Eflal Rana Laçiner

Merhaba,

Ben Uzman Diyetisyen Eflal Rana Laçiner. Lisans eğitimimi İstanbul Medipol Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik bölümünde Onur Öğrencisi olarak tamamladım. Yüksek lisans eğitimimi ise Üsküdar Üniversitesi’nde Yüksek Onur derecesiyle başarıyla bitirdim. Yüksek lisans tezimi "Yetişkinlerde Yeme Bağımlılığının Obezite, Beğenilme Arzusu ve Ego-Santrik Olma ile İlişkisi" üzerine hazırladım.

2020 yılından bu yana online ve yüz yüze olmak üzere 4000'den fazla danışana bireysel beslenme danışmanlığı sağladım. Danışanlarımla kurduğum güçlü iletişim, onların ihtiyaçlarını ve hedeflerini derinlemesine anlamama olanak tanıyor. Bu sayede her danışanım için kişiselleştirilmiş, hedef odaklı beslenme planları oluşturarak onların hedeflerine ulaşmalarına destek oluyorum.

Mesleki motivasyonum, danışanlarımı dinlemek, anlamak ve onların hayatlarına dokunarak kalıcı değişimler yaratmaktır.

Uzmanlık Alanları

• Özel diyetler (aralıklı oruç, ketojenik diyet…)
• Kilo alma ve kilo verme
• Gebelik Döneminde Beslenme
• Emziklik Döneminde Beslenme
• İnsülin Direncinde Beslenme
• Hipotiroidide Beslenme
• Glutensiz Beslenme
• Laktozsuz Beslenme
• Eliminasyon Diyeti
• Mikrobiyota Diyeti
• Sporcu Beslenmesi
• Vejeteryan Beslenme

Eğitim

• ÜSKÜDAR ÜNİVERSİTESİ (2022)
  BESLENME VE DİYETETİK • Yüksek Lisans
• İSTANBUL MEDİPOL ÜNİVERSİTESİ (2020)
  BESLENME VE DİYETETİK • Lisans

Sertifikalar

• Uluslar Arası Sporcu Beslenmesi (2020)
  Etkin Kampüs
• Fonksiyonel Beslenme ve Detoks (2024)
  BAUSEM