Mastürbasyon Nedir? Faydaları ve Zararları Nelerdir?

Mastürbasyon, günlük hayatta pek dile getirilmese de çoğu kişinin aşina olduğu ve üzerinde birtakım araştırmalar yaptığı önemli bir konudur. Peki, mastürbasyon nedir? Sağlıklı bir cinsel hayat için gerçekten gerekli midir? Mastürbasyonun faydaları ve zararları nelerdir? Bu ve buna benzer soruların cevabını bu yazımızda bulabilirsiniz!

Mastürbasyon Nedir?

Mastürbasyon; temelde penis, klitoris, vulva, göğüs ve anüs gibi bölgelerin uyarılması ile kişinin cinsel hazza ulaştığı bir eylemdir. Kısaca cinsel bölgelere dokunarak orgazm sağlamak şeklinde tanımlayabileceğimiz bu kavram, bireyin kendi bedenini keşfetmesi, cinsel hazlarını fark etmesi ve nasıl orgazm olacağını öğrenmesi gibi konularda yardımcı olur.

Ancak mastürbasyon bireyin sadece tek başına yapabildiği bir eylem değildir. Karşılıklı olarak bir veya birden daha fazla kişi de bu eylemi gerçekleştirebilir. Bu noktada yaş, cinsiyet veya cinsel yönelim gibi ayrımlar pek fazla söz konusu olmayabilir. Yine de mastürbasyon yapmak toplumda adeta tabulaşmış bir aktivitedir. Çoğunlukla bu eylemin ayıp ve yanlış olduğu çocuklara empoze edilir. Bu da çocuğun kendi cinselliğini keşfetmesine engel olabilir.

Bunun yanı sıra, bu konuda yeterince bilgi sahibi olmayan kişiler, kendilerine istemsizce zarar verebilecek mastürbasyon yöntemleri keşfedebilir. Hatta cinsellik bakımından bastırılan bireyler, zamanla cinsel işlev bozuklukları başta olmak üzere bazı psikolojik rahatsızlıklara açık hale gelebilir. Bu sebeple mastürbasyonun önemi iyi bir şekilde anlaşılmalı ve bu konuda bireylerin bilinçli olması sağlanmalıdır.

Mastürbasyon Zararlı mıdır?

Günümüzde mastürbasyonun zararlı olup olmadığı sıkça tartışılmaktadır. Nitekim bu konu pek çok kişinin aklında soru işareti oluşturmaktadır. Gerçek şu ki, bilinçli bir şekilde yapılmadığı takdirde, hem kadınlarda hem de erkeklerde mastürbasyon uzun vadede kişiye faydadan çok zarar getirebilir. Peki, genel olarak mastürbasyonun faydaları ve zararları nelerdir? Dilerseniz şimdi bu sorunun cevabına geçelim!

Mastürbasyon Faydaları Nelerdir?

Mastürbasyonun faydalarını kısaca şu şekilde sıralayabiliriz:

• Daha rahat uyumanızı sağlar.
• Stresinizi azaltır.
• Rahatlama sağlar.
• Kaygıyı azaltır.
• Öz güven ve pozitif beden algısının yerleşmesi açısından katkıda bulunur.
• Vücudunuzun endorfin salgılamasını sağlar. Bu da fiziksel ve ruhsal açıdan iyi hissetmenize yardımcı olur.

Mastürbasyon Zararları Nelerdir?

Mastürbasyon yapmak son derece doğal bir eylemdir. Öte yandan aşırı mastürbasyon yapmanın zararları vardır. Bunları şu şekilde sıralayabiliriz:

• Fiziksel ve mental açıdan yorgunluk
• Sertleşme bozukluğu
• Bazı kişilerde suçluluk ve utanç hissi
• Mastürbasyon bağımlılığına yakalanma riski
• Bilinçsizce yapıldığı takdirde erken boşalma sorununa davetiye çıkarması

Mastürbasyon Sıklığı Ne Olmalıdır?

İdeal mastürbasyon sıklığının ne olması gerektiği pek çok kişi tarafından merak edilen bir husustur. Nitekim ‘’Haftada kaç kez mastürbasyon yapmalıyız?’’ gibi soruların çıkış kaynağı da budur. Fakat mastürbasyon sıklığı söz konusu olduğunda ideal ve herkes için geçerli bir miktardan bahsetmek pek doğru olmayacaktır.

