Yas s\u00fcreci, sevilen birinin kaybedilmesinin hemen ard\u0131ndan ba\u015flar. \u00dcz\u00fcnt\u00fc ve endi\u015fe duyulan ruh halinde bireyler, \u00e7evrelerine \u00e7e\u015fitli tepkiler verir. Oysaki \u00f6l\u00fcm, ac\u0131 olsa da hayat\u0131n do\u011fal ak\u0131\u015f\u0131nda normal bir durumdur. Bu nedenle yas s\u00fcrecinin de olmas\u0131 normaldir. Bu yaz\u0131m\u0131zda sizlerle yas s\u00fcreci hakk\u0131nda \u00e7e\u015fitli bilgileri payla\u015faca\u011f\u0131z.<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n
Yas, bireyin sevdi\u011fi birini kaybetmesinin ard\u0131ndan ya\u015fad\u0131\u011f\u0131 bir s\u00fcre\u00e7 olarak tan\u0131mlan\u0131r. Birini kaybetmenin ard\u0131ndan ya\u015fanan \u00fcz\u00fcnt\u00fc ve ac\u0131, yas s\u00fcrecini de ba\u015flatm\u0131\u015f olur. Bireyin kendini k\u00f6t\u00fc hissetmesi ve kimseyle konu\u015fmak istememesi gibi durumlar, yas s\u00fcrecinde olduk\u00e7a do\u011fald\u0131r. Ancak bu s\u00fcreci en sa\u011fl\u0131kl\u0131 \u015fekilde atlatmak gerekir.<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n
\u00d6l\u00fcm, hayat\u0131n i\u00e7inde bir ak\u0131\u015f olsa da asl\u0131nda \u00fcz\u00fcnt\u00fcy\u00fc de pe\u015finden getirir. Yas s\u00fcreci kimi kaybetti\u011finize ve yak\u0131nl\u0131k derecenize g\u00f6re de\u011fi\u015febilir. Bu nedenle ister istemez duygular\u0131n\u0131z da yas s\u00fcrecinin bir par\u00e7as\u0131 olarak de\u011fi\u015fecektir. E\u011fer kaybetti\u011finiz ki\u015fi \u00e7ok sevdi\u011finiz ve size yak\u0131n olan bir ki\u015fi ise, bu durumda yas s\u00fcreciniz uzun olabilir ve depresyona girmenize neden olacakt\u0131r.<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n
Yas evreleri, bireyin ac\u0131s\u0131n\u0131n ba\u015flamas\u0131 ve azalmas\u0131 ile devam eder. Birey, \u00f6nce kaybetti\u011fi ki\u015finin \u00f6l\u00fcm\u00fcn\u00fc ink\u00e2r eder ve ac\u0131s\u0131n\u0131 atlatmak i\u00e7in normal hayat\u0131na devam etmeye \u00e7al\u0131\u015f\u0131r. \u00c7evresindekiler, bireye destek olmaya \u00e7al\u0131\u015fsa da sa\u011fl\u0131kl\u0131 olan durum bireyin yas evrelerini ya\u015famas\u0131d\u0131r.<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n
Yas s\u00fcreci 5 evreden olu\u015fur. Bunlar; ink\u00e2r, \u00f6fke, pazarl\u0131k, depresyon ve kabullenmedir. Bireyin ya\u015famas\u0131 gereken bu a\u015famalar, \u015fu \u015fekilde detayland\u0131r\u0131labilir:<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n
Bireyin sevdi\u011fi birini aniden kaybetmesiyle ger\u00e7ekle\u015fen ilk evredir. \u0130lk d\u00f6nemde tepki g\u00f6stermesi veya donukluk ya\u015famas\u0131 normaldir. Baz\u0131 bireylerde bu a\u015famada haf\u0131za problemleri g\u00f6r\u00fclmektedir.<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n
Bu a\u015famada kayb\u0131n ger\u00e7ekli\u011fi net olarak anla\u015f\u0131l\u0131r ve bireyin duygular\u0131 aniden de\u011fi\u015fir. Yas evrelerinin 2. a\u015famas\u0131 olan \u00f6fke a\u015famas\u0131 g\u00fcnlerce, hatta haftalarca s\u00fcrebilir.<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n
Bu a\u015famada bireyin duygular\u0131 hafiflemeye ve yava\u015f\u00e7a hayat\u0131na devam etmeye ba\u015flar. Birey bu a\u015famada her \u015feyin d\u00fczelece\u011fine kendini inand\u0131r\u0131r.<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n
Depresyon a\u015famas\u0131nda birey, kayb\u0131n art\u0131k geri gelmeyece\u011fini kabullenir. Ancak bu a\u015famada hala umutsuzluk ve mutsuzluk hakimdir. Birey, kendini sosyal \u00e7evresine kapat\u0131r.<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n
Bu a\u015famada birey, b\u00fct\u00fcn olanlar\u0131 kabullenmi\u015f ve hayat\u0131na normal ak\u0131\u015f\u0131nda devam etmesi i\u00e7in ad\u0131mlar atm\u0131\u015ft\u0131r. Birey tamamen eski hayat\u0131na d\u00f6nm\u00fc\u015ft\u00fcr.<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n
