{"id":5209,"date":"2025-07-27T19:47:27","date_gmt":"2025-07-27T16:47:27","guid":{"rendered":"https:\/\/hidoctor.health\/blog\/?p=5209"},"modified":"2025-07-27T19:47:27","modified_gmt":"2025-07-27T16:47:27","slug":"ergenlik-donemindeki-cocuga-nasil-yaklasilmali","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hidoctor.health\/blog\/ergenlik-donemindeki-cocuga-nasil-yaklasilmali\/","title":{"rendered":"Ergenlik D\u00f6nemindeki \u00c7ocu\u011fa Nas\u0131l Yakla\u015f\u0131lmal\u0131?"},"content":{"rendered":"<p>\u00c7ocukluk ve yeti\u015fkinlik aras\u0131ndaki ge\u00e7i\u015f s\u00fcreci, k\u0131saca ergenlik d\u00f6nemi olarak adland\u0131r\u0131l\u0131r. Ki\u015fisel de\u011ferlerin olu\u015fturulmas\u0131nda ve biyolojik geli\u015fimin tamamlanmas\u0131nda olduk\u00e7a \u00f6nemli olan bu d\u00f6nem, ergenler ve ebeveynler i\u00e7in olduk\u00e7a zorlay\u0131c\u0131d\u0131r. Gen\u00e7ler, belirsiz bir yolmu\u015f gibi g\u00f6r\u00fcnen ge\u00e7i\u015fle m\u00fccadele ederken; ebeveynler ise b\u00fct\u00fcn enerjilerini onlar\u0131 anlamaya harcar.<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<p>\u00d6te yandan, ergenlik \u00e7a\u011f\u0131nda ya\u015fanan sorunlar nedeniyle bir\u00e7ok anne ve baba \u00e7o\u011funa tam anlam\u0131yla ula\u015famaz. Zira bu s\u00fcrecin beraberinde getirdi\u011fi zorluklarla ilk kez y\u00fczle\u015fen gen\u00e7, bunlarla nas\u0131l ba\u015fa \u00e7\u0131kaca\u011f\u0131n\u0131 bilemez ve <a href=\"https:\/\/hidoctor.health\/blog\/ofke-nedir-ofkenizi-kontrol-etmenin-yollari\/\">\u00f6fke<\/a> dolu bir ruh haline b\u00fcr\u00fcn\u00fcr.<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<p>Neyse ki, bu s\u00fcre\u00e7te ona ula\u015fabilmeniz i\u00e7in atabilece\u011finiz do\u011fru ad\u0131mlar vard\u0131r. Peki, ergenlik d\u00f6nemindeki \u00e7ocu\u011fa nas\u0131l yakla\u015f\u0131lmal\u0131? Sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir duygu aktar\u0131m\u0131 i\u00e7in ergen \u00e7ocuklara nas\u0131l davranmal\u0131s\u0131n\u0131z?<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<h2 id=\"acik-ve-durust-olun\">A\u00e7\u0131k ve D\u00fcr\u00fcst Olun<\/h2 id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<p id=\"ergenlerle-iletisim-kurmak-her-zaman-kolay-olmayabilir-onun-ofkeli-ve-gergin-tavirlari-sizi-geri-cekebilir-veya-soylemek-istediklerinizi-soyleyememenize-neden-olabilir-ancak-bu-ergenlik-donemindeki\">Ergenlerle ileti\u015fim kurmak her zaman kolay olmayabilir. Onun \u00f6fkeli ve gergin tav\u0131rlar\u0131 sizi geri \u00e7ekebilir veya s\u00f6ylemek istediklerinizi s\u00f6yleyememenize neden olabilir. Ancak bu, ergenlik d\u00f6nemindeki \u00e7ocuklar\u0131n isteyece\u011fi en son \u015feydir. \u00c7\u00fcnk\u00fc onun anla\u015f\u0131lmaya ve hissettiklerini anlatmaya ihtiyac\u0131 vard\u0131r.<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<p id=\"siz-rol-yaptikca-ve-gercek-duygularinizi-gizledikce-cocugunuzun-da-ayni-taktige-basvurdugunu-gorebilirsiniz-bunun-yerine-fikirlerinizi-ve-duygularinizi-onu-incitmeyecek-sekilde-soylemeyi-ogrenmelisi\">Siz rol yapt\u0131k\u00e7a ve ger\u00e7ek duygular\u0131n\u0131z\u0131 gizledik\u00e7e \u00e7ocu\u011funuzun da ayn\u0131 takti\u011fe ba\u015fvurdu\u011funu g\u00f6rebilirsiniz. Bunun yerine, fikirlerinizi ve duygular\u0131n\u0131z\u0131 onu incitmeyecek \u015fekilde s\u00f6ylemeyi \u00f6\u011frenmelisiniz. \u00c7ocu\u011funuz sizin g\u00f6r\u00fc\u015flerinizi kabul etmeyebilir ve her konuda ortak bir paydada bulu\u015fmayabilirsiniz. Bu olduk\u00e7a do\u011fald\u0131r. Yine de fikrinizin arkas\u0131nda durun ve bu konuda olabildi\u011fince d\u00fcr\u00fcst olun.