{"id":3587,"date":"2024-01-17T13:14:48","date_gmt":"2024-01-17T10:14:48","guid":{"rendered":"https:\/\/demo.garsoft.com.tr\/hidoctor\/?p=3587"},"modified":"2024-03-11T10:32:52","modified_gmt":"2024-03-11T07:32:52","slug":"dopamin-nedir-ne-ise-yarar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hidoctor.health\/blog\/dopamin-nedir-ne-ise-yarar\/","title":{"rendered":"Dopamin Nedir? Ne \u0130\u015fe Yarar? Dopaminin Haz Ba\u011f\u0131ml\u0131l\u0131\u011f\u0131 ile \u0130li\u015fkisi"},"content":{"rendered":"<p>Beynimiz farkl\u0131 i\u015flevlere sahip kimyasallar taraf\u0131ndan y\u00f6netilmektedir. Ya\u015fad\u0131\u011f\u0131m\u0131z her duygu da bu kimyasallarla yak\u0131ndan ili\u015fkilidir. Baz\u0131 kimyasallar geri planda kal\u0131p sadece belirli g\u00f6revleri \u00fcstlenirken, baz\u0131lar\u0131 hayat\u0131m\u0131z\u0131n hemen her an\u0131nda bize e\u015flik etmektedir.<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<p>Elbette bu kimyasallar\u0131n g\u00f6revleri \u00f6nemli ve sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir ya\u015fam i\u00e7in vazge\u00e7ilmezdir. Fakat ayr\u0131m yapmam\u0131z gerekirse, bunlardan en \u00f6nemli olan\u0131 sinir h\u00fccreleri aras\u0131nda kurulan ileti\u015fimden sorumlu olan dopamindir.<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<p>Dopamin, halk aras\u0131nda k\u0131saca \u201c\u00f6d\u00fcl mekanizmas\u0131\u201d olarak bilinmektedir. Oysa, bu b\u00fcy\u00fcl\u00fc kimyasal\u0131n etkileri san\u0131ld\u0131\u011f\u0131ndan daha fazlad\u0131r. \u00d6rne\u011fin, dopaminin yetersiz salg\u0131lanmas\u0131 Parkinson hastal\u0131\u011f\u0131na neden olabilirken, a\u015f\u0131r\u0131 miktarda salg\u0131lanmas\u0131 ise haz ba\u011f\u0131ml\u0131l\u0131\u011f\u0131n\u0131n \u00f6n\u00fcn\u00fc a\u00e7maktad\u0131r. \u0130\u015fte tam da bu nedenle v\u00fccudumuzun alt\u0131n kimyasal\u0131 olarak adland\u0131rabilece\u011fimiz dopamini yak\u0131ndan tan\u0131mak \u00e7ok \u00f6nemlidir.<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<p>Sizin i\u00e7in \u00f6zenle haz\u0131rlad\u0131\u011f\u0131m\u0131z bu yaz\u0131da, dopamin nedir ve ne i\u015fe yarar gibi sorular\u0131n yan\u0131tlar\u0131na kolayca eri\u015febilirsiniz. Hemen ard\u0131ndan ise dopaminin haz ba\u011f\u0131ml\u0131l\u0131\u011f\u0131 ile ili\u015fkisini yak\u0131ndan ke\u015ffedebilirsiniz. Haz\u0131rsan\u0131z, beynimizin her kap\u0131y\u0131 a\u00e7an anahtar\u0131n\u0131 tan\u0131maya ba\u015flayabiliriz!<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<h2 id=\"dopamin-nedir\">Dopamin Nedir?<\/h2 id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<p id=\"dopamin-fiziksel-ve-ruhsal-sagligimizda-buyuk-rol-oynayan-onemli-bir-bilesiktir-beyinde-yer-alan-sinir-hucrelerinin-birbirleriyle-iletisim-kurmasini-saglamakla-gorevlidir-bunu-genellikle-2-yol-uzer\">Dopamin, fiziksel ve ruhsal sa\u011fl\u0131\u011f\u0131m\u0131zda b\u00fcy\u00fck rol oynayan \u00f6nemli bir bile\u015fiktir. Beyinde yer alan sinir h\u00fccrelerinin birbirleriyle ileti\u015fim kurmas\u0131n\u0131 sa\u011flamakla g\u00f6revlidir. Bunu genellikle 2 yol \u00fczerinden ger\u00e7ekle\u015ftirir:<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<ul id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<li aria-level=\"1\">\u0130lk yol, hareketler ve eylemlerden sorumlu b\u00f6lgeyle ilgilidir. Davran\u0131\u015flar\u0131n\u0131z ve eyleme ge\u00e7irdi\u011finiz hareketleriniz burada planlan\u0131r.