Sosyal mecralar\u0131 kontrol etmek, son payla\u015f\u0131mlara hakim olmak, t\u00fcm postlar\u0131 g\u00f6rmek bu aralar yapt\u0131\u011f\u0131m\u0131z en pop\u00fcler \u00e7evrimi\u00e7i aktivitelerden. \u00d6yle ki kontrol etmedi\u011fimiz s\u0131rada d\u00fc\u015fen tweetler ya da payla\u015f\u0131lan postlar bizleri oldu\u011fumuz yerden rahats\u0131z etmeye ba\u015fl\u0131yor. Sosyal medya ba\u011f\u0131ml\u0131l\u0131\u011f\u0131 da t\u0131pk\u0131 di\u011fer ba\u011f\u0131ml\u0131l\u0131klar gibidir ve beynin \u00f6d\u00fcl sistemini bozabilir. \u00d6yle ki sosyal medyada ald\u0131\u011f\u0131n\u0131z be\u011feniler ve yorumlar sizlere kendinizi \u00e7ok iyi hissettirmeye ba\u015flam\u0131\u015f olabilir. Be\u011fenilmeniz ve onaylanman\u0131z sak\u0131ncal\u0131 bir durum de\u011fil. Fakat buna ba\u011f\u0131ml\u0131 olman\u0131z, i\u015fte bu problemli bir durum. \u00a0 Stres, ya da hayat\u0131n\u0131zda ya\u015fad\u0131\u011f\u0131n\u0131z di\u011fer problemleri \u00e7\u00f6zmek i\u00e7in sosyal medyada onaylanmaya ihtiya\u00e7 duyuyor ve hayat\u0131n\u0131z\u0131n geri kalan\u0131nda olumsuz pek \u00e7ok duruma sebep olmas\u0131na ve i\u015flevsile\u015fmenize sebep olmas\u0131na ra\u011fmen bu al\u0131\u015fkanl\u0131\u011f\u0131n\u0131zdan vazge\u00e7emiyorsan\u0131z, bir uzmanla bu konuyu konu\u015fman\u0131z\u0131n vakti gelmi\u015f olabilir. Sosyal medyay\u0131 kullanmak ve kontrol etmek i\u00e7in bir d\u00fcrt\u00fc hissediyorsan\u0131z, sosyal medya kullan\u0131m\u0131n\u0131z\u0131 d\u00fc\u015f\u00fcrmeye \u00e7al\u0131\u015fman\u0131za ra\u011fmen ba\u015far\u0131s\u0131z oluyorsan\u0131z, kontrol edemedi\u011finizde bir huzursuzluk hakim oluyorsa, sosyal medya sayesinde ki\u015fisel problemlerinizi unutuyorsan\u0131z bir sosyal medya ba\u011f\u0131ml\u0131l\u0131\u011f\u0131ndan bahsedebiliriz. Fakat her \u015feye ra\u011fmen son s\u00f6z\u00fcn bir uzman taraf\u0131ndan s\u00f6ylenmesi ve gerekli tedavi y\u00f6ntemlerinin uygulanmas\u0131 en do\u011frusudur. Siz de bu konuda zorlan\u0131yorsan\u0131z, en k\u0131sa s\u00fcrede online olarak dan\u0131\u015fmanlar\u0131m\u0131zla ileti\u015fime ge\u00e7ebilir kendinizi daha \u00f6zg\u00fcr k\u0131labilmek i\u00e7in ilk ad\u0131m\u0131 atabilirsiniz.<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n
Sosyal medya ba\u011f\u0131ml\u0131l\u0131\u011f\u0131; teknolojik \u00f6\u011felerin ve internet d\u00fcnyas\u0131n\u0131n g\u00fcn\u00fcm\u00fcz ger\u00e7ekleri aras\u0131nda yer almas\u0131 ile ortaya \u00e7\u0131kan bir ba\u011f\u0131ml\u0131l\u0131k t\u00fcr\u00fcd\u00fcr. Farkl\u0131 sosyal medya unsurlar\u0131 \u00fczerinden ba\u011f\u0131ml\u0131l\u0131\u011f\u0131 de\u011ferlendirmek m\u00fcmk\u00fcn olsa da genellikle g\u00f6rsellik ve dikkat \u00e7ekme gibi kayg\u0131lar\u0131n y\u00fcksek oldu\u011fu Instagram ba\u011f\u0131ml\u0131l\u0131\u011f\u0131 daha fazla \u00f6ne \u00e7\u0131kar.<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n
Sosyal medya ba\u011f\u0131ml\u0131l\u0131\u011f\u0131 kendini farkl\u0131 g\u00f6stergelerle belli eden bir rahats\u0131zl\u0131kt\u0131r ve psikoloji alan\u0131nda ayr\u0131ca de\u011ferlendirilir. Buna ba\u011fl\u0131 olarak farkl\u0131 sosyal mecralar\u0131n kullan\u0131m\u0131 ile \u00e7e\u015fitlendirilir. Instagram ba\u011f\u0131ml\u0131l\u0131\u011f\u0131 ise sosyal medya kapsam\u0131nda \u00f6znel olarak ele al\u0131nan bir ba\u011f\u0131ml\u0131l\u0131k t\u00fcr\u00fcd\u00fcr.<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n
