Araştırmalar, online spor eğitmenliği danışmanlık hizmetinin çeşitli bedensel/fiziksel sağlık durumları için yüz yüze spor dersi içeriği kadar etkili olabileceğini gösteriyor. Yüz yüze Fitness, Pilates ve Yoga dersi/seansı aramak için fiziksel olarak ulaşım için yolda kaybedilen süre ve hayat rutininde iş veya özel programından giden zaman göz önüne alındığında, yardıma ihtiyacı olan insanlar için yüz yüze spor dersleri bir yük olabilir. Ya da engelli veya eve bağımlı bireyler ile kırsal alanlarda yaşayanlar, kendi bölgelerinde çok az veya hiç spor eğitimi uygulaması olmadığı için başka herhangi bir spor aktivitesine erişemeyebilirler. Online Spor Eğitmenlerinden danışmanlık almak, başka türlü kolayca erişemeyeceğin fiziksel/bedensel rahatlamaya nispeten hızlı ve kolay erişim sağlar.