GÜNÜN EN POPÜLER BLOG YAZILARI:

Bilişsel (Kognitif) Davranışçı Terapi Nedir?

bilissel-kognitif-davranisci-terapi-nedir

Bilişsel (Kognitif) Davranışçı Terapi Nedir?

Bilişsel Davranışçı terapi, yada BDT günümüzde dünyada en çok kullanılan pratik ve etkili terapi yöntemidir. Toplumumuza da uygun olan bu terapi yöntemi, online görüşmelere de uygundur. Pek çok problemi, otomatik düşünce ve ara düşünceleri belirleyerek, ayrıştırır, farkındalık sağlar ve bireylerin doğru bir rehber eşliğinde problemlerinin asıl sebeplerini görmelerine imkan verir. Geri kalan süreçte destek almaya devam eden bireyler, terapi sonunda eskisi gibi hayatlarına devam ederler. Bilişsel anlamda davranışları değiştirmeyi sağlayan bu yöntem, problemlerin nüksetme ihtimallerini de düşürür. Yeme bozukluğu durumlarında GBDT dediğimiz, gelişmiş bilişsel davranışçı terapi yöntemi kullanılır. BDT’den farklı protokollere sahip olan bu yöntem, yeme bozukluklarına özel geliştirilmiştir. HiDoctor üzerinden her probleminiz için BDT ekolünü kullanan psikologlarla görüşerek bu terapi hizmetine ulaşabilirsiniz.


Bilişsel davranışçı terapi; sıklıkla tercih edilen konuşma terapilerinden biridir. Psikolojik destek terapilerinde yaygın şekilde kullanılan bu terapi türünün özü; bir keşif süreci başlatarak hastaların da dahil olduğu çözüm stratejileri üretmektir.

Duygudurum bozuklukları başta olmak üzere travma sonrası stres bozukluğu ve yeme bozukluğu gibi pek çok soruna yönelik etkin yöntemlerden biri olarak kognitif davranışçı terapi kullanılır.

Olumsuz düşünce yığılmasına kapılan depresyon hastaları, tekrarlayan takıntıları sebebiyle hayatı durma noktasına gelen OKB olan bireyler, travmatik olaylar sonrasında ruhsal zemini hasar alan kişiler gibi sayısız çeşitteki danışan için bilişsel terapi yöntemi kullanılabilir. Bu terapi yönteminde konuşma terapilerinin iletişim gücünden faydalanılır. Güçlü ve güvenilir iletişim zemininde danışan ve danışmanlar arasında bir köprü kurulur. Bu köprü hastaların sorunlarını keşfetmekte kullandığı yolda yardım alabilecekleri bir alandır.

Online Bilişsel (Kognitif) Davranışçı Terapi Öncesi Nasıl Hazırlanılmalı?

Bilişsel davranışsal terapi uygulamaları; online terapi görüşmelerinde de kullanılan verimli yöntemlerin başında yer alır. Online görüşmeler aracılığıyla terapi sürecine katılan danışanların; terapi öncesi teknik bağlantı ve güvenli ortam kriterlerini karşılaması gerekir. Ardından görüşmenin başlamasıyla birlikte bilişsel davranışçı terapi eğitimi almış uzmanlar tarafından süreç yönetimi başlar.

Online terapi görüşmeleri özellikle son dönem izolasyon şartlarının da zora soktuğu terapi süreçlerine yenilikçi bir çözüm getirmiştir. Uzun yıllardır çeşitli hastalıkların tedavi süreçlerinde ve izolasyonu benimseyen hastalara ulaşmak için kullanılan online terapiler; artık tüm terapi süreçlerinde etkin şekilde tercih edilmektedir. Pandemi şartlarının ulaşımı zorlaştırdığı son yıllarda bilişsel terapi yöntemleri ile kurgulanan görüşmeleri online yapmak mümkündür.

hidoctor-online-psikolog-terapi-randevu-al-min

Online Bilişsel (Kognitif) Davranışçı Terapi Nasıl Yapılır?