<\/li id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<li aria-level=\"1\">\u0130kinci yol ise motivasyon ve \u00f6d\u00fcl odakl\u0131 \u00f6\u011frenmeyi d\u00fczenleyen b\u00f6lgede kurulacak olan ileti\u015fimdir. Enerji ve haz alma hisleri de tam olarak burada tetiklenir.<\/li id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<\/ul id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<h2 id=\"dopamin-ne-ise-yarar-ve-amaci-nedir\">Dopamin Ne \u0130\u015fe Yarar ve Amac\u0131 Nedir?<\/h2 id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<p id=\"dopamin-cesitli-zorluklarin-ustesinden-gelebilmek-icin-gerekli-olan-caba-ve-motivasyonu-saglar-ornegin-sinemaya-gitmek-istemediginizde-dopamin-salinimi-devreye-girer\">Dopamin, \u00e7e\u015fitli zorluklar\u0131n \u00fcstesinden gelebilmek i\u00e7in gerekli olan \u00e7aba ve motivasyonu sa\u011flar. \u00d6rne\u011fin, sinemaya gitmek istemedi\u011finizde, dopamin sal\u0131n\u0131m\u0131 devreye girer.<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<p id=\"odul-beklentisi-tetiklenir-ve-boylelikle-ilk-isteksizligin-ustesinden-gelmek-icin-ihtiyaciniz-olan-enerji-yaratilir-sonuc-olarak-kisa-vadeli-hevessizlige-ragmen-haz-duygusuna-ulasmak-icin-motivasyon\">\u00d6d\u00fcl beklentisi tetiklenir ve b\u00f6ylelikle ilk isteksizli\u011fin \u00fcstesinden gelmek i\u00e7in ihtiyac\u0131n\u0131z olan enerji yarat\u0131l\u0131r. Sonu\u00e7 olarak, k\u0131sa vadeli hevessizli\u011fe ra\u011fmen haz duygusuna ula\u015fmak i\u00e7in motivasyon bulur ve y\u00f6nlendirilmi\u015f olursunuz.<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<p id=\"elbette-dopaminin-ise-yaradigi-alanlar-bununla-sinirli-degil-dopaminin-diger-gorevleri-su-sekildedir\">Elbette dopaminin i\u015fe yarad\u0131\u011f\u0131 alanlar bununla s\u0131n\u0131rl\u0131 de\u011fil. Dopaminin di\u011fer g\u00f6revleri \u015fu \u015fekildedir:<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<ul id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\">\u00d6d\u00fcl \u0130\u015flevi: Dopaminin ili\u015fkilendirildi\u011fi ana alan zevk ve \u00f6d\u00fcl duygular\u0131d\u0131r. Olumlu kabul edilen davran\u0131\u015flara maruz kal\u0131nd\u0131\u011f\u0131nda beyin dopamin sal\u0131n\u0131m\u0131n\u0131 ger\u00e7ekle\u015ftirir. B\u00f6ylelikle, maruz kal\u0131nan davran\u0131\u015f\u0131n tekrar edilmesi te\u015fvik edilir.<\/li id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\">Motor Kontrol\u00fc: V\u00fccudumuzdaki b\u00fct\u00fcn kaslar \u00e7e\u015fitli sinyallerin iletilmesi yoluyla harekete ge\u00e7mektedir. Bu sinyal ak\u0131\u015f\u0131ndan dopamin hormonu sorumludur. Beyinden ald\u0131\u011f\u0131 \u00e7e\u015fitli sinyalleri kaslara ileterek hareket etmemize yard\u0131mc\u0131 olmaktad\u0131r.