Yas s\u00fcreci, \u00e7evrenizde bulunan insanlar\u0131n yak\u0131nl\u0131\u011f\u0131yla atlat\u0131l\u0131r. \u00c7evrenizdeki insanlar\u0131n size yard\u0131mc\u0131 olmas\u0131na izin verin. B\u00f6ylelikle yas s\u00fcreci, sizin i\u00e7in daha az hasarl\u0131 ge\u00e7ecektir. Ayr\u0131ca kaybetti\u011finiz ki\u015filerin art\u0131k olmayaca\u011f\u0131n\u0131 kabullenin. Kabul etti\u011finizde, yas s\u00fcreci sizin i\u00e7in daha kolay olacakt\u0131r.<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n
Yas s\u00fcrecinde yap\u0131lan yanl\u0131\u015flardan bir tanesi de duygular\u0131 gizlemektir. Oysaki yas s\u00fcrecinde duygular\u0131n\u0131z\u0131 do\u011fal olarak ya\u015faman\u0131z gerekir. Duygular\u0131n\u0131z\u0131 ya\u015famad\u0131\u011f\u0131n\u0131zda v\u00fccudunuza ve zihninize zarar verirsiniz. Yas s\u00fcrecini atlatmakta zorlan\u0131yorsan\u0131z, bir uzmandan yard\u0131m almaktan \u00e7ekinmeyin.<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n
Yas, bireyin sevdi\u011fi birini kaybetmesi ile ba\u015flayan s\u00fcre\u00e7 olarak tan\u0131mlan\u0131r. Bireyin sevdi\u011fi birini travmatik ve aniden kaybetmesiyle gelen \u00f6l\u00fcm, h\u00fcz\u00fcn ve \u00fcz\u00fcnt\u00fc verir. Kendinizi k\u00f6t\u00fc hissetmeniz ve sosyal \u00e7evrenizden uzakla\u015fman\u0131z, yas s\u00fcrecinin normal s\u00fcre\u00e7lerindendir.<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n
Yas s\u00fcreci, bireyin hayat\u0131n\u0131 olumsuz y\u00f6nde etkiler. Bireyi depresyona s\u00fcr\u00fckler ve kendini k\u00f6t\u00fc hissetmesine neden olur. Bu nedenle de yas s\u00fcrecinde olan ki\u015filer psikolojik deste\u011fe ihtiya\u00e7 duyabilir. HiDoctor\u2019\u0131n online psikolog hizmeti<\/a> ile siz de yas s\u00fcrecini kolayca atlatabilir ve hayat\u0131n\u0131za devam edebilirsiniz. Online terapi<\/a> sayesinde evinizin konforundan ayr\u0131lmadan yas s\u00fcrecini daha rahat atlatabilir, bu s\u00fcreci ola\u011fan \u015feklinde ya\u015fayabilirsiniz.<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Yas s\u00fcreci, sevilen birinin kaybedilmesinin hemen ard\u0131ndan ba\u015flar. \u00dcz\u00fcnt\u00fc ve endi\u015fe duyulan ruh halinde bireyler, \u00e7evrelerine \u00e7e\u015fitli tepkiler verir. Oysaki \u00f6l\u00fcm, ac\u0131 olsa da hayat\u0131n do\u011fal ak\u0131\u015f\u0131nda normal bir durumdur. Bu nedenle yas s\u00fcrecinin de olmas\u0131 normaldir. Bu yaz\u0131m\u0131zda sizlerle yas s\u00fcreci hakk\u0131nda \u00e7e\u015fitli bilgileri payla\u015faca\u011f\u0131z. Yas Nedir? Yas, bireyin sevdi\u011fi birini kaybetmesinin ard\u0131ndan ya\u015fad\u0131\u011f\u0131 […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":3312,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[24],"tags":[],"class_list":["post-3311","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-iyi-hisset"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hidoctor.health\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3311","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/hidoctor.health\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/hidoctor.health\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hidoctor.health\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hidoctor.health\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3311"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/hidoctor.health\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3311\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hidoctor.health\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3312"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hidoctor.health\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3311"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/hidoctor.health\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3311"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/hidoctor.health\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3311"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}