Eski sevgilimi unutamıyorum

Beliz Baylantarafından cevaplandı.

Merhaba, ilk aşk genellikle hem en yoğun duyguların hem de en derin izlerin kaynağı olur. Onu unutamıyor olmanız hissettiklerinizin sahici ve derin olduğunun bir göstergesi. Ancak duyguların gerçek olması, ilişkinin devam etmesi gerektiği anlamına gelmez. Karşınızdaki kişi artık hayatına başka biriyle devam ediyor ve siz geçmişe tutunuyorsanız bu tutunma bir noktadan sonra sizi geri çekmeye başlar. Numarasını silememeniz ya da onun silmemesi gibi detaylara takılmak, beyninizin hala “bir ihtimal var” hissini sürdürmesine neden olur. Fakat gerçek iyileşme onun ne yaptığına değil sizin artık neye ihtiyacınız olduğuna odaklandığınızda başlar. Bu süreci atlatmak istiyorsanız hem duygusal hem dijital teması kesmek bir dönüm noktası olabilir. Kendinize şu soruyu sorabilirsiniz: ''Bu kişiyi mi özlüyorum, yoksa onunla hissettiğim versiyonumu mu?'' Eğer cevabınız ikincisiyse o duyguyu yeniden başka bir yerde ama en çok da kendinizde inşa etmeniz mümkün. Geçmişi bırakmak geçmişin kötü olduğu anlamına gelmez, sadece artık sizi taşımadığı anlamına gelir. İyileşmek, onunla yaşadıklarınızı inkar etmek değil orada kaldığınızı fark edip kendinize yeniden yer açmaktır. Eğer bu duygusal döngüden çıkmakta zorlanıyorsanız bir uzman desteğiyle bu bağın altında yatan duyguları daha sağlıklı bir şekilde çözümlemek iyi bir adım olabilir.