{"id":6208,"date":"2026-08-07T16:18:45","date_gmt":"2026-08-07T13:18:45","guid":{"rendered":"https:\/\/hidoctor.health\/blog\/?p=6208"},"modified":"2026-08-07T16:22:04","modified_gmt":"2026-08-07T13:22:04","slug":"bazen-en-yuksek-sesimiz-sessizliktir-tartisirken-susmanin-halleri","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hidoctor.health\/blog\/bazen-en-yuksek-sesimiz-sessizliktir-tartisirken-susmanin-halleri\/","title":{"rendered":"Bazen En Y\u00fcksek Sesimiz Sessizliktir: Tart\u0131\u015f\u0131rken Susman\u0131n Halleri"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">Bir tart\u0131\u015fman\u0131n tam ortas\u0131nda birdenbire susmu\u015flu\u011fumuz vard\u0131r hepimizin. Kelimeler bo\u011faz\u0131m\u0131za tak\u0131l\u0131r, ya s\u00f6yleyecek bir \u015fey bulamay\u0131z ya da buldu\u011fumuz \u015feyi s\u00f6ylemeye cesaretimiz yetmez. <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Bazen de tam tersine, sustu\u011fumuzu bilerek susar\u0131z; s\u00f6z\u00fcn bitti\u011fi yerde bu sessizli\u011fi dolayl\u0131 bir ileti\u015fim bi\u00e7imi olarak kullanmak isteriz<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">. Sessizlik, ili\u015fkilerimizde sand\u0131\u011f\u0131m\u0131zdan \u00e7ok daha fazla \u015fey anlat\u0131r. Bu yaz\u0131da, tart\u0131\u015f\u0131rken neden sustu\u011fumuza, bu suskunlu\u011fun ili\u015fkilerimize neler yapt\u0131\u011f\u0131na ve s\u00f6ylenmeyen s\u00f6zleri yeniden nas\u0131l konu\u015fmaya d\u00f6n\u00fc\u015ft\u00fcrebilece\u011fimize birlikte, acele etmeden bakaca\u011f\u0131z.<\/span><\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<h2><b id=\"giris-o-sessizlik-ani\">Giri\u015f: O Sessizlik An\u0131<\/b><\/h2 id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00c7o\u011fumuz sessizli\u011fi bir &#8220;yokluk&#8221; gibi d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcr\u00fcz; s\u00f6z\u00fcn olmad\u0131\u011f\u0131, bo\u015f bir an gibi. Oysa bir tart\u0131\u015fma s\u0131ras\u0131nda araya giren sessizlik hi\u00e7 de bo\u015f de\u011fildir. \u0130\u00e7i doludur, hatta bazen s\u00f6zlerden bile a\u011f\u0131rd\u0131r. Kar\u015f\u0131m\u0131zdaki susunca kalbimiz s\u0131k\u0131\u015f\u0131r, biz susunca odan\u0131n havas\u0131 de\u011fi\u015fir. O anda tam olarak ne oldu\u011funu \u00e7o\u011fu zaman ikimiz de bilemeyiz.<\/span><\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<p><span style=\"font-weight: 400;\" id=\"iste-bu-yuzden-sessizligi-anlamaya-calismak-aslinda-iliskimizi-anlamaya-calismaktir-sustugumuz-yerlerde-sakli-olan-seyleri-fark-ettikce-birbirimizi-de-daha-net-goruruz-bu-ilk-bolumde-herkesin-tan\">\u0130\u015fte bu y\u00fczden sessizli\u011fi anlamaya \u00e7al\u0131\u015fmak, asl\u0131nda ili\u015fkimizi anlamaya \u00e7al\u0131\u015fmakt\u0131r. Sustu\u011fumuz yerlerde sakl\u0131 olan \u015feyleri fark ettik\u00e7e, birbirimizi de daha net g\u00f6r\u00fcr\u00fcz. Bu ilk b\u00f6l\u00fcmde, herkesin tan\u0131d\u0131\u011f\u0131 o sahneyle ba\u015fl\u0131yoruz ki, susman\u0131n neden tek bir \u015fey olmad\u0131\u011f\u0131n\u0131 rahat\u00e7a konu\u015fabilelim.<\/span><\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<h3><b id=\"hepimizin-tanidigi-bir-sahne\">Hepimizin Tan\u0131d\u0131\u011f\u0131 Bir Sahne<\/b><\/h3 id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<p><span style=\"font-weight: 400;\" id=\"konu-uzar-sesler-yavas-yavas-yukselir-ve-sonra-biri-susar-belki-biz-susarizdir-belki-karsimizdaki-o-andan-itibaren-odada-bambaska-bir-gerginlik-dolasmaya-baslar-soylenmeyen-her-sey-sanki-havada\">Konu uzar, sesler yava\u015f yava\u015f y\u00fckselir ve sonra biri susar. Belki biz susar\u0131zd\u0131r, belki kar\u015f\u0131m\u0131zdaki. O andan itibaren odada bamba\u015fka bir gerginlik dola\u015fmaya ba\u015flar. S\u00f6ylenmeyen her \u015fey, sanki havada as\u0131l\u0131 kal\u0131r ve ikimiz de o a\u011f\u0131rl\u0131\u011f\u0131 hissederiz.<\/span><\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<p><span style=\"font-weight: 400;\" id=\"bu-sahne-bize-hep-tanidik-gelir-cunku-aslinda-hepimizin-basindan-gecmistir-kimi-zaman-o-sessizligin-ardindan-barisiriz-kimi-zaman-aramiz-gunlerce-acik-kalir-farki-yaratan-seyin-cogu-zaman-susmanin\">Bu sahne bize hep tan\u0131d\u0131k gelir \u00e7\u00fcnk\u00fc asl\u0131nda hepimizin ba\u015f\u0131ndan ge\u00e7mi\u015ftir. Kimi zaman o sessizli\u011fin ard\u0131ndan bar\u0131\u015f\u0131r\u0131z, kimi zaman aram\u0131z g\u00fcnlerce a\u00e7\u0131k kal\u0131r. Fark\u0131 yaratan \u015feyin \u00e7o\u011fu zaman susman\u0131n kendisi de\u011fil, o susman\u0131n arkas\u0131ndaki niyet oldu\u011funu g\u00f6rece\u011fiz.