<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<h2 id=\"ona-saygi-duyun\">Ona Sayg\u0131 Duyun<\/h2 id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<p id=\"cocugunuz-onemli-bir-gecis-doneminde-ve-yetiskinlikteki-karakteri-aslinda-tam-olarak-bu-donemde-olusuyor-onun-utangac-ve-icine-kapanik-bir-yetiskin-olmasini-istiyorsaniz-fikirlerine-saygi-gostermeyin\">\u00c7ocu\u011funuz \u00f6nemli bir ge\u00e7i\u015f d\u00f6neminde ve yeti\u015fkinlikteki karakteri asl\u0131nda tam olarak bu d\u00f6nemde olu\u015fuyor. Onun utanga\u00e7 ve i\u00e7ine kapan\u0131k bir yeti\u015fkin olmas\u0131n\u0131 istiyorsan\u0131z fikirlerine sayg\u0131 g\u00f6stermeyin ve s\u00f6yledi\u011fi her \u015fey i\u00e7in ac\u0131mas\u0131zca ele\u015ftirin.<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<p id=\"eger-istediginiz-zorlayici-ama-destek-alarak-gecirilmis-bir-ergenlik-ise-cocugunuzun-bireysel-cabalarina-saygi-gosterin-alanlarini-taniyin-ve-karar-alma-sureclerine-dahil-olmalarina-izin-verin\">E\u011fer istedi\u011finiz zorlay\u0131c\u0131 ama destek alarak ge\u00e7irilmi\u015f bir ergenlik ise \u00e7ocu\u011funuzun bireysel \u00e7abalar\u0131na sayg\u0131 g\u00f6sterin. Alanlar\u0131n\u0131 tan\u0131y\u0131n ve karar alma s\u00fcre\u00e7lerine dahil olmalar\u0131na izin verin.<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<h2 id=\"her-daim-destekleyici-olun\">Her Daim Destekleyici Olun<\/h2 id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<p id=\"ergenlik-her-zaman-kotu-olaylarin-cereyan-ettigi-bir-donem-degildir-bu-donemde-cocugunuz-yeni-hobiler-edinebilir-ve-bu-hobilere-gercek-bir-ilgi-duyabilir-onun-cabasini-takdir-edin-ve-olumlu-geri-bi\">Ergenlik, her zaman k\u00f6t\u00fc olaylar\u0131n cereyan etti\u011fi bir d\u00f6nem de\u011fildir. Bu d\u00f6nemde \u00e7ocu\u011funuz yeni hobiler edinebilir ve bu hobilere ger\u00e7ek bir ilgi duyabilir. Onun \u00e7abas\u0131n\u0131 takdir edin ve olumlu geri bildirimler verin, vermeye \u00e7al\u0131\u015f\u0131n.<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<p>Ergenlik d\u00f6nemindeki \u00e7ocu\u011funuz severek ba\u015flad\u0131\u011f\u0131 bir i\u015fte ba\u015far\u0131s\u0131z hissedebilir ve hatta ger\u00e7ekten ba\u015far\u0131s\u0131z da olabilir. B\u00f6yle bir durumda \u00e7ocu\u011funuzun zorland\u0131\u011f\u0131n\u0131n fark\u0131na var\u0131n ve o konuda yan\u0131nda oldu\u011funuzu hissettirin. Destekleyici bir tutum sergileyerek <a href=\"https:\/\/hidoctor.health\/blog\/oz-farkindalik-nedir\/\">\u00f6z fark\u0131ndal\u0131k<\/a> geli\u015ftirmesine yard\u0131mc\u0131 olun.<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<h2 id=\"net-sinirlar-koyun\">Net S\u0131n\u0131rlar Koyun<\/h2 id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<p id=\"ozgur-ve-bireysel-alan-yaratmak-cok-guzel-ancak-bu-alan-sinirsiz-olmamalidir-evde-uyulmasi-gereken-kurallari-belirleyin-ve-bunlari-tutarli-bir-sekilde-uygulayin-ornegin-ergenin-sorumluluk-alabilece\">\u00d6zg\u00fcr ve bireysel alan yaratmak \u00e7ok g\u00fczel ancak bu alan s\u0131n\u0131rs\u0131z olmamal\u0131d\u0131r. Evde uyulmas\u0131 gereken kurallar\u0131 belirleyin ve bunlar\u0131 tutarl\u0131 bir \u015fekilde uygulay\u0131n. \u00d6rne\u011fin, ergenin sorumluluk alabilece\u011fi bir alan yarat\u0131n. Burada yapt\u0131\u011f\u0131 i\u015fe kar\u0131\u015fmak yerine onun kendisini g\u00f6stermesini sa\u011flay\u0131n. Bu sayede, ba\u011f\u0131ms\u0131zl\u0131k duygusunu geli\u015ftirmeniz m\u00fcmk\u00fcn hale gelebilir.