{"id":2861,"date":"2024-01-11T12:42:45","date_gmt":"2024-01-11T09:42:45","guid":{"rendered":"https:\/\/demo.garsoft.com.tr\/hidoctor\/?p=2861"},"modified":"2024-03-07T17:14:37","modified_gmt":"2024-03-07T14:14:37","slug":"sinirli-ergenlere-nasil-davranilmali","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hidoctor.health\/blog\/sinirli-ergenlere-nasil-davranilmali\/","title":{"rendered":"Sinirli Ergenlere Nas\u0131l Davran\u0131lmal\u0131?"},"content":{"rendered":"<p>Olduk\u00e7a zor bir s\u00fcre\u00e7 olan ergenlik d\u00f6neminde ebeveynleri en \u00e7ok zorlayan konulardan biri de ergen bireyin \u00f6fke patlamalar\u0131 ve d\u00fczeyi olabilir. Ergenlik, hem fizyolojik hem de psikolojik anlamda olduk\u00e7a zor bir d\u00f6nemdir. Bu d\u00f6nemde olabildi\u011fince yap\u0131c\u0131 olmak, ergen bireyin karakteri geli\u015firken onu pozitif y\u00f6nde etkiler. Bu sebeple sinirli olan ergenlere olabildi\u011fince sakin yakla\u015fmak \u00f6nemlidir. Bununla birlikte ba\u015fa \u00e7\u0131k\u0131lamayan \u00f6fke n\u00f6betleri i\u00e7in bir terapiste ba\u015fvurmak ve destek almak, en do\u011frusu olacakt\u0131r. Sizler de HiDoctor \u00fczerinden uzmanlar\u0131m\u0131zla ileti\u015fim kurarak kendiniz destek alabilir yada ebeveyni oldu\u011funuz ergen bireyin destek almas\u0131na yard\u0131mc\u0131 olabilirsiniz.<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<p>Ergenlikte sinir belirtilerini genellikle kolay bir \u015fekilde g\u00f6zlemlemek m\u00fcmk\u00fcn olurken sorunun \u00e7\u00f6z\u00fcm\u00fcn\u00fc sa\u011flamak i\u00e7in bilin\u00e7li ve sa\u011fduyulu bir yakla\u015f\u0131m gerekir. Sinirlilik durumunun \u00f6l\u00e7\u00fcs\u00fc ve s\u00fcresi bu kapsamda belirleyici etkenler olarak g\u00f6sterilebilir.<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<p>Her ya\u015fta kar\u015f\u0131la\u015f\u0131labilen \u00f6fke halinin ergenlikte de s\u0131kl\u0131kla ortaya \u00e7\u0131kt\u0131\u011f\u0131 g\u00f6zlenmektedir. B\u00f6yle hallerde uzman deste\u011fi alarak mevcut sinirlili\u011fin kayna\u011f\u0131n\u0131n anla\u015f\u0131lmas\u0131 \u00f6nemlidir. Ebeveynlik a\u00e7\u0131s\u0131ndan zor s\u00fcre\u00e7lerden biri olarak de\u011ferlendirilebilecek ergen bir \u00e7ocu\u011fa sahip olmak, sab\u0131r ve \u00f6zen isteyen bir s\u00fcre\u00e7tir.<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<p>Ergenlik d\u00f6neminde genelde anla\u015f\u0131lamama ve ani ruhsal de\u011fi\u015fimlere y\u00f6nelik \u015fikayetler \u00f6ne \u00e7\u0131kar. \u0130ki taraf\u0131n da anla\u015f\u0131lmad\u0131\u011f\u0131n\u0131 d\u00fc\u015f\u00fcnd\u00fc\u011f\u00fc durumda ebeveyn-\u00e7ocuk ili\u015fkisi \u00e7\u0131kmaza girebilir ve ileti\u015fim bozulabilir. \u00d6ncelikle ergenlik s\u00fcrecinin yap\u0131s\u0131 ile ilgili bilgi sahibi olmak ve sinirli ergenlik d\u00f6nemi ge\u00e7iren \u00e7ocuklara do\u011fru \u015fekilde yakla\u015fmak gerekir.<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<h2 id=\"ergenlik-cagindaki-cocuklar-neden-sinirli-olur\">Ergenlik \u00c7a\u011f\u0131ndaki \u00c7ocuklar Neden Sinirli Olur?