<\/span><\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<h3><b id=\"susmak-her-zaman-ayni-sey-degil\">Susmak Her Zaman Ayn\u0131 \u015eey De\u011fil<\/b><\/h3 id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<p><span style=\"font-weight: 400;\" id=\"sustugumuz-her-an-birbirine-benzemez-bazen-kendimizi-korumak-icin-susariz-bazen-dusunmek-icin-bazen-de-karsimizdakine-sitem-etmek-icin-disaridan-bakildiginda-hepsi-ayni-sessizlige-benzese-de-icer\">Sustu\u011fumuz her an birbirine benzemez. Bazen kendimizi korumak i\u00e7in susar\u0131z, bazen d\u00fc\u015f\u00fcnmek i\u00e7in, bazen de kar\u015f\u0131m\u0131zdakine sitem etmek i\u00e7in. D\u0131\u015far\u0131dan bak\u0131ld\u0131\u011f\u0131nda hepsi ayn\u0131 sessizli\u011fe benzese de, i\u00e7eride ya\u015fananlar bamba\u015fkad\u0131r.<\/span><\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<p><span style=\"font-weight: 400;\" id=\"bu-yuzden-susmayi-tek-bir-kaliba-sokmak-bize-haksizlik-olur-sessizligin-turlerini-ayirt-edebildigimizde-hem-kendimize-hem-de-karsimizdakine-daha-anlayisli-davranabiliriz-simdi-tam-da-bu-sebeple-su\">Bu y\u00fczden susmay\u0131 tek bir kal\u0131ba sokmak bize haks\u0131zl\u0131k olur. Sessizli\u011fin t\u00fcrlerini ay\u0131rt edebildi\u011fimizde, hem kendimize hem de kar\u015f\u0131m\u0131zdakine daha anlay\u0131\u015fl\u0131 davranabiliriz. \u015eimdi tam da bu sebeple, sustu\u011fumuzda asl\u0131nda ne s\u00f6yledi\u011fimize daha yak\u0131ndan bakal\u0131m.<\/span><\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<h2><b id=\"sustugumuzda-aslinda-ne-soyluyoruz\">Sustu\u011fumuzda Asl\u0131nda Ne S\u00f6yl\u00fcyoruz?<\/b><\/h2 id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Sessizlik hi\u00e7bir zaman ger\u00e7ekten sessiz de\u011fildir; her susman\u0131n kendine g\u00f6re bir dili vard\u0131r. Kimi susmam\u0131z &#8220;art\u0131k dayanam\u0131yorum&#8221; der, kimi &#8220;biraz zamana ihtiyac\u0131m var&#8221; anlam\u0131na gelir. Bu dili \u00e7\u00f6zmeye ba\u015flad\u0131\u011f\u0131m\u0131zda, tart\u0131\u015fmalar\u0131m\u0131z\u0131n nereye gitti\u011fini de daha iyi anlar\u0131z.<\/span><\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Kendimizi tan\u0131man\u0131n en g\u00fczel yollar\u0131ndan biri, sustu\u011fumuz anlar\u0131 merak etmektir. &#8220;Neden \u015fu an konu\u015fmak istemiyorum?&#8221; diye kendimize sordu\u011fumuzda, \u00e7o\u011fu zaman alt\u0131ndan hi\u00e7 beklemedi\u011fimiz duygular \u00e7\u0131kar. Gelin bu b\u00f6l\u00fcmde, susman\u0131n en s\u0131k kar\u015f\u0131la\u015ft\u0131\u011f\u0131m\u0131z hallerini birlikte tan\u0131yal\u0131m.<\/span><\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<h3><b id=\"kendimizi-korumak-icin-sustugumuz-zamanlar\">Kendimizi Korumak \u0130\u00e7in Sustu\u011fumuz Zamanlar<\/b><\/h3 id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<p><span style=\"font-weight: 400;\" id=\"bazen-konusmak-kendimizi-savunmasiz-birakmak-gibi-gelir-incinmekten-korktugumuz-yanlis-anlasilmaktan-cekindigimiz-ya-da-soyleyecegimiz-seyin-bir-ise-yaramayacagini-dusundugumuz-anlarda-icimize-kapa\">Bazen konu\u015fmak, kendimizi savunmas\u0131z b\u0131rakmak gibi gelir. \u0130ncinmekten korktu\u011fumuz, yanl\u0131\u015f anla\u015f\u0131lmaktan \u00e7ekindi\u011fimiz ya da s\u00f6yleyece\u011fimiz \u015feyin bir i\u015fe yaramayaca\u011f\u0131n\u0131 d\u00fc\u015f\u00fcnd\u00fc\u011f\u00fcm\u00fcz anlarda i\u00e7imize kapan\u0131r\u0131z. Bu susma, bir t\u00fcr kalkand\u0131r asl\u0131nda; bizi daha fazla yaralanmaktan korudu\u011funu sand\u0131\u011f\u0131m\u0131z bir kalkan.<\/span><\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ne var ki bu kalkan \u00e7o\u011fu zaman ili\u015fkimizin aras\u0131na da girer. Kendimizi korurken fark\u0131nda olmadan kar\u015f\u0131m\u0131zdakini d\u0131\u015far\u0131da b\u0131rak\u0131r\u0131z. Bunu fark etmek, &#8220;susmak beni koruyor ama bizi uzakla\u015ft\u0131r\u0131yor mu?