Mutluluk Testi

Hepimiz mutlu olmak için çabalıyoruz ve sevdiklerimiz için mutlu bir yaşam diliyoruz. Ancak zaman zaman özlemini çektiğimiz mutlulukla ilgili net bir tanım kullanamıyoruz. 

Kimileri için bu kavram sokakta para bulmak gibi tesadüfi gelişen bir durumken, kimileri için çabaların sonucunda elde edilmiş başarı anlamına gelir. Belki de sorulması gereken asıl soru tanımın ne olduğu değil, ne kadar mutlu olduğumuzdur.

Siz de zaman zaman kendinizi aynı soruyu sorarken buluyor olabilirsiniz. Artık bu bir soru işareti olmaktan çıkabilir. Sitemizde bulunan Oxford mutluluk ölçeği sayesinde duygu durumunuz hakkında ön bilgi alabilir ve fikir edinebilirsiniz.

Oxford mutluluk ölçeği anketi, kişinin mutluluğunu ölçmeye yarayan psikolojik bir testtir. Oxford Brookes Üniversitesinden Michael Argyle ve Peter Hills tarafından geliştirilen envanter, ilk olarak 2002 yılında Journal of Personality and Individual Differences adlı dergide yayımlandı.

Mutluluk bir duygudur ve aynı zamanda diğer bütün duygular gibi soyuttur. Bilimsel psikolojik araştırmacılar bu gerçeği temel olarak aldı ve “öznel iyi oluş” olarak tanımlanan yeni bir akım üretti. Bu teoriye göre, kişinin soyut olarak hissettiği duygular somut olarak puanlanabilirdi.

Araştırmacılar hesap makinesini kullanarak ilk kez 1’den 6’ya kadar somut bir değerlendirmede bulundu. Değerlendirme, Oxford mutluluk ölçeğinin kriterlerine dayanıyordu. Bu durum, Oxford tarafından geliştirilen envanterin öznel mutluluk ölçeği olarak da anılmasını sağladı. 

Oxford mutluluk testi, genel mutluluk düzeyini değerlendirmek için kullanılır. Bu ölçek, bireylerin subjektif olarak algıladıkları mutluluk düzeyini ölçmek için tasarlanmış ve geliştirilmiştir. Ölçeğin en temel amaçları şu şekildedir:

• Mutluluk Düzeyinin Belirlenmesi: Oxford mutluluk ölçeği kısa formunun en temel amacı, kişinin mutluluk düzeyi hakkında fikir sahibi olmaktır.
  
   
• Araştırmalarda Kullanım: Ölçek yalnızca bireysel çalışmalarda kullanılmaz. Aynı zamanda psikolojik araştırmalarda, sosyal bilimlerde ve mutluluğu konu edinen diğer çalışmalarda da kullanılabilir. Örneğin, araştırmacılar insanları iki farklı gruba ayırabilir. Ve Oxford mutluluk ölçeği maddeleri yardımıyla mutluluklarının hangi düzeyde olduğunu tespit edebilir. Ardından belirli değişkenlerin mutluluk üzerindeki etkisini inceleyebilir.
  
   
• Yaşam Kalitesinin Belirlenmesi: Ölçek, bireylerin yaşam kalitesini ve genel mutluluklarını değerlendirmek için kullanılabilir.
   
• Terapötik Uygulamalarda Kullanım: Envanter, psikoterapi süreçlerinde ve bireysel danışmanlık seanslarında kişinin duygusal değerlendirmek ve gerektiğinde psikolojik müdahalelerde bulunmak amacıyla kullanılabilir.