Böcek korkusu, bir ya da daha fazla böcek çeşidine karşı gerçek dışı ve aşırı korku hali olarak tanımlanır. DSM-5 aracılığıyla fobiler içerisinde değerlendirilmesinin yanı sıra bazı özel fobi alt dallarını içerir.
Entomofobi’nin ileri dereceli durumlarında böcek adı söylendiğinde bile aşırı tiksinme ve sıkıntı halinin gözlemlenebildiği ifade edilebilir. Mevcut ortamdan kaçma ve kontrol kaybı duygusu ile karakterize bir kaygı bozukluğu türüdür. Her psikolojik rahatsızlıkta olduğu gibi altta yatan temel bir sebebi bulunur ve bu sebebin anlaşılmasıyla tedavinin olumlu sonuçlanması mümkün olur.
Böcek Korkusu (Entomofobi) Çeşitleri Nelerdir?
Genel olarak çocukluk döneminde ortaya çıkan Entomofobi; biyolojik ve çevresel etkenlerden kaynaklı olarak meydana gelir. Birden fazla çeşidi bulunan entomofobi ile ilgili en sık duyulan kavramlar arasında apifobi yani arı korkusu ve myrmecofobi (karınca korkusu) gibi çeşitler yer alır. Genel olarak böcek korkusu tek bir başlık altında incelenerek tedavi süreci başlatılsa da öznel korku türleri incelendiğinde alternatif tedavi yöntemlerine başvurulabilir.
Böcek Korkusu (Entomofobi) Belirtileri Nelerdir?
Böcek korkusu belirtileri temelde böceklerin bulunduğu, adının geçtiği ya da bulunma ihtimalinin olduğu yerlerde duyulan aşırı ve yoğun endişe hali ile karakterizedir. Diğer kaygı bozukluğu ve panik atak belirtileri ile benzerlik gösterir.
Aşağıdaki semptomlar böcek korkusunun belirtileri arasındadır:
Böceklerin bulunduğu alanda aşırı kaygı
Titreme
Terleme
Vücut ya da yüzde kızarıklık ve kaşıntı
Ağızda kuruluk hissi
Nefes darlığı
Yüzde kızarma
Bayılma ya da baygınlık hissi
Böcek Korkusu (Entomofobi) Atakları Nasıl Olur?
Böcek korkusu atakları temel olarak kişinin mevcut korku ve endişe durumundan kendini korumak için verdiği kaçınma tepkisidir. Entomofobi atakları, böcek bulunan mekândan acil şekilde uzaklaşma isteği ve kontrolünü kaybetme duygusu ile kendini gösterir.
Fiziksel ve psikolojik belirtiler böcek fobisi ataklarında yoğun şekilde gözlenen unsurlardır. Eski dönemlerden bu yana akrep, yılan ve zehirli böcek türlerine karşı kendini koruma içgüdüsüne sahip olan insanların çoğunda gözlenen entomofobinin genler aracılığıyla aktarıldığı düşünülmektedir.
Online Böcek Korkusu (Entomofobi) Tedavisi Öncesi Nasıl Hazırlanılmalı?
Özgül fobi türlerinden birisi olarak ifade edilen Entomofobi yaygın gözlenen bir kaygı bozukluğu çeşididir. Dolayısıyla kişi kendini ve korkularını yargılamadan bir uzman desteğine başvurmalıdır.
Online böcek korkusu tedavisi öncesi bu durumun psikolojik bir rahatsızlık olduğunun farkına varmak gerekir ve tedavi alınacak uzman terapistin alanda gerekli eğitimleri almış ve donanımlı bir kişi olması tercih edilebilir.
Böcek korkusu, gelişigüzel telkinlerle tedavi edilebilen bir rahatsızlık değildir. Mutlaka Online böcek korkusu tedavisinin ilk amacı yoğun bir endişe atağıyla birlikte gelen Entomofobi’nin kalıcı olarak çözüme kavuşturulmasıdır. Bu sayede fiziksel ve psikolojik belirtilerin ortadan kalkması; aynı zamanda yaşanan kaçınma ve tiksinti gibi davranışların çözümlenmesi söz konusu olur.alanda deneyimli bir uzmandan belirli tekniklerle destek alınması gerekir.
