Depresyon 

En sevdiğiniz arkadaşınızla küstüğünüzde veya gelecek hayali kurduğunuz ilişkiniz bittiğinde kendinizi nasıl hissettiğinizi hatırlıyor musunuz? Büyük olasılıkla üzgün ve hayal kırıklığına uğramış hissediyordunuz. Siz de olanları anlamaya çalışırken çevrenizdeki kişilerden “Depresyonda mısın?” sorusunu sıklıkla duymuş olmalısınız. Oysa, herkes bazen üzülür ve üzüntü doğal bir duygudur. Bu duygular genellikle birkaç dakika veya birkaç saat etkisini gösterebilir. Fakat depresyon bundan çok daha fazlasıdır.

Üzgün veya mutsuz hissettiğiniz zaman sizi o duyguya iten durumun ne olduğunu bilirsiniz. Örneğin, ”Üzgünüm çünkü arkadaşımla tartışmak zorunda kaldım” diyebilirsiniz. Depresyona girdiğinizde ise neden öyle olduğunuzu, sizi o duyguya iten durumun ne olduğunu fark edemeyebilirsiniz. Görünmeden, hızlı bir şekilde ilerleme gerçekleştiren depresyonu sadece profesyonel yardım alarak durdurabilirsiniz. HiDoctor olarak sunduğumuz online terapi hizmeti tam da bunun için var!

Alanında uzman terapistlerimiz ile sizi depresyondan kurtarıyoruz; çünkü size değer veriyoruz. Artık depresyona karşı yalnız değilsiniz. Sunduğumuz online depresyon terapisi ile daima bir adım önde hissedebilirsiniz!

Depresyon Nedir?

Birbirinden farklı nedenlerle ortaya çıkabilen, kalıcı üzüntü, ilgi ve zevk kaybı ile karakterize edilen duygu durum bozukluğuna depresyon adı verilir. Depresyona yakalanan hastanın algısı zamanla bozulmaya başlar. Kişi, kendisi ve içinde bulunduğu çevre hakkında olumsuz çıkarımlarda bulunur. 

Günlük hayatta yaşadığınız olumsuz durumlar için üzüntü duymanız, endişelenmeniz çok normaldir. Hissedilen bu duygular zaman içerisinde kaybolur ve hayat olağan akışına geri kavuşur. Ancak, hissettiğiniz şey üzüntüden çok daha fazlaysa, yani depresyondaysanız işler yoluna girse dahi tedavi görmediğiniz sürece duygularınız kaybolmaz. 

Depresyon Belirtileri

Depresyon, yaş ve cinsiyet fark etmeksizin herkesi etkileyebilecek bir hastalıktır. Gidişata dur demek ve sağlıklı düşüncelere kavuşmak için hastalığın belirti ve semptomlarını anlamak çok önemlidir. Hastalık belirtileri kişiden kişiye değişiklik gösterse de psikolog ya da psikiyatristlerin kolayca yakalayabileceği bazı anahtar işaretler vardır. 

Aşağıdaki sorunlardan en az beş tanesine sahipseniz ve bu belirtiler en az iki haftalık bir geçmişe dayanıyorsa depresyon hastası olabilirsiniz:

• Geleceğe dair umutsuzsanız,
• Eskiden zevk alarak yaptığınız aktivitelerden uzaklaştıysanız,
• Kendinizi sürekli huzursuz hissediyorsanız,
• Yalnız ve çaresiz olduğunuzu düşünüyorsanız,
• Sıklıkla uyku problemleri yaşamaya başladıysanız,
• Konsantrasyonunuzu toplamakta zorlanıyorsanız,
• Ölüm ve ölümden sonraki yaşam ile ilgili kafa karışıklığı yaşıyorsanız,
• Zaman zaman kendinize zarar verme dürtüsü hissediyorsanız,
• Cinsel istek ve arzularınız bitme noktasına geldiyse depresyonda olma ihtimaliniz bulunmaktadır.

Eğer yakınınızdaki bir kişide bu belirtilerin birkaçını görüyorsanız zaman kaybetmeden HiDoctor'dan online terapi danışmanlığı almayı önerebilirsiniz. Unutmayın ki depresyon tedavi edilebilir bir hastalıktır. Erken tedavi hayat kurtarıcıdır! 

Depresyon Çeşitleri

Depresyon, her yaştan insanı etkileyebilecek ciddi bir duygu durum bozukluğudur. Hafiften şiddetliye kadar birçok farklı formlarda ortaya çıkabilir. Klinik psikologlar ve uzman psikiyatristler tarafından en çok tanı konulan türü majör depresif bozukluktur. Ancak insanları farklı yoğunlukta etkileyebilecek başka türleri de mevcuttur:

•  Majör Depresyon: En sık tanı konulan depresyon türüdür. Diğer depresyon türlerinin aksine hastanın yaşantısıyla çok fazla ilgisi yoktur. Hasta çok iyi bir işe, ideal bir aileye ve hayalini kurduğu her şeye sahip olsa dahi her gün majör depresyon belirtilerini yaşayabilir. 
   