<\/h2 id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<p id=\"ergenlik-sureci-hem-psikolojik-hem-de-fizyolojik-degisimlerin-cok-hizli-sekilde-yasandigi-donemlerin-basinda-gelir-bu-nedenle-bazi-cocuklarda-mevcut-degisimlerin-yansimasi-olarak-sinirlilik-hali-gozl\">Ergenlik s\u00fcreci hem psikolojik hem de fizyolojik de\u011fi\u015fimlerin \u00e7ok h\u0131zl\u0131 \u015fekilde ya\u015fand\u0131\u011f\u0131 d\u00f6nemlerin ba\u015f\u0131nda gelir. Bu nedenle baz\u0131 \u00e7ocuklarda mevcut de\u011fi\u015fimlerin yans\u0131mas\u0131 olarak sinirlilik hali g\u00f6zlenebilir. Bu durum bir yere kadar ola\u011fan kar\u015f\u0131lanabilirken s\u00fcrekli ve a\u015f\u0131r\u0131 bir hal ald\u0131\u011f\u0131 durumlarda uzman deste\u011fi \u015fartt\u0131r. Ergenlikte sinir nedenleri farkl\u0131l\u0131k g\u00f6sterse de tepkiyi d\u0131\u015fa vurma y\u00f6ntemi genellikle benzer seyreder.<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<p id=\"ergenlikte-sinir-hali-farkli-sebeplere-baglanmak-ile-birlikte-cocukluktan-genclige-gecis-sayilan-ozel-donemde-hayati-sorgulama-tavri-basta-olmak-uzere-pek-cok-dusunce-farkliligi-olusur-hem-bireyselli\">Ergenlikte sinir hali farkl\u0131 sebeplere ba\u011flanmak ile birlikte \u00e7ocukluktan gen\u00e7li\u011fe ge\u00e7i\u015f say\u0131lan \u00f6zel d\u00f6nemde hayat\u0131 sorgulama tavr\u0131 ba\u015fta olmak \u00fczere pek \u00e7ok d\u00fc\u015f\u00fcnce farkl\u0131l\u0131\u011f\u0131 olu\u015fur. Hem bireyselli\u011fi kan\u0131tlama iste\u011fi hem de anla\u015f\u0131lmamak ve yaln\u0131z olmaktan yak\u0131nmak s\u00f6z konusudur. Ayr\u0131ca okul ba\u015far\u0131s\u0131 ile ilgili kayg\u0131lar, akran ileti\u015fiminde kendini g\u00f6sterme \u00e7abas\u0131, pop\u00fclerlik amac\u0131, gelecek kayg\u0131s\u0131 ve duygu ge\u00e7i\u015flerinin yo\u011funlu\u011fu bu s\u00fcreci gen\u00e7ler i\u00e7in daha da zor hale getirebilir. \u00d6zellikle duygular aras\u0131nda denge kurmakta zorlanmak, ergenlik s\u00fcrecinde s\u0131kl\u0131kla g\u00f6zlenir ve ebeveynlerin bu s\u00fcre\u00e7te uygun \u015fekilde yol g\u00f6sterici olmas\u0131 \u00f6nemlidir.<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<h2 id=\"ergenlik-cagindaki-sinirin-nedenleri-nelerdir\">Ergenlik \u00c7a\u011f\u0131ndaki Sinirin Nedenleri Nelerdir?<\/h2 id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<p id=\"ergenlikte-sinir-nedenleri-kisiye-ozel-bir-durumdur-ve-ozel-olarak-incelenmelidir-bu-sayede-bu-sinirliligin-altinda-yatan-sebebin-psikolojik-fizyolojik-ya-da-hormonal-kaynaklari-anlasilabilir-ve-bun\">Ergenlikte sinir nedenleri ki\u015fiye \u00f6zel bir durumdur ve \u00f6zel olarak incelenmelidir. Bu sayede bu sinirlili\u011fin alt\u0131nda yatan sebebin psikolojik, fizyolojik ya da hormonal kaynaklar\u0131 anla\u015f\u0131labilir ve buna ba\u011fl\u0131 olarak bir tav\u0131r geli\u015ftirilebilir.<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<p id=\"zaman-zaman-sinirlilik-hali-ani-ofke-patlamasi-ve-kendine-zarar-verme-noktasina-gelebilir-bu-tarz-durumlarda-mumkun-oldugunca-sogukkanliligi-korumak-ve-uzman-destegi-alarak-uygun-davranislari-gosterm\">Zaman zaman sinirlilik hali ani \u00f6fke patlamas\u0131 ve kendine zarar verme noktas\u0131na gelebilir. Bu tarz durumlarda m\u00fcmk\u00fcn oldu\u011funca so\u011fukkanl\u0131l\u0131\u011f\u0131 korumak ve uzman deste\u011fi alarak uygun davran\u0131\u015flar\u0131 g\u00f6stermek gerekir.