{"id":4573,"date":"2024-03-18T16:36:44","date_gmt":"2024-03-18T13:36:44","guid":{"rendered":"https:\/\/hidoctor.health\/blog\/?p=4573"},"modified":"2024-03-18T16:36:44","modified_gmt":"2024-03-18T13:36:44","slug":"duygusal-dayaniklilik","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hidoctor.health\/blog\/duygusal-dayaniklilik\/","title":{"rendered":"Duygusal Dayan\u0131kl\u0131l\u0131k (Resilience) Nedir? Nas\u0131l Art\u0131r\u0131l\u0131r?"},"content":{"rendered":"

\u00c7o\u011fu insan, kendisini yetenekli ve dayan\u0131kl\u0131 olarak nitelendirmeyi sever. Nitekim, g\u00fc\u00e7lenmi\u015f, zorluklara g\u00f6\u011f\u00fcs germi\u015f ve ya\u015fam\u0131n\u0131n kontrol\u00fcn\u00fc eline alm\u0131\u015f bir insan olmak, her bireyi mutlu eder. Ancak bazen, ne kadar g\u00fc\u00e7l\u00fc oldu\u011fumuzu d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcrsek d\u00fc\u015f\u00fcnelim, di\u011fer insanlar\u0131n yard\u0131m\u0131na ihtiyac\u0131m\u0131z oldu\u011funu g\u00f6steren olaylar ortaya \u00e7\u0131kar.<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n

Baz\u0131 insanlar bu durumlarda kendini zihinsel ve duygusal olarak s\u0131k\u0131\u015fm\u0131\u015f hissederken; baz\u0131 insanlar bu s\u00fcreci ba\u015far\u0131yla y\u00f6netir. Peki, bunun s\u0131rr\u0131 nedir? Cevap \u00e7ok basit! \u0130kinci k\u0131s\u0131mda yer alan bireylerin duygusal dayan\u0131kl\u0131l\u0131\u011f\u0131 di\u011ferine g\u00f6re \u00e7ok daha geli\u015fmi\u015ftir.<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n

Peki, resilience olarak da bilinen duygusal dayan\u0131kl\u0131l\u0131k nedir? Duygusal dayan\u0131kl\u0131l\u0131\u011f\u0131n temel ta\u015flar\u0131 nelerdir?<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n

Duygusal Dayan\u0131kl\u0131l\u0131k (Resilience) Nedir?<\/h2 id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n

Stresli durumlara ve krizlere uyum sa\u011flama yetene\u011fi duygusal dayan\u0131kl\u0131l\u0131k olarak adland\u0131r\u0131l\u0131r. Y\u00fcksek seviyede duygusal dayan\u0131kl\u0131l\u0131\u011fa sahip olan insanlar kal\u0131c\u0131 etkilere maruz kalmadan zorluklara uyum sa\u011flayabilir ve bu durumlarla daha sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir \u015fekilde ba\u015f ederler.<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n

Daha az diren\u00e7li olan insanlar ise, sorun ister b\u00fcy\u00fck ister k\u00fc\u00e7\u00fck olsun, ya\u015fam de\u011fi\u015fiklikleriyle veya stresle ba\u015fa \u00e7\u0131kmakta<\/a> zorlan\u0131rlar.<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n

Duygusal Dayan\u0131kl\u0131l\u0131k Neden \u00d6nemlidir?<\/h2 id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n

Duygusal dayan\u0131kl\u0131l\u0131k, bireylerin stresi, kayg\u0131y\u0131<\/a> ve olumsuz duygular\u0131 etkili bir \u015fekilde y\u00f6netmelerine yard\u0131mc\u0131 olur. Daha iyi zihinsel ve fiziksel sa\u011fl\u0131\u011fa sahip olabilmeleri i\u00e7in onlar\u0131 destekler. Bu da depresyon<\/a> ve anksiyete gibi rahats\u0131zl\u0131klar\u0131n riskini olabildi\u011fince azalt\u0131r.<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n

