Sorular
Başkalarının ne dediğini umursamak mı problemim?

Başkalarının ne dediğini umursamak mı problemim?

Her işi doğru yapmaya doğru yaşamaya çalışıyorum. Ne yaparsm yapayım arkamdan konuşuyorlar mı, benim hakkımda ne düşünüyorlar diye düşünmeden edemiyorum. galiba başkaların düşüncelerini fazla umursuyorum. Mesela iş yerinde 3. ayım ve bir hata yaptım biraz problem oldu ben kendmi açıklamaya çalıştım fakat çok ters tepkiler aldım aslında o kişinin genel olarak ters biri olduğunu biliyorum ama yine de bu düşünceyi durduramıyorum. Hata yapmaktan çekiniyorum. İş yerinde kimseyle iyi vakit geçiremiyorum herkes birbirine alışık olduğu için ben kendimi dışarda hissediyorum. Gün içinde gruplar halinde kahve molaları verilirken ben direkt olarak çağrılmıyorum bir şekilde dahil oluyorum. Evet onlar önceden beri arkadaşlar ve yakın olmaları normal fakat kimseyle ettiğim muhabbetten de keyif alamıyorum ki. dedikodunun yanlış olduğunu insanları kenara çekip söyleyen kişiler dedikodunun alasını yapıyor. insanların samimiyesiz samimiyetlerini görmek beni soğutuyor. yeni bir şehirde yalnız başımayım :(

Ece Özbaltarafından cevaplandı.

Çok içten bir paylaşım. Başkalarının ne düşündüğünü önemsemek normal ve insana özgü bir davranış. Ancak onların bizim hakkımızdaki düşüncelerine dair inançlarımızın hayatımızı yönetmesine izin verdiğimizde işler bizim için sorun haline gelebilir. Bu konu üzerine çok fazla zihinsel mesai harcamak, endişe etmek, kendimizi soyutlama davranışlarında bulunmak bir noktada hayat kalitemizi düşürür. Yeni bir şehire taşınmak, yeni iş yerine alışmak zaman alabilir ve yalnız hissetmen çok normal. Bu süreçte yalnız değilsin ve yalnız başa çıkmak zorunda da değilsin. Bazen sadece anlatmak gerekir ve yardım istemek bizi daha cesur yapar.

Ece Özbal
4.9
44 Yorum

Ece Özbal

Uzman Klinik Psikolog
Başka bir soru sormak ister misin?