Online böcek korkusu tedavisinde önemli unsurlardan birisi korkunun hangi boyutta olduğudur. Buna göre geliştirilecek tedavi yöntemi ile etkin bir çözüm sağlanır.
Böcek korkusu tedavisine dair teknikler güncel ve kabul görmüş metotlardan oluşur. Öncelikle tüm fobi alanlarında ve pek çok psikolojik rahatsızlığın tedavisi noktasında yaygın olan psikoterapinin desteğinden söz etmek mümkündür. Bu kapsamda bilişsel davranışçı terapinin etkili şekilde uygulandığı ve sistematik duyarsızlaştırma yönteminin sıklıkla tercih edildiği bilinmektedir.
Böcek korkusu tedavisi terapistin danışanın kaygısını ortaya çıkaran durumları saymasıyla ilerler. Mevcut unsurların kaygı düzeyine göre sıralanması söz konusu olur ve maruz bırakma terapisine geçilir. Bu yöntemde ise böcek şeklindeki bir anahtarlığa dokunmak ya da böcek fotoğraflarının gösterilmesi gibi çeşitli yollar izlenir.
Günümüzde sıklıkla tercih edilen bir diğer tedavi yöntemi sanal terapi çeşitleridir. Sanal terapi aracılığıyla danışanın kontrollü bir şekilde böcek korkusuna maruz bırakılması ve sanal boyutta alışmanın sağlanması amaçlanır.
Böcek Korkusu (Entomofobi) Tedavisi Ayırıcı Özellikleri Nelerdir?
Böcek korkusu tedavisinin ayırıcı özelliklerinin başında günümüzde uygulanan etkin yöntemlerin sunulması gelir. Sistematik duyarsızlaştırma ve sanal gerçeklik yöntemleri bu teknikler arasında ilk sıradadır.
Ayrıca böcek fobisinden kurtulmanın en etkili yöntemi olarak öne çıkan Entomofobi tedavisinin alanda uzman ve deneyimli kişiler tarafından sağlanması büyük bir avantajdır. Bu sayede çevredeki kişiler tarafından böcek korkusu nedeniyle yargılanan davranışların uzman tarafından anlaşılması ve buna bağlı olarak çözüm geliştirilmesi mümkün olur.
Böcek Korkusu (Entomofobi) Tedavisi Nasıl Uygulanır?
Böcek korkusu tedavisi uygulaması sırasında öncelikle mevcut iğrenme ya da endişe durumunun fobi boyutunda olup olmadığı incelenir. Uzman terapist tarafından entomofobinin varlığı belirlendiğinde kişinin yaşadığı rahatsızlığın boyutu anlaşılmaya çalışılır. Ayrıca mevcut sorunun kökenleri üzerinde durularak kalıcı bir çözüm hedeflenir.
Güncel tekniklerin öne çıktığı böcek korkusu tedavisinde danışana en uygun yöntemin sunulması gerekir. Yöntem, tedavi biçimini etkin şekilde yürüten terapist tarafından belirlenir ve danışanla bağlantılı şekilde tedavi devam ettirilir.
Böceklere bağlı olarak gelişen ve bir ortamda böcek bulunmadığında dahi kaygı duyulmasına yol açabilen rahatsızlık kişinin günlük yaşamını zorlaştırabilir. Entomofobi tedavisinin en büyük avantajı kişinin sürekli kaçınma ve kaygı davranışından kurtulmasıdır.
Böcek korkusunun uzun süre yenilememesinin sebeplerinden birisi de çevrenin duruma ön yargılı şekilde yaklaşması ve bireyin kendinde bir tuhaflık olduğunu düşünmesidir. Oysa tüm fobi durumlarında olduğu gibi böcek korkusu da farklı kaynaklara bağlı olarak gelişebilecek bir rahatsızlıktır. Bu durumun farkında olunmasını sağlayan entomofobi tedavisinin iyileşme açısından da önemi büyüktür.
