{"id":3379,"date":"2024-01-17T01:56:13","date_gmt":"2024-01-16T22:56:13","guid":{"rendered":"https:\/\/demo.garsoft.com.tr\/hidoctor\/?p=3379"},"modified":"2024-03-11T14:28:09","modified_gmt":"2024-03-11T11:28:09","slug":"bir-obsesif-kompulsif-ile-nasil-calisilir","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hidoctor.health\/blog\/bir-obsesif-kompulsif-ile-nasil-calisilir\/","title":{"rendered":"Bir Obsesif Kompulsif \u0130le Nas\u0131l \u00c7al\u0131\u015f\u0131l\u0131r?"},"content":{"rendered":"<p>Obsesif kompulsif bozukluk yani OKB; son y\u0131llarda s\u0131k\u00e7a kar\u015f\u0131la\u015ft\u0131\u011f\u0131m\u0131z psikolojik bir rahats\u0131zl\u0131k t\u00fcr\u00fcd\u00fcr. OKB ile kar\u015f\u0131 kar\u015f\u0131ya olan ki\u015filerin tak\u0131nt\u0131 ve zorlant\u0131 gibi istem d\u0131\u015f\u0131 davran\u0131\u015flar nedeniyle hem bireysel hem de toplumsal olarak zorluk ya\u015famas\u0131 olas\u0131d\u0131r.<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<p>Mevcut rahats\u0131zl\u0131\u011f\u0131n toplumda yayg\u0131n hale gelmesi, bu durumun bizzat ki\u015fisel olarak ya\u015fanabilece\u011fini ya da ailede veya i\u015f arkada\u015f\u0131nda g\u00f6r\u00fclme olas\u0131l\u0131\u011f\u0131n\u0131n y\u00fcksek oldu\u011funu ifade ediyor.<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<p>\u0130\u015f ya\u015fam\u0131nda obsesif kompulsif bozukluk belirtileri g\u00f6steren ya da do\u011frudan tan\u0131 alm\u0131\u015f bir arkada\u015f\u0131n\u0131z bulunabilir. Bu durumda nas\u0131l davranman\u0131z gerekti\u011fi konusunda teredd\u00fct ya\u015fayabilirsiniz. \u015eimdi, OKB tan\u0131s\u0131na ve bu tan\u0131y\u0131 alm\u0131\u015f ki\u015filerle nas\u0131l do\u011fru bir ileti\u015fim kurulabilece\u011fine dair bilgi aktaral\u0131m.<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<h2 id=\"okb-nedir\">OKB Nedir?<\/h2 id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<p id=\"okb-temelde-obsesyon-takinti-ve-kompulsiyon-zorlanti-davranislarinin-bir-arada-goruldugu-psikolojik-kokenli-bir-rahatsizliktir-okbnin-kisinin-gunluk-yasam-kalitesini-belirgin-sekilde-et\">OKB, temelde obsesyon (tak\u0131nt\u0131) ve kompulsiyon (zorlant\u0131) davran\u0131\u015flar\u0131n\u0131n bir arada g\u00f6r\u00fcld\u00fc\u011f\u00fc psikolojik k\u00f6kenli bir rahats\u0131zl\u0131kt\u0131r. OKB\u2019nin ki\u015finin g\u00fcnl\u00fck ya\u015fam kalitesini belirgin \u015fekilde etkilemesi ve \u00e7evresi ile ileti\u015fimde g\u00fc\u00e7l\u00fck meydana getirmesi s\u00f6z konusu olur. Bu nedenle OKB belirtileri g\u00f6steren insanlara kar\u015f\u0131 bilin\u00e7li ve duyarl\u0131 olmakta fayda vard\u0131r. Bu sorunu ya\u015fayan ki\u015finin, tak\u0131nt\u0131l\u0131 d\u00fc\u015f\u00fcnce ve davran\u0131\u015flar\u0131 asl\u0131nda iste\u011fi d\u0131\u015f\u0131nda ger\u00e7ekle\u015fti\u011fi i\u00e7in kendini ifade etmekte zorluk \u00e7ekebilir.<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<h2 id=\"okb-belirtileri-nelerdir\">OKB Belirtileri Nelerdir?