GÜNÜN EN POPÜLER BLOG YAZILARI:

Anksiyete ve İştahsızlık Arasındaki İlişki Nedir?

Anksiyete-ve-İştahsızlık-Arasındaki-İlişki

Anksiyete ve İştahsızlık Arasındaki İlişki Nedir?

Anksiyete, halk arasında daha çok kaygı bozukluğu olarak bilinir. Anksiyete yani diğer bir adıyla kaygı bozukluğu, gün içerisinde hemen hemen herkesin yaşadığı psikolojik bir sorundur. Ancak anksiyetenin fazla olması kişiye ciddi zararlar verebilir. 

Anksiyetenin genel olarak psikolojik zararı olduğu düşünülse de aslında iştahsızlık gibi fiziksel zararları da bulunur. Bu yazımızda anksiyete-iştahsızlık arasındaki ilişkiye ve bu problemi nasıl çözeceğinize değiniyor olacağız. 

Anksiyete Nedir?

Kaygı, insan beyninin stres duyduğu anlarda istemsiz bir şekilde tepki vermesinden kaynaklanır. Aslında beyin, kaygı durumlarında beyni uyarır ve ileride yaşayacağı bir kaygı durumunda gerekli önlemlerin almasını sağlar. Bu kaygı durumu ara sıra yaşandığı takdirde normaldir. Ancak kaygı fazla hissediliyorsa, bu durum kaygı bozukluğu olarak adlandırılır. 

Anksiyete yani kaygı bozukluğu, kaygı duyulan durum ortada yokken oluşur. Örneğin deprem olduğunda yaşanılan kaygı normaldir. Ancak kaygı bozukluğu olan kişiler; deprem olmasa da deprem olduğunu düşünerek ciddi bir biçimde kaygılanabilirler. 

Anksiyete insanlarda, çeşitli psikolojik ve fiziksel sağlık problemlerine yol açar. Anksiyetede yani kaygı bozukluğunda en çok karşılaşılan problem ise iştahsızlıktır. İştahsızlık anksiyeteden kaynaklanabileceği gibi farklı psikolojik etmenlerden de kaynaklanabilir. 

İştahsızlığa Neden Olabilecek Diğer Psikolojik Etmenler

Anksiyete dışında iştahsızlığa neden olabilecek birçok psikolojik etmen bulunur. Bu psikolojik etmenler arasında kişinin hayatında yaşadığı beklenmeyen olaylar, depresyon, dehidrasyon, stres ve anoreksiya nervoza gibi nedenler bulunur.

hidoctor-online-psikolog-terapi-randevu-al-min

Anoreksiya Nervoza

Anoreksiya nervoza; özellikle ergenlik döneminde görülen ve hayati tehlikesi olan ciddi bir hastalıktır. Anoreksiya nervoza hastaları devamlı olarak kilolu olduğunu düşünürler ve bu nedenle de kendilerine özgü yeme düzeni oluştururlar. Ayrıca anoreksiya nervoza hastaları çok az uyurlar. Buna rağmen günlük yaşamlarında son derece aktiflerdir. 

Anoreksiya nervoza, genellikle 12-20 yaş arasında bulunan kız çocuklarında görülür. Bu kişiler, kendilerinin aynadaki görünüşüne çok önem verir ve kendilerini “şişman” olarak tanımlarlar. Aslında olması gereken kiloda olan anoreksiya nervoza hastaları, ileride iştahsızlık problemiyle ciddi şekilde karşı karşıya kalır.

Dehidrasyon (Vücudun Susuz Kalması)

Dehidrasyon; vücuda alınan sıvının ve daha fazlasının vücuttan atılması olarak tanımlanabilir. Kısacası dehidrasyon, vücudun susuz kalmasıdır. Vücudun susuz kalması, su ve elektrolit dengesinin bozulmasına neden olur. 

hidoctor-online-psikolog-terapi-randevu-al-min

Özellikle küçük yaşlardaki çocuklarda ve yaşlılarda görülen dehidrasyon, vücutta kaybedilen sıvının yerine yenisinin konulmasıyla giderilir. Vücuda sıvı takviyesi ile giderilen bu hastalıkta, nadirde olsa iştah kaybı yaşanabilir. 

