GÜNÜN EN POPÜLER BLOG YAZILARI:

Efkar (Dert) Nedir? Efkar (Dert) Nasıl Geçer?

kaygi-nedir-kotu-bir-sey-olacak-hissi-nasil-gecer-min

Efkar (Dert) Nedir? Efkar (Dert) Nasıl Geçer?

Psikiyatride “endişeli beklenti” olarak adlandırılan bozukluğun en temel belirtilerinden biri efkârdır. Efkâr; bireylerin sürekli olarak kendilerini moral bozukluğu hissi içinde ve kötü olasılıklarla dolu bir döngünün esiri olarak hissetmesidir.


En ufak meseleler için bile dertlenmek, en küçük risklere karşı bile kaygı dolu düşüncelere boğulmak zamanla kronik bir hal alır. Bu durumun sonucunda hastalar her an kötü bir haber almaktan korkarlar ya da herhangi bir negatif durumu aşılamaz olarak görmeye başlarlar.

Efkâr insanların yoğun şekilde tasa ve kaygı hissetmesi anlamına gelir. Kelime anlamı bakımından “fikir” demek olan efkâr; kaygı dolu ve ümitsiz fikirlerle donanmış bir zihni ifade eder. Dolayısıyla efkârlı halleri kronikleşen kişiler her an kötü bir şey olacakmış gibi hissederek dertlenir ve endişe duyar. Zamanla bu ağırlıklı negatif düşünceler çeşitli fobi ve obsesyonları ortaya çıkarabilir.

Efkâr (Dert) Belirtileri Nelerdir?

Hastalığın yoğun olarak dert ve keder dolu hislere kapıldığı durumlarda ortaya çıkan farklı belirtiler de mevcuttur. Düşüncelerdeki yoğun negatiflik farklı duyguları da beraberinde getirebilir.

Efkâr belirtilerinden bazıları şu şekilde sıralanabilir:

• Huzursuzluk
• Aşırı yorgunluk
• Tahammül seviyesinde düşüş
• Fiziksel gerginlik
• Ani parlama hissi
• Uyku bozukluğu
• Konsantrasyon bozukluğu

Efkâr sebebiyle sürekli kötü bir şey olacakmış gibi hisseden kişiler belirli bir işe ya da işleme odaklanması zorlaşabilir. Bu durum konsantrasyon güçlüğü yaşanmasına sebep olur. Herhangi bir iş karşısında kendini verememe, düşünce dağınıklığı ve dalgınlık gibi semptomlar ortaya çıkabilir. Efkâr belirtileri her hastada farklı sıklıklarda ve farklı derinliklerde yaşanabilir.

Efkâr (Dert) İçin Hangi Doktora Gidilir?

Kaygı bozukluğu ve efkâr yoğunluğu yaşayan bireylerin psikiyatri hekimlerine başvurması gerekir. Yapılan muayene ve tetkikler ile hastaların yaşadığı belirtiler psikiyatri uzmanları tarafından değerlendirilir. Ardından hastanın sahip olduğu fiziki, psikolojik ve zihinsel özellikler dikkate alınarak profesyonel tedavi tekniklerine başvurulur.

Bu süreçte terapi yöntemleri de en sık tercih edilen tedavilerden biridir. Bireylerin psikolojik destek yoluyla kaygılarından ve endişelerinden kurtulmaları sağlanır.

Genç Yaşta Efkâr (Dert) Neden Olur?

Genç yaştaki bireylerin hayat şartlarından zaman zaman negatif etkilenmesi ve dirençlerinin kırılması söz konusu olabilir. Bazen de aşırı baskı ve yoğun stres genç yaşta efkâr hissinin artmasına sebebiyet verebilir. Dolayısıyla gençlerin efkâr hastalığına yakalanma riskleri diğer yaş gruplarına göre biraz daha fazladır.

Gelişim çağında yaşanan ani hormon değişimleri, sorumlulukların artmasıyla yükselen stres oranı bu durumu tetikleyen unsurlardır. Genel olarak gençlerin yaşadığı efkâr hastalığı psikolojik temelli ve stres kaynaklı olmaktadır.