<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<p id=\"ergenlik-cagindaki-sinirin-temel-nedenleri-sunlardir\">Ergenlik \u00e7a\u011f\u0131ndaki sinirin temel nedenleri \u015funlard\u0131r;<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<ul id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<li>Fiziksel ve hormonal de\u011fi\u015fimler<\/li id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<li>Depresyon ba\u015fta olmak \u00fczere psikolojik sorunlar<\/li id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<li>Gen\u00e7li\u011fe ad\u0131m atan \u00e7ocu\u011fun kendini d\u00fcnyaya kan\u0131tlama ihtiyac\u0131<\/li id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<li>Kimse taraf\u0131ndan anla\u015f\u0131lmad\u0131\u011f\u0131 ve yaln\u0131z oldu\u011fu duygusuna kap\u0131lma<\/li id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<li>\u00c7evresel etkenlerin ve ergenlik s\u00fcrecinin getirdi\u011fi sorunlarla m\u00fccadele etme \u00e7abas\u0131<\/li id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<li>Kendini ve d\u00fcnyay\u0131 tan\u0131ma ihtiyac\u0131<\/li id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<\/ul id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<h2 id=\"her-cocuk-ergenlik-doneminde-sinirli-olur-mu\">Her \u00c7ocuk Ergenlik D\u00f6neminde Sinirli Olur mu?<\/h2 id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<p id=\"sinirli-ergenlik-donemi-elbette-her-genc-icin-gecerli-bir-durum-degildir-bu-donemdeki-psikolojik-ve-fizyolojik-degisimler-dusunce-ve-davranis-degisimlerine-sebep-olabilse-de-her-cocugun-ergenlik-done\">Sinirli ergenlik d\u00f6nemi elbette her gen\u00e7 i\u00e7in ge\u00e7erli bir durum de\u011fildir. Bu d\u00f6nemdeki psikolojik ve fizyolojik de\u011fi\u015fimler d\u00fc\u015f\u00fcnce ve davran\u0131\u015f de\u011fi\u015fimlerine sebep olabilse de her \u00e7ocu\u011fun ergenlik d\u00f6nemini \u00f6fkeli ge\u00e7irece\u011fine dair bir s\u00f6ylemde bulunmak yanl\u0131\u015ft\u0131r. Yine de san\u0131ld\u0131\u011f\u0131ndan daha zor olabilen ergenlik s\u00fcreci hakk\u0131nda ebeveynlerin yeterince bilgi sahibi olmas\u0131 faydal\u0131 olacakt\u0131r.<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<p id=\"ergenlik-surecinde-bazi-tepkisel-davranislar-dogal-karsilanabilir-ve-bu-donemin-tabiati-icinde-degerlendirilebilir-ornek-olarak-reddetme-ya-da-elestiriye-karsi-asiri-hassasiyet-gosterme-gozlenebilir\">Ergenlik s\u00fcrecinde baz\u0131 tepkisel davran\u0131\u015flar do\u011fal kar\u015f\u0131lanabilir ve bu d\u00f6nemin tabiat\u0131 i\u00e7inde de\u011ferlendirilebilir. \u00d6rnek olarak reddetme ya da ele\u015ftiriye kar\u015f\u0131 a\u015f\u0131r\u0131 hassasiyet g\u00f6sterme g\u00f6zlenebilir. Ayr\u0131ca bu s\u00fcre\u00e7te \u00f6fkeyi bir g\u00fc\u00e7 g\u00f6sterme arac\u0131 olarak ifade etme davran\u0131\u015f\u0131na da s\u0131kl\u0131kla rastlan\u0131r. Bu davran\u0131\u015f bi\u00e7imlerine uygun \u015fekilde kar\u015f\u0131l\u0131k vermek ve ergenli\u011fin daha do\u011fal seyrinde ilerlemesini sa\u011flamak i\u00e7in psikolog deste\u011fine ba\u015fvurulabilir.<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<p id=\"ergenlikte-sinir-durumu-her-gun-ve-uzun-sureli-devam-eden-ayrica-yogun-sekilde-gozlenen-bir-yapiya-sahipse-bunu-yalnizca-ergenlik-surecine-baglamak-dogru-degildir-her-gencin-ergenligi-farkli-yasamas\">Ergenlikte sinir durumu her g\u00fcn ve uzun s\u00fcreli devam eden ayr\u0131ca yo\u011fun \u015fekilde g\u00f6zlenen bir yap\u0131ya sahipse; bunu yaln\u0131zca ergenlik s\u00fcrecine ba\u011flamak do\u011fru de\u011fildir. Her gencin ergenli\u011fi farkl\u0131 ya\u015famas\u0131 s\u00f6z konusu olabilece\u011fi gibi bazen \u00f6fke problemlerinin ergenlikten ba\u011f\u0131ms\u0131z \u015fekilde de\u011ferlendirilmesi gerekebilir.