Dehidrasyon; ishal, fazla sıcağa maruz kalma, aşırı spor yapma gibi nedenlerden kaynaklanır. Bu nedenlerden kaynaklanan dehidrasyondan kurtulmanın tek yolu bir uzman yardımıyla, yeterli sıvının alınmasıdır. Yeterli sıvı alınmadığı takdirde, kişinin vücut direnci düşecek ve farklı sağlık sorunları da ortaya çıkacaktır.

Kısa Dönemli Stres

Stres, hayatımızdaki birçok nedenden kaynaklanan psikolojik bir durumdur. Stres, uzun dönemli olabileceği gibi kısa dönemli de olabilir. Kısa dönemli stres, kişilerde birçok sağlık sorununa yol açar. Özellikle iştah kaybı ile yakından ilişkili olan kısa dönemli stresi, bu dönemde iyi yönetmek önemlidir. İyi yönetilmeyen stres, ilerleyen dönemlerde sağlık sorunlarına neden olabilir. 

Kısa dönemli stres, çoğu kişi tarafından farkında olmadan atlatılır. Farkında olunmayan bu stres, uzun dönem sağlık sorunlarına yol açar. Bu nedenle de kısa dönemli stres yaşayan kişilerin çoğunda iştahsızlık görülebilir. Stres ile iştahsızlık bir araya geldiğinde ise sağlık sorunları artar. Stres dönemlerinde iştahsızlık yaşamamak için yemek düzenine dikkat etmek önemlidir. 

Anksiyete ve İştahsızlık Problemi Nasıl Çözülür?

Anksiyete ve iştahsızlık birbiriyle alakalı olan iki olgudur. İştahsızlığı etkileyen farklı psikolojik nedenler olsa da iştahsızlığınız sandığınız kadar basit olmayabilir. Ciddiye alınması gereken iştahsızlık, mutlaka bir profesyonel eşliğinde değerlendirilmelidir. 

Anksiyeteden kaynaklanan iştahsızlığın boyutu farklı olabilir. Bu nedenle iştahsızlık için mutlaka bir terapistten destek almak gerekir. Terapist, iştahsızlığın ne sebeple kaynaklandığı öğrenir ve hangi boyutta olduğunu tespit eder. Ardından iştahsızlığınız için gerekli olan önlemleri alır ve terapi sürecine başlar.

Özetlemek Gerekirse;

Anksiyete ya da kaygı bozukluğu, kişinin olmayan bir durum nedeniyle yüksek seviyede kaygılanmasıdır. Kişinin hayatını olumsuz etkileyen anksiyete, birçok sağlık problemine yol açar. 

Genellikle iştah kaybına yol açan anksiyetenin birçok nedeni bulunur. Anksiyetenin yani kaygı bozukluğunun nedenleri, başta kendini belli etmese de sonrasında çözülmeyecek bir hal alabilir. Bundan dolayı da anksiyete için profesyonel bir destek almak gerekir. 

Hayatınızda yaşadığınız kaygı gittikçe sıklaşıyor ve hayatınızı yaşamanıza engel oluyorsa, bu ciddi bir problemdir. Kaygı bozukluğunu önlemek ve kaygı bozukluğundan kaynaklı nedenleri yaşamınızdan atmak için kendinizi profesyonel ellere bırakmanız gerekir. 

İştahsızlık diğer bir adıyla yeme bozukluğu, dikkat edilmesi gereken ciddi bir sağlık problemidir. Anksiyeteden, depresyondan, stresten kaynaklanan iştahsızlık; çözülmediği takdirde farklı sorunlara da yol açabilir. Özellikle anksiyete ve iştahsızlık arasındaki ilişkiyi fark ettiğinizde profesyonel bir destek almanız gerekir. 

İyi bir terapist sayesinde kaygı bozukluğunu kolayca atlatabilirsiniz. Eğer bir terapiste gitmek için yeterli zamanınız bulunmuyorsa, bu durumda online terapiyi de düşünebilirsiniz. HiDoctor ile kaygı bozukluğu ve iştahsızlıktan kaynaklı profesyonel destek alabilirsiniz. Uzman psikologlar sayesinde online tedavi olabilir ve bu durumdan kısa süre içerisinde kurtulabilirsiniz.