<\/h2 id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<p id=\"gundelik-hayatta-ciddi-sikintilara-sebep-olan-okb-belirtilerinin-kisinin-onemli-bir-zamanini-kapsadigi-gerceginden-soz-etmek-gerekir-ayrica-toplumda-ortalama-50-kisiden-birinde-obsesif-kompulsif-bozu\">G\u00fcndelik hayatta ciddi s\u0131k\u0131nt\u0131lara sebep olan OKB belirtilerinin ki\u015finin \u00f6nemli bir zaman\u0131n\u0131 kapsad\u0131\u011f\u0131 ger\u00e7e\u011finden s\u00f6z etmek gerekir. Ayr\u0131ca toplumda ortalama 50 ki\u015fiden birinde obsesif kompulsif bozukluk var oldu\u011fu d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fclmektedir.<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<p id=\"bu-psikolojik-rahatsizlik-genellikle-takintili-dusunce-ve-davranislarla-birlikte-ilerler-dolayisiyla-hem-obsesyon-hem-de-kompulsiyon-belirtileri-gorulmesi-olasidir\">Bu psikolojik rahats\u0131zl\u0131k genellikle tak\u0131nt\u0131l\u0131 d\u00fc\u015f\u00fcnce ve davran\u0131\u015flarla birlikte ilerler. Dolay\u0131s\u0131yla hem obsesyon hem de kompulsiyon belirtileri g\u00f6r\u00fclmesi olas\u0131d\u0131r.<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<h2 id=\"obsesyon-belirtileri\">Obsesyon Belirtileri<\/h2 id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<p id=\"okb-tedavisi-almayi-gerekli-kilabilecek-ve-kisinin-yasamini-zorlastiran-gostergelerden-bir-kismi-obsesyon-belirtileri-olarak-karsimiza-cikar-obsesif-kompulsif-bozukluk-yasayan-kisi-istemedigi-halde\">OKB tedavisi almay\u0131 gerekli k\u0131labilecek ve ki\u015finin ya\u015fam\u0131n\u0131 zorla\u015ft\u0131ran g\u00f6stergelerden bir k\u0131sm\u0131 obsesyon belirtileri olarak kar\u015f\u0131m\u0131za \u00e7\u0131kar. Obsesif kompulsif bozukluk ya\u015fayan ki\u015fi, istemedi\u011fi halde bir\u00e7ok olumsuz ve \u00fcz\u00fcnt\u00fc duyaca\u011f\u0131 d\u00fc\u015f\u00fcnceye tak\u0131nt\u0131l\u0131 \u015fekilde ba\u011flanabilir.<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<p id=\"obsesyon-belirtileri-sunlardir\">Obsesyon belirtileri \u015funlard\u0131r:<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<ul id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\">Pek \u00e7ok insan belirsizlik kar\u015f\u0131s\u0131nda tedirgin olur, fakat OKB sorunu ya\u015fayan ki\u015filerin belirsizlik endi\u015fesi en \u00fcst d\u00fczeydedir. Bu nedenle belirsizli\u011fe toleransl\u0131 ki\u015filere tepkiyle yakla\u015fabilirler.<\/li id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\">OKB, devaml\u0131 ku\u015fkulu ki\u015filik yap\u0131s\u0131 ve g\u00fcven duymaya yo\u011fun ihtiya\u00e7 ile karakterizedir.<\/li id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\">Bu rahats\u0131zl\u0131\u011f\u0131 ta\u015f\u0131yan ki\u015filerde m\u00fckemmeliyet\u00e7ilik, d\u00fczen ve simetri d\u00fcrt\u00fcs\u00fc \u00e7ok kuvvetlidir.<\/li id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\">Hata yapmaktan korkan bir yap\u0131ya sahip olan OKB&#8217;liler, toplumsal olarak yanl\u0131\u015f bir davran\u0131\u015f sergilemekten ve rezil olmaktan \u00e7ok korkar.<\/li id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\">Mikrop kayg\u0131s\u0131 da obsesif kompulsif bozukluk ya\u015fayan ki\u015filerde s\u0131kl\u0131kla g\u00f6r\u00fclen belirtilerdendir.