&#8221; diye sormak, asl\u0131nda \u00e7ok de\u011ferli bir ba\u015flang\u0131\u00e7t\u0131r.<\/span><\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<h3><b id=\"cezalandirmak-icin-kurdugumuz-sessizlik\">Cezaland\u0131rmak \u0130\u00e7in Kurdu\u011fumuz Sessizlik<\/b><\/h3 id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0130tiraf edelim ki susmay\u0131 bazen bir mesaj olarak da kullan\u0131r\u0131z. <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">K\u0131r\u0131ld\u0131\u011f\u0131m\u0131zda ya da \u00f6fkelendi\u011fimizde konu\u015fmay\u0131 keseriz. Psikolojide &#8216;duvar \u00f6rme&#8217; ya da &#8216;sessizlikle cezaland\u0131rma&#8217; denilen bu tutumla, s\u00f6zc\u00fckler yerine so\u011fuklu\u011fu tercih ederiz; \u00e7\u00fcnk\u00fc bir yan\u0131m\u0131z kar\u015f\u0131 taraf\u0131n bu bo\u015flu\u011fu hissetmesini ve bir bedel \u00f6demesini ister.<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/span><\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<p><span style=\"font-weight: 400;\" id=\"anlasilir-bir-tepki-olsa-da-bu-tur-bir-sessizlik-iliskiye-pek-iyi-gelmez-karsimizdaki-cogu-zaman-ne-yaptigini-tam-bilemez-sadece-bir-mesafenin-arttigini-hisseder-boylece-cozulmesi-gereken-mesele-b\">Anla\u015f\u0131l\u0131r bir tepki olsa da, bu t\u00fcr bir sessizlik ili\u015fkiye pek iyi gelmez. Kar\u015f\u0131m\u0131zdaki \u00e7o\u011fu zaman ne yapt\u0131\u011f\u0131n\u0131 tam bilemez, sadece bir mesafenin artt\u0131\u011f\u0131n\u0131 hisseder. B\u00f6ylece \u00e7\u00f6z\u00fclmesi gereken mesele b\u00fcy\u00fcr, aram\u0131zdaki k\u00f6pr\u00fc ise incelir; bunu birazdan daha detayl\u0131 konu\u015faca\u011f\u0131z.<\/span><\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<h3><b id=\"gercekten-nefes-almaya-ihtiyac-duydugumuz-anlar\">Ger\u00e7ekten Nefes Almaya \u0130htiya\u00e7 Duydu\u011fumuz Anlar<\/b><\/h3 id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Her susma bir ka\u00e7\u0131\u015f ya da ceza de\u011fildir; bazen sadece nefes almaya ihtiyac\u0131m\u0131z vard\u0131r. Duygular\u0131m\u0131z tavan yapt\u0131\u011f\u0131nda zihnimizi ve bedenimizi yat\u0131\u015ft\u0131rmak i\u00e7in kendimize verdi\u011fimiz sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir molad\u0131r bu. Asl\u0131nda kendimize ve ili\u015fkiye iyi gelmek isteyen bir duraklamad\u0131r.<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/span><\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00d6nemli olan, bu ihtiyac\u0131 kar\u015f\u0131m\u0131zdakine hissettirebilmektir. &#8220;\u015eu an biraz duraklamaya ihtiyac\u0131m var, sonra devam edelim&#8221; diyebildi\u011fimizde, sessizli\u011fimiz bir kap\u0131 kapatma de\u011fil, ge\u00e7ici bir mola halini al\u0131r. \u0130htiya\u00e7tan do\u011fan bu susmay\u0131 di\u011ferlerinden ay\u0131rmak, ili\u015fkimizin dilini zenginle\u015ftirir.<\/span><\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<h3><b id=\"ayni-sessizlik-bambaska-niyetler\">Ayn\u0131 Sessizlik, Bamba\u015fka Niyetler<\/b><\/h3 id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<p><span style=\"font-weight: 400;\" id=\"disaridan-bakildiginda-hepsi-ayni-gorunen-sessizliklerin-iceride-cok-farkli-hikayeleri-oldugunu-gorduk-ayni-suskunluk-korunma-da-olabilir-sitem-de-dinlenme-de-bu-yuzden-karsimizdaki-sustugunda-h\">D\u0131\u015far\u0131dan bak\u0131ld\u0131\u011f\u0131nda hepsi ayn\u0131 g\u00f6r\u00fcnen sessizliklerin, i\u00e7eride \u00e7ok farkl\u0131 hik\u00e2yeleri oldu\u011funu g\u00f6rd\u00fck. Ayn\u0131 suskunluk, korunma da olabilir, sitem de, dinlenme de. Bu y\u00fczden kar\u015f\u0131m\u0131zdaki sustu\u011funda hemen bir sonuca varmak yerine, merak etmek \u00e7ok daha k\u0131ymetlidir.<\/span><\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<p><span style=\"font-weight: 400;\" id=\"kendi-sessizligimizi-de-ayni-merakla-karsilamaya-deger-niyetimizi-fark-ettikce-susmamizi-daha-bilincli-secebilir-gerektiginde-de-bu-sessizligin-nereye-gittigini-yonlendirebiliriz-peki-bu-soylenmey\">Kendi sessizli\u011fimizi de ayn\u0131 merakla kar\u015f\u0131lamaya de\u011fer. Niyetimizi fark ettik\u00e7e, susmam\u0131z\u0131 daha bilin\u00e7li se\u00e7ebilir, gerekti\u011finde de bu sessizli\u011fin nereye gitti\u011fini y\u00f6nlendirebiliriz. Peki bu s\u00f6ylenmeyen s\u00f6zler, ili\u015fkimizde nas\u0131l bir iz b\u0131rak\u0131yor? \u015eimdi tam da oraya bakal\u0131m.