<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<h2 id=\"ergenlik-cagindaki-cocuklarin-sinirleri-ile-nasil-basa-cikilir\">Ergenlik \u00c7a\u011f\u0131ndaki \u00c7ocuklar\u0131n Sinirleri ile Nas\u0131l Ba\u015fa \u00c7\u0131k\u0131l\u0131r?<\/h2 id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<p id=\"suphesiz-ergenlik-cagindaki-cocuklarin-siniri-ile-basa-cikma-cok-kolay-bir-durum-degildir-ancak-ebeveynler-yeterli-ve-dogru-bilgi-sahibi-oldugu-takdirde-ergen-cocugun-davranislarini-anlamlandirmaya-d\">\u015e\u00fcphesiz ergenlik \u00e7a\u011f\u0131ndaki \u00e7ocuklar\u0131n siniri ile ba\u015fa \u00e7\u0131kma \u00e7ok kolay bir durum de\u011fildir. Ancak ebeveynler yeterli ve do\u011fru bilgi sahibi oldu\u011fu takdirde ergen \u00e7ocu\u011fun davran\u0131\u015flar\u0131n\u0131 anlamland\u0131rmaya daha yatk\u0131n olur ve bu sayede hem \u00e7ocuk i\u00e7in hem ebeveynler i\u00e7in ya\u015fam kolayla\u015f\u0131r.<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<p id=\"ergenlik-caginin-getirdigi-psikolojik-degisim-ve-zorluklara-bagli-olarak-sinirlilik-hali-siklikla-gozlemlenmekle-birlikte-bununla-basa-cikmanin-bazi-yontemlerini-saymak-mumkundur-bu-yontemler-temel-o\">Ergenlik \u00e7a\u011f\u0131n\u0131n getirdi\u011fi psikolojik de\u011fi\u015fim ve zorluklara ba\u011fl\u0131 olarak sinirlilik hali s\u0131kl\u0131kla g\u00f6zlemlenmekle birlikte bununla ba\u015fa \u00e7\u0131kman\u0131n baz\u0131 y\u00f6ntemlerini saymak m\u00fcmk\u00fcnd\u00fcr. Bu y\u00f6ntemler temel olarak a\u015fa\u011f\u0131daki \u015fekilde s\u0131ralanabilir:<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<h3 id=\"saglikli-beslenme-duzeni\">Sa\u011fl\u0131kl\u0131 Beslenme D\u00fczeni<\/h3 id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<p id=\"saglikli-beslenme-duzenini-ergenlik-ofkesiyle-basa-cikmak-icin-konuya-dahil-etmek-cok-onemlidir-cunku-beslenmemiz-sagligimiza-sagligimiz-da-davranislarimiza-dogrudan-yansir-ozellikle-gune-baslangic\">Sa\u011fl\u0131kl\u0131 beslenme d\u00fczenini ergenlik \u00f6fkesiyle ba\u015fa \u00e7\u0131kmak i\u00e7in konuya dahil etmek \u00e7ok \u00f6nemlidir. \u00c7\u00fcnk\u00fc beslenmemiz sa\u011fl\u0131\u011f\u0131m\u0131za, sa\u011fl\u0131\u011f\u0131m\u0131z da davran\u0131\u015flar\u0131m\u0131za do\u011frudan yans\u0131r. \u00d6zellikle g\u00fcne ba\u015flang\u0131\u00e7ta kahvalt\u0131y\u0131 ihmal etmemek ve v\u00fccut i\u00e7in gerekli vitamin, mineralleri do\u011fru \u015fekilde takviye etmek \u00e7ocu\u011fun daha iyi bir ergenlik s\u00fcreci ge\u00e7irmesi a\u00e7\u0131s\u0131ndan elzemdir.