Hamilelikte (Gebelikte) Efkâr (Dert) Neden Olur?

Hamileler için gebeliğin başlangıcından itibaren oldukça yoğun bir değişim süreci söz konusudur. Fiziki, zihinsel ve psikolojik değişimin yanı sıra hormon değişimleri de doğuma kadar hız kesmeden devam eder.

Farklı kategorilerde yaşanan değişimlerin hamileler üzerinde yarattığı stres ve baskı, kendilerini efkârlı ve endişeli hissetmelerine sebep olabilir. Hamilelikte efkâr nedenleri bazen doğum korkusundan, bazen hormon dengesizliklerinden bazen de psikolojik baskı ve stresten kaynaklanabilir.

Yaşlılıkta Efkâr (Dert) Neden Olur?

İleri yaştaki bireylerde psikolojik çöküntü halleri ve bozukluklara genç yaştaki insanlara oranla daha sık rastlanabilir. Fiziki ve zihinsel olarak daha hassas olan yaşlı insanlar psikolojik olarak da hassasiyeti yüksek kişilerdir. Dolayısıyla efkâr ve çeşitli psikolojik bozukluklar için risk faktörleri yaşlıları yoğun şekilde etkiler.

Çeşitli travmalar, uzun süre baskı ve strese maruz kalma, yaşam şartlarından olumsuz etkilenme ve yorgunluk gibi sebeplere bağlı olarak yaşlılar efkâr hastalığına yakalanabilirler.

Yaşlılar için efkâr hastalığının tedavisinde vakit kaybı olmadan profesyonel desteğe başvurulması önemlidir. Hastalığın verdiği negatif duygu hissinin fiziki hastalıkları tetikleme riski yaşlılıkta daha fazladır. Bu nedenle efkâr hastalığı sırasında ortaya çıkan huzursuzluk, uykusuzluk, kaygı bozukluğu gibi durumlar yaşlıların fiziksel hastalıklara yakalanma riskini artırır. Böyle bir riskin yaşanmaması için yaşlılarda efkâr belirtileri ortaya çıktıktan sonra psikiyatri hekimlerinin uzman efkâr tedavisi yöntemleriyle belirtiler azaltılmalıdır.

Efkâr (Dert) Tedavisinde Neler Yapılır? Efkâr (Dert) Nasıl Tedavi Edilir?

Efkâr tedavisinde uygulanan yöntemler ilaç kullanımı ve terapi destek seanslarından oluşur. Psikiyatri uzmanlarının gözlem ve tetkikleri sonucunda efkâr tanısı konan bireylere; fiziki ve zihinsel durumları göz önüne alınarak ilaç tedavisi uygulanır. Bu ilaçlar hastaların yaşadığı çeşitli belirtilerin azaltılması için kimyasal denge kurulmasına yardımcı olur. Aynı zamanda kaygı hissinin azalması için de sakinleştirici bir etkiye sahiptir.

Efkâr tedavisinde kullanılan yöntemler arasında en etkin uygulamalardan biri de terapi seanslarıdır. Hastaların efkâr sebebiyle sürekli kötü bir şey olacakmış gibi hissettiği, kaygı ve korku yaşadığı belirtiler; terapi seansları aracılığıyla azaltılabilir. Profesyonel psikologlar tarafından kişiye özel şekilde kurgulanan terapi seanslarına düzenli katılım, hastaların iyileşme süreçlerindeki verimi artırmak bakımından oldukça önemlidir.

Efkâr (Dert) Nasıl Giderilir?

Efkârın giderilmesi için hastalığa dair belirtileri yaşayan kişilerin profesyonel yardım alması şarttır. Ardından tedavi sürecinde profesyonellerin önerileri doğrultusunda hareket edilmelidir. Efkârın giderilmesi için yapılması gerekenlerden bazıları şu şekilde sıralanabilir:

• Tıbbi yardıma başvurun!