<\/span><\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<h2><b id=\"soylenmeyen-sozlerin-iliskiye-biraktigi-iz\">S\u00f6ylenmeyen S\u00f6zlerin \u0130li\u015fkiye B\u0131rakt\u0131\u011f\u0131 \u0130z<\/b><\/h2 id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<p><span style=\"font-weight: 400;\" id=\"soylemedigimiz-her-sey-bir-yere-gider-kaybolmaz-sadece-gorunmez-olur-zamanla-bu-soylenmemis-sozler-iliskimizin-bir-kosesinde-birikir-ve-farkinda-olmadan-aramizdaki-havayi-degistirir-susmanin-bedel\">S\u00f6ylemedi\u011fimiz her \u015fey bir yere gider; kaybolmaz, sadece g\u00f6r\u00fcnmez olur. Zamanla bu s\u00f6ylenmemi\u015f s\u00f6zler ili\u015fkimizin bir k\u00f6\u015fesinde birikir ve fark\u0131nda olmadan aram\u0131zdaki havay\u0131 de\u011fi\u015ftirir. Susman\u0131n bedelini \u00e7o\u011fu zaman hemen de\u011fil, sonradan \u00f6deriz.<\/span><\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<p><span style=\"font-weight: 400;\" id=\"bunu-konusmak-biraz-cesaret-ister-cunku-sessizligin-bize-neye-mal-oldugunu-gormek-her-zaman-kolay-degildir-yine-de-bu-bedeli-tanimak-iliskimizi-korumanin-onemli-bir-parcasidir-bu-bolumde-soylenme\">Bunu konu\u015fmak biraz cesaret ister, \u00e7\u00fcnk\u00fc sessizli\u011fin bize neye mal oldu\u011funu g\u00f6rmek her zaman kolay de\u011fildir. Yine de bu bedeli tan\u0131mak, ili\u015fkimizi koruman\u0131n \u00f6nemli bir par\u00e7as\u0131d\u0131r. Bu b\u00f6l\u00fcmde, s\u00f6ylenmeyen s\u00f6zlerin b\u0131rakt\u0131\u011f\u0131 izleri \u015fefkatle inceleyece\u011fiz.<\/span><\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<h3><b id=\"karsimizdakinin-zihninde-buyuyen-bosluk\">Kar\u015f\u0131m\u0131zdakinin Zihninde B\u00fcy\u00fcyen Bo\u015fluk<\/b><\/h3 id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Biz sustu\u011fumuzda, kar\u015f\u0131m\u0131zdaki o belirsiz bo\u015flu\u011fu kendi d\u00fc\u015f\u00fcnceleriyle doldurur. Zihni hemen en k\u00f6t\u00fc senaryolar\u0131 yazmaya ve &#8216;zihin okumaya&#8217; ba\u015flar: &#8216;Acaba bana m\u0131 k\u0131zg\u0131n?&#8217;, &#8216;Yoksa art\u0131k umursam\u0131yor mu?&#8217; gibi sorular \u00e7o\u011fal\u0131r.<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/span><\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<p><span style=\"font-weight: 400;\" id=\"iste-bu-yuzden-sessizlik-cogu-zaman-yanlis-anlasilmalarin-en-verimli-topragidir-soylemedigimiz-icin-degil-soylemedigimiz-seyi-karsimizdaki-tahmin-etmek-zorunda-kaldigi-icin-mesele-buyur-bunu-bilme\">\u0130\u015fte bu y\u00fczden sessizlik, \u00e7o\u011fu zaman yanl\u0131\u015f anla\u015f\u0131lmalar\u0131n en verimli topra\u011f\u0131d\u0131r. S\u00f6ylemedi\u011fimiz i\u00e7in de\u011fil, s\u00f6ylemedi\u011fimiz \u015feyi kar\u015f\u0131m\u0131zdaki tahmin etmek zorunda kald\u0131\u011f\u0131 i\u00e7in mesele b\u00fcy\u00fcr. Bunu bilmek, sustu\u011fumuz anlarda biraz daha dikkatli olmam\u0131za yard\u0131mc\u0131 olur.<\/span><\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<h3><b id=\"biriktikce-agirlasan-cozulmemis-meseleler\">Biriktik\u00e7e A\u011f\u0131rla\u015fan \u00c7\u00f6z\u00fclmemi\u015f Meseleler<\/b><\/h3 id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<p><span style=\"font-weight: 400;\" id=\"konusulmayan-her-mesele-gercekten-gecip-gitmez-sadece-bir-kenarda-bekler-bugun-susarak-gecistirdigimiz-bir-kirginlik-yarin-cok-daha-kucuk-bir-tartismada-aniden-karsimiza-cikabilir-biriken-bu-yukl\">Konu\u015fulmayan her mesele, ger\u00e7ekten ge\u00e7ip gitmez; sadece bir kenarda bekler. Bug\u00fcn susarak ge\u00e7i\u015ftirdi\u011fimiz bir k\u0131rg\u0131nl\u0131k, yar\u0131n \u00e7ok daha k\u00fc\u00e7\u00fck bir tart\u0131\u015fmada aniden kar\u015f\u0131m\u0131za \u00e7\u0131kabilir. Biriken bu y\u00fckler, zamanla en basit konu\u015fmalar\u0131 bile a\u011f\u0131rla\u015ft\u0131r\u0131r.<\/span><\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<p><span style=\"font-weight: 400;\" id=\"oysa-bir-meseleyi-zamaninda-konusabilmek-onu-hafifletmenin-en-guzel-yoludur-sustukca-buyuyen-seyler-konustukca-kuculme-egilimindedir-bu-yuzden-cozulmemis-meseleleri-biriktirmek-yerine-onlara-nazi\">Oysa bir meseleyi zaman\u0131nda konu\u015fabilmek, onu hafifletmenin en g\u00fczel yoludur. Sustuk\u00e7a b\u00fcy\u00fcyen \u015feyler, konu\u015ftuk\u00e7a k\u00fc\u00e7\u00fclme e\u011filimindedir. Bu y\u00fczden \u00e7\u00f6z\u00fclmemi\u015f meseleleri biriktirmek yerine, onlara nazik\u00e7e alan a\u00e7mak ili\u015fkimize nefes ald\u0131r\u0131r.