<\/li id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\">Bir ba\u015fkas\u0131na zarar verme korkusu ve g\u00fcnahkar d\u00fc\u015f\u00fcnce yap\u0131s\u0131ndan endi\u015fe duyma gibi \u00f6zellikler tipik OKB belirtileridir.<\/li id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<\/ul id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<h2 id=\"kompulsiyon-belirtileri\">Kompulsiyon Belirtileri<\/h2 id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<p id=\"kompulsiyon-belirtileri-okb-ile-yasayan-kisilerin-yukaridaki-istem-disi-dusunceleri-nedeniyle-kendiliginden-ortaya-cikar-asagidaki-davranislar-okblilerin-hayatini-ciddi-anlamda-zorlastirabi\">Kompulsiyon belirtileri, OKB ile ya\u015fayan ki\u015filerin yukar\u0131daki istem d\u0131\u015f\u0131 d\u00fc\u015f\u00fcnceleri nedeniyle kendili\u011finden ortaya \u00e7\u0131kar. A\u015fa\u011f\u0131daki davran\u0131\u015flar OKB\u2019lilerin hayat\u0131n\u0131 ciddi anlamda zorla\u015ft\u0131rabilir ve bunlar\u0131n t\u00fcm\u00fc a\u015f\u0131r\u0131 kayg\u0131n\u0131n d\u0131\u015fa vurumu olarak adland\u0131r\u0131labilir. Ki\u015fi, asl\u0131nda zihnindeki olumsuz ve istemsiz d\u00fc\u015f\u00fcnceleri ortadan kald\u0131rmak i\u00e7in baz\u0131 yineleyici davran\u0131\u015flara y\u00f6nelir.<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<p id=\"kompulsiyon-belirtileri-sunlardir\">Kompulsiyon belirtileri \u015funlard\u0131r:<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<ul id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\">Tekrarlayan \u015fekilde el y\u0131kama ve devaml\u0131 du\u015f alma gibi a\u015f\u0131r\u0131 titiz davran\u0131\u015flar<\/li id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\">Belirli s\u00f6zc\u00fckleri ya da c\u00fcmleleri s\u00fcrekli olarak tekrarlama<\/li id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\">Rahats\u0131z eden ve ki\u015finin bir t\u00fcrl\u00fc akl\u0131ndan \u00e7\u0131kmayan d\u00fc\u015f\u00fcnce ya da g\u00f6r\u00fcnt\u00fclere istemsiz \u015fekilde odaklanma<\/li id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\">Ki\u015finin e\u015fyalar\u0131n\u0131 a\u015f\u0131r\u0131 \u015fekilde d\u00fczen s\u0131ras\u0131na sokmas\u0131 veya yemeklerini belirgin bir s\u0131rayla t\u00fcketmesi<\/li id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\">Tehlikeli olabilecek \u00fct\u00fc, ocak ve elektrik gibi \u00fcr\u00fcnlerin s\u00fcrekli kontrol edilmesi<\/li id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\">Herhangi bir de\u011fer ta\u015f\u0131mayan nesneleri biriktirme e\u011filimi<\/li id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\">El s\u0131k\u0131\u015fma veya kap\u0131 tokma\u011f\u0131n\u0131 tutma gibi davran\u0131\u015flardan ka\u00e7\u0131nma<\/li id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\">G\u00fcnl\u00fck s\u0131radan i\u015flerle u\u011fra\u015f\u0131rken i\u00e7inden ya da y\u00fcksek bir sesle say\u0131 sayma e\u011filimi<\/li id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<\/ul id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<h2 id=\"calisma-arkadasinin-obsesif-kompulsif-oldugu-nasil-anlasilir\">\u00c7al\u0131\u015fma Arkada\u015f\u0131n\u0131n Obsesif Kompulsif Oldu\u011fu Nas\u0131l Anla\u015f\u0131l\u0131r?