Haftada veya ayda birkaç kez mastürbasyon yapabilirsiniz. Yahut kendinizi pek iyi hissetmediğiniz için hiç mastürbasyon da yapmayabilirsiniz. Bu durum günlük hayatınızı ve sağlığınızı olumsuz etkilemediği sürece sorun yaratmayacaktır. Yine de kendinizle ilgili en ufak bir terslik hissettiğinizde dahi profesyonel yardım almanızda fayda vardır. Uzmanlara danışarak detaylı bilgi alabileceğiniz gibi cinsel sağlığınızla ilgili herhangi bir problem olup olmadığını da öğrenmeniz mümkün olacaktır.

İlişkilerde Mastürbasyonun Yeri ve Önemi

Mastürbasyonla yeterince tatmin olduğunu düşünen bazı bireyler romantik ilişkilerden kaçınabilir. Bu durum kişinin zamanla yalnızlaşmasına ve sosyal ilişkilerde daha başarısız olmasına yol açabilir. Ayrıca bazı kişiler partnerinden uzaklaşmaya ve cinsel birliktelik yerine mastürbasyonu tercih etmeye başlamış olabilir.

Bu tür olumsuz durumlar günümüzde sıkça yaşansa da, mastürbasyonun sosyal ilişkileri imkansız hale getirdiği anlamını çıkarmak çok da doğru olmayacaktır. Bununla birlikte, çiftin cinsel hayatları üzerine konuşabildikleri ve birbirlerine karşı dürüst olarak cinsel arzularını dile getirebildikleri bir senaryo ilişkiyi çok daha canlı tutacaktır.

Hatta zamanla bu durum, partnerinizle olan iletişimi daha güçlü kılacağı için iki tarafın da tatmin olduğu bir ilişki mümkün hale gelecektir. Son olarak, siz o an çok istekli olsanız dahi partneriniz cinsel birliktelik arzulamayabilir. Bu tür zamanlarda iki tarafın da mastürbasyon yapabileceğinin bilincinde olması ilişkideki gerilimi azaltma konusunda yardımcı olacaktır.

Mastürbasyon Bağımlılığı Nedir?

Mastürbasyon bağımlılığı, sürekli olarak mastürbasyon yapan ve devamlı olarak bu eylemi düşünen kişilerin içinde bulunduğu bir durumdur. Mastürbasyon kişiye kolay yoldan cinsel haz elde etme imkanı sunduğu için zamanla bağımlılığa sebep olabilir. Ne yazık ki mastürbasyon bağımlılığının birden fazla olumsuz etkisi vardır.

Bu bağımlılık, özellikle günlük rutininizi ve sosyal ilişkilerinizi derinden sarsmasıyla bilinir. Mastürbasyon bağımlılığından kurtulmak için cinsel sağlık alanında uzman bir doktordan profesyonel yardım almanız elzemdir. Bu sayede hayatınızı yeniden yoluna koyabilir ve geleceğe daha sağlıklı bir şekilde bakabilirsiniz.

Mastürbasyon Hakkında Sıkça Sorulan Sorular

Mastürbasyon yapmak cinsel problemlere sebep olur mu?

Bilinçsizce ve aşırı derecede yapılan mastürbasyon uzun vadede çeşitli sorunlara zemin hazırlayabilir. Örneğin, cinsel organınızı aşırı sıkmanız, kuru bir şekilde mastürbasyon yapmanız, seks oyuncularını bilinçsizce kullanmanız gibi durumlar zamanla boşalma sürenizi olumsuz etkileyebilir ve partnerinizle cinsel birliktelikten yeterli hazzı almanızın önüne geçebilir.

Her gün mastürbasyon yapılırsa ne olur?

Her gün mastürbasyon yapmak, uzun vadede size birçok açıdan sıkıntı yaratabilir. Özellikle cinsel isteksizlik, erken veya geç boşalma gibi problemler ortaya çıkabilir. Bu yüzden kontrollü olmanızda ve bunu sağlıklı bir düzene oturtmanızda fayda vardır.

Porno bağımlılığı farklı cinsel eğilimlere sürükler mi?

Şayet dopamin hormonunun salınımı kontrol edilemiyorsa ve artan cinsel haz ihtiyacı bir türlü karşılanamıyorsa, bu durum kişinin farklı cinsel eğilimlere yönelimini artırabilir.

Mastürbasyon cinsel hayattan soğutur mu?

Doğru bir şekilde ve kontrol altında yaptığınız mastürbasyon sizi cinsel hayattan soğutmayacaktır. Fakat mastürbasyon bağımlısı olduğunuz takdirde cinsellikten soğuyabilir, karşı cinse karşı ilginizi yitirebilir ve hatta sosyal hayattan uzaklaşabilirsiniz. Böyle bir durum söz konusu olduğunda profesyonel yardım almaktan çekinmemelisiniz.