Yemek yeme ve vücudumuzla ilgili bütün konular, neyi, ne kadar yiyeceğimizi bilmekten çok daha karmaşıktır. Farkında olmadığımız güçleri ve anlamları vardır. Bu güç, yaşamlarımızda gizlemek isteyebileceğimiz, utanç verici olarak adlandırabileceğimiz durumlar ortaya çıkarabilir. 

Ortaya çıkan durumlarda yiyecek, beden, imaj, kilo kavramları sonsuz bir döngüye girerek ruhen ve fiziken gerilemenize neden olur. Yeme bozukluğu terapisi, olumsuz düşünceleri geride bırakabileceğiniz ve gerilemeye devam eden sağlığınızı iyi noktaya çekebileceğiniz bir yol yaratır. Terapilerde yemek, imaj algısı ve beslenme hakkında konuşularak kurulan ilişki iyileştirilir.

Yeme bozuklukları için online terapi yönteminin sunduğu farklı formlar vardır. Bu formlar her hastanın bireysel ihtiyaçlarına yönelik tasarlanmıştır. Planlanan terapi danışanın genel durumuna göre değişiklik gösterebilir. Düzenli olarak katıldığınız terapi seansları sonrasında şu konularda iyileşme yaşamanız hedeflenir:

• Normal bir yeme düzeni sağlanır.
• Sağlıksız olan alışkanlıklar sağlıklı olanlarla değiştirilir.
• Ruh halinize göre yeme isteğini kontrol altına almanız kolaylaşır.
• Ruh sağlığınız iyileşir.
• Beden, imaj kaygısı minimum seviyeye düşer.

Yeme Bozukluğu Nedir? 

Yaşayan her canlı yemek yemek zorundadır. Bu, hem fiziksel ihtiyaçlarımız hem de ruhsal mutluluğumuz için gerekli bir eylemdir. Bununla birlikte, bütün insan davranışlarında olduğu gibi, insanların yeme alışkanlıkları arasında da büyük farklılıklar vardır. Bazıları daha az yemeye çalışırken bazıları için bunun bir sınırı yoktur. Her iki durumda da insanlar öyle uç noktalara gider ki, çok fazla veya tam tersi şekilde az yiyerek kendilerine zarar vermeye başlarlar.  

Bireyin yiyeceklere takıntılı olduğu, olumsuz sosyal, psikolojik ve fiziksel etkilere neden olan bu tür davranışlar yeme bozukluğu olarak adlandırılır. Bu davranışların altında çoğunlukla duygusal acı, stres, düşük benlik saygısı gibi ciddi problemler yatmaktadır. Yeme bozukluğu genel bir terimdir ve her hastalık gibi kendi içerisinde alt türlere ayrılır. 

Sık Görülen Yeme Bozuklukları 

Toplum içerisinde yaygın olarak rastlanan yeme bozuklukları türleri şunlardır:

• Anoreksiya nervoza
• Bulimia nervoza
• Kısıtlayıcı gıda alım bozukluğu
• Tıkınırcasına yeme bozukluğu

Bu bozuklukların tümü, hastanın günlük yaşamlarını olumsuz yönde etkilemektedir. Bozukluk tedavi edilmediği takdirde çok daha ciddi sağlık sorunlarını beraberinde getirebilir. 

Yeme Bozukluğu Belirtileri 

Depresyon, kalp, tansiyon gibi hastalıklarda olduğu gibi yeme bozukluğunda da çeşitli semptomlar görülür. Etkilenen bireylerin çoğu aşırı kilolu veya aşırı zayıf olsa da her bireyin yaşadığı belirti birbirinden farklı olabilir. Bununla birlikte, tanı kriterlerini karşılayan ve yaygın olarak görülen bazı belirtiler de bulunmaktadır:

• Gıda alımında sınırlamalara gidilir. 
• Kilo alma korkusu baskındır. 
• Kaybedilen kilo miktarını artırmak için yanlış diyetler uygulanabilir.
• Güçlü egzersizler yapılarak kilo vermek istenebilir. 
• Kilo kaybını hızlandırmak için zayıflama yardımcıları alınmaya başlanır.
• Aşırı yeme isteği vardır. Hasta yemek yedikten hemen sonra arınmak ister.
• Kontrolsüz olarak yemek yemekle karakterizedir.
• Oruç, aşırı egzersiz, kilo verme ilaçlarına yönelim vardır.
• Döngü sürekli olarak kendini tekrar eder.
• Yenilen yiyecek miktarı kısıtlanır.
• Gramaj ve kalori kontrolü oldukça fazladır.
• Anoreksiyadan farklı olarak semptomlar kilo alma korkusuna bağlı değildir.
• Semptomlar kişinin fiziksel ve zihinsel sağlığını olumsuz etkiler.
• Hasta, sağlıklı insanlar yiyeceğinden daha büyük miktarları yemek ister.
• Şişkinlik ve ağrı yaşasa dahi yemeye devam eder. 
• Aç değilken bile yeme isteği duyulur.
• Suçluluk, depresyon ve tıkanıklık durumları sıklıkla yaşanır.