<\/li id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\">Ruh Hali D\u00fczenlemesi: Mutluluk, enerji, ne\u015fe ve haz dopaminin en sevdi\u011fi alanlar\u0131n ba\u015f\u0131nda gelmektedir. Yeterli miktarda salg\u0131lanan dopamin, motivasyonunuzu kaybetmemenizi sa\u011flarken ayn\u0131 zamanda <a href=\"https:\/\/hidoctor.health\/blog\/depresyon-hakkinda-sikca-sorulan-sorular\/\">depresyon<\/a> ve <a href=\"https:\/\/hidoctor.health\/blog\/anksiyete-nedir-anksiyetenizi-yenmenin-10-dogal-yolu\/\">anksiyete bozuklu\u011fu<\/a> gibi psikolojik rahats\u0131zl\u0131klara yakalanma riskinizi minimuma indirmektedir.<\/li id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\">\u00d6\u011frenme ve Haf\u0131za: G\u00f6rd\u00fc\u011f\u00fcn\u00fcz veya duydu\u011funuz her \u015fey beyin taraf\u0131ndan kay\u0131t alt\u0131na al\u0131n\u0131r. \u00d6rne\u011fin, asla dinlemedi\u011finiz bir \u015fark\u0131y\u0131 evde ans\u0131z\u0131n m\u0131r\u0131ldand\u0131\u011f\u0131n\u0131z\u0131 d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcn. Siz fark\u0131nda olmasan\u0131z bile beyniniz ona maruz kald\u0131\u011f\u0131 k\u0131sac\u0131k bir zaman\u0131 bile kaydetmektedir. Bunu ger\u00e7ekle\u015ftiren kimyasal dopamindir. Beyin h\u00fccreleri aras\u0131ndaki ba\u011flant\u0131lar\u0131 g\u00fc\u00e7lendirerek haf\u0131zan\u0131z\u0131 iyi durumda tutman\u0131za yard\u0131mc\u0131 olur.<\/li id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<\/ul id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<h2 id=\"dopamin-ve-haz-bagimliligi-iliskisi\">Dopamin ve Haz Ba\u011f\u0131ml\u0131l\u0131\u011f\u0131 \u0130li\u015fkisi<\/h2 id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<p id=\"gunumuzde-milyonlarca-insanin-muzdarip-oldugu-sorunlarin-basinda-bagimlilik-gelmektedir-bagimlilik-kavrami-daha-cok-uyusturucu-ve-alkol-gibi-maddelerle-iliskilendirilse-de-bu-dogru-degildir\">G\u00fcn\u00fcm\u00fczde milyonlarca insan\u0131n muzdarip oldu\u011fu sorunlar\u0131n ba\u015f\u0131nda ba\u011f\u0131ml\u0131l\u0131k gelmektedir. Ba\u011f\u0131ml\u0131l\u0131k kavram\u0131 daha \u00e7ok uyu\u015fturucu ve alkol gibi maddelerle ili\u015fkilendirilse de bu do\u011fru de\u011fildir.<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<p id=\"kisi-herhangi-bir-davranis-bicimine-de-bagimli-hale-gelebilir-bu-davranislar-arasinda-en-yaygin-olani-ise-haz-bagimliligidir-haz-bagimliligi-beyin-kimyasinin-onemli-bir-parcasini-olusturan-dopamin\">Ki\u015fi, herhangi bir davran\u0131\u015f bi\u00e7imine de ba\u011f\u0131ml\u0131 hale gelebilir. Bu davran\u0131\u015flar aras\u0131nda en yayg\u0131n olan\u0131 ise haz ba\u011f\u0131ml\u0131l\u0131\u011f\u0131d\u0131r. Haz ba\u011f\u0131ml\u0131l\u0131\u011f\u0131, beyin kimyas\u0131n\u0131n \u00f6nemli bir par\u00e7as\u0131n\u0131 olu\u015fturan dopaminin yol a\u00e7m\u0131\u015f oldu\u011fu bir ba\u011f\u0131ml\u0131l\u0131k t\u00fcr\u00fcd\u00fcr.<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<p id=\"dopamin-beynimizde-direkt-olarak-uretilir-hareketten-motivasyon-duygusuna-kadar-bircok-islevi-vardir-bu-islevlerin-hepsi-birbirinden-onemlidir-ancak-psikologlarin-ve-norobilimcilerin-uzerinde-en-co\">Dopamin beynimizde direkt olarak \u00fcretilir. Hareketten motivasyon duygusuna kadar bir\u00e7ok i\u015flevi vard\u0131r. Bu i\u015flevlerin hepsi birbirinden \u00f6nemlidir. Ancak psikologlar\u0131n ve n\u00f6robilimcilerin \u00fczerinde en \u00e7ok durdu\u011fu konu, \u00f6d\u00fcl ve motivasyon duygusuyla yak\u0131ndan ili\u015fkili olmas\u0131d\u0131r.