Duygusal dayan\u0131kl\u0131l\u0131\u011f\u0131 zay\u0131f olan ki\u015filer g\u00fcn i\u00e7erisinde olduk\u00e7a streslidir. Ki\u015fi sorunla ba\u015fa \u00e7\u0131kamad\u0131\u011f\u0131 i\u00e7in sinirlenir ve bu sadece kendisi de\u011fil, \u00e7evresindeki di\u011fer bireyleri de etkiler. Duygusal dayan\u0131kl\u0131l\u0131k, duygu y\u00f6netimi ve ileti\u015fimi geli\u015ftirerek ki\u015fileraras\u0131 ili\u015fkileri daha da g\u00fc\u00e7lendirebilir.<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n

Duygusal dayan\u0131kl\u0131l\u0131\u011f\u0131n \u00f6nem arz etti\u011fi durumlar yaln\u0131zca ki\u015fisel ya\u015famla s\u0131n\u0131rl\u0131 de\u011fildir. Profesyonel ba\u011flamda da mutlu olabilmeniz i\u00e7in g\u00fc\u00e7l\u00fc bir duygusal dayan\u0131kl\u0131l\u0131\u011fa sahip olman\u0131z gerekir.<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n

\u0130\u015f yerinde kar\u015f\u0131la\u015faca\u011f\u0131n\u0131z stresi y\u00f6netmeniz, engelleri a\u015fman\u0131z ve de\u011fi\u015fime uyum sa\u011flaman\u0131z i\u00e7in sa\u011flam bir dayan\u0131kl\u0131l\u0131\u011fa ihtiyac\u0131n\u0131z vard\u0131r. Duygusal dayan\u0131kl\u0131l\u0131k, profesyonel ya\u015fam\u0131n\u0131zda bilin\u00e7li karar alman\u0131za ve zorluklar kar\u015f\u0131s\u0131nda olumlu tutum benimsemenize yard\u0131mc\u0131 olur.<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n

Duygusal dayan\u0131kl\u0131l\u0131k ve ba\u015far\u0131 odakl\u0131l\u0131k, birbiriyle e\u015f zamanl\u0131 ilerleyen iki dosttur. Hedefiniz ba\u015far\u0131ya ula\u015fmak oldu\u011funda kar\u015f\u0131la\u015faca\u011f\u0131n\u0131z b\u00fct\u00fcn engellere kar\u015f\u0131 m\u00fccadele g\u00f6stermeniz gerekti\u011fini bilirsiniz.<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n

Elbette, bunun i\u00e7in sihirli bir de\u011fne\u011fe ihtiyac\u0131n\u0131z yoktur. \u0130htiyac\u0131n\u0131z olan en \u00f6nemli \u015fey, s\u00fcrekli geli\u015fen duygusal dayan\u0131kl\u0131l\u0131kt\u0131r. B\u00f6ylelikle sorunlara kar\u015f\u0131 \u00e7\u00f6z\u00fcm odakl\u0131 olabilir ve hedefinize daha \u00e7abuk ula\u015fabilirsiniz.<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n

Duygusal Dayan\u0131kl\u0131l\u0131k Nas\u0131l Art\u0131r\u0131l\u0131r?<\/h2 id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n

Duygusal dayan\u0131kl\u0131l\u0131\u011f\u0131 art\u0131rmak i\u00e7in atabilece\u011finiz baz\u0131 ad\u0131mlar vard\u0131r. A\u015fa\u011f\u0131daki ipu\u00e7lar\u0131n\u0131 takip ederek duygusal dayan\u0131kl\u0131l\u0131\u011f\u0131n\u0131z\u0131 geli\u015ftirebilirsiniz:<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n

1. \u00d6z Bak\u0131m Uygulay\u0131n<\/h3 id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n

Egzersiz, sa\u011fl\u0131kl\u0131 beslenme ve d\u00fczenli uyku gibi \u00f6z bak\u0131m faaliyetlerine \u00f6ncelik vermek, duygusal dayan\u0131kl\u0131l\u0131k olu\u015fturmaya yard\u0131mc\u0131 olur.<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n

