{"id":3526,"date":"2024-01-17T12:44:12","date_gmt":"2024-01-17T09:44:12","guid":{"rendered":"https:\/\/demo.garsoft.com.tr\/hidoctor\/?p=3526"},"modified":"2024-01-17T12:44:12","modified_gmt":"2024-01-17T09:44:12","slug":"okb-ve-travmanin-derin-baglantisi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hidoctor.health\/blog\/okb-ve-travmanin-derin-baglantisi\/","title":{"rendered":"Rit\u00fcel Kapanlar\u0131: OKB ve Travman\u0131n Derin Ba\u011flant\u0131s\u0131"},"content":{"rendered":"

Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB), halk aras\u0131nda tak\u0131nt\u0131 olarak bilinen obsesyonlar\u0131n ya\u015fand\u0131\u011f\u0131 bir hastal\u0131kt\u0131r. Bu tak\u0131nt\u0131lar ki\u015fide kayg\u0131 ve strese neden olabilir.<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n

G\u00fcnl\u00fck hayat\u0131n\u0131n olumsuz y\u00f6nde etkilendi\u011fini fark eden hasta, d\u00fc\u015f\u00fcncelerinden kurtulmak i\u00e7in harekete ge\u00e7er. \u00c7e\u015fitli y\u00f6ntem ve rit\u00fcellerin tekrar edildi\u011fi bu s\u00fcre\u00e7 kompulsiyon olarak adland\u0131r\u0131l\u0131r.<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n

Hastal\u0131\u011f\u0131n hangi nedenlerden dolay\u0131 ortaya \u00e7\u0131kt\u0131\u011f\u0131 ise tam olarak belirlenememi\u015ftir. Genetik fakt\u00f6rler, biyolojik fakt\u00f6rler ve \u00e7evresel etkiler hastal\u0131\u011f\u0131n ortaya \u00e7\u0131kmas\u0131nda etkili olabilir. Bunlar herkes taraf\u0131ndan tahmin edilen ana nedenlerdir.<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n

Ancak milyonlarca insan\u0131n bilmedi\u011fi ve bilim insanlar\u0131n\u0131n \u00fczerine \u00e7al\u0131\u015fmalar y\u00fcr\u00fctt\u00fc\u011f\u00fc son derece ciddi ba\u015fka bir fakt\u00f6r daha vard\u0131r: Ge\u00e7mi\u015fte ya\u015fanm\u0131\u015f travman\u0131n hastal\u0131\u011f\u0131 tetikledi\u011fi ger\u00e7e\u011fi!<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n

Evet, yanl\u0131\u015f duymad\u0131n\u0131z! Ya\u015fam\u0131\u015f oldu\u011funuz travma, obsesif kompulsif bozukluk ile yak\u0131ndan ili\u015fkili olabilir. Bu i\u00e7eri\u011fimizde, OKB ve travma aras\u0131ndaki derin ba\u011flant\u0131y\u0131 mercek alt\u0131na alaca\u011f\u0131z.<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n

OKB Travmadan m\u0131 Kaynaklan\u0131r?<\/h2 id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n

Her hastal\u0131\u011f\u0131n beslendi\u011fi \u00e7e\u015fitli kaynaklar vard\u0131r. OKB de di\u011fer hastal\u0131klar gibi \u00e7evresel, genetik ve n\u00f6robiyolojik fakt\u00f6rlerin karma\u015f\u0131k etkile\u015fiminden beslenir. Bazen bu fakt\u00f6rlerin aras\u0131nda tuttu\u011fumuz, bazen de bamba\u015fka bir kaynak alan\u0131 olarak sayd\u0131\u011f\u0131m\u0131z travma ise bunlar aras\u0131nda en gizemli olan\u0131d\u0131r.<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n

