GÜNÜN EN POPÜLER BLOG YAZILARI:

EMDR Terapi Nedir?

emdr-terapi-nedir-emdr-terapi-nasil-uygulanir

EMDR Terapi Nedir?

Oldukça yeni ve geleneksel yöntemlerden daha farklı olan EMDR terapi, popülerliğini her geçen gün arttırmaktadır. Göz hareketleri ile negatif duygulara ve olaylara duyarsızlaşmayı hedef alan terapi yönteminde, Gözleriniz bir noktayı takip ederken, negatif duygularla pozitif duyguların yer değiştirmesi istenir. Yaklaşık 90 dakika süren EMDR terapisi, özellikle travma sonrası stres bozukluğu vakalarında yaygın ve etkili olan bir yöntem haline gelmeye başlamıştır. Bununla birlikte, anksiyete, bağımlılık ve panik atak gibi zorlu patolojilerde de etkili olduğu kanıtlanmıştır.


1980’li yıllardan itibaren psikoloji biliminin uygulamaları arasında yer alan EMDR (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme) Dr. Francine Shapiro’nun geliştirdiği kurama dayanır.

Dr. Shapiro’ya göre, göz hareketleriyle ve tekrar eden uyarıcılarla yeniden öğrenme sağlanarak psikolojik sorunların semptomları azaltılabilir. Yani kişinin çeşitli hastalıklar veya sendromlar sonrası ortaya çıkan semptomlarını yeniden anı eşleştirmeleriyle azaltmak ve soruna bakış açısını değiştirmek mümkündür.

EMDR terapisi temelinde anı ağı ve dışlanmış anıların çatışması olan bu çatışmayla ortaya çıkan semptomların azaltılmasını hedefleyen bir terapi tekniğidir. Göz hareketlerinin bireyi rahatsız eden düşünceleri azaltmaktaki etkisi ve yeniden işlemeye olan katkısı, EMDR uygulamalarının odağını oluşturur. REM’i (derin uyku) temsil eden göz hareketleriyle danışanların olumsuz anılarına karşı bağlantısızlık sorununun çözülmesi hedeflenir.

Online EMDR Terapi Öncesi Nasıl Hazırlanılmalı?

Online EMDR terapi, yeni nesil psikolojik danışmanlık uygulamalarından biridir. Bu uygulamalar ile bireylerin psikolojik terapi süreçlerine çevrim içi ortamlar aracılığıyla katılması sağlanır. Özellikle “güvenli bölge” takıntısı olan, fiziki açıdan dış ortamlara girmekte zorlanan, dış dünyayla bağlantısı zayıf bireylerin aktif olarak terapi süreçlerine katılması online terapi yöntemiyle yaygınlaşmıştır.

hidoctor-online-psikolog-terapi-randevu-al-min

EMDR online psikolojik destek terapilerinde verimli sonuçlar alınmasına katkı sunan bir tekniktir. Danışmanlarıyla çevrim içi platformda görüşen hastalar için direktifleri uygulamak fiziki görüşmelerde olduğu kadar kolaydır. Görüntülü ve sesli ortamda yapılan ve komut içeren bu görüşmelerde; öncül hazırlık olarak nezih ortam kriterleri karşılanmalıdır. Ses, görüntü veya gürültü kirliliğinden uzak, görüşü berrak/aydınlık bir ortamda online terapi görüşmelerine hazırlık yapılması gerekir.

EMDR Terapinin Ayırıcı Özellikleri Nelerdir?

EMDR tedavisi diğer psikolojik terapi uygulamalarıyla karşılaştırıldığında; fiziki hareketlerin psikolojik yansımalarını odak alan az sayıda uygulamadan biridir. En ayırıcı özelliği göz hareketleriyle yeniden işleme (yeniden öğrenme) deneyimi arasında bağlantı kurmasıdır. Bu teknik yardımıyla danışanların anı ağında dışlanan, anlamlandıramadıkları, travmatik bir olgu olarak bilinçaltında taşımaya devam ettikleri yaşanmışlıklar yeniden öğrenilir.

EMDR tekniği, uygulayıcılarının alan uzmanlığı ve deneyimine muhtaç bir tekniktir. Dolayısıyla bu terapi yöntemini gerçekleştiren danışmanların EMDR uygulamaları üzerinde spesifik eğitim ve deneyim sahibi olması gerekir. Böylece uygulamalardan elde edilen verim ve takip süreci elverişli hale gelebilir. Psikolojik terapi süreçlerinde etkili bir yöntem olarak tercih edilen EMDR terapi, fiziki ortamda veya online olarak uygulanabilen bir terapi türüdür.

hidoctor-online-psikolog-terapi-randevu-al-min

Online EMDR Terapi Nasıl Yapılır?

Online terapi uygulamaları, özellikle psikolojik tedaviye fiziki ulaşımda sıkıntı yaşayan hastalar için en işlevsel yöntemlerden biridir. Bu terapilerde yaygın ve etkili şekilde kullanılan EMDR yöntemi; çevrim içi ortamda danışan ve danışmanın katılımıyla gerçekleştirilir.

Terapi sürecinde hizmet alınan online platform veya programlar aracılığıyla görüşmeler sağlanır ve danışmanlar profesyonel olarak EMDR tedavisine ait teknikleri danışanlarına uygular.

Online EMDR Terapi Avantajları & Faydaları Nelerdir?