T\u00fcm ba\u011f\u0131ml\u0131l\u0131k t\u00fcrlerinde oldu\u011fu gibi sosyal medya ba\u011f\u0131ml\u0131l\u0131\u011f\u0131 i\u00e7in de ki\u015fiye \u00f6zel ba\u015flang\u0131\u00e7 a\u015famalar\u0131ndan s\u00f6z etmek m\u00fcmk\u00fcnd\u00fcr. \u0130nsanlar\u0131n genelde \u00fcz\u00fcnt\u00fc, kayg\u0131 ya da endi\u015fe gibi duygulardan ka\u00e7mak i\u00e7in veya farkl\u0131 nedenlerden \u00f6t\u00fcr\u00fc ba\u011f\u0131ml\u0131l\u0131klara y\u00f6neldi\u011fi bilinmektedir. Dolay\u0131s\u0131yla Instagram ba\u011f\u0131ml\u0131l\u0131\u011f\u0131n\u0131n da ba\u015flang\u0131c\u0131 tamamen ki\u015fiye \u00f6zel tetikleyicilere ba\u011fl\u0131 olarak geli\u015fir. Sosyal medya \u00fczerinde ge\u00e7irilen s\u00fcrenin giderek art\u0131\u015f g\u00f6stermesi bu ba\u015flang\u0131c\u0131n bir ifadesi olabilir.<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n
Instagram ba\u011f\u0131ml\u0131l\u0131\u011f\u0131n\u0131n anla\u015f\u0131lmas\u0131 i\u00e7in birden fazla unsura dikkat etmek gerekir. G\u00fcn\u00fcm\u00fczde pek \u00e7ok i\u015flem internet \u00fczerinden y\u00fcr\u00fct\u00fclmekte ve insanlar ister istemez teknoloji kanallar\u0131na yo\u011fun olarak y\u00f6nelmektedir.\u00a0 Bu kullan\u0131m\u0131n ihtiya\u00e7 nedeniyle mi yoksa ba\u011f\u0131ml\u0131l\u0131k y\u00fcz\u00fcnden mi olu\u015ftu\u011funu ay\u0131rt etmek i\u00e7in baz\u0131 belirtilerden s\u00f6z etmek m\u00fcmk\u00fcnd\u00fcr.<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n
Sosyal medya olduk\u00e7a kapsay\u0131c\u0131 bir kavrama tekab\u00fcl eder ve Instagram ba\u015fta olmak \u00fczere bu alandaki ba\u011f\u0131ml\u0131l\u0131\u011f\u0131n farkl\u0131 t\u00fcrlerinden s\u00f6z edilebilir.<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n
Ki\u015fiden ki\u015fiye de\u011fi\u015fmekle birlikte sosyal medya ba\u011f\u0131ml\u0131l\u0131\u011f\u0131 belirtileri kapsam\u0131nda de\u011ferlendirilen temel unsurlar a\u015fa\u011f\u0131daki \u015fekildedir:<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n
Sosyal medya ba\u011f\u0131ml\u0131l\u0131\u011f\u0131 teknolojinin geli\u015fmesi ile birlikte hayat\u0131m\u0131za giren kavramlardan biridir. \u0130nsanlar taraf\u0131ndan yeni yeni anla\u015f\u0131lmaya ba\u015flanan bu ger\u00e7ek, kimi zaman ciddiye al\u0131nmayabilir. Ancak sosyal medya ba\u011f\u0131ml\u0131l\u0131\u011f\u0131 olan ki\u015finin ciddi bir rahats\u0131zl\u0131k ya\u015fad\u0131\u011f\u0131 bilinmeli ve buna ba\u011fl\u0131 olarak uzman deste\u011fine y\u00f6nlendirilmelidir. Ki\u015fiyi su\u00e7lay\u0131c\u0131 ve bask\u0131 alt\u0131nda tutan s\u00f6ylemlerden uzak durmak gerekir.<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n