Error: Your Requested widget " custom_html-3" is not in the widget list.
  • [do_widget_area Bridge Agency Preview]
    • [do_widget_area Bridge Avenue Preview]
      • [do_widget_area Bridge Business Preview]
        • [do_widget id="custom_html-1"]
        • [do_widget id="custom_html-2"]
        • [do_widget id="custom_html-3"]
        • [do_widget id="custom_html-4"]
        • [do_widget id="custom_html-5"]
        • [do_widget id="custom_html-6"]
        • [do_widget id="custom_html-7"]
        • [do_widget id="custom_html-8"]
        • [do_widget id="custom_html-9"]
        • [do_widget id="custom_html-10"]
        • [do_widget id="custom_html-11"]
        • [do_widget id="custom_html-12"]
        • [do_widget id="custom_html-13"]
        • [do_widget id="custom_html-14"]
        • [do_widget id="custom_html-15"]
        • [do_widget id="custom_html-16"]
        • [do_widget id="custom_html-17"]
        • [do_widget id="custom_html-18"]
        • [do_widget id="custom_html-19"]
        • [do_widget id="custom_html-20"]
        • [do_widget id="custom_html-21"]
        • [do_widget id="custom_html-22"]
      • [do_widget_area Bridge Cafe Preview]
        • [do_widget_area Bridge Catalog Preview]
          • [do_widget_area Bridge Construct Preview]
            • [do_widget_area Bridge Creative Business Preview]
              • [do_widget_area Bridge Dark Parallax Preview]
                • [do_widget_area Bridge Estate Preview]
                  • [do_widget_area Bridge Fashion Preview]
                    • [do_widget_area Bridge Left Menu Preview]
                      • [do_widget_area Bridge Light Preview]
                        • [do_widget_area Bridge Masonry Preview]
                          • [do_widget_area Bridge Minimalist Preview]
                            • [do_widget_area Bridge Modern Preview]
                              • [do_widget_area Bridge One Page Preview]
                                • [do_widget_area Bridge Original Preview]
                                  • [do_widget_area Bridge Portfolio Preview]
                                    • [do_widget_area Bridge Restaurant Preview]
                                      • [do_widget_area Bridge Split Screen Preview]
                                        • [do_widget_area Bridge University Preview]
                                          • [do_widget_area Bridge Vintage Preview]
                                            • [do_widget_area Bridge Winery Preview]
                                              • [do_widget_area Content Bottom]
                                                • [do_widget_area WooCommerce]
                                                  • [do_widget_area footer_column_1]
                                                    • [do_widget id="text-3"]
                                                    • [do_widget id="text-4"]
                                                  • [do_widget_area footer_column_2]
                                                    • [do_widget id="text-5"]
                                                  • [do_widget_area footer_column_3]
                                                    • [do_widget id="text-6"]
                                                  • [do_widget_area footer_column_4]
                                                    • [do_widget id="text-7"]
                                                    • [do_widget id="media_image-1"]
                                                    • [do_widget id="media_image-2"]
                                                    • [do_widget id="media_image-3"]
                                                  • [do_widget_area footer_text]
                                                    • [do_widget id="text-8"]
                                                    • [do_widget id="text-9"]
                                                    • [do_widget id="text-10"]
                                                  • [do_widget_area footer_text_left]
                                                    • [do_widget_area footer_text_right]
                                                      • [do_widget_area fullscreen_menu_area_widget]
                                                        • [do_widget_area header_bottom_center]
                                                          • [do_widget_area header_bottom_right]
                                                            • [do_widget_area header_fixed_right]
                                                              • [do_widget_area header_left]
                                                                • [do_widget id="text-1"]
                                                              • [do_widget_area header_right]
                                                                • [do_widget id="text-2"]
                                                              • [do_widget_area left_side_fixed]
                                                                • [do_widget_area quadmenu-widgets]
                                                                  • [do_widget id="media_gallery-1"]
                                                                • [do_widget_area sidearea]
                                                                  • [do_widget id="widget_tptn_pop-1"]
                                                                • [do_widget_area sidebar]
                                                                  • [do_widget id="relatedpoststhumbnailswidget-1"]
                                                                • [do_widget_area sidebar_page]
                                                                  • [do_widget id="tag_cloud-1"]
                                                                • [do_widget_area vertical_menu_area]
                                                                  • [do_widget_area widgets_for_shortcodes]
                                                                    • [do_widget_area wp_inactive_widgets]
                                                                      5 2 Oylar
                                                                      Bu Yazıyı Puanla!
                                                                      Abone Ol
                                                                      Bildir
                                                                      guest
                                                                      0 Yorum
                                                                      Satır İçi Geri Bildirimler
                                                                      Tüm Yorumları görüntüle