Çocuklarda Okuma ve Ders Kaygısı Nedir?

Çocuklarda okuma ve ders kaygısı okul çağında oldukça sık rastlanan bir durumdur. Eğer çocuğununuzda ders kaygısının mevcut olduğunu düşünüyor ya da okurken çok fazla strese girdiğini gözlemliyorsanız buna dair çözüm süreçlerini bu yazıda bulabilirsiniz.

Okuma kaygısı ile ilgili temel sebepleri anlamak süreci kolaylaştırmak ve çözüm üretmek açısından oldukça değerlidir. Çocuğunuzla kuracağınız etkili bir iletişimin tüm kaygı ve endişe süreçlerini yenme noktasında olumlu özellikleri bulunur. Yalnızca nasihat odaklı değil, karşılıklı birbirini anlamaya yönelik iletişim kurmak, birlikte yol almanıza ve stres oluşturan süreçleri atlatmanıza yardımcı olacaktır.

Okuma Kaygısı Öğrencileri Nasıl Etkiler?

Eğer çocuğunuzun ders konusunda kaygılı olduğunu düşünüyor ve nasıl yol izleyeceğin konusunda emin değilseniz, öncelikle bu kaygının ne olduğu ve çocukları nasıl etkilediği ile ilgili bilgi sahibi olmalısınız. Süreci netleştirdikten sonra çocuğunuzda aynı sıkıntıların olup olmadığını anlamanız kolaylaşacaktır.

Peki, okuma kaygısı öğrencileri nasıl etkiler? Şimdi maddeler halinde inceleyelim:

• Anksiyete: Anksiyete ya da kaygı bozukluğu olarak ifade edilen psikolojik süreç, okuma endişesinin yoğunlaşması ile çocuklarda gözlenebilir. Bu anlamda çocuğuyla iletişim halinde olan ve durumu erken fark eden ebeveynler için çözüm aşamaları daha da hızlanabilir. Çocuğunuzda ders anksiyetesi gözlemlediğiniz takdirde vakit kaybetmeden uzman desteğine başvurmak ve önlem almak faydalı olabilir.
• Uyku sorunları: Elbette her ebeveyn gibi siz de çocuğunuzun mutlu ve sağlıklı bir yaşam sürmesini istersiniz. Bu unsurlar başarıyı destekleyen önemli unsurlardır. İyi bir uyku, pek çok sorunun üstesinden gelme konusunda etkili olmakla beraber  gün içinde yaşanan yoğun sıkıntı ve kaygı gibi süreçler uyku düzenini alt üst edebilir. Özellikle çocuğunuzda alışılmışın dışında uyku sorunları olduğunu görüyorsanız, bu durumun ders kaynaklı olup olmadığının netleştirilmesi ve uygun şekilde önlem alınması gerekebilir.
• Nefes darlığı, kalp çarpıntısı, kusma, mide bulantısı ve terleme gibi fiziksel göstergeler: Eğer çocuğunuzda bu tarz sorunların varlığını fark ettiyseniz öncelikle başvurulması gereken yol uzman hekim kontrolüdür. Ancak gerekli kontroller yapıldığında herhangi bir fiziksel sorun gözlemlenmediyse altta yatan sebep psikolojik olabilir. Özellikle kaygı süreçlerinin yoğunlaşmasıyla çeşitli fiziksel belirtiler ortaya çıkması olasıdır. Bu durumda uzman psikolog desteği ile süreç kolay bir şekilde çözüme kavuşturulabilir.
• Sinirlilik hali, huzursuzluk, mutsuzluk, çalışma isteksizliği ve konsantrasyon sorunları: Bu belirtiler okul kaygısının psikolojik yansımalarıdır. Kendini baskı altında hisseden çocuk, bazı psikolojik tepkiler gösterecektir. Okuma ve ders ile ilgili unsurlar devreye girdiğinde çocuğunuzun genel tavırlarının değiştiğini gözlemliyorsanız, okul kaygısından şüphelenerek bir psikolog desteğine yönelebilirsiniz.

Okuma Kaygısı Belirtileri Nelerdir?

Okuma kaygısı temel olarak çocukta çeşitli sebeplerle okumaya karşı gelişen tepki davranışıdır. Bu tepkinin ortaya çıkmasıyla okuma becerisi ve bu becerinin alışkanlığa dönüşme süreci zorlaşabilir.

Çocuğun mutlu ve başarılı bir eğitim hayatı geçirmesi adına okuma kaygısı belirtilerinin anlaşılması önemlidir. Çocuğunuzda okuma kaygısının mevcut olup olmadığını anlamak istiyorsanız öncelikle bir psikolog desteğine başvurabilirsiniz.

Okuma kaygısının temel belirtileri şunlardır: 

• Çocuğun doğrudan okuma eyleminden kaçınması
• Okuma sırasında sürekli hareket etme, kaşınma ve ortamdan uzaklaşma gibi davranışlar göstermesi
• Okumanın yapılacağı zamanlarda çocukta aşırı kaygı, ağlama ve öfke gibi tepkiler görülmesi
• Çocuk tarafından devamlı farklı bahanelerle okumanın bölünmesi
• Çocuğun sürekli olarak yanında birisini istemesi ve tek başına okuma yapmaması

Okuma Kaygısı Olan Bir Çocuğa Nasıl Destek Verilir?

