Gürültüye tahammül edememek

Selin Güngörtarafından cevaplandı.

Merhaba, Gürültüye aşırı hassasiyet psikolojik bir bozukluk olarak tanımlanmasa da, kişinin günlük işlevselliğini ve yaşam kalitesini etkileyebilir. bu durumu değerlendirirken kişinin tepkilerini, çevresel faktörleri ve kişisel stres kaynaklarını incelemek önemlidir. Gürültüye duyarlılık bazen anksiyete, stres veya iş yorgunluğunun bir belirtisi olabilir. Örneğin, nefes egzersizleri, iş yerindeki düzenlemeler (kulaklık kullanımı, ara verme gibi), ya da stres yönetimi stratejileriyle daha az etkilenmeniz sağlanabilir.