<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<h2 id=\"rol-modeli-olmaya-calisin\">Rol Modeli Olmaya \u00c7al\u0131\u015f\u0131n<\/h2 id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<p id=\"ergenler-genellikle-yakin-cevrelerinin-ve-ebeveynlerinin-davranislarini-ornek-alir-onlara-dogru-degerleri-anlatmak-yerine-bunu-davranislarinizla-gostermeyi-deneyin-bu-onlarin-dogru-ve-yanlis-arasin\">Ergenler genellikle yak\u0131n \u00e7evrelerinin ve ebeveynlerinin davran\u0131\u015flar\u0131n\u0131 \u00f6rnek al\u0131r. Onlara do\u011fru de\u011ferleri anlatmak yerine bunu davran\u0131\u015flar\u0131n\u0131zla g\u00f6stermeyi deneyin. Bu, onlar\u0131n do\u011fru ve yanl\u0131\u015f aras\u0131ndaki fark\u0131 daha net kavramalar\u0131na yard\u0131mc\u0131 olacakt\u0131r.<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<h2 id=\"sorunlari-cozmek-icin-cabalayin\">Sorunlar\u0131 \u00c7\u00f6zmek \u0130\u00e7in \u00c7abalay\u0131n<\/h2 id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<p id=\"icinde-bulundugunuz-surec-ne-yazik-ki-goz-acip-kapayincaya-kadar-gecmeyecektir-belli-bir-surec-gerektiren-bu-durumu-inisi-ve-cikisi-bol-olan-bir-yolda-araba-surmek-gibi-dusunebilirsiniz\">\u0130\u00e7inde bulundu\u011funuz s\u00fcre\u00e7, ne yaz\u0131k ki g\u00f6z a\u00e7\u0131p kapay\u0131ncaya kadar ge\u00e7meyecektir. Belli bir s\u00fcre\u00e7 gerektiren bu durumu, ini\u015fi ve \u00e7\u0131k\u0131\u015f\u0131 bol olan bir yolda araba s\u00fcrmek gibi d\u00fc\u015f\u00fcnebilirsiniz.<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<p id=\"engeller-ve-sorunlar-zaman-zaman-sizi-yipratsa-da-her-zaman-sorun-cozen-taraf-olmaya-gayret-edin-sabirli-ve-anlayisli-oldugunuzda-cocugunuzun-sizden-problem-cozme-becerileri-ogrendigini-fark-edebil\">Engeller ve sorunlar zaman zaman sizi y\u0131pratsa da, her zaman sorun \u00e7\u00f6zen taraf olmaya gayret edin. Sab\u0131rl\u0131 ve anlay\u0131\u015fl\u0131 oldu\u011funuzda, \u00e7ocu\u011funuzun sizden problem \u00e7\u00f6zme becerileri \u00f6\u011frendi\u011fini fark edebilirsiniz.<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<h2 id=\"oz-guvenini-artiracak-calismalari-destekleyin\">\u00d6z G\u00fcvenini Art\u0131racak \u00c7al\u0131\u015fmalar\u0131 Destekleyin<\/h2 id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<p id=\"ergenlik-donemi-boyunca-cocugunuz-cesitli-isteklerle-yaniniza-gelebilir-ornegin-aksam-sacini-boyamaktan-bahsederken-sabah-yuzme-kursuna-gitmek-isteyebilir-bunlar-size-fevri-ve-anlamsiz-gelse-de-a\">Ergenlik d\u00f6nemi boyunca \u00e7ocu\u011funuz \u00e7e\u015fitli isteklerle yan\u0131n\u0131za gelebilir. \u00d6rne\u011fin, ak\u015fam sa\u00e7\u0131n\u0131 boyamaktan bahsederken; sabah y\u00fczme kursuna gitmek isteyebilir. Bunlar size fevri ve anlams\u0131z gelse de, asl\u0131nda onun benlik imaj\u0131 kazanmas\u0131 i\u00e7in olduk\u00e7a gereklidir. Bu nedenle, \u00e7ocu\u011funuz kimli\u011fini ve ilgi alanlar\u0131n\u0131 ke\u015ffederken destekleyici olun. Kendi kararlar\u0131n\u0131 almas\u0131na izin vererek \u00f6z g\u00fcvenini art\u0131rmas\u0131na katk\u0131da bulunun.