{"id":3237,"date":"2024-01-15T19:26:03","date_gmt":"2024-01-15T16:26:03","guid":{"rendered":"https:\/\/demo.garsoft.com.tr\/hidoctor\/?p=3237"},"modified":"2024-03-11T13:21:21","modified_gmt":"2024-03-11T10:21:21","slug":"toksik-bir-iliskide-misiniz-daha-saglikli-bir-iliski-icin-yapabilecekleriniz","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hidoctor.health\/blog\/toksik-bir-iliskide-misiniz-daha-saglikli-bir-iliski-icin-yapabilecekleriniz\/","title":{"rendered":"Toksik Bir \u0130li\u015fkide Misiniz? Daha Sa\u011fl\u0131kl\u0131 Bir \u0130li\u015fki \u0130\u00e7in Yapabilecekleriniz"},"content":{"rendered":"<p>Ya\u015fam\u0131m\u0131z bireysel ve toplumsal ili\u015fkilerle \u015fekillenen bir b\u00fct\u00fcnd\u00fcr. Bu anlamda en yak\u0131n\u0131m\u0131zdaki ili\u015fkilerimiz hayat kalitemizi do\u011frudan etkiler.<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<p>\u00d6zellikle ikili ili\u015fkilerde s\u0131kl\u0131kla kar\u015f\u0131la\u015f\u0131lan toksik ili\u015fki ve sa\u011fl\u0131kl\u0131 ili\u015fki fark\u0131n\u0131n do\u011fru anla\u015f\u0131lmas\u0131 \u00f6nemlidir. Aradaki fark\u0131n anla\u015f\u0131lmas\u0131yla toksik bir ili\u015fki i\u00e7inde olup olmad\u0131\u011f\u0131n\u0131z\u0131n tespitini yapman\u0131z \u00e7ok daha kolay olacakt\u0131r.<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<p>Baz\u0131 durumlarda ki\u015finin toksik bir ili\u015fki i\u00e7inde oldu\u011funu anlamas\u0131 hayli zor olabilir. \u015eimdi, toksik ili\u015fkinin ne oldu\u011fu, nas\u0131l anla\u015f\u0131labilece\u011fi \u00fczerinde dural\u0131m:<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<h2 id=\"toksik-iliski-nedir\">Toksik \u0130li\u015fki Nedir?<\/h2 id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<p id=\"toksik-iliski-yasamimizdaki-farkli-iliski-boyutlarinda-karsilasabilecegimiz-sagliksiz-bir-baglanti-turudur-hayatinizdaki-bir-iliskinin-kendinizi-daha-iyi-hissettirmesi-gerekirken-mevcut-iliski-icind\">Toksik ili\u015fki, ya\u015fam\u0131m\u0131zdaki farkl\u0131 ili\u015fki boyutlar\u0131nda kar\u015f\u0131la\u015fabilece\u011fimiz sa\u011fl\u0131ks\u0131z bir ba\u011flant\u0131 t\u00fcr\u00fcd\u00fcr. Hayat\u0131n\u0131zdaki bir ili\u015fkinin kendinizi daha iyi hissettirmesi gerekirken mevcut ili\u015fki i\u00e7inde daha k\u00f6t\u00fc hissediyorsan\u0131z bu toksik ili\u015fkinin en temel g\u00f6stergesidir. Ayr\u0131ca iyi hissetme halinizin olumsuz etkilenmesi fiziksel, psikolojik veya duygusal boyutlarda ger\u00e7ekle\u015febilir.<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<h2 id=\"toksik-iliskide-oldugunuzu-nasil-anlarsiniz\">Toksik \u0130li\u015fkide Oldu\u011funuzu Nas\u0131l Anlars\u0131n\u0131z?<\/h2 id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<p id=\"toksik-bir-iliskide-oldugunuzu-anlamanin-birkac-temel-yolu-vardir\">Toksik bir ili\u015fkide oldu\u011funuzu anlaman\u0131n birka\u00e7 temel yolu vard\u0131r.<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<ul id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<li>Kendinizi mental olarak yorgun d\u00fc\u015fm\u00fc\u015f hissediyorsan\u0131z,<\/li id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<li>Her konuda izin alma gere\u011fi duyuyorsan\u0131z,<\/li id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<li>\u0130zole bir ya\u015fam s\u00fcrd\u00fcrmek zorunda kald\u0131\u011f\u0131n\u0131z i\u00e7in kendinizi yaln\u0131z hissediyorsan\u0131z,<\/li id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<\/ul id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<p id=\"toksik-iliskiden-suphelenebilirsiniz\">toksik ili\u015fkiden \u015f\u00fcphelenebilirsiniz.