Böcek Korkusu (Entomofobi) Nasıl Yenilir?
Böcek korkusunun yenilebilmesi için kişinin kendini yargılamaması ve tedavi sürecinin zamana yayılması gerekir. Bu sayede baskı altında kalmayan birey durumu daha objektif şekilde değerlendirmeye ve çözüm üretmeye açık hale gelir.
Genel olarak fobilerin bireyin tek başına çözmekte zorlandığı psikolojik sorunlar olduğu ifade edilebilir. Bu durumun en önemli sebeplerinden birisi korkuların gerçek dışı ve aşırı bir hal almasıdır. Dolayısıyla uzman desteği böcek fobisini yenmek isteyenler açısından değerlidir.
Online Böcek Korkusu (Entomofobi) Tedavisi Sonrası Ne Yapmalıyım?
Online böcek korkusu tedavisinin ardından uzman terapistin sunduğu çeşitli yöntemler özellikle atak ve belirtiler sırasında rahatlıkla uygulanabilir. Bununla birlikte rahatsızlığın tekrar ettiği durumlarda terapist yardımına tekrar başvurulabilir. Tedavi sonrasında, herkesin hayatının belli bir döneminde çeşitli korkularla yüz yüze geldiği ve bunun aşılabilir olduğu ile ilgili kabul duygusu da son derece önemlidir.
Entomofobi’nin çözümü için alanında uzman bir terapistin desteğine başvurmak gerekir. HiDoctor etkin ve başarılı psikologları aracılığıyla böcek korkusu tedavisi ile ilgili online psikolog hizmeti almanızı sağlar. HiDoctor’da hizmet veren psikologların deneyim ve eğitimlerini inceleyerek dilediğinizi seçebilir, böcek korkusu tedavisi için terapi destekleri almaya dilediğiniz gün ve saat başlayabilirsiniz.
Sıkça Sorulan Sorular
Böcek Korkusu (Entomofobi) Tedavisi Yasal mı?
Böcek korkusu tedavisi bu alanda çalışma yetkisine sahip uzmanlar tarafından sunulduğu takdirde yasal bir uygulamadır.
Böcek Korkusu (Entomofobi) Tedavisi Kaç Seans Olur?
Entomofobi tedavisi seans sayısı, kişinin yaşadığı rahatsızlığın boyutuna bağlı olarak şekillenir.
Böcek korkusu tedavisi zararlı bir uygulama olmadığı gibi aksine kişinin sağlıklı yaşamını sürdürmesi için destekleyici bir tedavidir.
Böcek Korkusu (Entomofobi) Tedavisi Fiyatları Hangi Kriterlere Göre Değişir?
Entomofobi tedavisinin fiyat aralığı; hizmet veren uzmanın tercih ettiği tedavi yöntemine, ihtiyaç duyulan seans sayısına ve diğer özelliklere göre farklılık gösterir.
Böcek Korkusu (Entomofobi) Tedavisi Hizmeti Sunan En İyi Online Psikoloğu Nasıl Seçerim?
Böcek kokusu tedavisi hizmeti sunan en iyi online psikoloğu seçmek için; çalışılan hizmet alanlarına ve referanslara dikkat etmek faydalı olacaktır.