<\/span><\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<h3><b id=\"mesafenin-sessizce-araya-girmesi\">Mesafenin Sessizce Araya Girmesi<\/b><\/h3 id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Sessizlik uzad\u0131k\u00e7a, aram\u0131za fark ettirmeden bir mesafe yerle\u015fir. \u00d6nce k\u00fc\u00e7\u00fck bir so\u011fukluk gibi ba\u015flar, ard\u0131ndan bir taraf\u0131n \u00fcsteledi\u011fi, di\u011ferinin geri \u00e7ekildi\u011fi yorucu bir k\u0131s\u0131rd\u00f6ng\u00fcye d\u00f6n\u00fc\u015f\u00fcr. Bir noktadan sonra susmak, konu\u015fmaktan daha kolay gelmeye ba\u015flar ki as\u0131l tehlikeli olan da budur.<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/span><\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<p><span style=\"font-weight: 400;\" id=\"bu-mesafeyi-erken-fark-edebilirsek-henuz-kopru-saglamken-onarabiliriz-iyi-haber-su-bu-mesafe-kacinilmaz-degildir-ve-cogu-zaman-geri-donusu-de-vardir-peki-her-susma-boyle-uzaklastirir-mi-yoksa-baz\">Bu mesafeyi erken fark edebilirsek, hen\u00fcz k\u00f6pr\u00fc sa\u011flamken onarabiliriz. \u0130yi haber \u015fu: bu mesafe ka\u00e7\u0131n\u0131lmaz de\u011fildir ve \u00e7o\u011fu zaman geri d\u00f6n\u00fc\u015f\u00fc de vard\u0131r. Peki her susma b\u00f6yle uzakla\u015ft\u0131r\u0131r m\u0131, yoksa baz\u0131 sessizlikler iyi de gelir mi? Bir sonraki b\u00f6l\u00fcmde bunu ay\u0131rt etmeye \u00e7al\u0131\u015faca\u011f\u0131z.<\/span><\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<h2><b id=\"saglikli-bir-duraklama-mi-yoksa-kacis-mi\">Sa\u011fl\u0131kl\u0131 Bir Duraklama m\u0131, Yoksa Ka\u00e7\u0131\u015f m\u0131?<\/b><\/h2 id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<p><span style=\"font-weight: 400;\" id=\"her-susmayi-kotu-ilan-etmek-de-haksizlik-olur-cunku-bazi-sessizlikler-gercekten-sifalidir-kizginken-soylenen-sozlerin-verdigi-zarari-zamaninda-yapilmis-bir-duraklama-onleyebilir-mesele-susmak-degi\">Her susmay\u0131 k\u00f6t\u00fc ilan etmek de haks\u0131zl\u0131k olur, \u00e7\u00fcnk\u00fc baz\u0131 sessizlikler ger\u00e7ekten \u015fifal\u0131d\u0131r. K\u0131zg\u0131nken s\u00f6ylenen s\u00f6zlerin verdi\u011fi zarar\u0131, zaman\u0131nda yap\u0131lm\u0131\u015f bir duraklama \u00f6nleyebilir. Mesele susmak de\u011fil, sustu\u011fumuz sessizli\u011fin bizi birbirimize mi yakla\u015ft\u0131rd\u0131\u011f\u0131 yoksa uzakla\u015ft\u0131rd\u0131\u011f\u0131 m\u0131d\u0131r.<\/span><\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<p><span style=\"font-weight: 400;\" id=\"bu-ayrimi-yapabilmek-iliskimizde-cok-ise-yarar-ayni-susmanin-bir-kacis-mi-yoksa-saglikli-bir-mola-mi-oldugunu-anlayabildigimizde-daha-isabetli-secimler-yapariz-gelin-saglikli-susmayla-kacisi-birbi\">Bu ayr\u0131m\u0131 yapabilmek, ili\u015fkimizde \u00e7ok i\u015fe yarar. Ayn\u0131 susman\u0131n bir ka\u00e7\u0131\u015f m\u0131 yoksa sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir mola m\u0131 oldu\u011funu anlayabildi\u011fimizde, daha isabetli se\u00e7imler yapar\u0131z. Gelin sa\u011fl\u0131kl\u0131 susmayla ka\u00e7\u0131\u015f\u0131 birbirinden nas\u0131l ay\u0131raca\u011f\u0131m\u0131za birlikte bakal\u0131m.<\/span><\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<h3><b id=\"iyi-gelen-susmanin-isaretleri\">\u0130yi Gelen Susman\u0131n \u0130\u015faretleri<\/b><\/h3 id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir susma, genellikle bir niyetle gelir: &#8220;\u015eu an sakinle\u015feyim, sonra konu\u015fal\u0131m.&#8221; Bu t\u00fcr bir sessizlikte, konu\u015fmaya bir g\u00fcn geri d\u00f6nece\u011fimizi ikimiz de biliriz. Susar\u0131z ama ba\u011f\u0131 koparmay\u0131z; sadece ona nefes ald\u0131r\u0131r\u0131z.