Sosyal medya ba\u011f\u0131ml\u0131l\u0131\u011f\u0131 tedavisi; asl\u0131nda internet kullan\u0131m\u0131n\u0131 bir nevi kendi lehimize \u00e7evirmenin olumlu bir yoludur. Bu sayede yine internet ile hayat\u0131m\u0131za giren bir ba\u011f\u0131ml\u0131l\u0131k t\u00fcr\u00fcn\u00fcn ortadan kalkmas\u0131 m\u00fcmk\u00fcn olur. Ki\u015finin kendini rahat hissetti\u011fi online kanallar \u00fczerinden ba\u011f\u0131ml\u0131l\u0131k tedavisi almas\u0131n\u0131 olanakl\u0131 k\u0131lan online sosyal medya ba\u011f\u0131ml\u0131l\u0131\u011f\u0131 tedavisi \u00f6ncesi \u00f6zel bir haz\u0131rl\u0131k s\u00fcreci gerekmez.<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n
Online sosyal medya ba\u011f\u0131ml\u0131l\u0131\u011f\u0131 tedavisi ile ki\u015finin sa\u011fl\u0131kl\u0131 g\u00fcndelik ya\u015fam\u0131na geri d\u00f6nmesi ama\u00e7lan\u0131r. Sosyal medya ve \u00f6zelde Instagram kullan\u0131m\u0131n\u0131n dozunda s\u00fcrd\u00fcr\u00fclmesi, ki\u015finin kendine ve sosyal ya\u015fam\u0131na yeteri kadar zaman ay\u0131rmas\u0131 gibi avantajlar\u0131 bulunur.<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n
Herkes taraf\u0131ndan g\u00f6r\u00fcn\u00fcr olma iste\u011fi, d\u0131\u015fa odakl\u0131 bir ya\u015fam tarz\u0131n\u0131 meydana getirebilece\u011fi i\u00e7in ki\u015finin ba\u011f\u0131ml\u0131l\u0131ktan kurtulmas\u0131 ve kendine odakl\u0131 bir ya\u015fam\u0131 se\u00e7mesi sosyal medya ba\u011f\u0131ml\u0131l\u0131\u011f\u0131 tedavisinin ama\u00e7lad\u0131\u011f\u0131 bir di\u011fer \u00f6zelliktir.<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n
Sosyal medya ba\u011f\u0131ml\u0131l\u0131\u011f\u0131 t\u0131pk\u0131 di\u011fer ba\u011f\u0131ml\u0131l\u0131k t\u00fcrleri gibi tedavi edilmesi gereken bir rahats\u0131zl\u0131kt\u0131r. Uzman deste\u011fi ile tedavi edilmesi elbette m\u00fcmk\u00fcnd\u00fcr ve bunun i\u00e7in belli tekniklerin takip edilmesi s\u00f6z konusu olur. \u00d6zellikle ba\u011f\u0131ml\u0131l\u0131k alanlar\u0131nda \u00e7al\u0131\u015f\u0131l\u0131rken psikoterapi y\u00f6ntemlerinin \u00f6ne \u00e7\u0131kmas\u0131 dikkat \u00e7eker.<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n
Birey ve grup terapileri arac\u0131l\u0131\u011f\u0131yla ki\u015filerin ba\u011f\u0131ml\u0131l\u0131k geli\u015ftirmesine neden olan tetikleyiciler anla\u015f\u0131lmaya \u00e7al\u0131\u015f\u0131l\u0131r. Uzman\u0131n bu y\u00f6nde fikrinin olu\u015fmas\u0131 ile birlikte ki\u015fiye yard\u0131mc\u0131 olabilecek en iyi teknikler sunulur. Ayr\u0131ca sosyal medya gibi ba\u011f\u0131ml\u0131l\u0131klarda kademeli olarak yoksun b\u0131rakma tedavisinin de uyguland\u0131\u011f\u0131 bilinmektedir.<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n
Instagram ba\u011f\u0131ml\u0131l\u0131\u011f\u0131 \u00f6zelinde de\u011ferlendirilebilen ve genel olarak sosyal medya ba\u011f\u0131ml\u0131l\u0131\u011f\u0131 olarak bilinen bu rahats\u0131zl\u0131\u011f\u0131n tedavisinin pek \u00e7ok ay\u0131r\u0131c\u0131 \u00f6zelli\u011fi bulunur.<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n
\u00d6ncelikle di\u011fer ba\u011f\u0131ml\u0131l\u0131k \u00e7e\u015fitlerine g\u00f6re \u00e7ok daha yeni bir psikolojik tan\u0131d\u0131r ve buna ba\u011fl\u0131 olarak g\u00fcncel tekniklerin uygulanmas\u0131 s\u00f6z konusudur. Her ge\u00e7en g\u00fcn faydal\u0131 yeni bir y\u00f6ntemin uygulanmas\u0131 ile birlikte sosyal medya ba\u011f\u0131ml\u0131l\u0131\u011f\u0131n\u0131n k\u0131sa s\u00fcrede ve etkin \u015fekilde tedavi edilmesi ama\u00e7lan\u0131r.<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n