<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<p id=\"ayrica-her-an-tetikte-olmak-zorunda-kalmaniz-iliskinizde-sakayla-karisik-olumsuz-soylemlerin-varligi-ve-ani-inis-cikisli-agresif-davranislar-toksik-iliskinin-anlasilmasi-noktasinda-belirleyicidir\">Ayr\u0131ca her an tetikte olmak zorunda kalman\u0131z, ili\u015fkinizde \u015fakayla kar\u0131\u015f\u0131k olumsuz s\u00f6ylemlerin varl\u0131\u011f\u0131 ve ani ini\u015f-\u00e7\u0131k\u0131\u015fl\u0131 agresif davran\u0131\u015flar, toksik ili\u015fkinin anla\u015f\u0131lmas\u0131 noktas\u0131nda belirleyicidir.<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<h2 id=\"daha-saglikli-bir-iliski-icin-oneriler\">Daha Sa\u011fl\u0131kl\u0131 Bir \u0130li\u015fki \u0130\u00e7in \u00d6neriler<\/h2 id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<p id=\"yasaminizda-toksik-bir-iliskinin-varligindan-supheleniyor-ve-bunun-ciddi-boyutlarda-oldugunu-dusunuyorsaniz-kesinlikle-bir-psikolog-destegine-basvurmalisiniz-bunun-yani-sira-daha-saglikli-iliski-icin\">Ya\u015fam\u0131n\u0131zda toksik bir ili\u015fkinin varl\u0131\u011f\u0131ndan \u015f\u00fcpheleniyor ve bunun ciddi boyutlarda oldu\u011funu d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcyorsan\u0131z kesinlikle bir psikolog deste\u011fine ba\u015fvurmal\u0131s\u0131n\u0131z. Bunun yan\u0131 s\u0131ra daha sa\u011fl\u0131kl\u0131 ili\u015fki i\u00e7in \u00f6neriler alarak da mutlu bir s\u00fcreci y\u00f6netmeniz m\u00fcmk\u00fcnd\u00fcr.<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<p id=\"simdi-daha-saglikli-bir-iliski-icin-uygulanabilecek-bazi-adimlari-yakindan-bakalim\">\u015eimdi, daha sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir ili\u015fki i\u00e7in uygulanabilecek baz\u0131 ad\u0131mlar\u0131 yak\u0131ndan bakal\u0131m:<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<h3 id=\"karsilikli-guven-duygusunu-pekistirin\">Kar\u015f\u0131l\u0131kl\u0131 G\u00fcven Duygusunu Peki\u015ftirin<\/h3 id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<p id=\"iliskinizde-en-onemli-yapi-taslarindan-birisi-suphesiz-ki-karsilikli-guven-duygusudur-taraflar-bazen-saglam-bir-guven-duygusu-tasimakla-birlikte-bunu-yeteri-kadar-yansitmayabilir-dolayisiyla-guven-g\">\u0130li\u015fkinizde en \u00f6nemli yap\u0131 ta\u015flar\u0131ndan birisi \u015f\u00fcphesiz ki kar\u015f\u0131l\u0131kl\u0131 g\u00fcven duygusudur. Taraflar bazen sa\u011flam bir g\u00fcven duygusu ta\u015f\u0131makla birlikte bunu yeteri kadar yans\u0131tmayabilir. Dolay\u0131s\u0131yla g\u00fcven gibi baz\u0131 olumlu temel duygular\u0131 net \u015fekilde ortaya koymak daha mutlu bir ili\u015fki i\u00e7in \u00f6nemlidir.