<\/span><\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<p><span style=\"font-weight: 400;\" id=\"bu-susmanin-en-guzel-yani-karsimizdakini-disarida-birakmamasidir-molaya-ciktigimizi-soyledigimizde-o-da-bu-surecin-bir-parcasi-olur-boylece-sessizlik-bir-kacis-degil-birlikte-alinmis-bir-nefes-ha\">Bu susman\u0131n en g\u00fczel yan\u0131, kar\u015f\u0131m\u0131zdakini d\u0131\u015far\u0131da b\u0131rakmamas\u0131d\u0131r. Molaya \u00e7\u0131kt\u0131\u011f\u0131m\u0131z\u0131 s\u00f6yledi\u011fimizde, o da bu s\u00fcrecin bir par\u00e7as\u0131 olur. B\u00f6ylece sessizlik bir ka\u00e7\u0131\u015f de\u011fil, birlikte al\u0131nm\u0131\u015f bir nefes halini al\u0131r.<\/span><\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<h3><b id=\"kapiyi-kapatan-susmanin-isaretleri\">Kap\u0131y\u0131 Kapatan Susman\u0131n \u0130\u015faretleri<\/b><\/h3 id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ka\u00e7\u0131\u015f olan susma ise genellikle sessizce kap\u0131y\u0131 kapat\u0131r. Konuyu tamamen ertelemek, &#8220;nas\u0131lsa konu\u015fsak da bir \u015fey de\u011fi\u015fmez&#8221; diye vazge\u00e7mek ya da kar\u015f\u0131m\u0131zdakini belirsizlik i\u00e7inde b\u0131rakmak bu susman\u0131n i\u015faretleridir. Burada ama\u00e7 dinlenmek de\u011fil, meseleden b\u00fcsb\u00fct\u00fcn uzakla\u015fmakt\u0131r.<\/span><\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Bu t\u00fcr bir sessizli\u011fi tan\u0131mak bizi su\u00e7lu hissettirmek i\u00e7in de\u011fil, fark etmemiz i\u00e7in \u00f6nemlidir. Ka\u00e7t\u0131\u011f\u0131m\u0131z\u0131 g\u00f6rebildi\u011fimizde, o kap\u0131y\u0131 yeniden aralama \u015fans\u0131m\u0131z da olur. Kendimize \u015fefkatle &#8220;acaba \u015fu an konu\u015fmaktan m\u0131 ka\u00e7\u0131yorum?&#8221; diye sorabilmek, ba\u015fl\u0131 ba\u015f\u0131na bir olgunluktur.<\/span><\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<h3><b id=\"ikisini-birbirinden-nasil-ayiririz\">\u0130kisini Birbirinden Nas\u0131l Ay\u0131r\u0131r\u0131z?<\/b><\/h3 id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">En basit ayr\u0131m \u015fu soruda gizli: &#8220;Bu susma bizi bir yere yakla\u015ft\u0131r\u0131yor mu, uzakla\u015ft\u0131r\u0131yor mu?&#8221; Sa\u011fl\u0131kl\u0131 susma bir devam\u0131n habercisidir, ka\u00e7\u0131\u015f ise bir kopu\u015fun. Niyetimizi ve o sessizli\u011fin nereye gitti\u011fini merak etti\u011fimizde, cevap \u00e7o\u011fu zaman kendili\u011finden gelir.<\/span><\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<p><span style=\"font-weight: 400;\" id=\"elbette-her-zaman-net-olmayabilir-ve-bu-da-gayet-dogaldir-onemli-olan-susarken-bir-yandan-da-durust-olabilmektir-bu-durustluk-bize-yol-gosterdikten-sonra-sira-sessizlikten-yeniden-kelimelere-donme\">Elbette her zaman net olmayabilir ve bu da gayet do\u011fald\u0131r. \u00d6nemli olan, susarken bir yandan da d\u00fcr\u00fcst olabilmektir. Bu d\u00fcr\u00fcstl\u00fck bize yol g\u00f6sterdikten sonra, s\u0131ra sessizlikten yeniden kelimelere d\u00f6nmeye gelir; \u015fimdi de onu konu\u015fal\u0131m.<\/span><\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<h2><b id=\"sessizlikten-yeniden-kelimelere-donmek\">Sessizlikten Yeniden Kelimelere D\u00f6nmek<\/b><\/h2 id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<p><span style=\"font-weight: 400;\" id=\"susmak-bazen-kolaydir-ama-asil-mesele-o-sessizlikten-yeniden-konusmaya-donebilmektir-uzun-bir-suskunlugun-ardindan-ilk-sozu-soylemek-gozumuzde-buyuyebilir-nereden-baslayacagimizi-bilemeyebiliriz-o\">Susmak bazen kolayd\u0131r ama as\u0131l mesele, o sessizlikten yeniden konu\u015fmaya d\u00f6nebilmektir. Uzun bir suskunlu\u011fun ard\u0131ndan ilk s\u00f6z\u00fc s\u00f6ylemek g\u00f6z\u00fcm\u00fczde b\u00fcy\u00fcyebilir; nereden ba\u015flayaca\u011f\u0131m\u0131z\u0131 bilemeyebiliriz. Oysa bu d\u00f6n\u00fc\u015f\u00fcn de kendine g\u00f6re nazik yollar\u0131 vard\u0131r.<\/span><\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">G\u00fczel olan \u015fu ki, kelimelere d\u00f6nmek i\u00e7in m\u00fckemmel c\u00fcmleler kurmam\u0131za gerek yoktur. \u00c7o\u011fu zaman samimi bir &#8220;konu\u015fabilir miyiz?&#8221; bile buzlar\u0131 eritmeye yeter. Bu son b\u00f6l\u00fcmde, sessizli\u011fi birlikte yeniden bir konu\u015fmaya d\u00f6n\u00fc\u015ft\u00fcrmenin yollar\u0131n\u0131 payla\u015faca\u011f\u0131z.