Depresyon boşluk hissi

Beliz Baylantarafından cevaplandı.

Merhaba, anlattığınız bu boşluk hissi uzun süreli depresyonun çok tanıdık bir yüzü olabilir. 2017’de unipolar depresyon tanısı almış olmanız ve sonrasında bu duygunun hiç tam olarak geçmemesi, depresyonun kronik bir hale gelmiş olabileceğini düşündürüyor. Özellikle duygusal olarak güvende hissetmeniz gereken bir alanda — annenizin aldatılması gibi bir travmatik olay — yaşadığınız güven sarsıntısı bu boşluğu daha da derinleştirmiş olabilir. Kendinizi o an için iyi hissettirecek şeyler (alışveriş gibi) kısa süreli bir rahatlama sağlasa da uzun vadede mutsuzluk hissinin geri gelmesi bu içsel boşluğun dışsal şeylerle dolmadığını gösteriyor. İlişkilerde ani uzaklaşma, duygusal bağ kuramama ve boğulma hissi, hem güven kırıklıklarıyla hem de depresyonun kişilerarası etkileriyle ilişkili olabilir. Bu durum geçici bir ruh halinden çok desteklenmesi gereken bir duygusal yapı olabilir. Bu nedenle, yeniden bir uzmandan destek almanız, geçmişte başlayan ama hala etkisini sürdüren bu duygusal ağırlığı çözümleyebilmeniz için oldukça kıymetli bir adım olur. Bağ kuramıyor ya da sürekli boşlukta hissediyor olmanız sizin kusurunuz değil. Bu, zamanında yarım kalan bir içsel sürecin hala çözüm beklediğini gösteriyor. Yardım istemek, bu döngüyü kırmak için güçlü bir adımdır.