Geçmişin yükü ve yalnızlık korkusu
PSIKOLOG
2024/06/16 | 23:54:19
Merhaba, kendimi çok değersiz hiss ediyorum, çocukken her türlü şiddete uğradım, şimdi 29 yaşındayım ve öfkemi kontrol etmekte çok zorlanıyorum. Hep eleştiriliyorum. Kimsesizim ve ailemden nefret ediyorum. Asosyal oldum ve ilişki kuramıyorum. Kendimi tehlikede ve saldırılıyor hiss ediyorum etrafımda insanlar varken. Eşimle de anlaşamıyorum, çocuğumun bundan etkilenmesinden aşırı korkuyorum. Hep yalnızlıktan korktum terk edilmekten şimdi tam anlamıyla yalnızım. Geçmişin yükünden kurtulmak istiyorum. Uzman da seçemiyorum çünkü hastalığımın adını koyamıyorum lütfen yardımcı olun.
Ayşenur Aldırmaztarafından cevaplandı.
Merhabalar. Hayata ve kendimize yönelik algılarımızı mizacımız, yetiştiğimiz ortam ve deneyimlerimiz belirler. İnsan olarak hepimizin sağlıklı ilişkiler kurmaya, koşulsuz kabul edilmeye ve sevgiye ihtiyacımız vardır. Bu ihtiyaçlar yeterince karşılanmadığında ve buna travmatik yaşantılar da eklendiğinde gerek kendinizle ilgili gerekse çevreyle ilgili değerlendirmeleriniz işlevsiz hale gelerek bahsettiğiniz kaygı ve korkuları düşünmenize sebep olabilir. Tek bir mesajla tanı koymak doğru olmadığı gibi mesele anlattığınız kadarıyla geçmişteki olumsuz yaşantılarla ilişkili olabileceği için travma odaklı çalışan bir terapistle sürecinize başlayabilirsiniz.
1
0
Başka bir soru sormak ister misin?
Başka bir soru sormak ister misin?