<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<h3 id=\"sorunu-anlama-ve-cozme-becerisi\">Sorunu Anlama ve \u00c7\u00f6zme Becerisi<\/h3 id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<p id=\"mevcut-bir-sorunu-cozumleme-becerisi-elde-etmek-ergenlik-doneminde-kazanilmis-olmasi-ya-da-kazanilmasi-gereken-onemli-vasiflardan-birisidir-bir-sorunu-cozmek-icin-oncelikle-durumu-saptamak-ve-sorunu\">Mevcut bir sorunu \u00e7\u00f6z\u00fcmleme becerisi elde etmek ergenlik d\u00f6neminde kazan\u0131lm\u0131\u015f olmas\u0131 ya da kazan\u0131lmas\u0131 gereken \u00f6nemli vas\u0131flardan birisidir. Bir sorunu \u00e7\u00f6zmek i\u00e7in \u00f6ncelikle durumu saptamak ve sorunu tan\u0131mlamak gerekir. \u00c7ocu\u011fun sorununu anlamas\u0131n\u0131n ard\u0131ndan yard\u0131m alabilece\u011fi ki\u015filer oldu\u011funu bilmesi ve \u00e7\u00f6z\u00fcm yolu i\u00e7in g\u00fcvenle ba\u015fvurabilece\u011fini hissetmesi \u00e7ok \u00f6nemlidir.<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<p id=\"gerektigi-noktalarda-sorun-hakkinda-birlikte-munazara-ettikten-sonra-cocugun-kendi-cozum-yollarini-uretmesi-icin-uygun-kosullar-altinda-serbest-davranmak-faydali-olacaktir-yani-yalnizca-nasihat-verme\">Gerekti\u011fi noktalarda sorun hakk\u0131nda birlikte m\u00fcnazara ettikten sonra \u00e7ocu\u011fun kendi \u00e7\u00f6z\u00fcm yollar\u0131n\u0131 \u00fcretmesi i\u00e7in uygun ko\u015fullar alt\u0131nda serbest davranmak faydal\u0131 olacakt\u0131r. Yani yaln\u0131zca nasihat vermek ve do\u011fruyu g\u00f6stermek de\u011fil, bu y\u00f6ntemleri \u00e7ocu\u011funuzun \u00f6\u011frenmesine yard\u0131mc\u0131 olmak da olduk\u00e7a de\u011ferlidir.<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<h3 id=\"kaliteli-ve-duzenli-uyku\">Kaliteli ve D\u00fczenli Uyku<\/h3 id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<p id=\"ergenlikte-sinir-etkinligini-artiran-ve-ofke-nobetlerine-olumsuz-sekilde-etki-eden-durumlarin-basinda-verimsiz-uyku-duzeni-gelir-uyku-kalitesi-her-yasta-onemli-olmakla-birlikte-ergenlik-doneminde-de\">Ergenlikte sinir etkinli\u011fini art\u0131ran ve \u00f6fke n\u00f6betlerine olumsuz \u015fekilde etki eden durumlar\u0131n ba\u015f\u0131nda verimsiz uyku d\u00fczeni gelir. Uyku kalitesi her ya\u015fta \u00f6nemli olmakla birlikte ergenlik d\u00f6neminde de zihinsel ve fiziksel a\u00e7\u0131dan sa\u011fl\u0131\u011fa olumlu etkileri oldu\u011fu bilinen \u00f6nemli bir fakt\u00f6rd\u00fcr.<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<h3 id=\"sporla-ilgilenmek\">Sporla \u0130lgilenmek<\/h3 id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<p id=\"spor-ve-hareketli-yasam-tarzi-depresyon-ve-anksiyete-gibi-rahatsizliklarin-onune-gecmekle-birlikte-genclerin-motivasyonlarini-olumluya-ceviren-onemli-etkenler-arasinda-yer-alir-sporla-ilgilenen-gencl\">Spor ve hareketli ya\u015fam tarz\u0131 depresyon ve anksiyete gibi rahats\u0131zl\u0131klar\u0131n \u00f6n\u00fcne ge\u00e7mekle birlikte gen\u00e7lerin motivasyonlar\u0131n\u0131 olumluya \u00e7eviren \u00f6nemli etkenler aras\u0131nda yer al\u0131r. Sporla ilgilenen gen\u00e7lerde hedef belirleme ve buna y\u00f6nelik \u00e7al\u0131\u015fma davran\u0131\u015flar\u0131 netlik kazanarak \u00e7ocu\u011fun kendi bak\u0131\u015f a\u00e7\u0131s\u0131n\u0131 elde etmesine yard\u0131mc\u0131 olur. \u0130ster hobi olarak ister profesyonel olarak sporla ilgilenen \u00e7ocuklar \u00f6fke konusunda daha sa\u011fduyulu olabilir.