Ergenlerde sosyal medya ba\u011f\u0131ml\u0131l\u0131\u011f\u0131 \u00e7ok s\u0131k rastlanan ba\u011f\u0131ml\u0131l\u0131k t\u00fcrlerinin ba\u015f\u0131nda gelir. Ya\u015f itibariyle internet ve teknolojik \u00f6\u011felerle en fazla muhatap olan gen\u00e7lerin bu ba\u011f\u0131ml\u0131l\u0131klardan korunabilmesi i\u00e7in \u00e7ocukluktan itibaren teknolojik \u00fcr\u00fcn kullan\u0131m\u0131na dair e\u011fitim verilmesi gerekir. Ergenlerde sosyal medya ba\u011f\u0131ml\u0131l\u0131\u011f\u0131 genelde psikoterapi s\u00fcre\u00e7leri arac\u0131l\u0131\u011f\u0131yla ve uzman deste\u011finde yoksunluk tedavisi ile s\u00fcrd\u00fcr\u00fclebilir.<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n
G\u00fcn\u00fcm\u00fczde teknolojinin kolay ula\u015f\u0131labilir olmas\u0131 ve yayg\u0131nl\u0131k kazanmas\u0131 ile birlikte her ya\u015f aral\u0131\u011f\u0131nda bu ba\u011f\u0131ml\u0131l\u0131k t\u00fcr\u00fcn\u00fcn g\u00f6r\u00fclmesi m\u00fcmk\u00fcn hale gelmi\u015ftir. Yeti\u015fkinlerde sosyal medya ba\u011f\u0131ml\u0131l\u0131\u011f\u0131 tedavisi t\u0131pk\u0131 gen\u00e7lerde oldu\u011fu gibi psikoterapi seanslar\u0131n\u0131n \u00f6nc\u00fcl\u00fc\u011f\u00fcnde uygulan\u0131r. Ki\u015fiye ba\u011fl\u0131 olarak ek tedavi y\u00f6ntemleri uygulanmas\u0131 da s\u00f6z konusu olabilir.<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n
Hamilelerde sosyal medya ba\u011f\u0131ml\u0131l\u0131\u011f\u0131 konusunda hem annenin psikolojisi ve bebe\u011fin sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 g\u00f6z \u00f6n\u00fcnde bulundurulur hem de kademeli \u015fekilde tedavi uygulanmas\u0131 s\u00f6z konusu olur. \u00d6zellikle grup terapisi ve aile terapisi gibi s\u00fcre\u00e7ler bu a\u015famada yard\u0131mc\u0131 uygulamalar aras\u0131nda yer al\u0131r. Anne aday\u0131n\u0131n kendini ifade edebilece\u011fi ve sevdi\u011fi hobiler edinmesi bu a\u00e7\u0131dan destekleyici olacakt\u0131r.<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n
Sosyal medya ba\u011f\u0131ml\u0131l\u0131\u011f\u0131 tedavisi \u00f6ncelikle ciddi psikolojik rahats\u0131zl\u0131klar aras\u0131nda de\u011ferlendirilen ba\u011f\u0131ml\u0131l\u0131k durumundan kurtulmay\u0131 ve tamamen sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir zihin yap\u0131s\u0131na kavu\u015fmay\u0131 sa\u011flar. Ayr\u0131ca mevcut tedavi y\u00f6ntemlerinin uygulanmas\u0131 ile bireyin ciddi \u00f6l\u00e7\u00fcde bo\u015f zaman yaratmas\u0131 s\u00f6z konusu olur. Bu sayede hem bireysel hem de sosyal ya\u015famda daha mutlu ve etkin olmak m\u00fcmk\u00fcn hale gelir.<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n
Sosyal medya ba\u011f\u0131ml\u0131l\u0131\u011f\u0131n\u0131 yenmek i\u00e7in ki\u015finin bu durumun bir rahats\u0131zl\u0131k oldu\u011funun fark\u0131nda olmas\u0131 gerekir. Ba\u011f\u0131ml\u0131l\u0131k hali kimi zaman bireyin kendisi kimi zaman \u00e7evresindeki insanlar taraf\u0131ndan fark edilebilir. Bu a\u015famadan sonra tedirgin olmadan uzman yard\u0131m\u0131na ba\u015fvurulmas\u0131 olduk\u00e7a \u00f6nemlidir. Ayr\u0131ca Instagram ba\u011f\u0131ml\u0131l\u0131\u011f\u0131n\u0131 yenmek i\u00e7in ki\u015finin tedavi ile rahats\u0131zl\u0131\u011f\u0131 a\u015faca\u011f\u0131na dair inan\u00e7 sahibi olmas\u0131 da \u00f6nemli k\u0131staslar aras\u0131nda yer al\u0131r.<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n