2. \u0130yimserli\u011fi Geli\u015ftirin<\/h3 id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n

\u0130yimserlik k\u0131smen genetik k\u0131smen de sonradan kazan\u0131lm\u0131\u015f bir ruh halidir. San\u0131lan\u0131n aksine bu beceri zor durumu g\u00f6rmezden gelmek de\u011fildir. \u00d6rne\u011fin, bir insan i\u015fini kaybettikten sonra yenilmi\u015f hissedebilir ve ya\u015fanan durum kar\u015f\u0131s\u0131nda \u201cbu durumu asla d\u00fczeltemeyece\u011fim\u201d \u015feklinde d\u00fc\u015f\u00fcnebilir.<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n

Ancak iyimser bir tutuma sahip olan ki\u015fi, \u201czor bir d\u00f6nem olacak ama beni ger\u00e7ekten mutlu edecek o i\u015fi bulmam i\u00e7in de f\u0131rsat yarat\u0131lacak\u201d \u015feklinde d\u00fc\u015f\u00fcnerek meydan okumay\u0131 daha g\u00fc\u00e7l\u00fc bir \u015fekilde onaylayabilir. Siz de ikinci tutuma sahip olabilmek i\u00e7in duygusal egzersizler yapabilir ve duygusal dayan\u0131kl\u0131l\u0131\u011f\u0131n\u0131z\u0131 art\u0131rabilirsiniz.<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n

3. Kendinizi \u0130fade Etmekten \u00c7ekinmeyin<\/h3 id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n

Ya\u015fad\u0131klar\u0131n\u0131z\u0131 anlatmak travma ve zor deneyimlerin \u00fcstesinden gelmek i\u00e7in kullanabilece\u011finiz etkili bir y\u00f6ntemdir. Hikayenizi yeniden anlatarak deneyimlerinizi anlamland\u0131rabilir, hissetti\u011finiz negatif duygular\u0131 serbest b\u0131rakabilir ve yeni bir benlik in\u015fa edebilirsiniz. Duygular ifade edildik\u00e7e, olaylara farkl\u0131 bir bak\u0131\u015f a\u00e7\u0131s\u0131yla bakmam\u0131za katk\u0131 sa\u011flar bu y\u00fczden kendinizi ifade etmeniz \u00f6nemlidir.<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n

4. Kendinizi Su\u00e7lamaktan Ka\u00e7\u0131n\u0131n<\/h3 id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n

\u0130nsanlar\u0131n bir\u00e7o\u011fu ya\u015fad\u0131\u011f\u0131 ba\u015far\u0131s\u0131zl\u0131klar i\u00e7in kendini su\u00e7lama e\u011filimindedir. Duygusal dayan\u0131kl\u0131l\u0131\u011f\u0131n\u0131z\u0131 geli\u015ftirmek i\u00e7in bu tutumdan vazge\u00e7meli ve hatal\u0131 olsan\u0131z bile, soruna sizin d\u0131\u015f\u0131nda fakt\u00f6rlerin de katk\u0131da bulundu\u011funu hat\u0131rlamal\u0131s\u0131n\u0131z. Bu a\u015famadan sonra odak noktan\u0131z\u0131 ataca\u011f\u0131n\u0131z sonraki ad\u0131mlara kayd\u0131rmal\u0131s\u0131n\u0131z.<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n

5. Sosyalle\u015fmeyi \u00d6nemseyin<\/h3 id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n

Duygusal a\u00e7\u0131dan geli\u015fmek i\u00e7in sosyal ili\u015fkilerinize \u00f6nem vermelisiniz. Kendinizi sizi destekleyen ve zorluklar kar\u015f\u0131s\u0131nda size yard\u0131mc\u0131 olan pozitif insanlarla \u00e7evreleyin. Onlarla zaman ge\u00e7irin ve bunu d\u00fczenli olarak tekrar edin.<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n