<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<h3 id=\"mevcut-hobiler\">Mevcut Hobiler<\/h3 id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<p id=\"tamamen-cocuga-ait-ozel-ilgi-alani-ve-hobilerin-olmasi-hem-toplumsal-ortamlarda-kendini-ifade-etme-ihtiyacini-olumlu-sekilde-yansitmasina-yardimci-olur-hem-de-kendini-gerceklestirme-yolunda-daha-anlam\">Tamamen \u00e7ocu\u011fa ait \u00f6zel ilgi alan\u0131 ve hobilerin olmas\u0131 hem toplumsal ortamlarda kendini ifade etme ihtiyac\u0131n\u0131 olumlu \u015fekilde yans\u0131tmas\u0131na yard\u0131mc\u0131 olur hem de kendini ger\u00e7ekle\u015ftirme yolunda daha anlaml\u0131 \u015fekilde ilerlemesini sa\u011flar.<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<h3 id=\"cocugu-dinlemek\">\u00c7ocu\u011fu Dinlemek<\/h3 id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<p id=\"cocugunuzu-dinlemek-ve-olumsuz-degerlendirme-yapmadan-onu-anladiginizi-belli-etmek-bu-surecte-cocugunuz-icin-dusundugunuzden-cok-daha-faydali-olacaktir-karsilikli-sohbet-edebiliyor-olmak-ergenlikte\">\u00c7ocu\u011funuzu dinlemek ve olumsuz de\u011ferlendirme yapmadan onu anlad\u0131\u011f\u0131n\u0131z\u0131 belli etmek; bu s\u00fcre\u00e7te \u00e7ocu\u011funuz i\u00e7in d\u00fc\u015f\u00fcnd\u00fc\u011f\u00fcn\u00fczden \u00e7ok daha faydal\u0131 olacakt\u0131r. Kar\u015f\u0131l\u0131kl\u0131 sohbet edebiliyor olmak ergenlikte olduk\u00e7a \u00f6nemlidir.<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<h2 id=\"ergenlik-doneminde-surekli-sinirli-olmak-depresyon-belirtisi-mi\">Ergenlik D\u00f6neminde S\u00fcrekli Sinirli Olmak Depresyon Belirtisi mi?<\/h2 id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<p id=\"ergenlikte-sinir-hali-her-zaman-depresyon-isareti-sayilmasa-da-sureklilik-arz-etmesi-bir-belirti-olarak-olasiliklar-dahilindedir-ozellikle-ergenlik-surecinin-getirdigi-zihinsel-ve-psikolojik-zorlukla\">Ergenlikte sinir hali her zaman depresyon i\u015fareti say\u0131lmasa da s\u00fcreklilik arz etmesi bir belirti olarak olas\u0131l\u0131klar dahilindedir. \u00d6zellikle ergenlik s\u00fcrecinin getirdi\u011fi zihinsel ve psikolojik zorluklara ba\u011fl\u0131 olarak depresyon geli\u015fme ihtimali de g\u00f6z \u00f6n\u00fcnde bulundurulmal\u0131d\u0131r.<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<p id=\"bu-dogrultuda-sinirlilik-durumu-ile-ilgili-dogru-tanimi-yapabilmek-icin-mutlaka-uzman-destegine-ihtiyac-vardir-ek-olarak-cocukta-sosyallikten-kacinma-intihar-ya-da-olumle-ilgili-saka-ya-da-ciddi-kon\">Bu do\u011frultuda sinirlilik durumu ile ilgili do\u011fru tan\u0131m\u0131 yapabilmek i\u00e7in mutlaka uzman deste\u011fine ihtiya\u00e7 vard\u0131r. Ek olarak \u00e7ocukta sosyallikten ka\u00e7\u0131nma, intihar ya da \u00f6l\u00fcmle ilgili \u015faka ya da ciddi konu\u015fmalar ve dengesiz seyreden davran\u0131\u015flar g\u00f6zlemleniyorsa vakit kaybetmeden psikolog deste\u011fine ba\u015fvurmak \u00f6nemlidir.<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<h2 id=\"ergenlik-cagindaki-cocuklarin-sinir-krizlerini-tedavi-etmek-mumkun-mu\">Ergenlik \u00c7a\u011f\u0131ndaki \u00c7ocuklar\u0131n Sinir Krizlerini Tedavi Etmek M\u00fcmk\u00fcn m\u00fc?