Psikolojik olarak bir çöküntü evresine girmeden ve efkârlı halin düşünceleri ele geçirmesine izin vermeden tıbbi destek alınması önemlidir. Çünkü zamanla negatif düşünceler farklı psikolojik bozuklukların ortaya çıkmasına neden olabilir. Bu durumda o hastalıkların tedavisi için ayrıca destek almak gerekir. Tüm bunlar yaşanmadan önce, efkâr hastalığıyla ilgili belirtilerden bir ya da birkaçını gösteren kişilerin, hastalığın derinleşmesine izin vermeden psikiyatrik desteğe başvurması gerekir.

• İlaç tedavilerine uyum sağlayın!

İlaçlı tedavi yöntemi pek çok psikiyatrik hastalığın tedavisinde etkin şekilde kullanılır. Efkâr tedavisi için doktorların tavsiye ettiği ilaçlar uygun şekilde ve düzenli olarak kullanılmalıdır. Bu sayede tedavi sürecinin en temel unsuru olan ilaçlardan iyileşme döneminde verim alınabilir.

• Psikolojik destek alın!

Psikiyatrik hastalıkların ve çeşitli bozuklukların tedavi süreçlerinde en büyük destek unsurlarından biri de psikolojik terapilerdir. Uzman psikologlardan alınan terapi desteğiyle birlikte efkâr nedeniyle hayatı zorlaştıran düşüncelerden arınmak kolaylaşır. Ayrıca farklı psikolojik hastalıkların ortaya çıkışını tetikleyebilen efkârın belirtilerini azaltmak için psikolojik danışmanlık desteğinin önemli ölçüde yardımı olmaktadır.

Efkâr (Dert) Ne Zaman Geçer?

Psikolojik rahatsızlıklar ve bozukluklarda her hastanın yaşadığı sorunlar özgün nitelikler taşır. Bu durumda tedaviden cevap alma süreleri ve oranları değişkenlik gösterir. Dolayısıyla efkâr hastalığının iyileşme süreçleri de kişiden kişiye değişmektedir.

Hastalıkların tedavi sürecinde alınan tıbbi desteğin nitelikli olması; iyileşme döneminin hızlanması için önem taşır. Efkâr tedavisinde önemli destekler arasında sayılan psikolojik danışmanlık desteği de nitelikli şekilde alınmalıdır. HiDoctor ile konfor alanınızdan ayrılmadan ve hastane ortamına girmeden online psikolog hizmetinden faydalanabilir, nitelikli psikolojik destek seanslarına kendi uygunluğunuza göre katılabilirsiniz.

Sıkça Sorulan Sorular:

Efkâr (Dert) Nasıl Anlaşılır?

Efkâr tanısı, yapılan muayene ve tetkiklerin değerlendirilmesinin ardından uzman psikiyatri hekimleri tarafından konur.

Efkâr (Dert) Ne Kadar Sürer?

Efkâr hastalarının her biri farklı özelliklere sahiptir, aynı zamanda yaşadıkları sorunların boyutu ve derinliği de farklıdır. Bu durumda iyileşme süreçleri de hastalar arasında farklılık gösterir.

Efkâr (Dert) Geçmezse Ne Olur?

Efkârın geçmemesi ve derinleşmesi yoğun kaygı hissinin artmasına neden olabilir. Bu durum farklı psikolojik hastalıklara zemin hazırlar.

Efkâr (Dert) Zararları Nelerdir?

Efkâr, düşüncelerin sürekli dert ve kaygıyla dolu olmasına neden olarak günlük yaşamdaki rutinin bozulmasına, yaşam kalitesinin düşmesine neden olur.

Efkâr (Dert) İlaçları Ne İşe Yarar?

Efkâr ilaçları hastaların sakinleşmesini ve dingin düşünebilmesini sağlayan kimyasal destek materyalleridir. Böylece dert ve tasa dolu düşüncelere maruz kalmamaları hedeflenir.

5 1 Oy
Bu Yazıyı Puanla!
Abone Ol
Bildir
guest
0 Yorum
Satır İçi Geri Bildirimler
Tüm Yorumları görüntüle

hidoctor-online-psikolog-terapi-randevu-al-min

Vesvese (Evham) Nedir? Vesvese Nasıl Ge

Anksiyete (Kaygı Bozukluğu)

Aşırı Terleme Nedir? Ateş Basması N

Anksiyete (Kaygı Bozukluğu)