<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<p id=\"ornegin-herhangi-bir-birey-sevdigi-bir-aktiviteyi-yaparken-haz-duyar-cunku-dopamin-salgilanir-ve-bu-da-beyindeki-odul-merkezini-uyarir-bu-tamamen-dogal-ve-meydana-gelmesi-beklenen-bir-durumdur\">\u00d6rne\u011fin, herhangi bir birey sevdi\u011fi bir aktiviteyi yaparken haz duyar. \u00c7\u00fcnk\u00fc dopamin salg\u0131lan\u0131r ve bu da beyindeki \u00f6d\u00fcl merkezini uyar\u0131r. Bu tamamen do\u011fal ve meydana gelmesi beklenen bir durumdur.<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<p id=\"haz-nesnesine-magruz-kalan-beyine-odullendirilme-mesaji-iletilir-ve-yapmaya-devam-etme-istegi-uyandirir-daha-fazla-maruz-kalmak-demek-daha-fazla-dopamin-salgilanmasi-demek-d\">Haz nesnesine ma\u011fruz kalan beyine,\u00a0 \u2018\u00f6d\u00fcllendirilme\u2019 mesaj\u0131 iletilir ve yapmaya devam etme iste\u011fi uyand\u0131r\u0131r. Daha fazla maruz kalmak demek daha fazla dopamin salg\u0131lanmas\u0131 demek; dopamin miktar\u0131 artt\u0131k\u00e7a, beyin bu seviyeyi \u2018yeni normal\u2019 olarak kabul eder. Eski normal art\u0131k tatmin olma hissi yaratmad\u0131\u011f\u0131 i\u00e7in haz nesnesine maruz kalma arzusu da gittik\u00e7e artar. Ki\u015fide titreme, ba\u015f a\u011fr\u0131s\u0131, huzursuzluk hissi, odaklanamama gibi baz\u0131 yoksunluk belirtileri ortaya \u00e7\u0131kabilir.<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<p id=\"haz-bagimliligi-olan-kisilerde-ise-durum-normalden-biraz-farklidir-haz-bagimliligi-olan-kisilerde-dopamin-yukaridaki-ornekte-oldugu-gibi-dengeli-bir-sekilde-salgilanmaz-haz-nesnesine-magruz-kalan-b\">Haz ba\u011f\u0131ml\u0131l\u0131\u011f\u0131 olan ki\u015filerde ise durum normalden biraz farkl\u0131d\u0131r. Haz ba\u011f\u0131ml\u0131l\u0131\u011f\u0131 olan ki\u015filerde dopamin, yukar\u0131daki \u00f6rnekte oldu\u011fu gibi dengeli bir \u015fekilde salg\u0131lanmaz. Haz nesnesine ma\u011fruz kalan beyine,\u00a0 \u2018\u00f6d\u00fcllendirilme\u2019 mesaj\u0131 iletilir ve yapmaya devam etme iste\u011fi uyand\u0131r\u0131r. Daha fazla maruz kalmak demek daha fazla dopamin salg\u0131lanmas\u0131 demek; dopamin miktar\u0131 artt\u0131k\u00e7a, beyin bu seviyeyi \u2018yeni normal\u2019 olarak kabul eder. Eski normal art\u0131k tatmin olma hissi yaratmad\u0131\u011f\u0131 i\u00e7in haz nesnesine maruz kalma arzusu da gittik\u00e7e artar. Dolay\u0131s\u0131yla, haz ba\u011f\u0131ml\u0131l\u0131\u011f\u0131 olan ki\u015filer kendilerini s\u00fcrekli olarak haz aray\u0131\u015f\u0131 i\u00e7erisinde bulabilirler. Ki\u015fide titreme, ba\u015f a\u011fr\u0131s\u0131, huzursuzluk hissi, odaklanamama gibi baz\u0131 yoksunluk belirtileri ortaya \u00e7\u0131kabilir.<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<h2 id=\"dopamin-ile-iliskili-haz-bagimliligi-nasil-gorunur\">Dopamin ile \u0130li\u015fkili Haz Ba\u011f\u0131ml\u0131l\u0131\u011f\u0131 Nas\u0131l G\u00f6r\u00fcn\u00fcr?