<\/h2 id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<p id=\"hayatin-farkli-donemlerinde-ortaya-cikabilen-sinir-ve-ofke-nobetleri-gibi-sorunlarin-ergenlikte-de-gorulmesi-olasidir-ve-uygun-sekilde-yaklasildiginda-tedavisi-mumkundur-ancak-hem-cok-hassas-bir-sure\">Hayat\u0131n farkl\u0131 d\u00f6nemlerinde ortaya \u00e7\u0131kabilen sinir ve \u00f6fke n\u00f6betleri gibi sorunlar\u0131n ergenlikte de g\u00f6r\u00fclmesi olas\u0131d\u0131r ve uygun \u015fekilde yakla\u015f\u0131ld\u0131\u011f\u0131nda tedavisi m\u00fcmk\u00fcnd\u00fcr. Ancak hem \u00e7ok hassas bir s\u00fcre\u00e7 olmas\u0131 hem de do\u011fru yakla\u015f\u0131m\u0131n kritik \u00f6neminden \u00f6t\u00fcr\u00fc psikolog deste\u011fi ile ilerlemekte fayda vard\u0131r. Bununla birlikte ebeveynler ergenlik s\u00fcrecindeki \u00e7ocu\u011fun duygudurum ve davran\u0131\u015flar\u0131n\u0131 anlamland\u0131rma konusunda geli\u015ftik\u00e7e, kar\u015f\u0131l\u0131kl\u0131 ileti\u015fim de kuvvetlenecektir.<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n<p>Sinirli ergenlik d\u00f6nemi ve s\u00fcrece dair di\u011fer t\u00fcm ayr\u0131nt\u0131lar i\u00e7in HiDoctor\u2019\u0131n alan\u0131nda <a href=\"https:\/\/hidoctor.health\/online\/psikolog\/landing?utm_source=blog&amp;utm_medium=blog&amp;utm_campaign=blog-cta-online-psikolog\">uzman doktorlar\u0131ndan<\/a> destek almak m\u00fcmk\u00fcnd\u00fcr. HiDoctor online doktor ve online psikolog hizmeti almak isteyenler i\u00e7in kolayl\u0131kla ula\u015f\u0131labilir tedavi s\u00fcre\u00e7leri sunar. \u00c7ocu\u011funuz i\u00e7in doktor deste\u011fine ba\u015fvururken alan\u0131nda uzman online hekimlerin e\u011fitim ve yetkinliklerini inceleyerek kolayl\u0131kla se\u00e7im yapabilir; terapi desteklerine evinizin konforunda, istedi\u011finiz g\u00fcn ve saatte ba\u015flayabilirsiniz.<\/p id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\" id=\"\">\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Olduk\u00e7a zor bir s\u00fcre\u00e7 olan ergenlik d\u00f6neminde ebeveynleri en \u00e7ok zorlayan konulardan biri de ergen bireyin \u00f6fke patlamalar\u0131 ve d\u00fczeyi olabilir. Ergenlik, hem fizyolojik hem de psikolojik anlamda olduk\u00e7a zor bir d\u00f6nemdir. Bu d\u00f6nemde olabildi\u011fince yap\u0131c\u0131 olmak, ergen bireyin karakteri geli\u015firken onu pozitif y\u00f6nde etkiler. Bu sebeple sinirli olan ergenlere olabildi\u011fince sakin yakla\u015fmak \u00f6nemlidir. Bununla [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":2863,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[24],"tags":[],"class_list":["post-2861","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-iyi-hisset"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hidoctor.health\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2861","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/hidoctor.health\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/hidoctor.health\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hidoctor.health\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hidoctor.health\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2861"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/hidoctor.health\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2861\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hidoctor.health\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2863"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hidoctor.health\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2861"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/hidoctor.health\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2861"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/hidoctor.health\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2861"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}