<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<h2 id=\"ergenlik-donemi-kac-yasinda-baslar\">Ergenlik D\u00f6nemi Ka\u00e7 Ya\u015f\u0131nda Ba\u015flar?<\/h2 id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<p id=\"ergenlik-donemi-kiz-cocuklarinda-ve-erkek-cocuklarinda-farkli-yaslarda-baslar-kiz-cocuklari-8-ila-13-yaslari-arasinda-ergenlige-girerken-erkek-cocuklari-13-ila-14-yaslari-arasinda-girer\">Ergenlik d\u00f6nemi k\u0131z \u00e7ocuklar\u0131nda ve erkek \u00e7ocuklar\u0131nda farkl\u0131 ya\u015flarda ba\u015flar. K\u0131z \u00e7ocuklar\u0131 8 ila 13 ya\u015flar\u0131 aras\u0131nda ergenli\u011fe girerken; erkek \u00e7ocuklar\u0131 13 ila 14 ya\u015flar\u0131 aras\u0131nda girer.<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<h2 id=\"ergenlik-donemi-ne-zaman-biter\">Ergenlik D\u00f6nemi Ne Zaman Biter?<\/h2 id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<p id=\"ergenlik-donemi-genellikle-18-ila-21-yaslari-arasinda-sona-erer-ancak-bu-hem-fiziksel-hem-de-psikolojik-acidan-bir-gelisim-asamasi-oldugu-icin-surecin-tam-anlamiyla-sonlanmasi-bireysel-olarak-farkli\">Ergenlik d\u00f6nemi genellikle 18 ila 21 ya\u015flar\u0131 aras\u0131nda sona erer. Ancak bu hem fiziksel hem de psikolojik a\u00e7\u0131dan bir geli\u015fim a\u015famas\u0131 oldu\u011fu i\u00e7in, s\u00fcrecin tam anlam\u0131yla sonlanmas\u0131 bireysel olarak farkl\u0131l\u0131k g\u00f6sterebilir.<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<h2 id=\"ergenlik-caginda-yasanan-sorunlar-nelerdir\">Ergenlik \u00c7a\u011f\u0131nda Ya\u015fanan Sorunlar Nelerdir?<\/h2 id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<p id=\"ergenlik-donemindeki-gencler-bir-yandan-kimliklerini-bulmaya-calisirken-bir-yandan-da-bagimsizliklarini-kazanma-cabasi-icine-girerler-bircok-yerde-verilen-bu-savas-cesitli-ruhsal-problemlerin-ve-b\">Ergenlik d\u00f6nemindeki gen\u00e7ler, bir yandan kimliklerini bulmaya \u00e7al\u0131\u015f\u0131rken, bir yandan da ba\u011f\u0131ms\u0131zl\u0131klar\u0131n\u0131 kazanma \u00e7abas\u0131 i\u00e7ine girerler. Bir\u00e7ok yerde verilen bu sava\u015f, \u00e7e\u015fitli ruhsal problemlerin ve baz\u0131 s\u0131k\u0131nt\u0131l\u0131 durumlar\u0131n ortaya \u00e7\u0131kmas\u0131na neden olabilir:<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<ul id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\">Benlik aray\u0131\u015f\u0131: Ergenler kim olduklar\u0131n\u0131, hayat\u0131n amac\u0131n\u0131 ve dini konular\u0131 anlamaya \u00e7al\u0131\u015f\u0131rlar. Bu s\u00fcre\u00e7te kimlik kayg\u0131s\u0131 ya\u015fanabilir.<\/li id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\">Duygu de\u011fi\u015fimleri: V\u00fccutta meydana gelen fiziksel ve hormonal de\u011fi\u015fiklikler, ergenlik d\u00f6nemindeki \u00e7ocuklarda ani duygu de\u011fi\u015fimlerine zemin haz\u0131rlayabilir.<\/li id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\">Aile i\u00e7i \u00e7at\u0131\u015fma: Ergenlikte anneye d\u00fc\u015fmanl\u0131k veya babayla \u00e7at\u0131\u015fma s\u0131kl\u0131kla rastlanan bir durumdur. \u00c7ocuklar\u0131n bir\u00e7o\u011fu otoriteye kar\u015f\u0131 \u00e7\u0131kma e\u011filimi ta\u015f\u0131d\u0131\u011f\u0131 i\u00e7in aile \u00fcyeleriyle tart\u0131\u015fmaya girebilirler.