<\/h2 id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<p id=\"okb-rahatsizligi-yasamin-tum-alanlarinda-oldugu-gibi-is-hayatinda-da-zorlayici-bir-unsur-olarak-karsimiza-cikar-obsesif-kompulsif-bozukluk-yasayan-kisinin-istem-disi-takintili-davranis-ve-dusunceleri\">OKB rahats\u0131zl\u0131\u011f\u0131 ya\u015fam\u0131n t\u00fcm alanlar\u0131nda oldu\u011fu gibi i\u015f hayat\u0131nda da zorlay\u0131c\u0131 bir unsur olarak kar\u015f\u0131m\u0131za \u00e7\u0131kar. Obsesif kompulsif bozukluk ya\u015fayan ki\u015finin istem d\u0131\u015f\u0131 tak\u0131nt\u0131l\u0131 davran\u0131\u015f ve d\u00fc\u015f\u00fcncelerinin yan\u0131 s\u0131ra di\u011fer insanlara kendini ifade edememesi de y\u0131k\u0131c\u0131 bir etki yarat\u0131r. Bu nedenle \u00f6zellikle \u00e7al\u0131\u015fma arkada\u015flar\u0131n\u0131n ki\u015finin rahats\u0131zl\u0131\u011f\u0131 konusunda bilin\u00e7 sahibi olmas\u0131, san\u0131ld\u0131\u011f\u0131ndan \u00e7ok daha fazla olumlu etki yaratacakt\u0131r.<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<p id=\"zaten-psikolojik-olarak-istemedigi-endise-ve-evhamlarla-basa-cikmaya-calisan-is-arkadasiniza-farkindalik-ve-hosgoruyle-yardimci-olabilirsiniz-peki-calisma-arkadasinizin-obsesif-kompulsif-oldugunu-na\">Zaten psikolojik olarak istemedi\u011fi endi\u015fe ve evhamlarla ba\u015fa \u00e7\u0131kmaya \u00e7al\u0131\u015fan i\u015f arkada\u015f\u0131n\u0131za fark\u0131ndal\u0131k ve ho\u015fg\u00f6r\u00fcyle yard\u0131mc\u0131 olabilirsiniz. Peki, \u00e7al\u0131\u015fma arkada\u015f\u0131n\u0131z\u0131n obsesif kompulsif oldu\u011funu nas\u0131l anlayabilirsiniz?<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<p id=\"bu-asamada-okb-teshisinden-suphelendiginiz-arkadasiniz-icin-yukaridaki-belirtileri-degerlendirebilir-ve-davranislarini-karsilastirabilirsiniz-okb-rahatsizligi-yasayan-kisiler-ilk-bakista-size-dedigim\">Bu a\u015famada OKB te\u015fhisinden \u015f\u00fcphelendi\u011finiz arkada\u015f\u0131n\u0131z i\u00e7in yukar\u0131daki belirtileri de\u011ferlendirebilir ve davran\u0131\u015flar\u0131n\u0131 kar\u015f\u0131la\u015ft\u0131rabilirsiniz. OKB rahats\u0131zl\u0131\u011f\u0131 ya\u015fayan ki\u015filer ilk bak\u0131\u015fta size dedi\u011fim dedik ve kat\u0131 bir insan gibi g\u00f6r\u00fcnebilir. Onlar\u0131 bu davran\u0131\u015fa iten \u015fey tak\u0131nt\u0131 ve zorlant\u0131 i\u00e7eren d\u00fc\u015f\u00fcnceleridir.<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<h2 id=\"obsesif-kompulsif-insanlar-zor-mudur\">Obsesif Kompulsif \u0130nsanlar Zor Mudur?