını olumlu yönde değiştirmesi de mümkündür. İştahsızlığın önüne geçmek için sunulabilecek bazı beslenme önerileri şu şekildedir:

Kuru yemiş tüketimi: Gün içinde badem ve fındık gibi hem kalorili hem de mide yatıştırma özelliğine sahip kuru yemişler tüketilmesi faydalıdır. Kuru yemişler, enerji vermesi nedeniyle kalori azlığının önüne geçmede yardımcı olur. Ortalama bir avuç badem ya da fındık her gün tüketilebilir.

Taze meyve tüketimi: Özellikle ahududu meyvesinin iştahsızlık üzerinde etkili olduğu bilinir. Ayrıca meyvelerin sulu ve hafif yapısı nedeniyle hem rahat tüketimi mümkündür hem de iştahsızlığa iyi gelme potansiyelleri vardır.

Bal ürünleri: İştahı kesilme sorunu olan kişilerin arı ürünlerine alerjisi olmadığı takdirde bal tüketmesi mümkündür. Bal, polen ve arı sütü gibi destek besinler vücudun ihtiyaç duyduğu kalori ve vitamin desteğini sağlar.

Ayrıca sarımsak, kekik, kimyon, nane, kişniş, havuç ve ayva kompostosu gibi besin destekleri iştah artırma etkisine sahiptir. İştahsızlık için çeşitli besin destekleri ve ilaçlar sıklıkla kullanılsa da mutlaka hekim tavsiyesi alınmalıdır. Sahte ilaç kullanımı ya da kişinin iştahsızlık nedeni tam olarak anlaşılmadan alınan ilaçlar fayda yerine zarara sebep olacaktır.

İştahsızlık Nasıl Giderilir?

İştahsızlık belirtileri genel olarak benzerlik gösterse de psikolojik iştahsızlık ve fiziksel sebeplere bağlı gelişen iştahsızlık ortaya çıkışı itibariyle farklıdır. Yetişkinlerde iştahsızlık nedenleri ve çocuklarda iştahsızlık nedenleri incelendiğinde yine benzer sonuca ulaşılır.

Fiziksel kaynaklara bağlı meydana gelen iştah kaybında mutlaka uzman hekime başvurmak ve hekim yönlendirmesi ile tedavi uygulamak gereklidir. Psikolojik kaynaklı iştahsızlıkta ise psikolog desteği şarttır. Uzman psikolog tavsiyeleri ve psikolojik sorunların çözümleri ile iştahsızlık kısa süre içinde normale dönecektir.

İştahsızlık Ne Zaman Geçer?

İştahsızlığın geçmesi için öncelikle altta yatan sebeplerin doğru anlaşılması gerekir. Ardından hekim tarafından iştah açıcı yiyecekler ve iştah açıcı ilaç takviyesi tavsiye edilebilir. Halsizlik iştahsızlık durumunun temel belirtileri arasında yer alır. Bu nedenle kişiye enerji sağlayacak destek ürün tüketimi bu süreçte mutlaka gereklidir.

İştahsızlık ve kilo kaybı birlikte ilerlediği için kilonun dengede tutulması uzman hekim ve diyetisyen kontrolünde sağlanmalıdır. İştahsızlık durumu doğru tedavi yöntemleri ile kısa süre içinde düzelebilecek bir sorundur.

Psikolojik iştahsızlık belirtileri ve covid iştahsızlık süreçleri doktorlar tarafından ayrıca değerlendirilmelidir. İştah kaybı çözümüne dair psikolojik destek almak ve doğru bir tedavi süreci izlemek için HiDoctor’un uzman psikologlarından destek alabilirsiniz.

Özellikle psikolojik sebeplere bağlı iştahsızlık, uzman psikolog desteği ile kısa sürede aşılabilecek bir sorundur. HiDoctor’un online psikolog hizmeti sayesinde iştahsızlık da dahil olmak üzere tüm psikolojik sorunlarınız için alanında uzman ve deneyimli psikologlardan danışmanlık alabilirsiniz. Yüzlerce psikolog arasından değerlendirmelere ve uzmanlık alanlarına göre dilediğiniz uzmanı tercih edip uygun olduğunuz gün ve saat için hızlıca randevu oluşturabilirsiniz.

Sıkça Sorulan Sorular

İştahsızlık Nasıl Anlaşılır? İştahsızlık Tanısı Nasıl Konur?

İştahsızlık mide bulantısı, kilo kaybı ve devamlı tokluk hissi gibi belirtilerle anlaşılabilir. İştahsızlık tanısı gerekli tahliller yapılarak uzman hakimler tarafından konur.

İştahsızlık Ne Kadar Sürer?

Bebeklerde iştahsızlık, çocuklarda iştahsızlık ve hamilelikte iştahsızlık gibi her duruma göre farklı iştah kaybı çeşidi bulunur. Buna bağlı olarak tedavi ve iyileşme süreçleri farklılık gösterir.

İştahsızlık Geçmezse Ne Olur?

İştahsızlık sebepleri doğru olarak tespit edilmelidir. Çünkü önü alınmadığı takdirde iştahsızlık, zaman içinde ilerleyerek farklı hastalıklara zemin hazırlayabilir. Ancak gerekli önlemlerin alınmasıyla hastalarda kısa sürede iyileşme gözlenir.

İştahsızlığın Zararları Nelerdir?

Ani kilo kayıpları, kişide ciddi enerji eksikliği, halsizlik ve yorgunluk gibi yan etkiler iştahsızlığın zararları arasında yer alır.

İştahsızlık İlaçları ve Şurupları Ne İşe Yarar?

İştahsızlık için verilen şurup ve ilaçlar, vücudun gerekli enerji ve vitamin desteğini almasını sağlar. Normal yeme düzenine geçildiğinde bu destekler sonlandırılır.