<\/li id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\">Akran bask\u0131s\u0131: Ergenler, yaln\u0131zca aileleriyle de\u011fil, ayn\u0131 zamanda arkada\u015flar\u0131yla da sorunlar ya\u015far. Arkada\u015flar\u0131n\u0131n da ayn\u0131 s\u00fcrece girmesi \u00e7e\u015fitli beklentileri ve istekleri do\u011furur; bu da genellikle <a href=\"https:\/\/hidoctor.health\/blog\/akran-zorbaligi-nedir-zorbalik-ile-nasil-basa-cikilir\/\">akran zorbal\u0131\u011f\u0131<\/a> ile sonu\u00e7lan\u0131r.<\/li id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\">Kayg\u0131: S\u0131navlar, dersler ve aile ile kurulan ili\u015fkiler ergenlik d\u00f6nemindeki \u00e7ocuklar\u0131n \u00fczerinde bask\u0131 yaratabilir. Bu da <a href=\"https:\/\/hidoctor.health\/blog\/kaygi-nedir-kaygiyla-basa-cikabilmeniz-icin-5-ipucu\/\">kayg\u0131<\/a> ve stresi do\u011furabilir.<\/li id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\">Riskli davran\u0131\u015flar: Ergenler \u00f6zg\u00fcrl\u00fcklerini kan\u0131tlama \u00e7abas\u0131 ile \u00e7e\u015fitli riskli davran\u0131\u015flara y\u00f6nelebilirler. Sigara, alkol, <a href=\"https:\/\/hidoctor.health\/blog\/madde-bagimliligi-nedir-cesitleri-nelerdir\/\">madde ba\u011f\u0131ml\u0131l\u0131\u011f\u0131<\/a> ve tehlikeli aktiviteler bunlardan baz\u0131lar\u0131d\u0131r.<\/li id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\">Depresyon: \u00d6zellikle \u00e7evresi ve ailesi taraf\u0131ndan bir t\u00fcrl\u00fc anla\u015f\u0131lmad\u0131\u011f\u0131n\u0131 hisseden ergenlerde <a href=\"https:\/\/hidoctor.health\/blog\/depresyon-nedir-depresyon-belirtileri-nelerdir\/\">depresyon<\/a> geli\u015febilir.<\/li id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\">Yeme bozukluklar\u0131: V\u00fccut imaj\u0131 ve toplum taraf\u0131ndan kabul g\u00f6r\u00fclen ideal kilo kavram\u0131, anoreksiya veya bulimia gibi \u00e7e\u015fitli <a href=\"https:\/\/hidoctor.health\/blog\/yeme-bozuklugu\/\">yeme bozukluklar\u0131na<\/a> neden olabilir.<\/li id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<\/ul id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<h2 id=\"ergenlerle-iletisim-kurarken-dikkat-edilmesi-gerekenler\">Ergenlerle \u0130leti\u015fim Kurarken Dikkat Edilmesi Gerekenler<\/h2 id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<p id=\"ergen-cocuklarla-iletisim-kurarken-dikkat-edilmesi-gereken-bazi-noktalar-vardir-bu-donemde-gencler-ozgurluk-ve-kimlik-arayisinda-oldugu-icin-onlarla-etkili-iletisim-kurmak-verecegi-kararlari-sekille\">Ergen \u00e7ocuklarla ileti\u015fim kurarken dikkat edilmesi gereken baz\u0131 noktalar vard\u0131r. Bu d\u00f6nemde gen\u00e7ler \u00f6zg\u00fcrl\u00fck ve kimlik aray\u0131\u015f\u0131nda oldu\u011fu i\u00e7in, onlarla etkili ileti\u015fim kurmak verece\u011fi kararlar\u0131 \u015fekillendirir. Ergenlerle sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir ileti\u015fim alan\u0131 yaratmak i\u00e7in siz de bu hususlara dikkat etmelisiniz:<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<ul id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\">Duygular\u0131n\u0131 anlamaya \u00e7al\u0131\u015f\u0131n ve bak\u0131\u015f a\u00e7\u0131lar\u0131n\u0131 dinleyin.<\/li id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\">D\u00fc\u015f\u00fcnceleri konusunda ele\u015ftirel olmay\u0131n. Zira yapaca\u011f\u0131n\u0131z su\u00e7lama veya sert ele\u015ftiriler ileti\u015fiminizi tamamen koparabilir.