<\/h2 id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<p id=\"haz-bagimliligi-birden-fazla-sekilde-ortaya-cikabilir-hatta-bazi-zamanlarda-kisiye-ya-da-topluma-zarar-verebilecek-bir-hale-gelebilir-alisveris-bagimliligi-madde-bagimliligi-kumar-bagimliligi-en-s\">Haz ba\u011f\u0131ml\u0131l\u0131\u011f\u0131 birden fazla \u015fekilde ortaya \u00e7\u0131kabilir. Hatta baz\u0131 zamanlarda ki\u015fiye ya da topluma zarar verebilecek bir hale gelebilir. Al\u0131\u015fveri\u015f ba\u011f\u0131ml\u0131l\u0131\u011f\u0131, madde ba\u011f\u0131ml\u0131l\u0131\u011f\u0131, kumar ba\u011f\u0131ml\u0131l\u0131\u011f\u0131 en s\u0131k g\u00f6r\u00fclen t\u00fcrler aras\u0131ndad\u0131r.<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<p id=\"kisi-arkadaslarindan-veya-ailesinden-yaptiginin-yanlis-oldugunu-sik-sik-duyabilir-ancak-bu-soylemler-kisinin-davranislari-uzerinde-soz-sahibi-degildir-cunku-surekli-olarak-tekrar-ettigi-bu-aktivite\">Ki\u015fi, arkada\u015flar\u0131ndan veya ailesinden yapt\u0131\u011f\u0131n\u0131n yanl\u0131\u015f oldu\u011funu s\u0131k s\u0131k duyabilir. Ancak bu s\u00f6ylemler ki\u015finin davran\u0131\u015flar\u0131 \u00fczerinde s\u00f6z sahibi de\u011fildir. \u00c7\u00fcnk\u00fc s\u00fcrekli olarak tekrar etti\u011fi bu aktiviteler, onun anl\u0131k olarak rahatlamas\u0131na ve tarif edilemeyecek \u015fekilde haz almas\u0131na katk\u0131 sa\u011flamaktad\u0131r.<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<p id=\"peki-nasil-oluyor-da-kisi-bagimli-oldugunu-fark-edemiyor-cunku-dopamin-dengesi-bozuldugu-icin-beynin-odul-merkezi-asiri-uyarilabilir-hale-geliyor-bu-da-hareketlerin-tekrar-etmesine-ve-adeta-yaptikl\">Peki, nas\u0131l oluyor da ki\u015fi ba\u011f\u0131ml\u0131 oldu\u011funu fark edemiyor? \u00c7\u00fcnk\u00fc dopamin dengesi bozuldu\u011fu i\u00e7in beynin \u00f6d\u00fcl merkezi a\u015f\u0131r\u0131 uyar\u0131labilir hale geliyor. Bu da hareketlerin tekrar etmesine ve adeta yapt\u0131klar\u0131 \u015feyin mutluluk kayna\u011f\u0131 oldu\u011funa inanmalar\u0131na yol a\u00e7\u0131yor.<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<p id=\"ote-yandan-surekli-olarak-yukselen-bir-dopamin-seviyesi-oldugu-dusunuldugunde-bu-aktivitelerin-surekli-olarak-tekrar-edilmesi-artik-kacinilmaz-olmustur-cunku-doruklara-ulasan-seviyenin-gereksinimle\">\u00d6te yandan, s\u00fcrekli olarak y\u00fckselen bir dopamin seviyesi oldu\u011fu d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcld\u00fc\u011f\u00fcnde, bu aktivitelerin s\u00fcrekli olarak tekrar edilmesi art\u0131k ka\u00e7\u0131n\u0131lmaz olmu\u015ftur. \u00c7\u00fcnk\u00fc doruklara ula\u015fan seviyenin gereksinimleri kar\u015f\u0131lanmad\u0131\u011f\u0131nda, bahsi ge\u00e7en ki\u015fi agresif ve sinirli bir ruh haline b\u00fcr\u00fcnebilir.<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<p id=\"haz-bagimliligi-oldugunu-kabul-eden-bircok-insan-zorlu-fakat-etkili-tedavi-yontemleriyle-normal-hayatlarina-geri-donebilir-tedavi-sureci-kisinin-dopamin-seviyesini-duzenlemeye-yonelik-mucadele-sekil\">Haz ba\u011f\u0131ml\u0131l\u0131\u011f\u0131 oldu\u011funu kabul eden bir\u00e7ok insan zorlu fakat etkili tedavi y\u00f6ntemleriyle normal hayatlar\u0131na geri d\u00f6nebilir. Tedavi s\u00fcreci, ki\u015finin dopamin seviyesini d\u00fczenlemeye y\u00f6nelik m\u00fccadele \u015fekillerini i\u00e7ermektedir.