EMDR terapi uygulamalarında 8 aşamadan oluşan ve 3 yönde geliştirilen bir protokol uygulanır. Temel hedef geçmişte yaşanan olumsuz anıların yeniden işlenmesini sağlamak ve danışanda pozitif bir bakış açısı geliştirebilmektir.
Online EMDR uygulamalarının en önemli faydası, danışanın yaşadığı sorunlar sebebiyle gelişen semptomlarının azaltılmasıdır. Çünkü yeniden işleme gerçekleştiğinde hastalar geçmiş travmalarına veya benzeri olaylara karşı daha güçlü bir savunma gerçekleştirebilir.

hidoctor-online-psikolog-terapi-randevu-al-min

Çocuklara ve Ergenlere EMDR Terapi Nasıl Uygulanır?

Ergenlik dönemindeki gençler ve çocuklar için psikolojik terapi uygulamaları ve teknikler daha hassas bir zemin içerir. Psikolojik gelişim evresinin tamamlanmadığı zihinlerde gerçekleşen bu süreçlerin profesyonel şekilde yönlendirilmesi esastır.

Çocuk ve ergenler için kurgulanan psikolojik terapi süreçlerinde EMDR terapi gibi profesyonel teknikler tercih edilir. EMDR terapi uygulamalarında; fiziki uyarıcılarla zihinsel anı ağı arasında kurulan sağlam bağlar, çocuk ve ergen psikolojinin düzenlenmesine katkı sunar.

Hamilelere EMDR Terapi Nasıl Uygulanır?

Hamilelik sürecinde karşılaşılan baskı, stres, korku ve travmalar normal zamanlara göre daha derin psikolojik sorunlara zemin hazırlayabilir. Çünkü bu süreçte kadınlar için yalnızca psikolojik açıdan değil; fiziki, hormonal ve zihinsel anlamda da hassas bir dönem yaşanır.

Tümüyle saldırı ve sorunlara açık gibi görünen bu süreçlerde güçlü psikolojik yapının oluşması için nitelikli psikolojik destek almak oldukça faydalıdır. EMDR terapi teknikleri gibi sorunlara karşı bakış açısını olumlayan yöntemler, hamileler için yapılan terapi seanslarında verimli sonuçları destekler.

Yaşlılara Online EMDR Terapi Nasıl Uygulanır?

Yaşlılar için online EMDR terapiler hem ulaşılabilir olması hem de etkili biçimde uygulanması açısından oldukça avantajlıdır. Fiziki sebeplere bağlı olarak hastane ortamına giremeyen, konfor alanından ayrılmak istemeyen yaşlılar; online terapilerle kendi yaşam alanlarında verimli destek süreçlerine katılım sağlayabilir.

Online görüşmelerde uygulanan etkili EMDR terapileri sayesinde yaşlıların yaşadığı psikolojik sorunlar, sendrom ve bozukluklar etkin biçimde tedavi edilebilir.

Online EMDR Terapi Hizmeti Sonrası Ne Yapmalıyım?

Online EMDR terapi uygulamalarına katılan ve sürecini tamamlayan danışanlar, yeniden değerlendirme için hekim görüşüne başvurabilir. Böylece terapi sonrası olumlu yönde kaydedilen ilerleme tespit edilebilir.

Sürecin tekrarı, seyrek ve sıklaştırılmış görüşmelerin yapılması, farklı teknik ve yöntemlerle terapilerin kurgulanması gerekirse hekim değerlendirmesiyle bu kararlar uygulanabilir.

HiDoctor’un online psikolog hizmeti sayesinde profesyonel danışmanlar eşliğinde kendi konfor alanınızda terapi süreçlerine katılabilirsiniz. EMDR terapi dahil olmak üzere sayısız teknik ve yöntem üzerine alan uzmanlığı bulunan psikologlardan, programınızın uygunluğuna göre randevu alabilirsiniz.

HiDoctor sağlık hizmetleri sayesinde, hastalar konfor alanlarında tüm evde sağlık, online sağlık ve terapi hizmetlerinden rahatlıkla faydalanabilmektedir. Aynı zamanda tedavi süreçlerinin ayrılmaz bir parçası olan tetkik ve değerlendirmeler için de HiDoctor evde/online sağlık hizmetinden yararlanmak pratik ve ulaşılabilir hizmet almanızı sağlar.

Sıkça Sorulan Sorular

Online EMDR Terapi yasal mı?

Online EMDR terapiler, fiziki terapi süreçlerinin sahip olduğu uygulama yöntemleriyle gerçekleştirilir ve yasaldır.

Online EMDR Terapi kaç seans olur?

Terapi süreçlerinde seansların sayısına, uygulama tekniklerine, sürelerine ve devam durumuna uzman hekimler tarafından karar verilir.

Online EMDR Terapi zararları nelerdir?

EMDR terapisi zararları hususunda henüz tespit edilmiş fiziki ya da psikolojik bir kategori bulunmaz.

Online EMDR Terapi fiyatları hangi kriterlere göre değişir?

Online EMDR terapi fiyatlandırma ölçekleri hizmet alınan kurum ya da kuruluşun politikaları, terapi seanslarının süresi ve uygulama metotları gibi pek çok unsurun değerlendirilmesiyle ortaya çıkmaktadır.

Online EMDR Terapi hizmeti sunan en iyi online psikoloğu nasıl seçerim?

En iyi online psikolog hizmeti ve EMDR terapi hizmetini almak için; HiDoctor gibi profesyonel platformlarda, bu hizmetleri almış danışanların değerlendirmelerini incelemek ve ön bilgi edinmek mümkündür.



Bu içerik, HiDoctor Sağlık Uzmanları tarafından hazırlanmıştır.



5 1 Oy
Bu Yazıyı Puanla!
Abone Ol
Bildir
guest
0 Yorum
Satır İçi Geri Bildirimler
Tüm Yorumları görüntüle