• Kalıcı Depresyon: Hastalık en az iki yıl sürer ve kronik hale gelir. Majör depresyon kadar yoğun olmamakla birlikte küçük ataklar olma ihtimali vardır. Semptomların şiddeti dalgalıdır.
   
• Hamilelik Sonrası Depresyon: Yeni doğum yapmış annelerin sıklıkla yakalandığı bir türdür. Hamilelik esnasında değişen hormonlar hastalığın sebebi olarak görülebilir. 
   
• Mevsimsel Depresyon: Genellikle kış aylarında görülür. Kış ilerledikçe hastanın semptomları kötüleşir ve baharın gelmesiyle hafifler.
   
• Durumsal Depresyon: Birçok yönden majör depresyona benzemektedir. Bununla birlikte, sevilen birinin ölümü ve boşanma gibi trajik olaylar sonucu ortaya çıktığı bilinir. Hasta, trajik olay sonrası da aynı duyguları hisseder ve bu durum zamanla günlük yaşama müdahale etmeye başlar.
   
• Atipik Depresyon: Kişinin her zaman depresyonda olmadığı bir türdür. Olumlu olaylar depresyonu gizlemek için kullanılabilir. Bu nedenle, fark edilmesi diğer türlere göre daha zordur. 

Depresyon Nasıl Geçer?

Bütün tıbbi hastalıklarda olduğu gibi depresyonda da çeşitli tedavi yöntemleri bulunmaktadır. Tipik olarak ilaç ve psikoterapi kombine edilir. İlaçlar, beyin içerisinde yer alan kimyasalları dengeleyerek depresyon semptomlarını hafifletmeye yardımcı olur. Psikoterapi ise bireyin duygu, düşünce ve deneyimlerini geliştirerek ilacın sağladığı faydaya destek sağlar. 

Depresyonda Psikoterapi Yöntemleri

İlaçların ana hedefi beynin kimyasal yapısıdır. Beyin yapısının değişmesiyle birlikte semptomların bir ya da birkaçı gerilemeye ve zamanla yok olmaya başlar. Ancak, depresyonun bazı semptomlarını tedavi etmek için tek başına ilaç tedavisi yeterli olmamaktadır. Psikoterapi, ilaç tedavisinin yetersiz kaldığı noktada devreye girerek hastalığın tamamen iyileşmesinin önünü açar.

Psikoterapi yöntemleri, hastaya öğrenme becerileri kazandırır. Hasta, başa çıkamadığı olumsuz faktörlerle nasıl başa çıkacağını öğrenir. Kendisini ve hastalığı keşfeder. Aktif katılım sağlanan psikoterapi seansları başarı ile sonuçlanır. Bunun için zaman ve istikrar çok önemlidir. Terapiler aniden kesilirse hastalığa sebep olan nedenler canlanır ve semptomlar daha şiddetli olarak geri döner.

Depresyon Tedavisinde Online Terapinin Faydaları 

Depresyon, kişinin hisleri, duyguları ve davranışları konusunda olumsuz bileşenleri içeren bir hastalıktır. Semptomların kendini fazlasıyla hissettirmesi ile birlikte hastanın yaşam kalitesi azalır. Günlük yaşantısının olağan akışı kaybolur ve hasta zaman içerisinde tamamen izole bir hal alır. İzole döneme giren hastalar hastaneye bile gitmekte zorlanabilir. Psikologlar bu ve bu gibi durumda olan hastalar için online terapi yöntemini tavsiye etmektedir.

Online terapi, yüz yüze terapi ile aynı işleve sahiptir. Her ikisinde de hastaya farkındalık kazandırmak ve yalnız olmadığını hissettirmek esas hedeftir. Bu temel faydaya ek olarak online terapi ile aşağıdaki faydaların tümüne birden sahip olabilirsiniz:

• Fiziksel engelliler için kesintisiz erişim imkanı vardır.
• Zamandan ve maliyetten tasarruf etmenizi sağlar.
• İhtiyaç duyduğunuz bütün anlarda kolayca ulaşabilirsiniz.
• Kendi konfor alanınızdan ayrılmadan rahat bir iletişim kurabilirsiniz. 
• Bekleme süresi olmadan dakikalar içerisinde seansa katılabilirsiniz. 

Depresyon Tedavisi İçin En Doğru Adres: HiDoctor

HiDoctor, hastaların profesyonel yardım almaları için sonsuz fırsatlar yaratır. İster Türkiye’nin bir ucunda online terapi arıyor olun, ister kırsal bir kesimde kliniklerden kilometrelerce uzakta bulunuyor olun. HiDoctor online terapi hizmetleri, depresyon tedavisine kesintisiz erişmenizi sağlar.

En çok ihtiyaç duyduğunuz anda HiDoctor yanınızda! Depresyon ile mücadele ediyorsanız ve online terapi hizmetlerimiz aracılığıyla profesyonel danışmanlık almak istiyorsanız hemen bize ulaşın. Uzmanlarımızdan en kısa sürede randevu alın ve görüşmeyi başlatın. Yaşadığınız problemlerle tek başınıza uğraşmak zorunda olmadığınızı unutmayın.