<\/h2 id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<p id=\"surekli-bir-seyleri-denetleme-ve-kontrol-etme-mecburiyeti-hisseden-obsesif-kompulsif-insanlar-cevresindeki-kisiler-icin-zor-bireyler-olarak-algilanabilir-ancak-is-arkadasinizin-kendi-icinde-yasadigi\">S\u00fcrekli bir \u015feyleri denetleme ve kontrol etme mecburiyeti hisseden obsesif kompulsif insanlar, \u00e7evresindeki ki\u015filer i\u00e7in zor bireyler olarak alg\u0131lanabilir. Ancak i\u015f arkada\u015f\u0131n\u0131z\u0131n kendi i\u00e7inde ya\u015fad\u0131\u011f\u0131 \u00fcz\u00fcnt\u00fc ve kayg\u0131lar\u0131 anlad\u0131\u011f\u0131n\u0131z takdirde bu rahats\u0131zl\u0131\u011f\u0131n en \u00e7ok onu zorlad\u0131\u011f\u0131n\u0131 fark edebilirsiniz. Bu a\u00e7\u0131dan bak\u0131ld\u0131\u011f\u0131nda OKB tan\u0131s\u0131 alm\u0131\u015f ki\u015filerin davran\u0131\u015flar\u0131n\u0131n nedenini daha rahat anlayabilir ve empati kurabilirsiniz.<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<h2 id=\"obsesif-kompulsif-insanlara-nasil-yaklasilmalidir\">Obsesif Kompulsif \u0130nsanlara Nas\u0131l Yakla\u015f\u0131lmal\u0131d\u0131r?<\/h2 id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<p id=\"kurallara-duzene-ve-kontrol-mekanizmasina-asiri-baglilikla-kendini-gosteren-obsesif-kompulsif-insanlara-yaklasirken-bu-davranislarinin-istemsiz-olarak-gerceklestigini-goz-onunde-bulundurabilirsiniz\">Kurallara, d\u00fczene ve kontrol mekanizmas\u0131na a\u015f\u0131r\u0131 ba\u011fl\u0131l\u0131kla kendini g\u00f6steren obsesif kompulsif insanlara yakla\u015f\u0131rken bu davran\u0131\u015flar\u0131n\u0131n istemsiz olarak ger\u00e7ekle\u015fti\u011fini g\u00f6z \u00f6n\u00fcnde bulundurabilirsiniz. \u00d6zellikle kontrol edemedi\u011fi durumlarda a\u015f\u0131r\u0131 kayg\u0131 ya\u015fayan bu bireyler riskten ka\u00e7\u0131nma davran\u0131\u015f\u0131 g\u00f6sterebilir.<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<p id=\"is-hayatinda-kuralci-ve-hassas-yapilari-okb-teshisi-almis-insanlari-basarili-kilabilir-ancak-bunu-bir-rekabet-cabasi-olarak-dusunmemelisiniz-inatci-kisilik-yapisina-sahip-olan-ve-kurallara-tam-uyum\">\u0130\u015f hayat\u0131nda kuralc\u0131 ve hassas yap\u0131lar\u0131, OKB te\u015fhisi alm\u0131\u015f insanlar\u0131 ba\u015far\u0131l\u0131 k\u0131labilir ancak bunu bir rekabet \u00e7abas\u0131 olarak d\u00fc\u015f\u00fcnmemelisiniz. \u0130nat\u00e7\u0131 ki\u015filik yap\u0131s\u0131na sahip olan ve kurallara tam uyum bekleyen obsesif kompulsif bozukluk ya\u015fayan bir insan ayn\u0131 zamanda hataya kar\u015f\u0131 da tahamm\u00fcls\u00fcz olabilir. T\u00fcm bu \u00f6zelliklerin fark\u0131nda olman\u0131z mevcut rahats\u0131zl\u0131\u011f\u0131 ya\u015fayan bireylere daha do\u011fru yakla\u015f\u0131m geli\u015ftirmenizi kolayla\u015ft\u0131racakt\u0131r.<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<h2 id=\"sonuc\">Sonu\u00e7<\/h2 id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<p id=\"okb-takintili-dusunce-ve-zorlanti-iceren-davranislarla-kendini-gosteren-beyindeki-serotonin-duzeyleri-ile-de-yakindan-baglantili-psikolojik-bir-rahatsizliktir-okb-hastalari-yalnizca-kendi-iclerinde\">OKB, tak\u0131nt\u0131l\u0131 d\u00fc\u015f\u00fcnce ve zorlant\u0131 i\u00e7eren davran\u0131\u015flarla kendini g\u00f6steren, beyindeki serotonin d\u00fczeyleri ile de yak\u0131ndan ba\u011flant\u0131l\u0131 psikolojik bir rahats\u0131zl\u0131kt\u0131r. OKB hastalar\u0131 yaln\u0131zca kendi i\u00e7lerinde de\u011fil, toplumsal olarak da bir\u00e7ok sorunla kar\u015f\u0131la\u015fabilir. Bu a\u015famada \u00e7evrenizde OKB te\u015fhisi alm\u0131\u015f ya da bu davran\u0131\u015flar\u0131 sergileyen ki\u015filere yard\u0131mc\u0131 olmak i\u00e7in fark\u0131ndal\u0131k kazanabilirsiniz.