<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<h3 id=\"dinlemeyi-ogrenin\">Dinlemeyi \u00d6\u011frenin<\/h3 id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<p id=\"ozel-hayatta-is-yasaminda-ve-hayatimizda-iletisimin-esas-oldugu-her-ortamda-dinlemek-en-degerli-erdemlerden-biridir-dinlemeyi-degerli-kilan-ozelliklerin-basinda-iliskiyi-saglikli-hale-getirmesi-guc\">\u00d6zel hayatta, i\u015f ya\u015fam\u0131nda ve hayat\u0131m\u0131zda ileti\u015fimin esas oldu\u011fu her ortamda dinlemek en de\u011ferli erdemlerden biridir. Dinlemeyi de\u011ferli k\u0131lan \u00f6zelliklerin ba\u015f\u0131nda ili\u015fkiyi sa\u011fl\u0131kl\u0131 hale getirmesi, g\u00fc\u00e7lendirmesi ve kar\u015f\u0131l\u0131kl\u0131 sayg\u0131ya katk\u0131 sa\u011flamas\u0131 gibi unsurlar say\u0131labilir.<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<p id=\"bazen-konusurken-goz-ardi-ettigimiz-karsi-tarafin-hakli-oldugu-konularda-ancak-dinlemeyi-ogrenerek-yanlisimizdan-siyrilabiliriz-ayni-sekilde-bu-karsi-taraf-icin-de-gecerlidir-ve-empatinin-esas-alind\">Bazen konu\u015furken g\u00f6z ard\u0131 etti\u011fimiz kar\u015f\u0131 taraf\u0131n hakl\u0131 oldu\u011fu konularda, ancak dinlemeyi \u00f6\u011frenerek yanl\u0131\u015f\u0131m\u0131zdan s\u0131yr\u0131labiliriz. Ayn\u0131 \u015fekilde bu kar\u015f\u0131 taraf i\u00e7in de ge\u00e7erlidir ve empatinin esas al\u0131nd\u0131\u011f\u0131 bir dinleme s\u00fcreci sa\u011fl\u0131kl\u0131 ili\u015fkinin s\u0131rr\u0131d\u0131r.<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<h3 id=\"tartismalarinizi-saygi-cercevesinde-yapin\">Tart\u0131\u015fmalar\u0131n\u0131z\u0131 Sayg\u0131 \u00c7er\u00e7evesinde Yap\u0131n<\/h3 id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<p id=\"tartisma-iliskilerimizde-yasadigimiz-sorunlarin-cozumune-katki-sunmak-acisindan-onemli-bir-iletisim-bicimidir-tartismanin-iliskilere-fayda-olarak-yansiyabilmesinin-en-temel-kosulu-ise-belli-bir-sayg\">Tart\u0131\u015fma, ili\u015fkilerimizde ya\u015fad\u0131\u011f\u0131m\u0131z sorunlar\u0131n \u00e7\u00f6z\u00fcm\u00fcne katk\u0131 sunmak a\u00e7\u0131s\u0131ndan \u00f6nemli bir ileti\u015fim bi\u00e7imidir. Tart\u0131\u015fman\u0131n ili\u015fkilere fayda olarak yans\u0131yabilmesinin en temel ko\u015fulu ise belli bir sayg\u0131 \u00e7er\u00e7evesinde ger\u00e7ekle\u015ftirilmesidir.<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<p id=\"bazen-bize-ters-gelen-bir-durum-oldugunda-sinirlenebilir-ve-hatta-karsimizdaki-insanin-bizi-anlamadigini-dusunerek-tepki-gelistirebiliriz-ancak-verilen-tepkilerin-her-zaman-saygi-cercevesinde-yapilma\">Bazen bize ters gelen bir durum oldu\u011funda sinirlenebilir ve hatta kar\u015f\u0131m\u0131zdaki insan\u0131n bizi anlamad\u0131\u011f\u0131n\u0131 d\u00fc\u015f\u00fcnerek tepki geli\u015ftirebiliriz. Ancak verilen tepkilerin her zaman sayg\u0131 \u00e7er\u00e7evesinde yap\u0131lmas\u0131 k\u0131sa s\u00fcreli hakl\u0131l\u0131klardan ziyade uzun vadeli sa\u011fl\u0131kl\u0131 ili\u015fki i\u00e7in \u00f6nemlidir.<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<h3 id=\"sorumluluklari-paylasin\">Sorumluluklar\u0131 Payla\u015f\u0131n<\/h3 id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<p id=\"yasamda-her-birimizin-yogun-olarak-hissettigi-belli-sorumluluklar-mevcut-ozellikle-yakin-iliskilerde-bu-sorumluluklarin-paylasilmasi-kisilerin-arasindaki-bag-kuvvetlenmesi-ve-derinlesmesi-acisindan\">Ya\u015famda her birimizin yo\u011fun olarak hissetti\u011fi belli sorumluluklar mevcut. \u00d6zellikle yak\u0131n ili\u015fkilerde bu sorumluluklar\u0131n payla\u015f\u0131lmas\u0131, ki\u015filerin aras\u0131ndaki ba\u011f kuvvetlenmesi ve derinle\u015fmesi a\u00e7\u0131s\u0131ndan de\u011ferlidir. Sorumluluklar\u0131 kar\u015f\u0131l\u0131kl\u0131 \u015fekilde payla\u015farak toksik ili\u015fkilerden korunmay\u0131 tercih edebilirsiniz.