Eşim beni aldattı

Ayşenur Aldırmaztarafından cevaplandı.

Eşinizin sizi aldatması sonrası hissettiğiniz güven kaybı ve aklınızdan çıkmayan görüntüler tamamen anlaşılır. Bu tür bir durumdan sonra “affettim” demek, duyguların hemen toparlandığı anlamına gelmez. Güven zamanla, tutarlı davranışlarla yeniden inşa edilebilir. Aile terapisi bu süreçte çok faydalı olabilir; hem yaşananların açıkça konuşulmasına hem de duyguların sağlıklı bir şekilde ifade edilmesine alan tanır. Ancak terapi tek başına değil, eşinizin samimiyeti, sorumluluk alması ve sizin sınırlarınızın gözetilmesiyle etkili olur. Unutmak zorunda değilsiniz ama iyileşmek mümkün. Bu süreçte kendinize zaman tanımanız çok önemli.