<\/span><\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<h3><b id=\"dogru-ani-sezmek\">Do\u011fru An\u0131 Sezmek<\/b><\/h3 id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<p><span style=\"font-weight: 400;\" id=\"konusmaya-donmek-icin-de-bir-zamanlama-vardir-duygular-hala-cok-yogunken-acilan-bir-konu-cogu-zaman-yeni-bir-tartismaya-donusur-biraz-sakinlesmeyi-ortamin-yumusamasini-beklemek-soyleyeceklerimizi\">Konu\u015fmaya d\u00f6nmek i\u00e7in de bir zamanlama vard\u0131r. Duygular h\u00e2l\u00e2 \u00e7ok yo\u011funken a\u00e7\u0131lan bir konu, \u00e7o\u011fu zaman yeni bir tart\u0131\u015fmaya d\u00f6n\u00fc\u015f\u00fcr. Biraz sakinle\u015fmeyi, ortam\u0131n yumu\u015famas\u0131n\u0131 beklemek, s\u00f6yleyeceklerimizin daha iyi duyulmas\u0131n\u0131 sa\u011flar.<\/span><\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<p><span style=\"font-weight: 400;\" id=\"bu-ani-sezmek-zamanla-gelisen-bir-duyarliliktir-karsimizdakinin-de-hazir-olup-olmadigina-dikkat-ettigimizde-dogru-zamani-birlikte-yakalariz-acele-etmemek-cogu-zaman-en-sefkatli-secimdir\">Bu an\u0131 sezmek zamanla geli\u015fen bir duyarl\u0131l\u0131kt\u0131r. Kar\u015f\u0131m\u0131zdakinin de haz\u0131r olup olmad\u0131\u011f\u0131na dikkat etti\u011fimizde, do\u011fru zaman\u0131 birlikte yakalar\u0131z. Acele etmemek, \u00e7o\u011fu zaman en \u015fefkatli se\u00e7imdir.<\/span><\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<h3><b>&#8220;Konu\u015fabilir miyiz?&#8221; Demenin \u0130ncelikli Yollar\u0131<\/b><\/h3 id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Konu\u015fmaya d\u00f6nerken kar\u015f\u0131 taraf\u0131 su\u00e7lamak yerine, oda\u011f\u0131 kendi duygumuza getirmek (Ben Dili kullanmak) bize \u00e7ok yard\u0131mc\u0131 olur. &#8216;Sen hep susuyorsun&#8217; demek yerine kendi hissimizi anlat\u0131p &#8216;O sessizlik an\u0131nda kendimi yaln\u0131z hissettim, seninle yeniden ba\u011f kurmak istiyorum, seni \u00f6zledim&#8217; demek, kar\u015f\u0131m\u0131zdakini savunmaya ge\u00e7irmeden kalbine dokunur ve kap\u0131lar \u00e7ok daha kolay a\u00e7\u0131l\u0131r.<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/span><\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Bazen sadece niyetimizi s\u00f6ylemek bile yeter: &#8220;Aram\u0131z\u0131n a\u00e7\u0131k kalmas\u0131n\u0131 istemiyorum, konu\u015fal\u0131m m\u0131?&#8221; Bu t\u00fcr c\u00fcmleler, kar\u015f\u0131m\u0131zdakine g\u00fcvenli bir alan sunar. \u0130ncelikli bir davet, \u00e7o\u011fu zaman en g\u00fczel kar\u015f\u0131l\u0131\u011f\u0131 bulur.<\/span><\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<h3><b id=\"karsimizdaki-sustugunda-bizim-rolumuz\">Kar\u015f\u0131m\u0131zdaki Sustu\u011funda Bizim Rol\u00fcm\u00fcz<\/b><\/h3 id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Bazen susan biz olmay\u0131z, kar\u015f\u0131m\u0131zdaki olur. O anda \u00fcstelemek yerine ona alan tan\u0131mak, \u00e7o\u011fu zaman en iyisidir. &#8220;Haz\u0131r oldu\u011funda buraday\u0131m&#8221; demek, hem sabr\u0131m\u0131z\u0131 hem de sevgimizi g\u00f6sterir.<\/span><\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Onun sessizli\u011fini hemen \u00fczerimize al\u0131nmamak, do\u011frudan ki\u015fisel bir sald\u0131r\u0131 gibi okumamak da bize iyi gelir. Belki de ya\u015fanan durum bizimle ilgili de\u011fildir; sadece onun kendi i\u00e7inde sakinle\u015fmeye ihtiyac\u0131 vard\u0131r.<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/span><\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<h3><b id=\"sessizligi-birlikte-bir-anlasmaya-donusturmek\">Sessizli\u011fi Birlikte Bir Anla\u015fmaya D\u00f6n\u00fc\u015ft\u00fcrmek<\/b><\/h3 id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">En g\u00fczeli, sessizlik konusunda \u00f6nceden bir anlay\u0131\u015fa varabilmektir. &#8220;Bunald\u0131\u011f\u0131m\u0131zda biraz mola verelim ama k\u00fcs\u00fcp kaybolmayal\u0131m, sonra mutlaka konu\u015fal\u0131m&#8221; gibi ortak bir s\u00f6z, ili\u015fkimizi \u00e7ok rahatlat\u0131r. B\u00f6ylece susmak, art\u0131k korkulacak bir \u015fey olmaktan \u00e7\u0131kar.<\/span><\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<p><span style=\"font-weight: 400;\" id=\"bu-anlasma-bir-kural-degil-birbirimize-verdigimiz-bir-soz-gibidir-sessizligi-dusman-olarak-degil-zaman-zaman-ikimizin-de-ihtiyac-duydugu-bir-mola-olarak-gormeye-baslariz-iste-o-zaman-susmak-da-kon\">Bu anla\u015fma bir kural de\u011fil, birbirimize verdi\u011fimiz bir s\u00f6z gibidir. Sessizli\u011fi d\u00fc\u015fman olarak de\u011fil, zaman zaman ikimizin de ihtiya\u00e7 duydu\u011fu bir mola olarak g\u00f6rmeye ba\u015flar\u0131z. \u0130\u015fte o zaman susmak da konu\u015fmak da ili\u015fkimizin do\u011fal bir par\u00e7as\u0131 haline gelir.