Genç Yaşta Unutkanlık Nasıl Giderilir?

Yaşlı, genç herkesi etkileyebilen unutkanlık, doğru zamanda müdahale edilmesi gereken önemli bir bozukluktur. Özellikle genç yaşlarda bu durumun ortaya çıkması, bazı önemli hastalıkların habercisi olabilir. Bu hastalıkların ileriki dönemlerde derinleşerek karşınıza gelmemesi için, unutkanlık semptomlarını kendinizde sürekli gördüğünüzde mutlaka bir uzmana vakit kaybetmeden başvurmalısınız. Unutkanlık, kimi zaman ilaçlara gerek duyulmadan da çeşitli uygulamalarla üstesinden gelinebilen bir durumdur. Ayrıca zihninizi güçlendirmek için de pek çok uygulamadan yararlanabilirsiniz. Bu konuda en doğru ve etkili müdahale ve tavsiyeler için HiDoctor üzerinden psikolojik danışmanlarımızla iletişime geçebilirsiniz.

Genç yaşta unutkanlık oldukça önemli bir konu olmasının yanı sıra farklı sebeplerden kaynaklanabilir. Genelde yaşamın ileri dönemlerinde meydana gelen unutkanlık günümüzde erken yaşlarda daha sık görülmeye başladı. Özellikle hastanelere bu yönde yapılan başvurular incelendiğinde artış dikkat çeker durumdadır. Peki, genç yaşta unutkanlık nasıl giderilir?

Unutkanlık hali her zaman bir hastalık olarak tanımlanmasa da bu anlamda yatkınlığın işaretçisi olabilir. Genç yaşta aşırı unutkanlık dikkate alınmalı ve süreç kontrol edilmelidir. Eğer unutkanlık durumu güncel yaşamı zorlaştıracak seviyede ise mutlaka uzman bir hekime başvurulmalı ve hastalık ihtimali incelenmelidir.

Unutkanlık hem bellek hem de fiziksel süreçlerle yakından ilgilidir ve birden fazla açıdan incelenmesi yerinde olur. Yaşamı zorlaştıran bir hal alan unutkanlık gerek uzman bir psikolog gerekse de bu bölümle ilgilenen doktorlar tarafından araştırılması gereken konular arasındadır.

Unutkanlık birden çok sebepten kaynaklı olabileceği için hem psikolojik hem de biyolojik temellerin incelenmesi önemlidir.

Genç Yaşta Unutkanlık Neden Olur, Sebepleri Nelerdir?

Genç yaşta unutkanlığın birden çok nedeni olabilir. İleri yaşlarda daha sık görülen sorunun gençlerde neden artış gösterdiğini anlamak için bu olası sebepleri incelemekte fayda vardır. Unutkanlığın nedenlerini anlayabilmek için öncelikle bellek kavramına yakından bakmak gerekir.

Bellek; bireylerin doğumlarından itibaren öğrenmeye odaklı tarafıdır ve tüm bilgiler bellek vasıtasıyla kaydedilir. İnsanda uzun ve kısa süreli olmak üzere iki bellek türü bulunur. Eğer kısa süreli belleğe kaydedilen bilgiler farklı şekillerde uzun süreli belleğe geçmiyorsa bu durum hafıza sorunlarına ve nihayetinde unutkanlık hastalığına neden olur.

Genç yaşta unutkanlık için psikolojik, nörolojik ve çevresel etkenler gibi çok sayıda sebep sunmak mümkündür. Gençlerde görülen unutkanlığın bazı olası sebepleri şu şekildedir:

Psikolojik Sorunlar ve Stres: Günümüzde insanların pek çoğunu farklı açılardan etkileyen stres ve psikolojik sorunlar, sinir sisteminde biyokimya değişimine sebep olarak işleyişe zarar verebilir. Özellikle depresyon ve üzüntü gibi kaynaklar odaklanma sorunu ile birlikte unutkanlığa yol açar.

Fiziksel Rahatsızlıklar: İnsan vücudunda gelişen her bir rahatsızlık ve vitamin eksikliği değişik şekillerde kendini belli eder. Kişinin vücudunda ciddi bir vitamin eksikliği, şeker hastalığı ya da guatr gibi rahatsızlıklar mevcut ise unutkanlık görülme ihtimali daha yüksektir.