Ebeveynli\u011fin Duygusal Dayan\u0131kl\u0131l\u0131k \u00dczerinde Etkisi Var M\u0131?<\/h2 id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n

\u00c7ocukluk d\u00f6nemi yeti\u015fkinlikte nas\u0131l bir insan olaca\u011f\u0131m\u0131z konusunda belirleyicidir. \u00d6rne\u011fin, \u00e7ocukken hata yapt\u0131\u011f\u0131n\u0131zda ve \u00f6fkeli bir ebeveyn ile kar\u015f\u0131la\u015ft\u0131\u011f\u0131n\u0131zda yeti\u015fkinlik d\u00f6nemlerinde m\u00fckemmeliyet\u00e7ilik ile m\u00fccadele edersiniz.<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n

Verdi\u011fimiz bu \u00f6rnek yaln\u0131zca karakter konusunda ge\u00e7erli de\u011fildir. Ebeveynlerin \u00e7ocuklara kar\u015f\u0131 olan tutumu da duygusal dayan\u0131kl\u0131l\u0131k bak\u0131m\u0131ndan son derece \u00f6nemlidir.<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n

Her ebeveyn farkl\u0131 bir yeti\u015ftirme stiline sahiptir. Kimileri \u00e7ocu\u011funu otoriter bir yakla\u015f\u0131mla b\u00fcy\u00fct\u00fcrken; kimileri ise destekleyici ve izin verici bir tutum sergiler. Baz\u0131 aileler de helikopter ebeveynlik<\/a> stilini benimseyerek korumac\u0131 bir tutum benimser.<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n

Otoriter veya ele\u015ftirel ebeveynlerle b\u00fcy\u00fcyen \u00e7ocuklar risk almaktan korkar ve hata yapt\u0131klar\u0131nda bunu yalanla saklama e\u011filimi ta\u015f\u0131rlar. Bu, onlar\u0131n duygusal dayan\u0131kl\u0131l\u0131\u011f\u0131n\u0131n zay\u0131f oldu\u011funun g\u00f6stergesidir.<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n

\u00d6te yandan, ebeveynleriyle sa\u011fl\u0131kl\u0131 ili\u015fkiler kurabilen \u00e7ocuklar risk almaktan \u00e7ekinmezler. \u00c7\u00fcnk\u00fc yapt\u0131klar\u0131 hata kar\u015f\u0131s\u0131nda veya eksik kald\u0131klar\u0131 bir noktada ebeveynlerinin deste\u011fini alabileceklerini bilirler. Bu da onlar\u0131n duygusal dayan\u0131kl\u0131l\u0131\u011f\u0131n\u0131 geli\u015ftiren \u00f6nemli bir noktad\u0131r.<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00c7o\u011fu insan, kendisini yetenekli ve dayan\u0131kl\u0131 olarak nitelendirmeyi sever. Nitekim, g\u00fc\u00e7lenmi\u015f, zorluklara g\u00f6\u011f\u00fcs germi\u015f ve ya\u015fam\u0131n\u0131n kontrol\u00fcn\u00fc eline alm\u0131\u015f bir insan olmak, her bireyi mutlu eder. Ancak bazen, ne kadar g\u00fc\u00e7l\u00fc oldu\u011fumuzu d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcrsek d\u00fc\u015f\u00fcnelim, di\u011fer insanlar\u0131n yard\u0131m\u0131na ihtiyac\u0131m\u0131z oldu\u011funu g\u00f6steren olaylar ortaya \u00e7\u0131kar. Baz\u0131 insanlar bu durumlarda kendini zihinsel ve duygusal olarak s\u0131k\u0131\u015fm\u0131\u015f hissederken; baz\u0131 […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":3558,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[24],"tags":[],"class_list":["post-4573","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-iyi-hisset"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hidoctor.health\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4573","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/hidoctor.health\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/hidoctor.health\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hidoctor.health\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hidoctor.health\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4573"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/hidoctor.health\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4573\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hidoctor.health\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3558"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hidoctor.health\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4573"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/hidoctor.health\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4573"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/hidoctor.health\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4573"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}