ilişkide güven problemi yaşarken sağlıklı bir karar nasıl verilir?"

Beliz Baylantarafından cevaplandı.

Merhaba, hayatınızda önemli bir karar alma aşamasında olduğunuz için duygularınızın ve düşüncelerinizin birbiriyle çelişmesi oldukça anlaşılır bir durum. Güven eksikliği gibi temel bir mesele bu karmaşıklığı daha da derinleştiriyor olmalı. Bu noktada kendinize bazı sorular sorarak kendi duygu ve düşüncelerinizi anlamaya çalışmanızı tavsiye ederim. Sizce güven probleminizin kaynağı tam olarak ne olabilir? İlişkinin dinamikleri mi yoksa geçmiş deneyimleriniz mi?Sözlenme fikrine yönelik olumlu ve olumsuz hislerinizin temelinde neler olabilir? Bunları yazıya dökmek tabloya daha somut şekilde bakabilmenizi sağlayacaktır. Bu süreçte yalnız başınıza karar vermekte zorlanıyorsanız partnerinizle birlikte çift terapisini bir opsiyon olarak değerlendirebilirsiniz. Çift terapisi, ilişkideki güven, iletişim ve duygusal bağ konularında bir farkındalık kazanmanıza yardımcı olabilir. Aynı zamanda kendi duygularınızı ve düşüncelerinizi partnerinize daha net bir şekilde ifade edebilme alanı da sunar. Böyle önemli bir kararı alırken kendinize zaman tanımak ve hislerinize kulak vermek çok kıymetli.. Çift terapisi veya bireysel bir destek süreci bu dönemi hem sizin hem de ilişkiniz için daha sağlıklı bir şekilde yönetmenizi sağlayabilir.