Bu semptomlar, yeme bozukluklarında görülen genel belirtiler arasındadır. Örneğin, anoreksiya nervoza ve bulimia nervoza gibi bozukluklarda görülecek belirtiler de farklılık gösterecektir. Bozukluğun türlere ayrıldığı ve belirtilerin tanıdan tanıya değişiklik gösterebileceği unutulmamalıdır. 

Yeme Bozukluğu Tedavisi 

Yeme bozukluğu tedavisi, kişisel durumunuzla ve hastalık semptomları ile paralel olarak ilerlemektedir. Tipik olarak yeme bozukluğu terapisi, tıbbi tedavi ve beslenme eğitimi ile tedavi edilmektedir. Yeme bozukluğu hastalığı farklı sağlık sorunlarını da beraber getirmektedir. Tedavi sürecinde hastalığın neden olduğu diğer sağlık sorunları da ele alınır. 

Yaygın olarak tercih edilen tedavi türleri şunlardır:

• Yeme bozukluğu terapisi: Uzman psikolog eşliğinde seanslar şeklinde düzenlenir. Terapi birkaç ay ya da daha fazla sürebilir. Hastalığınızın türüne ve semptomlarına göre psikologunuz farklı terapi yöntemleri denemek isteyebilir. 
• Beslenme eğitimi: Diyetisyenler tarafından uygulanır ve yeme bozukluğunu daha iyi anlamanız için eğitimler verilir. Sağlıklı beslenme alışkanlıkları önerilir ve bu alışkanlıklar çerçevesinde plan geliştirilir.
• Tıbbi tedavi: İlaçlar tek başına bir tedavi yöntemi değildir. Yeme bozukluğu terapisi ile eş zamanlı olarak uygulanır. Bazı hastalarda ilaç ve terapi kombinasyonu yetersiz kalabilir. Ciddi sağlık problemlerinin oluştuğu bu durumlarda hastanın hastaneye yatışı yapılır. Hem yeme bozukluğu hem de neden olduğu diğer hastalıklar takip altına alınır. 

Yeme Bozukluğu Tedavi Edilmezse Ne Olur? 

Yeme bozuklukları çok daha ciddi sağlık problemlerine neden olabilir. Ortaya çıkacak hastalık bozukluğun türüne ve semptomlarına göre değişiklik gösterebilir. Birçok durumda, tıbbi izleme ve sürekli tedavi gerekli görülmektedir. Yemek bozukluklarına bağlı sağlık sorunlarını şu şekilde sıralayabiliriz:

• Kalp hastalıklarına yakalanma riski artar. 
• Vücudun sahip olduğu kas miktarı azalır. 
• Yüksek tansiyon veya düşük tansiyon ile ilgili şikayetler başlar. 
• Sindirim problemleri yaşanır. 
• Diş yüzeylerinde erozyon oluşumuna rastlanır. 
• Kadınlarda düzensiz veya eksik menstrüasyon oluşabilir.
• Özellikle anoreksiya hastalarında düşük kemik yoğunluğu görülebilir. 
• Depresyona yakalanma neredeyse kaçınılmazdır. 
• Anksiyete, obsesif kompulsif bozukluk gibi hastalık riski artar.
• Kadınlarda adet eksikliği veya doğum problemleri yaşanır.
• Hem erkek hem de kadın hastalarda kısırlık gözlenebilir.

Online Yeme Bozukluğu Terapisi İçin: HiDoctor 

Yeme bozuklukları şiddetlidir ve insan yaşamını tehdit edecek güce sahiptir. Siz veya sevdikleriniz yeme bozukluklarından şikayetçi ise en kısa sürede profesyonel yardım almanız çok önemlidir. Burada unutmamanız gereken bir nokta var: HiDoctor ile yalnız değilsiniz. Uzmanlarımız, nerede olursanız olun, online terapi yöntemi ile yanınızda!

Unutmayın, yeme bozuklukları tedavi edilebilir bir hastalıktır. Yukarıda sıraladığımız komplikasyonlar ve damgalanma korkusu sizi tedavi aramaktan geri koymamalıdır. HiDoctor olarak sunduğumuz online yeme bozukluğu terapileri ile siz de sağlıklı bir hayata merhaba diyebilirsiniz!