Davranışçı terapi teknikleri arasında yer alan kognitif terapiler uzman danışmanlarla hastalar arasındaki kuvvetli iletişim bağı ile sorunlara karşı nitelikli çözümler üretmeyi hedefler. Bu iletişimin hizmet sağlayıcı platform üzerinden veya farklı programlar kullanılarak çevrim içi ortamda yapılmasına online bilişsel terapi uygulamaları adı verilir.

Online terapilerde farklı teknikler kullanılsa bile amaç; fiziki terapi uygulamalarının işlevinin sağlanmasıdır. Hizmet alınan sağlık kuruluşu, hastane veya muayenehanenin özel görüşme programları aracılığıyla online terapi düzenlemek mümkündür. Tüm görüşme zeminleri çevrim içi ortamda kurgulanır.

Kognitif terapi görüşmelerinin de çevrim içi ortamda yapılması mümkündür. Sağlanan online ortam üzerinden tıpkı fiziksel terapilerde olduğu gibi danışan ve uzmanlar birebir görüşme yapar. Bu görüşmelerde hastalığın, hastanın ve tedavinin özelliklerine bağlı olarak farklı teknikler kullanılır ve terapi gerçekleştirilir.

hidoctor-online-psikolog-terapi-randevu-al-min

Online Bilişsel (Kognitif) Davranışçı Terapi Avantajları & Faydaları Nelerdir?

Psikolojik destek terapilerine dilediği zaman ulaşabilen danışanlar için online terapiler son derece işlevseldir. Alanda uzman danışmanlarla kendi konfor alanlarında ve diledikleri zaman görüşme sağlayabilen hastalar; bu konforun verdiği rahatlıkla daha güçlü bir iletişim kurabilir.

Online bilişsel terapi ve uygulamaları ile sağlanan avantajlar şu şekilde sıralanabilir:

• Acil durumlarda anında iletişim kurmak mümkündür.
• Çocuk ve ergen terapilerinde güvenli ortam avantajı sunar.
• Konfor alanındaki danışanların iletişimi kuvvetlenir.
• Hastaneye gitmekte güçlük çeken gruplar için avantajlıdır.
• Zaman tasarrufu sağlayan işlevsel bir yapıya sahiptir.
• Süreç yönetiminde hastaların müsaitliğine göre randevu sistemi uygulanır.
• Fiziksel engelli, yaşlı ve hasta dezavantajlı gruplar için ulaşılabilirdir.

hidoctor-online-psikolog-terapi-randevu-al-min

Bilişsel davranışçı terapi teknikleri psikolojik travmaların, ruhsal hastalıkların ve bozuklukların belirtilerini azaltmak için kullanılan özel yöntemlerdir. Bu yöntem sayesinde danışanların yüzleşmekte zorluk çektiği travmatik olgulardan söz edebilmeleri, onlara karşı mücadelede etkin bir savunma geliştirmeleri, çözüm odaklı düşünme yöntemlerini alışkanlık haline getirmeleri hedeflenir. Bu sayede ilerleyen dönemlerde uzman yardımı almadan bu sistemi kendi hayatlarına entegre etmeleri kolaylaşır.

Çocuklara Bilişsel (Kognitif) Davranışçı Terapi Nasıl Uygulanır?

Çocuklarda psikolojik destek terapileri özel tekniklerin kullanıldığı bir çalışma alanıdır. Çocuk ve ergen psikiyatrisi alanında uzman olan hekimler ve psikologlar tarafından etkin terapi süreçleri organize edilmektedir. Bilişsel terapi ve duygusal bozukluk tedavileri arasında bulunan ilişki bu süreçlerde etkin bir rol oynar.

Çocuklara uygulanan bilişsel davranışçı terapide; çocukların psikolojik destek alarak ruh sağlığı problemlerinden uzaklaşması, kronik duygudurum bozuklukları ve travmatik olaylarla gelişen sendromlara karşı mücadele etmesi desteklenir.