<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<h3 id=\"ozel-anlar-yaratin\">\u00d6zel Anlar Yarat\u0131n<\/h3 id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<p id=\"ozellikle-duygusal-bir-iliskide-mevcut-bagi-kiymetli-kilan-en-temel-unsurlardan-birisi-paylasilan-ozel-anlar-ve-anilardir-ilerleyen-donemde-hatirlanarak-kisiler-arasindaki-bagin-daha-da-kuvvetlenmes\">\u00d6zellikle duygusal bir ili\u015fkide, mevcut ba\u011f\u0131 k\u0131ymetli k\u0131lan en temel unsurlardan birisi payla\u015f\u0131lan \u00f6zel anlar ve an\u0131lard\u0131r. \u0130lerleyen d\u00f6nemde hat\u0131rlanarak ki\u015filer aras\u0131ndaki ba\u011f\u0131n daha da kuvvetlenmesine yard\u0131mc\u0131 olan \u00f6zel anlar, ili\u015fkide ki\u015filerin birbirine s\u0131radan biriymi\u015f gibi davranmas\u0131n\u0131n ya da kar\u015f\u0131 taraftan bu \u015fekilde alg\u0131lanman\u0131n \u00f6n\u00fcne ge\u00e7ecektir.<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<h3 id=\"ortak-hobiler-edinin\">Ortak Hobiler Edinin<\/h3 id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<p id=\"iliskinizde-her-etkinligi-birlikte-yapmak-zorunda-degilsiniz-elbette-ancak-bazi-ortak-hobiler-edinmek-yogun-gecen-gunluk-yasamda-birbirine-vakit-ayirmanin-en-faydali-yollarindan-biridir-bununla-bir\">\u0130li\u015fkinizde her etkinli\u011fi birlikte yapmak zorunda de\u011filsiniz elbette. Ancak baz\u0131 ortak hobiler edinmek, yo\u011fun ge\u00e7en g\u00fcnl\u00fck ya\u015famda birbirine vakit ay\u0131rman\u0131n en faydal\u0131 yollar\u0131ndan biridir. Bununla birlikte konu\u015fabilece\u011finiz ve kar\u015f\u0131l\u0131kl\u0131 olarak geli\u015ftirebilece\u011finiz benzer ilgi alanlar\u0131n\u0131n da olu\u015fmas\u0131n\u0131 sa\u011flar.<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<h3 id=\"sevginizi-belli-edin\">Sevginizi Belli Edin<\/h3 id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<p id=\"daha-mutlu-bir-iliski-icin-onemli-unsurlardan-birisi-de-suphesiz-ki-sevginizi-belli-etmektir-kisinin-sevgisini-belli-etmesi-de-tipki-sevgi-duygusunun-kendisi-kadar-dogal-ve-gereklidir-ancak-bazen-co\">Daha mutlu bir ili\u015fki i\u00e7in \u00f6nemli unsurlardan birisi de \u015f\u00fcphesiz ki sevginizi belli etmektir. Ki\u015finin sevgisini belli etmesi de t\u0131pk\u0131 sevgi duygusunun kendisi kadar do\u011fal ve gereklidir. Ancak bazen \u00e7ok sevdi\u011fimiz insanlar i\u00e7in bile bunu yeterince belli edemedi\u011fimizi d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcyor ve dahas\u0131 bazen \u00e7ok ge\u00e7 fark\u0131na var\u0131yoruz. Bu nedenle daha sa\u011fl\u0131kl\u0131 ili\u015fki i\u00e7in \u00f6neriler ba\u015fl\u0131\u011f\u0131nda en \u00f6nemli noktalardan birisi sevginizi yeterince belli edebilmektir.