<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<p>Bili\u015fsel davran\u0131\u015f\u00e7\u0131 terapi ve destek gruplar\u0131 gibi y\u00f6ntemler, haz ba\u011f\u0131ml\u0131l\u0131\u011f\u0131n\u0131n \u00fcstesinden gelme konusunda son derece etkili olabilir. Ayr\u0131ca, ailesinin ve \u00e7evresinin de y\u00f6nlendirmesiyle ki\u015fi, ba\u011f\u0131ml\u0131l\u0131kla ili\u015fkili olan bu eylemlerden uzak durabilir. Ancak yine de \u00f6ncelikli tavsiyemiz, vakit kaybetmeden bir uzmana dan\u0131\u015fman\u0131z ve<a href=\"https:\/\/hidoctor.health\/online\/psikolog\/landing?utm_source=blog&amp;utm_medium=blog&amp;utm_campaign=blog-cta-online-psikolog\"> profesyonel yard\u0131m<\/a> alman\u0131zd\u0131r. Zira en do\u011fru y\u00f6nlendirmeyi ve bilgilendirmeyi uzmanlar sa\u011flayacakt\u0131r.<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Beynimiz farkl\u0131 i\u015flevlere sahip kimyasallar taraf\u0131ndan y\u00f6netilmektedir. Ya\u015fad\u0131\u011f\u0131m\u0131z her duygu da bu kimyasallarla yak\u0131ndan ili\u015fkilidir. Baz\u0131 kimyasallar geri planda kal\u0131p sadece belirli g\u00f6revleri \u00fcstlenirken, baz\u0131lar\u0131 hayat\u0131m\u0131z\u0131n hemen her an\u0131nda bize e\u015flik etmektedir. Elbette bu kimyasallar\u0131n g\u00f6revleri \u00f6nemli ve sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir ya\u015fam i\u00e7in vazge\u00e7ilmezdir. Fakat ayr\u0131m yapmam\u0131z gerekirse, bunlardan en \u00f6nemli olan\u0131 sinir h\u00fccreleri aras\u0131nda kurulan [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":3588,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[24],"tags":[],"class_list":["post-3587","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-iyi-hisset"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hidoctor.health\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3587","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/hidoctor.health\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/hidoctor.health\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hidoctor.health\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hidoctor.health\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3587"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/hidoctor.health\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3587\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hidoctor.health\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3588"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hidoctor.health\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3587"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/hidoctor.health\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3587"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/hidoctor.health\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3587"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}