Hamilelere Bilişsel (Kognitif) Davranışçı Terapi Nasıl Uygulanır?

Gebelik sürecinin ruh sağlığı üzerinde baskın ve bazı hallerde negatif etkileri olabilir. Her açıdan hassas bir dönem yaşayan kadınların; hamilelik sürecinde bilişsel terapi teknikleri ile kurgulanan desteklere katılması sağlam bir psikolojik zemine sahip olmaları için etkilidir.

Doğum korkusu, anne olmanın getirdiği sorumluluklara karşı duyulan korkular, düşük sonrası hamileliklerde yaşanan duygudurum bozuklukları ve sendromlar gibi çeşitli sorunlar için kognitif terapi teknikleri sıklıkla kullanılır. Güçlü iletişim ve aktif katılımla kendi gücünü keşfeden danışanlar için sorunlara çözüm üretme becerisi perçinlenir.

Yaşlılara Bilişsel (Kognitif) Davranışçı Terapi Nasıl Uygulanır?

Yaşlılarda davranışçı bilişsel terapi yöntemleri etkin tedavi tekniklerinden biri olarak uygulanır. Psikolojik destek terapilerine aktif katılımı hedeflenen yaşlı bireyler için; çeşitli psikolojik hastalıkların tedavisi, semptomların azaltılması ve travmatik olguların giderilmesi için çalışmalar yürütülür.

Yaşlılar için öngörülen psikolojik tedavi süreçlerinde terapilerde kullanılacak olan teknikler; alan uzmanları tarafından hastanın ve hastalığın özellikleri baz alınarak tercih edilir.

Online Bilişsel (Kognitif) Davranışçı Terapi Hizmeti Sonrası Ne Yapmalıyım?

Psikolojik tedavi süreçlerinde son yılların en pratik ve etkili yöntemlerinden biri olan kognitif davranışçı terapiler; artık online terapi hizmetlerinde de kullanılmaktadır. Online bilişsel davranışçı terapi örnekleri alanda yapılan çalışmalar arasında referans kabul edilebilecek düzeyde profesyonel biçimde uygulanır.

Kognitif davranışçı terapilere katılan hastalar, sonraki süreçte yeniden randevu oluşturarak veya hekim yönlendirmesiyle terapiye devam edebilirler. Tedavilere sunduğu olumlu katkı sayesinde online bilişsel terapiler sıklıkla tercih edilir.

Online terapi hizmetinin öncüsü HiDoctor ile dilediğiniz zaman uzman görüşmelerine katılabilir; terapi seanslarını kendi uygunluğunuza göre organize edebilirsiniz. Alan uzmanları tarafından gerçekleştirilen online psikolog hizmeti sayesinde bilişsel davranışçı terapi teknikleri dahil olmak üzere sayısız yöntemle hastalıklarınızın tedavisinde psikolojik destek alabilirsiniz.

HiDoctor iletişim kanalları aracılığıyla ve resmî web adresi üzerinden online psikolog randevusu oluşturabilir; online psikolog ve online randevuya ilişkin detaylı bilgi edinebilirsiniz.