Hareketsiz Yaşam ve Beslenme Alışkanlığı: Zihnimiz de tıpkı vücudumuzdaki kaslar gibi çalışmaya ihtiyaç duyar. Günlük yaşamın beyin jimnastiği için yetersiz olanaklar sunması ve kişilerin yoğun yaşam içerisinde yeterince faydalı beslenmemesi unutkanlığa sebep olur. Hareketsizlik ve vücudun ihtiyacı olan zindeliğin sağlanamaması, farklı rahatsızlıklarda olduğu gibi unutkanlık için de yatkınlık oluşturur.

Beyni Etkileyen Hastalıkların Varlığı: Epilepsi, halk arasındaki deyimi ile sara rahatsızlığı başta olmak üzere beyni etkileyen bazı hastalıklar unutkanlığın sebebi olabilir.

Olumsuz Hayat Düzeni: Teknolojik ürünlerle çok fazla haşır neşir olan ve alkol, uyuşturucu gibi madde kullanımı bulunan kişilerde unutkanlık gelişme olasılığı oldukça yüksektir. Ayrıca uyku düzeninde meydana gelen bozulmalar da genç yaşta unutkanlık hastalığı durumuna yol açabilir.

Yukarıdaki etkenler başta olmak üzere unutkanlığa sebep olan farklı parametreler sunulabilir.

Genç yaşta unutkanlığı gidermek için ise birden fazla öneri sunmak mümkündür. İlk olarak sağlıklı ve stresten uzak bir yaşam düzeninin kurulması, genç yaşta görülen unutkanlık sorununun önüne geçilmesi için oldukça önemlidir. Bunun yanı sıra psikolojik ve fizyolojik olarak gerek görülen tüm durumlarda bir uzmana başvurmak sağlıklı olacaktır.

Unutkanlık halinin genç yaşlarda görülen belirtilerine dikkat etmek ve hastalığa dönüşmeden belli tedbirler almak gerekir.

Genç Yaşta Aşırı Unutkanlık Hangi Hastalığın Belirtisidir?

Unutkanlık nedenleri genç yaşta çok sayıda farklı koşula bağlı gelişebilir. Özellikle genç yaşlarda meydana gelen aşırı unutkanlık bazı hastalıkların belirtisi olabilir. Birden fazla rahatsızlık unutkanlığa sebep olabileceği için mutlaka alanında uzman bir hekime ve psikologa danışmak gerekir.

Unutkanlık şikayetiyle bir uzmana danışan kişilerin aklındaki temel soru; bu durumun bir hastalık olup olmadığıdır. Böyle bir endişede öncelikle “unutkanlık hali” ve “unutkanlık hastalığı” arasında ayrım yapmak faydalı olur. Ayrıntılı ve profesyonel bir bakış için konu dahilinde çalışan uzmanlara başvurmak sorunuza en güvenli cevap olacaktır. Ancak genel bir fikir edinmek açısından unutkanlık durumunun yaşam konforunu ne derece etkilediğine bakılabilir.

Eğer günlük yaşantıyı ciddi ölçüde etkileyen bir unutkanlık söz konusuysa bu durumda daha temkinli olmak ve hastalık ihtimalini değerlendirmek gerekir. Genç yaşta unutkanlık belirtileri aşırı bir hal aldığında bu durum diyabet, tiroit bozuklukları ve depresyon gibi psikolojik sorunlar ve nörolojik rahatsızlıkların belirtisi olabilir.

Aynı zamanda geçirilen riskli bir kaza durumu varsa unutkanlık konusunda daha dikkatli davranmak gerekir.

Genç Yaşta El Titremesi ve Unutkanlık Birbiriyle İlişkili Midir?

Genç yaşta el titremesi ve unutkanlık sorunu arasında bağlantı olup olmadığı bu rahatsızlıktan muzdarip kişiler tarafından merak edilen konular arasındadır. Özellikle unutkanlık gibi daha çok yaşlılık döneminde görülen el titremesi sorununun, gençlerde parkinson rahatsızlığının işaretçisi olup olmadığı sıklıkla sorulur.

Genelde gençlerde unutkanlık ve el titremesi birlikte ilerlediğinde ilk akla gelen durum Parkinson rahatsızlığı olsa da farklı sebepler bu belirtiyi ortaya çıkarabilir. Kimi zaman el titremesi ve unutkanlık çeşitli hastalıkların belirtisi olurken kimi zaman farklı ilaçların yan etkisi ya da alkol tüketimi gibi unsurlar bu soruna yol açabilir.