Online sosyal medya ba\u011f\u0131ml\u0131l\u0131\u011f\u0131 tedavisi sonras\u0131 bireyin eski al\u0131\u015fkanl\u0131klar\u0131n\u0131 tekrarlamamak ad\u0131na yeni hobiler edinmesi yararl\u0131 olur. \u00d6zellikle sosyal medya ba\u011f\u0131ml\u0131l\u0131\u011f\u0131 gibi durumlar ki\u015finin fiziksel yap\u0131s\u0131nda da olumsuz etkiler olu\u015fturabilece\u011fi i\u00e7in spora y\u00f6nelmek sa\u011fl\u0131kl\u0131 olacakt\u0131r.<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n
Instagram ba\u011f\u0131ml\u0131l\u0131\u011f\u0131 tedavisi i\u00e7in uzman deste\u011fine ba\u015fvurarak k\u0131sa s\u00fcre i\u00e7inde rahats\u0131zl\u0131\u011f\u0131n tedavi edilmesi m\u00fcmk\u00fcnd\u00fcr. HiDoctor t\u00fcm sosyal medya ba\u011f\u0131ml\u0131l\u0131\u011f\u0131 \u00e7e\u015fitleri i\u00e7in online psikolog hizmeti<\/a> alman\u0131z\u0131 sa\u011flar. Alan\u0131nda uzman psikologlar\u0131n bilgilerini inceleyerek k\u0131sa s\u00fcre i\u00e7inde sosyal medya ba\u011f\u0131ml\u0131l\u0131\u011f\u0131 tedavisine ba\u015fvurabilir, evinizin konforunda terapi deste\u011fi alabilirsiniz.<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Sosyal mecralar\u0131 kontrol etmek, son payla\u015f\u0131mlara hakim olmak, t\u00fcm postlar\u0131 g\u00f6rmek bu aralar yapt\u0131\u011f\u0131m\u0131z en pop\u00fcler \u00e7evrimi\u00e7i aktivitelerden. \u00d6yle ki kontrol etmedi\u011fimiz s\u0131rada d\u00fc\u015fen tweetler ya da payla\u015f\u0131lan postlar bizleri oldu\u011fumuz yerden rahats\u0131z etmeye ba\u015fl\u0131yor. Sosyal medya ba\u011f\u0131ml\u0131l\u0131\u011f\u0131 da t\u0131pk\u0131 di\u011fer ba\u011f\u0131ml\u0131l\u0131klar gibidir ve beynin \u00f6d\u00fcl sistemini bozabilir. \u00d6yle ki sosyal medyada ald\u0131\u011f\u0131n\u0131z be\u011feniler ve […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":3171,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[24],"tags":[],"class_list":["post-3167","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-iyi-hisset"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hidoctor.health\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3167","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/hidoctor.health\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/hidoctor.health\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hidoctor.health\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hidoctor.health\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3167"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/hidoctor.health\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3167\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hidoctor.health\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3171"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hidoctor.health\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3167"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/hidoctor.health\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3167"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/hidoctor.health\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3167"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}