OKB travmadan m\u0131 kaynaklan\u0131r sorusunun cevab\u0131na y\u00f6nelmeden hemen \u00f6nce travman\u0131n ne anlama geldi\u011fini bilmek faydal\u0131 olacakt\u0131r. Travma, bireyin ba\u015fa \u00e7\u0131kma mekanizmas\u0131n\u0131 zorlayan, kendini \u00e7aresiz veya g\u00fc\u00e7s\u00fcz hissetmesine neden olan olay\u0131 ifade eder. Cinsel sald\u0131r\u0131, fiziksel istismar, do\u011fal afet ve hayati \u00f6nem ta\u015f\u0131yan t\u0131bbi durum travma olarak nitelendirilebilir.<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n

Travman\u0131n ne anlama geldi\u011fini \u00f6\u011frendi\u011fimize g\u00f6re, \u015fimdi, OKB ile travma aras\u0131nda t\u00fcr bir ili\u015fki oldu\u011funu tart\u0131\u015fabiliriz. Baz\u0131 bilim insanlar\u0131, herhangi bir \u015fekilde travma ya\u015fayan bireylerin depresyon, OKB gibi ruh sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 hastal\u0131klar\u0131na yakalanma risklerinin di\u011fer insanlara g\u00f6re \u00e7ok daha y\u00fcksek oldu\u011funu savunmu\u015ftur. Peki, bu ne anlama gelmektedir?<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n

Travmaya maruz kalm\u0131\u015f bireyler, tedavi almad\u0131klar\u0131 takdirde, ya\u015fad\u0131klar\u0131 olay\u0131n etkisinden \u00e7\u0131kamazlar. K\u00f6t\u00fc durumun ya\u015fanmas\u0131ndan y\u0131llar sonra bile ki\u015fide korku ve endi\u015fe duygular\u0131 canlanabilir.<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n

Ge\u00e7mi\u015fte zaten derin bir eyleme maruz kalan hasta, ya\u015fad\u0131\u011f\u0131 olay\u0131 tekrar ya\u015famamak i\u00e7in birbirinden farkl\u0131 savunma mekanizmas\u0131 geli\u015ftirir. Bu mekanizmalar birbiriyle uyumlu olabilece\u011fi gibi, zorlay\u0131c\u0131 davran\u0131\u015flar ve ka\u00e7\u0131nma gibi birbiriyle tamamen uyumsuz da olabilir.<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n

Tamamen mant\u0131ks\u0131z ve a\u015f\u0131r\u0131 olarak nitelendirebilece\u011fimiz d\u00fc\u015f\u00fcnceler, k\u0131sa bir zaman sonra davran\u0131\u015f \u015fekline d\u00f6n\u00fc\u015fmeye ba\u015flar. \u00d6rne\u011fin, h\u0131rs\u0131zl\u0131\u011fa dair travmas\u0131 olan ki\u015fi kap\u0131lar\u0131 defalarca kez kontrol etmeye ba\u015flar. E\u011fer bu onun i\u00e7in yeterli olmazsa \u00e7ok daha s\u0131k\u0131 \u00f6nlemler almaya \u00e7al\u0131\u015f\u0131r. Gittik\u00e7e kontrolden \u00e7\u0131kan bu davran\u0131\u015flar, k\u0131sa bir s\u00fcre i\u00e7erisinde h\u0131zla OKB\u2019nin ana semptomlar\u0131n\u0131n ortaya \u00e7\u0131kmas\u0131na neden olur.<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n

Bununla birlikte, travma ya\u015fayan b\u00fct\u00fcn bireylerin OKB geli\u015ftirmedi\u011fine dikkat \u00e7ekmek gerekir. Baz\u0131 bireyler normal ya\u015fant\u0131s\u0131na devam edebilirken, baz\u0131 bireyler farkl\u0131 sa\u011fl\u0131k problemleriyle m\u00fccadele edebilir. Dolay\u0131s\u0131yla travma, OKB i\u00e7in bir risk fakt\u00f6r\u00fc olmakla birlikte kesin ve tek neden de\u011fildir.<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n