<\/li id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\">Soru sorduklar\u0131 zaman do\u011fru bilgiler verin ve g\u00fcvenilir bir kaynak oldu\u011funuzu g\u00f6sterin.<\/li id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\">Verece\u011finiz mesajlar\u0131 net bir \u015fekilde iletin. Kafa kar\u0131\u015f\u0131kl\u0131\u011f\u0131n\u0131n \u00f6n\u00fcne ge\u00e7ebilmek i\u00e7in sade ve a\u00e7\u0131k bir dil kullan\u0131n.<\/li id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\">Ergenlik d\u00f6nemindeki \u00e7ocu\u011funuzla konu\u015furken onu ger\u00e7ekten dinleyin ve kendisini istedi\u011fi gibi ifade etmesine izin verin.<\/li id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\">G\u00f6z temas\u0131 kurarak aktif bir dinleyici oldu\u011funuzu g\u00f6sterin.<\/li id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\">Onlara birey olarak sayg\u0131 duydu\u011funuzu hissettirin.<\/li id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\">Tutarl\u0131 ve d\u00fcr\u00fcst olaca\u011f\u0131n\u0131z\u0131 s\u00f6yleyin. S\u00f6z verdi\u011finiz \u015feyleri yerine getirmek i\u00e7in \u00e7abalay\u0131n.<\/li id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<\/ul id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00c7ocukluk ve yeti\u015fkinlik aras\u0131ndaki ge\u00e7i\u015f s\u00fcreci, k\u0131saca ergenlik d\u00f6nemi olarak adland\u0131r\u0131l\u0131r. Ki\u015fisel de\u011ferlerin olu\u015fturulmas\u0131nda ve biyolojik geli\u015fimin tamamlanmas\u0131nda olduk\u00e7a \u00f6nemli olan bu d\u00f6nem, ergenler ve ebeveynler i\u00e7in olduk\u00e7a zorlay\u0131c\u0131d\u0131r. Gen\u00e7ler, belirsiz bir yolmu\u015f gibi g\u00f6r\u00fcnen ge\u00e7i\u015fle m\u00fccadele ederken; ebeveynler ise b\u00fct\u00fcn enerjilerini onlar\u0131 anlamaya harcar. \u00d6te yandan, ergenlik \u00e7a\u011f\u0131nda ya\u015fanan sorunlar nedeniyle bir\u00e7ok anne ve [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":5212,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[70,24],"tags":[],"class_list":["post-5209","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saglikla-kal","category-iyi-hisset"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hidoctor.health\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5209","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/hidoctor.health\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/hidoctor.health\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hidoctor.health\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hidoctor.health\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5209"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/hidoctor.health\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5209\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hidoctor.health\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5212"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hidoctor.health\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5209"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/hidoctor.health\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5209"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/hidoctor.health\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5209"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}