Çocuğunuzda okuma kaygısı belirtilerinin yüksek olduğunu fark ettiyseniz çeşitli destek süreçleriyle bu durumu birlikte aşmanız mümkündür. Öncelikle sorunun var olup olmadığını net olarak anlaşılması ve çözüm üretilmesi için uzman psikolog desteğine başvurabilirsiniz.

Ayrıca ailelerin de okuma kaygısı yaşayan çocuğa destek noktasında çok önemli katkıları olabilir. Şimdi, okuma kaygısı yaşayan çocuğuna bu süreçte yardımcı olabileceğiniz birkaç uygulamaya değinelim.

Çocuğunuza Sorular Sorun

Karşılıklı iletişim, başta okuma kaygısı olmak üzere tüm sorunların çözümü noktasında en etkili yöntemlerin başında gelir. Çocuğunuzla kuracağınız olumlu irtibat ve onun sorunlarını anlama noktasında soracağınız bazı önemli sorular okuma kaygısının aşılması noktasında fayda sağlar.

Çocuğunuzda bazı okuma kaygısı belirtileri görüyorsanız ona bazı sorular yönelterek sürecin anlamlandırılması ve çözümü açısından destek olabilirsiniz. Örneğin; “Neden okumak istemiyorsun?” ya da “Seni rahatsız eden bir durum mu var?” gibi bazı temel sorular bu konuda aydınlatıcı olabilir.

Bazı çocuklar okuma kaygısını o denli yoğun yaşar ki, bu durumdan korku derecesinde endişe duyar. Bunun için okumaktan neden korkuyorsun gibi açıklamasına yardımcı olacak sorular da yöneltmeniz mümkündür.

Çocuğun Öğretmeni İle İş Birliği Yapın

Okul çağındaki çocuğunun psikolojik destek sürecinde, her zaman önemini koruyan belli başlı bireyler bulunur. Çocuğunuzla birlikte olumlu iletişimi sürdürürken aynı zamanda ona yardımcı olabilecek diğer kişilerle doğru iletişim kurarak durumu açıklama yoluna gidebilirsiniz.

Bu süreçte çocuğa yardımcı olacak kişilerden biri de şüphesiz ki öğretmenidir. Öğretmenine mevcut süreci anlatarak, okuma kaygısı yaşayan çocuğunun durumu aşma konusunda bir destekçiye daha sahip olmasını sağlayabilirsiniz. Bu sayede öğretmenin çocuğun mevcut kaygı sürecini daha net gözlemlemesi ve çözüme destek olması da mümkün olur.

Evde Okuma Alıştırması Yapın

Evde okuma alıştırmasına başvurarak çocuğun kendini en rahat hissettiği ortam olan evde bu korkuyu aşmasını sağlayabilirsiniz. Elbette kaygı sürecini sonlandırmak için farklı desteklere de ihtiyacı olabilir. Ancak evde yapılacak okuma alıştırmasının ondaki endişeyi kırarak öz güvenini geliştirmesi oldukça yüksek bir ihtimaldir.

Zaten okuma etkinliğini bir alışkanlık haline getirdikten sonra duruma dair kaygı sürecinin azalması çok daha kolaylaşır. Bu konuda dikkat edilmesi gereken en önemli nokta ise okuma alıştırması sırasında çocuğun kendini baskı altında hissedeceği herhangi bir ortamın bulunmamasıdır.

Halihazırda yoğun bir kaygıyla mücadele eden çocuğun bu sorunu aşması için desteğini net bir şekilde gösterebilir ve hatalar yapsa dahi hoşgörü ile yaklaşarak ona okuma konusunda öz güven aşılayabilirsiniz.

Çocuğa Rahatlama Egzersizleri Yaptırın

Hangi yaşta olursa olsun her insanın baskı altında en çok ihtiyaç duyduğu şey rahatlamaktır. Özellikle gelişim çağında ve sorunlarını net bir şekilde dile getirmekte zorlanan çocuğun için rahatlama egzersizleri uygulamak çok faydalı olacaktır.

Rahatlama egzersizleri, ders kaygısı ataklarında faydalı olabileceği gibi çocuğun ileriye dönük olumlu alışkanlıklar edinmesine de zemin hazırlayabilir. Bu sayede okuma kaygısını yönetmeyi öğrenecek, ileride karşısına çıkan endişe süreçlerinde de benzer rahatlama tekniklerini uygulama konusunda tecrübeli olacaktır.

Uzmana Danışın

Her süreçte olduğu gibi okuma ve ders kaygısı konusunda da bir uzmana danışmak gerekir. Özellikle kaygı gibi psikolojik sorunları aşma konusunda uzman bir psikoloğa başvurmak en iyi çözüm yöntemini ortaya koymak açısından önemlidir.

Yukarıda sayılan öneriler de dahil olmak üzere doğru bir yaklaşım sunabilmek için hem çocuğunuzla hem de sizinle gerekli iletişimi kuracak uzman bir psikoloğa başvurmanız yararlı olacaktır. HiDoctor alanında uzman psikologları sayesinde etkili bir kaygı tedavisi almanızı sağlar. Özellikle okuma ve ders kaygısı gibi süreçlerde başarılı psikolog hizmeti ile ilerlemeye yardımcı olacak HiDoctor’dan ev konforunda destek alabilirsiniz.