OKB ve Travma Aras\u0131nda Bir Ba\u011flant\u0131 Var m\u0131?<\/h2 id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n

OKB ve travma aras\u0131ndaki ba\u011flant\u0131 \u00fczerine yap\u0131lan ara\u015ft\u0131rmalar her ge\u00e7en g\u00fcn artmaktad\u0131r. \u0130kisi aras\u0131ndaki ili\u015fki net olarak belirlenmemi\u015f olsa da, travman\u0131n OKB belirtilerinin geli\u015fmesinde veya var olan belirtilerin alevlenmesinde katk\u0131da bulundu\u011funu g\u00f6steren bir dizi kan\u0131t vard\u0131r.<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n

Ara\u015ft\u0131rmac\u0131lara g\u00f6re, fiziksel, duygusal veya nitelikli cinsel istismar gibi olduk\u00e7a \u00f6nemli travmalar ya\u015fam\u0131\u015f bireylerin, ya\u015famayan ki\u015filere g\u00f6re OKB\u2019ye yakalanma olas\u0131l\u0131\u011f\u0131 daha y\u00fcksektir. Araba kazalar\u0131, \u00f6l\u00fcmc\u00fcl hastal\u0131klar, y\u0131k\u0131c\u0131 do\u011fal afetler gibi travmatik olaylar da OKB\u2019nin geli\u015fimiyle yak\u0131ndan ili\u015fkilendirilmi\u015ftir.<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n

Travma Obsesif Kompulsif Bozuklu\u011fu Nas\u0131l Etkiliyor?<\/h2 id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n

Bilim insanlar\u0131n\u0131n yapt\u0131\u011f\u0131 ara\u015ft\u0131rmaya<\/a> g\u00f6re, OKB ve travma aras\u0131nda baz\u0131 benzerlikler bulunmaktad\u0131r. Ancak bunlar her birey taraf\u0131ndan farkl\u0131 \u015fekillerde ifade edilir.<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n

Bununla birlikte, travman\u0131n ard\u0131ndan OKB\u2019ye yakalanan hastalarda iki ortak davran\u0131\u015f \u015fekline rastlanm\u0131\u015ft\u0131r: M\u00fcdahaleci d\u00fc\u015f\u00fcnceler ve davran\u0131\u015f kal\u0131plar\u0131.<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n

M\u00fcdahaleci D\u00fc\u015f\u00fcnceler<\/h3 id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n

Travmatik olaylar\u0131n OKB geli\u015ftirmeye yatk\u0131n bireylerde m\u00fcdahaleci d\u00fc\u015f\u00fcnceleri tetikledi\u011fi d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fclmektedir. Bu d\u00fc\u015f\u00fcncelerin neden oldu\u011fu yo\u011fun s\u0131k\u0131nt\u0131, bireyi stresini azaltmak i\u00e7in a\u015f\u0131r\u0131 temizlik veya a\u015f\u0131r\u0131 kontrol gibi davran\u0131\u015flara y\u00f6nelmeye itebilir. Zaman i\u00e7erisinde bu davran\u0131\u015flar derinle\u015febilir ve k\u0131sa s\u00fcre i\u00e7erisinde OKB\u2019ye d\u00f6n\u00fc\u015febilir.<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n

A\u015fa\u011f\u0131daki \u00f6rnek m\u00fcdahaleci d\u00fc\u015f\u00fcncelerin daha net anla\u015f\u0131lmas\u0131n\u0131 sa\u011flayacakt\u0131r:<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n

\u00d6rne\u011fin, ge\u00e7mi\u015f d\u00f6nemde yang\u0131nda \u00f6lme tehlikesi ge\u00e7iren bir bireyi d\u00fc\u015f\u00fcnelim. Yang\u0131n\u0131n ard\u0131ndan terapi almayan ki\u015fi, ilerleyen y\u0131llarda dahi yang\u0131nda s\u0131k\u0131\u015f\u0131p kalmaktan korkabilir.<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n