Her iki durumu ya da birisini yaşayan gençlerin nöroloji uzmanına başvurması ve stres yükünün fazla olması durumunda bir psikologdan destek alması yararlı olacaktır.

Genç Yaşta Unutkanlık Hastalığı Belirtileri Nelerdir?

Genç yaşta aşırı unutkanlık sebepleri incelenirken gündelik yaşamı sekteye uğratabilecek bazı belirtilerden söz edilebilir. Örnek olarak yemeği ocakta unutmak, anahtarı kapıda unutmak, ütünün fişini çekmemek ve buna benzer gündelik davranışlarda görülen yoğun unutkanlıklar sayılabilir.

Devamlı karşılaşılmasına rağmen insanların isimlerini çok sık unutmak ya da konuşma sırasında kurulan cümleyi hatırlamamak gibi belirtiler gençlikte görülen unutkanlık hastalığının işaretçisi olabilir.

Genç Yaşta Aşırı Unutkanlık İçin Hangi Doktora Gidilir?

Unutkanlık, genç yaşta karşılaşıldığında da dikkate alınması ve danışılması gereken bir konudur. Bu şikayet nedeniyle birden fazla uzmana görünmek gerekebilir. Çünkü unutkanlığın farklı kaynaklara dayanan ortaya çıkış sebepleri olabilir.

Genç yaşta unutkanlık konusunda mutlaka uzman bir psikolog ve aynı zamanda nörolog uzmanından yardım almak gerekir. Ayrıca unutkanlığa yol açan ciddi sebeplerden birisi olan vitamin eksikliklerinin anlaşılması için bir dahiliye hekimine başvurmak önemlidir.

Rahatsızlığın fiziksel ve psikolojik boyutları araştırılmalı ve buna bağlı olarak bir tedavi süreci başlatılmalıdır. Dolayısıyla fiziksel sağlık için doktor kontrolleri ile birlikte mutlaka uzman bir psikologdan destek almak gerekir.

Genç yaşta unutkanlık tedavisi ve psikolojik destek için HiDoctor’un alanında deneyim sahibi ve profesyonel psikologlarına kolaylıkla danışabilirsiniz. Deneyimli psikologlar için yapılan yorum ve değerlendirmeleri inceleyerek kendinize en uygun seçeneği tercih edebilirsiniz. Evinizin rahatlığında, dilediğiniz gün ve saatte online psikolog hizmetinden faydalanmak için HiDoctor’un profesyonellerine danışın!

İnsan Hafızası (Belleği) Nasıl Güçlendirilir?

Özellikle psikolojik süreçler ve hayata olumlu bakış, insan belleği ve sağlığı açısından oldukça önemlidir. Ayrıca sağlıklı beslenmeye dikkat etmek ve rutin doktor kontrollerini gerçekleştirmek de insan belliğini güçlendirmeye yardımcı olur.
Bunun yanı sıra aşağıdaki öneriler belleği güçlendirmek için faydalı olacaktır:

• Yeni bir dil öğrenmek
• Derin ve bilinçli nefes alma teknikleri uygulama
• Spor yapmak
• Kaliteli uyku düzeni
• Müzik aleti çalmak
• Sosyalleşmek
• Kitap okumak

Dolayısıyla insan belleğini güçlü kılmanın çok sayıda yolu olduğunu söylemek mümkündür. Yeni aktiviteleri deneyimlemek ve rutinin dışına çıkmak, her dönem etkili bir zihnin anahtarıdır.

Genç Yaşta Unutkanlık Hastalığı Nasıl Tedavi Edilir?

İnsan hafızası işleyen bir mekanizmadır ve bu mekanizmayı sağlıklı kılmak için özen göstermek gerekir. Günlük hayattaki sıradanlığı kıran aktiviteler ve öğrenilen her yeni bilgi belleği güçlendirmek için faydalıdır.

Genç yaşta unutkanlık sorununa karşı koymak için hafızanın güçlendirilmesine yönelik zihinsel pratikler yapmak çok önemlidir. Bununla birlikte unutkanlık hastalığı tanısında süreç tamamen ana nedene bağlı olarak şekillenir ve tedavi sorunun kaynağı doğrultusunda uygulanır.