<\/span><\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<h2><b id=\"kapanis-susmayi-da-konusmayi-da-ogrenmek\">Kapan\u0131\u015f: Susmay\u0131 da Konu\u015fmay\u0131 da \u00d6\u011frenmek<\/b><\/h2 id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<p><span style=\"font-weight: 400;\" id=\"sessizlik-iliskilerimizin-ne-dusmanidir-ne-de-kurtaricisi-her-sey-onu-nasil-kullandigimiza-baglidir-bazen-kendimizi-korumak-icin-bazen-sitem-etmek-icin-bazen-de-sadece-nefes-almak-icin-susariz-b\">Sessizlik, ili\u015fkilerimizin ne d\u00fc\u015fman\u0131d\u0131r ne de kurtar\u0131c\u0131s\u0131; her \u015fey onu nas\u0131l kulland\u0131\u011f\u0131m\u0131za ba\u011fl\u0131d\u0131r. Bazen kendimizi korumak i\u00e7in, bazen sitem etmek i\u00e7in, bazen de sadece nefes almak i\u00e7in susar\u0131z. Bu niyetleri tan\u0131d\u0131k\u00e7a, hem kendimize hem de birbirimize daha anlay\u0131\u015fl\u0131 davran\u0131r\u0131z.<\/span><\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<p><span style=\"font-weight: 400;\" id=\"belki-de-asil-mesele-sessizlikten-busbutun-kacinmak-degil-onu-birlikte-anlamayi-ogrenmektir-susmayi-bir-mola-olarak-kullanmayi-konusmaya-ise-nazikce-geri-donmeyi-ogrendigimizde-sessizlik-bizi-ayi\">Belki de as\u0131l mesele, sessizlikten b\u00fcsb\u00fct\u00fcn ka\u00e7\u0131nmak de\u011fil, onu birlikte anlamay\u0131 \u00f6\u011frenmektir. Susmay\u0131 bir mola olarak kullanmay\u0131, konu\u015fmaya ise nazik\u00e7e geri d\u00f6nmeyi \u00f6\u011frendi\u011fimizde, sessizlik bizi ay\u0131ran de\u011fil, birbirimizi daha iyi anlamam\u0131za yard\u0131mc\u0131 olan bir \u015feye d\u00f6n\u00fc\u015f\u00fcr. Sonu\u00e7ta iyi bir ili\u015fki, hem g\u00fczel konu\u015fabildi\u011fimiz hem de gerekti\u011finde huzurla susabildi\u011fimiz bir ili\u015fkidir.<\/span><\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Bir tart\u0131\u015fman\u0131n tam ortas\u0131nda birdenbire susmu\u015flu\u011fumuz vard\u0131r hepimizin. Kelimeler bo\u011faz\u0131m\u0131za tak\u0131l\u0131r, ya s\u00f6yleyecek bir \u015fey bulamay\u0131z ya da buldu\u011fumuz \u015feyi s\u00f6ylemeye cesaretimiz yetmez. Bazen de tam tersine, sustu\u011fumuzu bilerek susar\u0131z; s\u00f6z\u00fcn bitti\u011fi yerde bu sessizli\u011fi dolayl\u0131 bir ileti\u015fim bi\u00e7imi olarak kullanmak isteriz. Sessizlik, ili\u015fkilerimizde sand\u0131\u011f\u0131m\u0131zdan \u00e7ok daha fazla \u015fey anlat\u0131r. Bu yaz\u0131da, tart\u0131\u015f\u0131rken neden sustu\u011fumuza, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":22,"featured_media":6211,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[24],"tags":[],"class_list":["post-6208","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-iyi-hisset"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hidoctor.health\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6208","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/hidoctor.health\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/hidoctor.health\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hidoctor.health\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/22"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hidoctor.health\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6208"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/hidoctor.health\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6208\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6214,"href":"https:\/\/hidoctor.health\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6208\/revisions\/6214"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hidoctor.health\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6211"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hidoctor.health\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6208"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/hidoctor.health\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6208"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/hidoctor.health\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6208"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}