<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<p>Baz\u0131 durumlarda obsesif kompulsif bozukluk belirtileri ilerleyerek mevcut sorunu ya\u015fayan ki\u015fileri ve \u00e7evresindekileri ma\u011fdur edebilir. Psikolojik temelli bu rahats\u0131zl\u0131k i\u00e7in bir uzman deste\u011fine ba\u015fvurmak en sa\u011fl\u0131kl\u0131 y\u00f6ntem olacakt\u0131r. HiDoctor uzmanl\u0131kla \u00e7al\u0131\u015fan <a href=\"https:\/\/hidoctor.health\/online\/psikolog\/landing?utm_source=blog&amp;utm_medium=blog&amp;utm_campaign=blog-cta-online-psikolog\">online psikologlar<\/a> e\u015fli\u011finde hizmet verirken OKB rahats\u0131zl\u0131\u011f\u0131 ve \u00e7\u00f6z\u00fcm\u00fc i\u00e7in online psikolog deste\u011fi alman\u0131z\u0131 sa\u011flar.<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Obsesif kompulsif bozukluk yani OKB; son y\u0131llarda s\u0131k\u00e7a kar\u015f\u0131la\u015ft\u0131\u011f\u0131m\u0131z psikolojik bir rahats\u0131zl\u0131k t\u00fcr\u00fcd\u00fcr. OKB ile kar\u015f\u0131 kar\u015f\u0131ya olan ki\u015filerin tak\u0131nt\u0131 ve zorlant\u0131 gibi istem d\u0131\u015f\u0131 davran\u0131\u015flar nedeniyle hem bireysel hem de toplumsal olarak zorluk ya\u015famas\u0131 olas\u0131d\u0131r. Mevcut rahats\u0131zl\u0131\u011f\u0131n toplumda yayg\u0131n hale gelmesi, bu durumun bizzat ki\u015fisel olarak ya\u015fanabilece\u011fini ya da ailede veya i\u015f arkada\u015f\u0131nda g\u00f6r\u00fclme [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":3381,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[26],"tags":[],"class_list":["post-3379","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-mutlu-calis"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hidoctor.health\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3379","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/hidoctor.health\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/hidoctor.health\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hidoctor.health\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hidoctor.health\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3379"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/hidoctor.health\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3379\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hidoctor.health\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3381"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hidoctor.health\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3379"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/hidoctor.health\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3379"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/hidoctor.health\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3379"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}