Bir s\u00fcre sonra bu korku tekrarlayan davran\u0131\u015flara d\u00f6n\u00fc\u015f\u00fcr. Ki\u015fi, bamba\u015fka bir nedenden dolay\u0131 yang\u0131n tehlikesi ge\u00e7irse dahi, f\u0131r\u0131n\u0131 kapatt\u0131\u011f\u0131ndan emin olmak i\u00e7in defalarca kontrol edebilir. Kapal\u0131 d\u00fc\u011fmesine birka\u00e7 kez basabilir ve \u015falterleri kapatabilir.<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n

Yukar\u0131daki eylem \u015fekli, ki\u015finin oturup d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcp karar verdi\u011fi bir eylem \u015fekli de\u011fildir. Bu d\u00fc\u015f\u00fcnceler, bir ki\u015finin akl\u0131na aniden gelir ve kontrol edilmesi olduk\u00e7a zordur. OKB\u2019si olan hastalar i\u00e7in bu d\u00fc\u015f\u00fcnceler genellik mikrop, hastal\u0131k kapma, kendilerine veya sevdiklerine zarar gelmesi gibi belirli bir ana konu etraf\u0131nda d\u00f6ner.<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n

Davran\u0131\u015f Kal\u0131plar\u0131<\/h3 id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n

Travman\u0131n endi\u015fe ve kayg\u0131 gibi olumsuz duygulara neden oldu\u011fundan bahsetmi\u015ftik. Bu duygularla ba\u015f etmekte zorlanan ki\u015fi biraz rahatlamak i\u00e7in belirli davran\u0131\u015f kal\u0131plar\u0131n\u0131 benimseyebilir.<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n

Davran\u0131\u015f kal\u0131plar\u0131 genellikle travmaya neden olan fakt\u00f6rlerin tekrar olu\u015fmas\u0131n\u0131 engellemeye y\u00f6neliktir. M\u00fckemmeliyet\u00e7ilik, rit\u00fcellerin tekrarlanmas\u0131 bunlara \u00f6rnek olarak g\u00f6sterilebilir. Travman\u0131n yeniden ortaya \u00e7\u0131kma riski yeterince azalt\u0131ld\u0131\u011f\u0131nda, s\u00f6z konusu ki\u015finin i\u00e7ini rahatlama duygusu kaplar.<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB), halk aras\u0131nda tak\u0131nt\u0131 olarak bilinen obsesyonlar\u0131n ya\u015fand\u0131\u011f\u0131 bir hastal\u0131kt\u0131r. Bu tak\u0131nt\u0131lar ki\u015fide kayg\u0131 ve strese neden olabilir. G\u00fcnl\u00fck hayat\u0131n\u0131n olumsuz y\u00f6nde etkilendi\u011fini fark eden hasta, d\u00fc\u015f\u00fcncelerinden kurtulmak i\u00e7in harekete ge\u00e7er. \u00c7e\u015fitli y\u00f6ntem ve rit\u00fcellerin tekrar edildi\u011fi bu s\u00fcre\u00e7 kompulsiyon olarak adland\u0131r\u0131l\u0131r. Hastal\u0131\u011f\u0131n hangi nedenlerden dolay\u0131 ortaya \u00e7\u0131kt\u0131\u011f\u0131 ise tam olarak belirlenememi\u015ftir. […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":3527,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[24],"tags":[],"class_list":["post-3526","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-iyi-hisset"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hidoctor.health\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3526","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/hidoctor.health\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/hidoctor.health\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hidoctor.health\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hidoctor.health\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3526"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/hidoctor.health\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3526\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hidoctor.health\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3527"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hidoctor.health\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3526"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/hidoctor.health\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3526"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/hidoctor.health\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3526"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}