Error: Your Requested widget " custom_html-3" is not in the widget list.
  • [do_widget_area Bridge Agency Preview]
    • [do_widget_area Bridge Avenue Preview]
      • [do_widget_area Bridge Business Preview]
        • [do_widget id="custom_html-1"]
        • [do_widget id="custom_html-2"]
        • [do_widget id="custom_html-3"]
        • [do_widget id="custom_html-4"]
        • [do_widget id="custom_html-5"]
        • [do_widget id="custom_html-6"]
        • [do_widget id="custom_html-7"]
        • [do_widget id="custom_html-8"]
        • [do_widget id="custom_html-9"]
        • [do_widget id="custom_html-10"]
        • [do_widget id="custom_html-11"]
        • [do_widget id="custom_html-12"]
        • [do_widget id="custom_html-13"]
        • [do_widget id="custom_html-14"]
        • [do_widget id="custom_html-15"]
        • [do_widget id="custom_html-16"]
        • [do_widget id="custom_html-17"]
        • [do_widget id="custom_html-18"]
        • [do_widget id="custom_html-19"]
        • [do_widget id="custom_html-20"]
        • [do_widget id="custom_html-21"]
        • [do_widget id="custom_html-22"]
      • [do_widget_area Bridge Cafe Preview]
        • [do_widget_area Bridge Catalog Preview]
          • [do_widget_area Bridge Construct Preview]
            • [do_widget_area Bridge Creative Business Preview]
              • [do_widget_area Bridge Dark Parallax Preview]
                • [do_widget_area Bridge Estate Preview]
                  • [do_widget_area Bridge Fashion Preview]
                    • [do_widget_area Bridge Left Menu Preview]
                      • [do_widget_area Bridge Light Preview]
                        • [do_widget_area Bridge Masonry Preview]
                          • [do_widget_area Bridge Minimalist Preview]
                            • [do_widget_area Bridge Modern Preview]
                              • [do_widget_area Bridge One Page Preview]
                                • [do_widget_area Bridge Original Preview]
                                  • [do_widget_area Bridge Portfolio Preview]
                                    • [do_widget_area Bridge Restaurant Preview]
                                      • [do_widget_area Bridge Split Screen Preview]
                                        • [do_widget_area Bridge University Preview]
                                          • [do_widget_area Bridge Vintage Preview]
                                            • [do_widget_area Bridge Winery Preview]
                                              • [do_widget_area Content Bottom]
                                                • [do_widget_area WooCommerce]
                                                  • [do_widget_area footer_column_1]
                                                    • [do_widget id="text-3"]
                                                    • [do_widget id="text-4"]
                                                  • [do_widget_area footer_column_2]
                                                    • [do_widget id="text-5"]
                                                  • [do_widget_area footer_column_3]
                                                    • [do_widget id="text-6"]
                                                  • [do_widget_area footer_column_4]
                                                    • [do_widget id="text-7"]
                                                    • [do_widget id="media_image-1"]
                                                    • [do_widget id="media_image-2"]
                                                    • [do_widget id="media_image-3"]
                                                  • [do_widget_area footer_text]
                                                    • [do_widget id="text-8"]
                                                    • [do_widget id="text-9"]
                                                    • [do_widget id="text-10"]
                                                  • [do_widget_area footer_text_left]
                                                    • [do_widget_area footer_text_right]
                                                      • [do_widget_area fullscreen_menu_area_widget]
                                                        • [do_widget_area header_bottom_center]
                                                          • [do_widget_area header_bottom_right]
                                                            • [do_widget_area header_fixed_right]
                                                              • [do_widget_area header_left]
                                                                • [do_widget id="text-1"]
                                                              • [do_widget_area header_right]
                                                                • [do_widget id="text-2"]
                                                              • [do_widget_area left_side_fixed]
                                                                • [do_widget_area quadmenu-widgets]
                                                                  • [do_widget id="media_gallery-1"]
                                                                • [do_widget_area sidearea]
                                                                  • [do_widget id="widget_tptn_pop-1"]
                                                                • [do_widget_area sidebar]
                                                                  • [do_widget id="relatedpoststhumbnailswidget-1"]
                                                                • [do_widget_area sidebar_page]
                                                                  • [do_widget id="tag_cloud-1"]
                                                                • [do_widget_area vertical_menu_area]
                                                                  • [do_widget_area widgets_for_shortcodes]
                                                                    • [do_widget_area wp_inactive_widgets]
                                                                      Etiketler:
                                                                      5 1 Oy
                                                                      Bu Yazıyı Puanla!
                                                                      Abone Ol
                                                                      Bildir
                                                                      guest
                                                                      0 Yorum
                                                                      Satır İçi Geri Bildirimler
                                                                      Tüm Yorumları görüntüle