Cömertlik, sadece maddi yardımla sınırlı olmayıp zaman, emek ve ilgi gibi pek çok biçimde ifade edilebilir. Toplumsal hayatta önemli bir yere sahip olan bu davranış kalıbı, bireyin sadece çevresine değil, kendi psikolojik iyi oluşuna da katkı sağlamaktadır. Araştırmalar, cömertlik pratiklerinin kişilerin topluma ve sevdiklerine yarar sağlayabilmesinden dolayı kendilerini yeterli hissetmesi, kendinden ve yaptığından tatmin olmuşluk […]
Dr. Nossrat Peseschkian tarafından geliştirilen Pozitif Psikoterapi, insanın içinde bulunduğu duruma farklı açılardan bakabilmeyi amaçlar. Bu sebeple, kişilerin sorunlarına/çatışmalarına çözüm ararken bireysel, toplumsal, biyolojik ve sosyolojik boyutlardan yaklaşır. Pozitif Psikoterapi ekolünün temelini Denge Modeli oluşturur. Denge Modeli, 4 temel alan üzerinde durmaktadır. Beden ve duyular İş ve Başarı İlişkiler Gelecek ve Fantezi Ruhsal açıdan sağlıklı […]
Çoğu insan, kendisini yetenekli ve dayanıklı olarak nitelendirmeyi sever. Nitekim, güçlenmiş, zorluklara göğüs germiş ve yaşamının kontrolünü eline almış bir insan olmak, her bireyi mutlu eder. Ancak bazen, ne kadar güçlü olduğumuzu düşünürsek düşünelim, diğer insanların yardımına ihtiyacımız olduğunu gösteren olaylar ortaya çıkar. Bazı insanlar bu durumlarda kendini zihinsel ve duygusal olarak sıkışmış hissederken; bazı […]
Her insan, bazı zamanlarda kaygı ve stres duygularını arttıran, işte veya kişisel yaşantısında konsantrasyon güçlüğüne neden olan düşüncelerle meşgul olduğu bir dönem yaşar. Geçmiş ve gelecekle ilgili bu rahatsız eden düşünceler, o anda var olmayı ve şimdiki zamanda mutlu olmayı engeller. İşte, tam da bu noktada bilinçli farkındalık egzersizleri devreye girer! Mindfulness olarak da bilinen […]
İyi bir yaşam, her şeyden ve herkesten önce, kişisel olarak kendinize uygun bir yaşamdır. Peki, kendinizi iyi tanımadan, size ve ihtiyaçlarınıza uygun bir hayat inşa etmeniz mümkün müdür? Ne yazık ki, çoğu kişi için bu mümkün değildir. Onlar için yaşam uçsuz bucaksız bir okyanusta akıntıyla yolculuk etmek gibidir. Peki, bu yolculuk nasıl dizginlenir? Bahsi geçen […]
Her canlının içinde benliğinin odak noktası yatar. Örneğin; bir fincan kahvenin özü çekirdektir, etin özü proteindir. İnsanın özü ise kendisidir. Herşey özüyle birlikte güzeldir. İnsan da bu kurala dahildir. Çünkü kendi gibi olamayan herkes, er ya da geç toplum tarafından arzulanan ve kabul edilen normlara sürüklenir. Bütün bireylerin herkesleştiği ve kimsenin kendisi gibi olamadığı bir […]
Bazı rahatsızlıklar, yaş fark etmeksizin, bütün insanlarda her an meydana gelebilir. Mide bulantısı da bebeklerden yetişkinlere kadar herkeste zaman zaman ortaya çıkan problemlerden biridir. Kişinin günlük yaşam kalitesini olumsuz yönde etkileyen bu durum, çoğunlukla soğuk algınlığı, reflü ve gastrit gibi hastalıkların belirtisi şeklinde ortaya çıkmaktadır. Bu sağlık problemlerinin bir an önce çözülmesi gerekir. Zira bulantının […]
Tüm bireyler kendilerini diğer bireylerden ayıran bazı duygulara sahiptir. Diğer taraftan bireylerin farklı şekillerde deneyimlediği ortak duygular da vardır. Kıskançlık da bu ortak duygulardan biridir. Örneğin, partneriniz eski sevgilisinden bahsettiğinde veya partnerinizin önceki ilişkisine ait fotoğraflarına denk geldiğinizde rahatsız edici olabilecek duygular hissetmeniz oldukça doğaldır. Kıskançlık duygusu da bunlardan bir tanesidir. Kıskançlık duygusu, çok fazla […]