<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<h2 id=\"ozet\">\u00d6zet<\/h2 id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<p id=\"toksik-iliski-ve-saglikli-iliski-farkini-anlamak-icin-belli-gostergelerden-yola-cikmak-mumkundur-toksik-iliski-farkinda-olmadigimiz-sekilde-bizi-olumsuz-etkileyen-iliskilerin-varligina-isaret-eder-b\">Toksik ili\u015fki ve sa\u011fl\u0131kl\u0131 ili\u015fki fark\u0131n\u0131 anlamak i\u00e7in belli g\u00f6stergelerden yola \u00e7\u0131kmak m\u00fcmk\u00fcnd\u00fcr. Toksik ili\u015fki fark\u0131nda olmad\u0131\u011f\u0131m\u0131z \u015fekilde bizi olumsuz etkileyen ili\u015fkilerin varl\u0131\u011f\u0131na i\u015faret eder. Bazen de bilincinde olsak da toksik ili\u015fkinin d\u0131\u015f\u0131na \u00e7\u0131kmak ve daha mutlu bir ili\u015fki i\u00e7in yap\u0131labilecekler konusunda teredd\u00fctte kalabiliriz.<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<p>Bu a\u015famada daha sa\u011fl\u0131kl\u0131 ili\u015fki i\u00e7in \u00f6nerilerden faydalanabilir ve gerekli oldu\u011funda uzman deste\u011fine y\u00f6nelebiliriz. Toksik bir ili\u015fki i\u00e7inde oldu\u011funuzu hissediyor ya da bir \u015fekilde b\u00f6yle bir izlenim veriyorsan\u0131z <a href=\"https:\/\/hidoctor.health\/online\/psikolog\/landing?utm_source=blog&amp;utm_medium=blog&amp;utm_campaign=blog-cta-online-psikolog\">HiDoctor\u2019\u0131n online psikologlar\u0131na<\/a> dan\u0131\u015farak bilgi edinebilirsiniz.<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ya\u015fam\u0131m\u0131z bireysel ve toplumsal ili\u015fkilerle \u015fekillenen bir b\u00fct\u00fcnd\u00fcr. Bu anlamda en yak\u0131n\u0131m\u0131zdaki ili\u015fkilerimiz hayat kalitemizi do\u011frudan etkiler. \u00d6zellikle ikili ili\u015fkilerde s\u0131kl\u0131kla kar\u015f\u0131la\u015f\u0131lan toksik ili\u015fki ve sa\u011fl\u0131kl\u0131 ili\u015fki fark\u0131n\u0131n do\u011fru anla\u015f\u0131lmas\u0131 \u00f6nemlidir. Aradaki fark\u0131n anla\u015f\u0131lmas\u0131yla toksik bir ili\u015fki i\u00e7inde olup olmad\u0131\u011f\u0131n\u0131z\u0131n tespitini yapman\u0131z \u00e7ok daha kolay olacakt\u0131r. Baz\u0131 durumlarda ki\u015finin toksik bir ili\u015fki i\u00e7inde oldu\u011funu anlamas\u0131 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":3238,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[24],"tags":[],"class_list":["post-3237","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-iyi-hisset"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hidoctor.health\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3237","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/hidoctor.health\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/hidoctor.health\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hidoctor.health\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hidoctor.health\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3237"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/hidoctor.health\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3237\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hidoctor.health\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3238"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hidoctor.health\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3237"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/hidoctor.health\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3237"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/hidoctor.health\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3237"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}