Her şeye ağlıyorum nasıl durdurabilirim?

Selin Damla Çakırtarafından cevaplandı.

Merhabalar. Yaşadığınız durumun sizi etkilediğini belirtmişsiniz, her durumda ağlıyor olmak sizi zorladığı gibi çevreden gelen olası "her şeye ağlıyorsun", "hemen ağlama konuşamıyoruz" gibi yorumlar da işleri zorlaştırabilir. Bu noktada duyguları deneyimleme, duyguları tanıma ve çeşitli duyguların ifade ediliş yolları ile çalışılabilir. Her durumda ağlasanız da her durumda aynı duyguyu mu hissediyorsunuz, yoksa çeşitli duygular olsa da tek ifade yolu ağlamak mı bu anlaşılmaya çalışılabilir. Bu konu hakkında çalışmak için terapi almak iyi bir yol olabilir. İyi günler dilerim.